Глезен Артроза Преглед: Причини, симптоми и лечение

Артрозата на глезенната става е постепенно развиващо се, хронично поражение на ставния хрущял, при което хрущялът се разрежда и унищожава. В по-късните етапи заболяването води до пълно счупване на глезена.

Кликнете върху снимката за уголемяване

В началото на развитието на болестта симптомите са незначителни, нестабилни, практически не пречат на пациента. И не по-късно, може да се случи дори инвалидност, когато човек не може да ходи.

В патологията настъпва постепенно разрушаване на хрущяла съвместно повърхност: заболяването започва с намаляване на производството на синовиалната течност, която смазва и подхранва хрущяла, и завършва му износване и свръхрастеж ставния кухина. Започна глезена артрози, за съжаление необратим, но се забави развитието му, така че той никога не сте принудени да седне в инвалидна количка, а вие водил пълноценен живот - това е напълно възможно.

Прочетете по-нататък прегледът на болестта: причините, характерните симптоми на заболяването. Кой лекар да отиде и какво да назначи?

Седем причини за артроза на глезена

Седем основни причини за болестта:

Възрастови промени в ставите и връзките. 80% от пациентите, които са диагностицирани с това заболяване, са на възраст над 60 години. Тези, които първоначално са здрави и нямат други предпоставки за развитието на гръдната артроза, болестта прогресира по-бавно и рядко завършва с увреждане.

Затлъстяване от 2-4 градуса. Прекомерното телесно тегло увеличава натоварването на ставите на краката и води до по-ранно износване. Ако човек е затлъстяване от детството, артрозата може да се развие в него вече от 20-25 години.

Повишено натоварване на ставите на глезена: професионални спортове (бягане, футбол, фигурно пързаляне), работа, свързана с изправяне на краката, носене на тежести и дълъг ходене.

Счупвания на кости в глезена.

Сплескване и други видове вродени и придобити деформации на крака.

Наследственост. При хората, чиито кръвни роднини страдат от остеоартрит на всякакви стави, рискът от заболяване е по-висок от този на тези, чието семейство е здравословно.

Дългосрочно носене на обувки с твърде висока пета или плосък табан. По тази причина почти 100% от болните - жени над 35 години. За ортопедисти с постоянно носене се препоръчва да избират обувки, височината на петата, която е равна на дължината на стъпалото (в сантиметри), разделена на 7.

Етапи на развитие и симптоми

От първите симптоми до крайния етап на заболяването (пълна неподвижност на ставата) минават много години. Колко зависи от началното състояние на тялото, от времето на началото на лечението и от адекватността на лечението. С течение на времето лечението започва да "замразява" артрозата на глезена в един от ранните стадии, докато хрущялът все още не е унищожен и може да изпълнява функциите си.

Стъпка 1

Първият стадий на артроза не се тревожи твърде много от пациента. Единствените симптоми - кратка сутрешна скованост в краката (не повече от 15 минути), както и болка в умората на глезена и крака по време на преминаването на разстояние над един километър. Флексията и удължаването на крака могат да бъдат придружени от криза.

Рентгеновата връзка в първия стадий на артрозата не показва патологични промени, но процесът на разрушаване на хрущяла вече е в ход. Лечението, започнало в този период, дава най-добри резултати.

Стъпка 2

Във втория етап първоначалните симптоми се увеличават. Сутрешната скованост трае от 30 минути и се съпровожда от ламене. Има начални болки в началото на ходенето. Разстоянието, което човек може да преодолее без болка и умора в краката му, е по-малко от 1 километър. Когато се движите в глезена, се чува ясна криза.

На рентгеновите лъчи се определят остеофитите - растежа на костната тъкан по краищата на междинната междина, както и сближаването на краищата на костите, които образуват ставите (епифизи). Лечението без операция все още е възможно, но ще бъде по-отнемащо време и скъпо.

Стъпка 3

На този етап артрозата на глезена се проявява възможно най-ярко. Болката се проявява не само при ходене, но и при всяко движение в глезена, а също и при покой. Пациентите са принудени непрекъснато да приемат лекарства за болка, без които не могат да заспят. Само движение е силно ограничено или възможно само с помощта на патерици. Ставите са забележимо деформирани и увеличени по обем. Глезенната артроза е свързана с възпаление, мускулите на гръдния кош постепенно се атрофират.

На радиографии идентифицират силно стесняване на ставно пространство и сплескване на повърхности на съставящите го кост, остеофити изразени пролиферация, понякога - сублуксация (компенсира епифизите на кости по отношение на тяхното правилно положение). Лечението е чисто хирургично. Консервативната терапия в този период е насочена единствено към облекчаване на страданието на пациента - намаляване на болката и облекчаване на възпалението.

Стъпка 4

В четвъртата и последна фаза остеоартрит на глезенната става, които неизбежно се развива в отсъствието на адекватно лечение в началото на заболяването, симптомите отшумят. Болките преминават, обаче, обемът на движенията в глезените намалява толкова много, че ходенето става невъзможно. Хрущялите на този етап са почти напълно унищожени и ставните повърхности на костите са слепени заедно.

Радиографията показва частично или пълно свръхрастеж на пространството на ставите. Лечението е същото като при третия етап.

Традиционно и народно лечение

Всички терапии за това заболяване са насочени към:

• Суспензия на дегенеративно-дистрофичен процес в ставния хрущял;
• възстановяване на ставната функция;
• отстраняване на симптомите, които причиняват дискомфорт на пациента;
• рехабилитация на хора с увреждания и пациенти след хирургично лечение.

С какво да започнем?

Ако подозирате, че имате артроза на глезенната става, не забавяйте посещението при лекаря. Адресирайте до терапевта или до тесния експерт - до ревматолога. Игнорирайте първоначалните симптоми и още повече, че самолечението преди поставянето на диагнозата трябва да продължи по пътя, който води до инвалидност. Не забравяйте, че тежките форми на артроза никога не се появяват внезапно. Те винаги се предхождат от етапите, когато патологичният процес може да бъде спрян.

Какво ще определи докторът?

Лечението на гръдна артроза е комплекс от мерки, които засягат всички връзки на патологичния процес.

• За облекчаване на болка и възпаление на пациентите, подложени на кратък курс на терапия с нестероидни противовъзпалителни лекарства - индометацин, ибупрофен, диклофенак, пироксикам, флурбипрофен. Препаратите се предписват при инжекции, таблетки и мехлеми (гелове). Изборът на оптимална дозирана форма, дозировка и продължителност на курса се извършва от лекаря.
• За нормализиране на генерирането на синовиалната течност и хрущяла подобряване номинираните hordroprotektory: артрит, дон, struktum, elbona, hondrolon. За да се постигне трайно подобрение, курсът на лечение се повтаря 2-3 пъти годишно. Оптималната продължителност на един курс е 90-150 дни при приемане на лекарството вътре и 12-25 дни след приемането му в инжекции. Добър ефект е въвеждането на хондропротектори в общата кухина.
• За бързо премахване на симптоми на възпаление и облекчаване на болката се провежда вътреставни инжекции с кортикостероиди (лекарства diprosan, gidrokorimzon, tseleston, кеналог) - средно 3-5 инжекции във всяка съвместно всеки 1-2 седмици.
• За да се възстанови подвижността на глезените, при което епифизните кости се намират в правилната позиция и се елиминира триенето на ставните повърхности, ръчната терапия и разширяването на ставите на устройствата тип Ormed са ефективни.
• Подобряване на кръвообращението в засегнатия крайник и ускоряване на възстановяването помага на физиотерапията: лазерно облъчване, магнит, електростимулация, ултразвук.
• За възможно най-дългото запазване на функциите на глезенните стави, терапевтичното физическо обучение е много важно. Трябва да се работи постоянно, като се изключват периоди на обостряния.
• В артроза преход в етап 3 и 4, хирургично лечение - глезена артропластика състав - замяна на засегнатите тъкани на метал протезата.

Терапевтично физическо обучение

Изпълнявайте този набор от упражнения ежедневно, а след 1-2 седмици ще почувствате облекчение.

(ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

Как да се излекува артрозата на глезена

Глезенната става е една от най-активните и натоварени стави на ОРВ, така че проблемите с него не са необичайни и в абсолютно всякаква възраст. Най-често диагностицирайте:

• нараняване
• Възпалителни заболявания - артрит, ревматизъм, подагра, туберкулоза
• Съдови нарушения
• Дегенеративен процес на деформиране - артроза

Как да разпознаете симптомите на артрозата на глезенната става?

Симптомите и лечението на гръдната артроза

Факт е, че такива симптоми като болка и подуване са характерни за почти всяка патология на ставите. Но въпреки това, всяка подгрупа има своя собствена етиология и признаци, поради което е важно за лекаря да знае всичко за потвърждаване на диагнозата и съответното лечение,

• Характер на признаците за болка:
  • интензивността на болката
  • продължителността му
  • как се е появила за пръв път
  • с каква периодичност и във връзка с това, което възниква и т.н.
• Къде е отокът и колко дълго трае той?
• Дали формата на ставата е променена?
• Какви промени има на рентгеновите изображения

Сравнение на симптомите на артроза, артрит и травма

За да подозирате нараняване (най-честата е сублуксация) можете:

• При внезапната поява на остра болка, която настъпва непосредствено след появата на крака
• При оток на крака и долен крак

• Възпаление на всички периартикуларни тъкани
• Болката от болки в болката
• Висока температура
• Повишено ESR, наличието на алергична или имунна реакция в кръвта (в зависимост от причината за артрита)

Съдовите нарушения са придружени от:

• Оток на целия крака
• Загуба на чувствителност, изтръпване, изтръпване
• Повърхностни промени в кожата:
  • зачервяване или бледожълт цвят
  • "Звезди" и изпъкнали релефни вени
  • трофични язви

Артрозата на глезена е резултат от разрушаването на хиалиновия хрущял, което се дължи на метаболитни, хормонални, ендокринни нарушения или поради неизвестна етиология

За разлика от увреждането на крака, отокът с артроза продължава да се поддържа постоянно.

Също така е необходимо да се знае, че независимо от факта, че артроза, артрит, травми, свързани с различни заболявания, артрит на глезена може да бъде резултат от тежка травма на крака или повтарящи дислокация и ще бъде крайният резултат от ревматоиден артрит или инфекция.

По този начин, крайният резултат от всяко хронично ставно заболяване е артрозата.

Най-честата причина за артроза на глезена е травма.

Самата артроза също е хронично заболяване, с бавно прогресивно развитие, което го прави много трудно да се диагностицира и лекува.

Симптомите на артрозата, в зависимост от степента

Първа степен

Остеоартрит глезена рядко се открива в първия етап, тъй като симптомите на болка в този период експресират слабо и могат лесно да бъдат приписани на причините като умора, навяхвания и малък т. D.

• След почивка болката обикновено изчезва, което също успокоява
• Някои отоци на краката погрешно се дължат или на лоша бъбречна функция, или на проблеми с лоша циркулация

Определянето на патологията, когато е в първата степен, е възможно само с помощта на рентгенови лъчи.

• деформация на хрущялната плоча - тя може да ексфолира, да има свободна, люспеста структура
• малко сгъстяване на костта отдолу
• натрупване на вътресъдов флуид и намаляване на клирънса на ставите

Натрупването на течност се случва поради нарастващото триене между ставите. Този синовит е вид защитна реакция на ставата

Втора степен

Във втората степен, симптоми на болка и деформация напредък, както и synovitis:

• Започва болката (след началото на движението) продължава по-дълго
• Огъването на крака, неговата въртене става ограничена
• Страничните кости на крака стърчат и набъбват силно
• На този етап, когато ходиш или се движиш в краката, се чува глуха хрупкавост: това се дължи на дефицит на хиалуронова киселина в интра-ставната течност. Течността се изчерпва, превръща се в практически обикновена вода и постепенно и напълно може да изчезне. Свръзките се смазват лошо, което води до още по-голямо унищожение
• На повърхността на рентгеновия хрущял се диагностицират
  • множество "голи" области
  • отделни части от хрущяла в капсулата на ставата
  • началото на калциевите разширения
  • вътрешно съчленена пукнатина силно стеснена

Трета степен

Артрозата на глезенната става на третата степен е клинично изразена:

• Симптомите на болката са почти постоянни, дори когато краката са в покой
• Глезенната става е деформирана до границата:
  • На крака навсякъде грозни изпъкналости
  • Той е огънат по отношение на гръдния кош (кривината се причинява от осификация на чревните връзки)
• Налице е почти пълно ограничаване на мобилността: нито да въртите глезена, нито да го огъвате, е невъзможно
• На рентгенови лъчи:
  • Разликата между ставите е почти затворена
  • Хялният хрущял е напълно унищожен и заменен с остеофити
  • Всички лигавици и сухожилия също са калцирани и деформирани

Лечение на артроза на глезена

Лечението на такива патологии винаги е сложно:

• Лечението на болестта може да бъде само в първия етап, по-нататъшното може само да изглади симптомите и да забави самия процес.

Правилното мислене може да доведе до много дълга ремисия и балансиране на артрозата завинаги във втория етап

Комплексното консервативно лечение на гръдната артроза има за цел арестуването на болката (остър период) и последващото възстановяване на мобилността на глезена (подостния период):

В остър период с болка, свързана с подуване, обикновено интраартикуларни инжекции на хормони (хидрокортизон, кеналог, дипроспан)

• Първите дни на глезена могат да бъдат фиксирани с еластична превръзка или специална ортеза
• НСПВС с гръдна артроза рядко се използват само в случай на непоносима хронична болка и след това за кратък период от време,

В субакутния период, възстановяването на самия хрущял и подвижността на ставата:

• Хондропротекторите, съдържащи глюкозамин или хондроитин сулфат, се приемат перорално:
  Alflutop, Rumalon, Structum, Hondrolon и др.
  Лекарствата са ефективни само в първата втора степен на артроза
  Можете също така да изгладите глезена с мехлем хондроитин
• Инжекциите се инжектират директно в съединението с препарати на хиалуронова киселина:
  Ostenil, Hyastat, Synvisc, Fermatron
• Съществува и необходимост от лекарства (вътрешни и външни), които регулират кръвообращението и състоянието на стените на кръвоносните съдове:
  Пентоксифилин, Трентал, Detralex, мехлем Троксевазин
• Остеоартрит на глезена, поради повърхностното му разположение) реагира много добре на физиотерапията:
  • Лазер и магнитна терапия
  • Термотерапия (озоцерит, кал, обработка с парафин)
  • Дълбоко проникващи компреси на жлъчка, димексид и бисхофит

Терапевтичната гимнастика е основното средство за борба с артрозата като цяло, добре и глезена още повече
(За LFK ще говорим в отделна статия)

Ръчната терапия, ако е компетентно комбинирана с тренировъчна тренировка, ви позволява да предотвратите контрактури при нормална и пост-травматична артроза и да увеличите амплитудата на движенията

Продължително лечение

Всеки курс на лечение се прекратява рано или късно, но работата по ставите ще трябва да продължи цял живот. Нищо не е сложно. Просто се нуждаете от:

• правилното хранене
• ежедневна гимнастика
• народни средства
• активност, настроение, чист въздух
• нормална почивка и сън

За съжаление, нашата мързел, раздразнение, неверие превърне такива прости неща често в непреодолим праг. Но те могат да помогнат на много хора да избегнат хирургическа операция, която също не дава никаква гаранция.

Видео: Плоски крака и артроза на глезена

Остеоартрит на глезена

Остеоартрит на глезена - хронично заболяване с дегенеративно-дистрофичен характер. Засяга основно хрущял, по време на процеса на заболяване обхваща всички ставни тъкани: капсула, синовиума, кости, сухожилия и околните мускули. Причината за развитие може да бъде травма, разстройства в развитието, прекомерно натоварване, някои възпалителни заболявания и метаболитни нарушения. В някои случаи болестта възниква без видима причина. Това се проявява чрез ограничаване на движенията и болките в ставата. Диагнозата на артрозата се прави въз основа на симптомите, данните от изследването и радиографията. Лечението обикновено е консервативно, противовъзпалително лекарство с общо и локално действие, се използват средства за възстановяване на хрущял и глюкокортикоиди, предписани от тренировъчна терапия и физиотерапия. В тежки случаи се извършват операции.

Остеоартрит на глезена

Остеоартрит на глезена е заболяване, при което ставните хрущяли и околните тъкани постепенно се унищожават. Болестта се основава на дегенеративно-дистрофични процеси, възпалението в ставата е вторично. Остеоартритът има хроничен вълнообразен курс с редуващи се ремисии и обостряния и постепенно напредва. Жените и мъжете страдат еднакво често. Вероятността за развитие нараства драматично с възрастта. Едновременно с това експертите отбелязват, че болестта "става по-млада" - всеки трети случай на артроза на глезенната става се открива понастоящем при лица на възраст под 45 години.

Причини за развитие

Има две групи на артрозата: първична и вторична. Първата артроза възниква без видима причина. Вторичната се развива под влиянието на някои неблагоприятни фактори: травма, възпаление и т.н. И в този случай и в друг случай, основата е нарушаването на метаболитните процеси в хрущялната тъкан.

Основните причини и предразполагащи фактори за развитието на вторична артроза на глезенната става:

• Основни наранявания на ставата (фрактури на глезените и талуя, сълзи и разкъсвания на връзки).
• Постоянна микротрамус.
• Превишение на теглото.
• Операции на глезенната става.
• Прекомерно натоварване: прекалено интензивно упражнение, дълъг ходене или стоене в изправено положение, обусловени от условията на труд и др.
• Носенето на обувки с токчета.
• Болести и състояния, свързани с метаболитни нарушения (захарен диабет, подагра, псевдосушилост, дефицит на естроген в постменопаузата и др.).
• Ревматични заболявания (СЛЕ, ревматоиден артрит).
• Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб, междувертебралната херния и други състояния, които са придружени от нервно увреждане и разрушаване на мускулната апаратура на краката и долната част на крака.

По-рядко срещана причина за артроза е неспецифичен гноен артрит, артрит при специфични инфекции (туберкулоза, сифилис) и вродени малформации. Определена роля в развитието на артрозата играят неблагоприятната екологична ситуация и наследствената предразположеност.

Механизмът на развитие

Обикновено ставните повърхности са гладки, еластични. Те се движат свободно един спрямо друг по време на движенията и осигуряват ефективно уплътняване под товар. В резултат на механично увреждане (увреждане) или метаболитни нарушения, хрущялът губи гладкостта си, става груб и нееластичен. Хрущялът "се втрива" по време на движенията и все повече се наранява, което води до влошаване на патологичните промени. Поради недостатъчно амортизиране, прекомерното натоварване се прехвърля на основата на костта и се развиват дегенеративно-дистрофични разстройства: костта се деформира и расте в ръбовете на ставната област.

Поради вторична травма и разрушаване на нормалната биомеханика на ставите, не само хрущял и кост, но и околните тъкани, страдат. Съвместната капсула и синовиалната мембрана се сгъстяват, фокуси на фиброзна дегенерация се образуват в сухожилията и периартикуларните мускули. Способността на ставата да участва в движенията и да издържа на натоварването намалява. Ставата става нестабилна, се появяват контузии, синдромът на болката напредва. В тежки случаи, ставните повърхности са разрушени, поддържащата функция на крайника е нарушена и движенията стават невъзможни.

Симптомите на артрозата на глезена

На първо място, има бърза умора и неравномерна болка след значителен товар. В следващия момент синдромът на болката става по-интензивен. Болките се появяват не само след натоварването, но и през нощта. Постепенно се формира видима деформация, обемът на движенията в ставата намалява, с движения, се чува криза. В по-късните етапи на движението движението е силно ограничено, подкрепата е трудна, докато се движат, пациентите са принудени да използват патерици или бастун.

Отличителни белези на синдрома на болката и други симптоми с артроза:

• Характерни първоначални болки, които възникват след състояние на почивка, а след това постепенно изчезват при движение.
• Има увеличение на болката по време на тренировка и умора на ставата.
• Когато се движите, може да има криза, скърцане или кликвания.
• Нощните болки обикновено се появяват сутрин.
• По време на обострянето, областта на ставата може да бъде подута и зачервена.
• Поради нестабилност на ставата, пациентът често podvorachivaet крак, има стречинг и разкъсване на връзки.
• Наблюдава се скованост и ограничаване на движенията.
• В по-късните стадии, ставата е силно деформирана, понякога гръбът е извит и има Х-образна или O-образна форма.

Диагностика на гръдната артроза

Диагнозата се прави въз основа на проучването, данните от проучванията и резултатите от допълнителни проучвания. Решаващата роля при диагностицирането и определянето на степента на артрозата се изявява чрез рентгеновото изследване на глезенната става. Артрозата е показана чрез стесняване на фугата, нарастване на ръбовете на ставните повърхности (остеофити). В по-късни етапи се разкриват кистични образувания и остеосклероза на субхондралната зона (намираща се под хрущяла) на костта. В сложни случаи пациентът допълнително се свързва с глезенната става за по-точна оценка на костната структура на пациента, за изследване на меките тъкани - на ядрото на глезенната става. Ако е необходимо, за да се установи причината за артрозата и диференциалната диагноза с други заболявания, се назначават консултации със свързани специалисти: невролог, ревматолог, ендокринолог и др.

Консервативна терапия за артроза на глезена

Лечението на артрозата на глезенната става е дълго, сложно. Обикновено пациентите се наблюдават в травма. По време на екзацербация е възможно хоспитализацията в отдела по ортопедия. Най-важната роля в забавянето на прогресията на артрозата играят начинът на живот и правилният режим на двигателна активност, така че пациентът получава препоръки за намаляване на теглото и оптимизиране на натоварването на крака. Разработен е комплекс от терапевтични физически тренировки, като се вземат предвид проявите и етапите на заболяването. Пациентът се отнася до физиотерапия. При лечение на артроза, масаж, UHF, магнитни полета, лазерна терапия, озоцерит, парафин, фонофореза и електрофореза се използват.

Лекарствената терапия се избира и като се вземат предвид симптомите и етапа на заболяването. По време на обостряне предписано нестероидни противовъзпалителни средства: индометацин, мелоксикам, диклофенак. Средства за тази група имат отрицателно въздействие върху стомашната лигавица, следователно, при заболявания на храносмилателната система или определят "съхраняващи" лекарства (целекоксиб, нимезулид), или използване на НСПВС външна употреба, мехлеми.

Заедно с противовъзпалителните средства се препоръчват местни анестетици под формата на мазила и гелове. При силен болков синдром, който не може да бъде спрян с помощта на медикаменти, се извършват вътреартикуларни блокади с кортикостероидни лекарства. Прилагането на кортикостероиди не трябва да се извършва повече от 4 пъти годишно.

Всички тези инструменти само премахване на болката и възпалението, но не влияе на причината на остеоартрит, така че заедно с тези лекарства на пациента се предписва hondroprotektory - вещества, които допринасят за нормализиране на метаболитните процеси в хрущялната тъкан. Средствата на хондропротективната група се използват под формата на кремове, гелове и препарати за вътреставно приложение. Те използват Synvisc, Ostenil и други лекарства, съдържащи глюкозамин и хидролизат на колаген. За подобряване на местното кръвообращение и увеличаване на тъканния метаболизъм се назначават пентоксифилин и никотинова киселина.

Хирургично лечение на артроза на глезена

Ако е необходимо, хирургично лечение: Подобрена канализация артроскопия, глезена артродеза или артропластика. Санитарната артроскопия обикновено се извършва с тежка болка в двата етапа на артрозата. По време на операцията, Попитайте използване на артроскоп премахва ставното гнездо свободно разположена хрущялни фрагменти, остеофити и други лица, причинявайки болка и предотвратява движението в ставата. Ефектът от хирургическата интервенция продължава няколко години.

При значително разрушаване на ставните повърхности може да се извърши артродеза - отстраняване на ставата и "снаждане" на костите на крака и долния крак. В резултат болката изчезва и се възстановява поддържащата функция на крайника. Този метод обаче не може да се нарече физиологичен - пациентът може да използва крайника за сметка на запазването на мобилността на други стави, но това създава трудности при движение и значително ограничава способността за работа. Най-ефективната и физиологична операция в късните стадии на артрозата е ендопротезиката - отстраняване на счупените стави на костите и тяхното заместване с пластични, керамични или метални протези. Движенията след такива интервенции се възстановяват изцяло, животът на протезата е 20-25 години.

Артроза на глезена: симптоми, лечение и профилактика

Деформацията на артрозата най-често засяга ставите на долните крайници, един от които е глезена. Тези стави имат голяма мобилност в различни равнини и изпълняват важна функция при ходене (преобръщане на крака и пренасяне на телесно тегло от областта на калцелана до чорапа) и също носят масата на човешкото тяло. Остеоартрит на глезена е един вид плащане за правдивост. Но много други фактори имат определено значение за развитието на болестта. Първо, омекотяването и изтъняването на хрущялната обвивка на ставата започва неусетно за пациента, след това се пукнати, което задейства възпалителния процес, пролиферацията на костната тъкан под формата на остеофити. При напреднала артроза човек не може да се движи без подкрепа и изпитва силна болка, особено когато почива на крака. Невалидността е възможна след няколко години след началото на заболяването, освен ако не се започне ранно и сложно лечение.

Причини за болестта

В зависимост от отсъствието или наличието на специфичен фактор, който причинява заболяването, артрозата на глезена може да бъде първична или вторична. Също така има разделение на етапи. В присъствието на 1-ви етап човек може да работи, ако артрозата е преминала през 2-ри и 3-ти етап, болката и ограничаването на мобилността водят до увреждане (временно или пълно).

Симптомите на артрозата на глезена

• "Започнете" болка. Това е един от най-ранните симптоми на артрозата на глезена. Болката се появява след дългото седене, докато се опитвате да се наведете на крака, може да бъде придружено от кратковременна скованост на движенията в ставата. След няколко стъпки болката преминава;
• Болка по време на тренировка и след нея;
• Нощно болезнена болка, тя се свързва с възпалителния процес, който се предизвиква от разрушаването на хрущялната тъкан;
• Крънч, клика в ставата, когато се движи;
• Оток, особено забележим под глезените;
• Ограничаване на движенията;
• Хипотрофия на периартикуларните мускули и слабост на лигаментния апарат, дължаща се на факта, че лицето започва да губи болезнения крак;
• Деформация на ставата в последния стадий на артроза.

диагностика

Необходимо е да се прави разлика артроза и обостряне на различни възпалителни процеси в ставата, например, като резултат от ревматоиден артрит или псориатичен артрит. Ето защо, лекарят назначава подробен кръвен тест, ревматоидни тестове, тест за CRP, пикочна киселина. При артроза тези стойности са нормални, но ако заболяването е в остър стадий, ESR и левкоцитите могат да бъдат увеличени. За да се определи степента на артрозата и да се получи по-подробна информация за патологията, радиографията се използва в 2 проекции, ултразвук, CT или ЯМР на ставата. На рентгеновото изображение може да се отбележи леко стесняване на връзката между ставите, ако артрозата е на първи етап. При преминаването към втория етап, разликата между ставите се намалява с 40% или повече от нормата. И на третия етап тя е значително стеснена, може практически да отсъства, и костният растеж и деформация са видими.

Методи на лечение

Остеоартритът на глезена, както и други локализации, включва сложно, дългосрочно и курсово лечение.

1. Разтоварване на глезена в период на тежко обостряне (ходене с бастун от страна на здрав крайник), като се използва превръзка;
2. Елиминиране на ударни натоварвания (скокове, бягане), вибрации, пренос на тегло, продължително пребиваване на краката;
3. Контрол на телесното тегло;
4. Спирането на тютюнопушенето;
5. Носенето на полу-твърда ортезия със съпътстваща нестабилност на ставата;
6. Физиотерапия (UHF, CMT, лазерна терапия, магнитотерапия);
7. Drug терапия:

• НСПВС са външни, навътре, инжектирани;
• глюкокортикоиди (кеналог, diprospan) заедно с анестетици (лидокаин, прокаин) за вътреставно и пери-ставно възпаление облекчение;
• съдови средства;
• мускулни релаксанти с цел елиминиране на спазмите на мускулната тъкан;
• Хондропротекторите - лекарства, които се инжектират интраартикуларно (Ajflutop), са по-ефективни. Ако няма възможност да се получат интраартикуларни инжекции, се показва интрамускулно инжектиране (Alflutop, Chondrogard), поглъщане (Arthra, Structum);
• препарати от хиалуронова киселина (Synvisc, Gilgan, Fermatron) за възстановяване на качеството на синовиалната течност.

1. Ортопедични стелки, носещи удобни обувки на малка пета;
2. Гимнастика за укрепване на опорно-двигателния апарат. Предложените упражнения трябва да се извършват ежедневно:

• легнете или седнайте наведете и разколете пръстите на краката 10 пъти;
• легнете или седнете, дърпайки краката на себе си и на себе си 10 пъти;
• завъртете краката навън и навътре 10 пъти;
• да правите кръгови движения в спирачки и обратно на часовниковата стрелка 10 пъти;
• седейки на стол, сложите краката си на пода с чорапи и пети заедно, редувайте повторно краката напред-назад, повтаряйте 15-20 пъти.

1. Плуване, аква аеробика;
2. В трети етап на артроза и неефективност консервативно лечение показано глезена артропластика или отстраняване на унищожени хрущяла покриващ ставната капсула и затваряне посредством структура прът или Ilizarov апарат (артродеза).

предотвратяване

Ефективността на лечението на деформационната артроза на глезена зависи от етапа на неговото развитие и наличието на съпътстващи заболявания. Във всеки случай, ако е посочена консервативна терапия, тя трябва да включва лекарства, физични методи, както и корекция с ортопедични продукти.

На кой лекар да кандидатствате

С болка в глезена трябва да се свържете с ревматолог. Лекарят ще предпише гимнастика, лекарства, ще идентифицира причината за заболяването. При диабет или подагра ще бъде полезно да посетите ендокринолог, с атеросклероза на съдовете на долните крайници - съдовия хирург и кардиолога. Важна роля в лечението играе ортопедистът - не само помага да вземете правилните обувки, ортопедичните стелки, но също така изпълнява операция, ако е необходимо. Ако имате наднормено тегло, трябва да видите диетолог и да изберете правилната храна. Нелекарственото лечение се провежда с участието на физиотерапевт.

Артроза на глезена - симптоми и режим на лечение

Остеоартрит на глезена е хронично дегенеративно-дистрофично заболяване на левия или десния крак. Първото нещо, което е засегнато, е хрущялът. Тогава болезненият процес завладява всички части на ставата: синовиалната мембрана, капсулата, лигаментите, костите и близките мускули.

Причината може да е травма, свръхексплоатация, неправилно функциониране на метаболитните процеси, възпаление и др. Най-често заболяването започва да се проявява без причина. Първият знак е болка при всяко движение на ставите.

Причини за възникване на

Основните причини за появата на заболяването могат да бъдат:

• захарен диабет;
• тироидно заболяване;
• затлъстяване;
• постоянна микротраума, която може да се появи при хора, които се занимават със спорт, или редовно ходене по високи токчета;
• ревматични патологии;
• травматични наранявания в тази област (фрактура, изместване);
• възпалителни процеси, които се развиват поради заболявания като подагра, артрит;
• наследствени нарушения на метаболитните процеси, водещи до изтъняване на тъканите.

В медицинската практика се разграничават два вида артрози: първични и вторични. Първичният се развива като независима патология, без видима причина. Вторичното е резултат от нежелани ефекти, например травматични наранявания.

Симптомите на артрозата на глезена

Остеоартрит на глезена има четири етапа на развитие, всеки от които е придружен от определени симптоми. Деформацията на крака е много бавна, поради което в първите етапи на развитие човек не усеща прогресията на заболяването. Знаците не се появяват веднага, те се натрупват всяка година. Когато ресурсът е изтощен, се усеща артрозата на глезенната става.

От началния етап до появата на първите признаци може да отнеме няколко години. Класификацията на болестта е, както следва:

Очевидно, артрозата на глезена се развива постепенно, така че пациентът има шанс да започне лечението навреме, което ще забави прогресирането му.

диагностика

За да се определи степента на артрозата и да се получи по-подробна информация за патологията, радиографията се използва в 2 проекции, ултразвук, CT или ЯМР на ставата.

1. На рентгеновото изображение може да се отбележи леко стесняване на връзката между ставите, ако артрозата е на първи етап.
2. При преминаването към втория етап, разликата между ставите се намалява с 40% или повече от нормата.
3. На третия етап тя е значително стеснена, практически не може да се види, и растежът на костите и деформацията са видими.

Също така да бъдат разграничени артроза и обостряне на различни възпалителни процеси в ставата, например, като резултат от ревматоиден артрит или псориатичен артрит. Ето защо, лекарят назначава подробен кръвен тест, ревматоидни тестове, тест за CRP, пикочна киселина. При артроза тези стойности са нормални, но ако заболяването е в остър стадий, ESR и левкоцитите могат да бъдат увеличени.

Лечение на артроза на глезена

При избора на режим на лечение на остеоартрит, който се развива в глезенната става, специалистът трябва да използват различни съвременни техники, които спира процеса на дегенерация на хрущяла.

Преди всичко, лекарят трябва да предпише на пациентските си медицински препарати, които да го облекчат от синдрома на силна болка. След това пациентите започват да приемат лекарства, които облекчават възпалението в ставите.

Курсът на медицинската терапия включва следното:

• медицински препарати;
• мехлеми, които имат аналгетичен ефект;
• Физиотерапевтични процедури, включително магнитотерапия и др.;
• тренировки за упражнения за физиотерапия (всички упражнения трябва да се извършват под наблюдението на инструктора, който ще гарантира, че по време на обучението пациентът не е ранен);
• нормализиране на теглото (ако пациентът има затлъстяване, той спешно трябва да седне на диета, която ограничава консумацията на мазнини, соли и други вредни вещества).

Голяма роля в процеса на възстановяване е диетата на пациента. По време на лечението, както и за профилактика, пациентите трябва да ядат студена и други ястия, които съдържат желатин (например желе). Много е важно да се следи количеството консумирани витамини, които се съдържат в различни храни.

Ако пациентът не може по някаква причина да използва тези продукти, той може да закупи балансиран витамин-минерален комплекс, показан при лечението на ставни артрози.

Хирургично лечение

Ако болестта вече е 3 градуса и ставата е унищожена, лекарите по правило трябва да прибягват до хирургическа интервенция.

1. Ендопротетика. Лекарят успява да запази напълно ставата.
2. Артродеза. Този метод включва създаването на костно сливане в ставата. В този случай се третират ставните повърхности на костите, повредените тъкани се отстраняват и се свързват чрез фиксиращи устройства. В резултат болката напълно изчезва и ставата става неподвижна. Въпреки това, способността за самостоятелно придвижване се възстановява поради възможността да се разчита на крака.
3. Ендопротезиране. Специалистът напълно замества ставата с протезата. Тази операция се счита за най-прогресивна и се извършва само на 3-4 етапа на заболяването. В резултат на това, повърхностите на ставите се заместват с протези от метал, керамика или пластмаса.

Както показва практиката, животът на тези протези може да бъде около 20 или дори 25 години.

Задачата на терапевтичното упражнение е да възстанови загубения мускулен тонус и да увеличи обема на движенията в глезена.

Всички упражнения от пациентите се извършват първо изключително в прегъната позиция:

1. Легнете на гърба си и разтегнете краката си. Бавно включете себе си и след това от краката си. Това упражнение трябва да се извършва в абсолютно спокойно състояние и с лека амплитуда на движенията.
2. В склонната позиция завъртете стъпалата последователно - един път, а след това и другия.
3. Седни на ниския стол. Спрете напълно налягането до пода. Извършете действие, подобно на ходене, повдигане и леко спускане надолу на чорапите и токчета.

Смята се, че комплексът от тези упражнения, разработени от експертите LFK, може да се извършва самостоятелно у дома, за предпочитане няколко пъти на ден.

масаж

На първо място, трябва да запомните, че по време на период на обостряне не може да се направи масаж! В субакутния период мускулите се масажират в обичайния режим, а за ставата се използват само гладки и леки триене. На етапа на ремисия, масажът може да бъде по-активен.

1. Започнете сесията с масаж на телесните мускули: първо задната, а после и страничната. Особено внимание се отделя на ахилесовото сухожилие. Постепенно се спуска към ставата, омекотява удара и намалява темпото. Завършете с триене на предната повърхност на крака.
2. Всеки преход до друга масажна зона започва и завършва с потупване и / или триене. Можете да приложите месене на мускулите. Изключени: вибрации и треперене.

Продължителността на една процедура е 20-30 минути. Да провеждате масаж трябва да бъде всеки ден (можете да правите 2 пъти на ден преди физическо възпитание или физиотерапия). Трябва да го направите за 10-15 сесии с почивка 1-3 седмици.

Народни средства за защита

Лечението на гръдната артроза, предписано от Вашия лекар, може да бъде допълнено с лечение с народни средства. Необходимо е да се премахнат възпалението и болката, причинени от артроза. Това може да се постигне по такъв начин:

• Третирането на ставите за артроза на глезена също е полезно за зеле сок. Прекарайте листата през месомелачка или сокоизстисквачка и я разтъркайте с енергични движения.
• Растителното масло се е утвърдило като добър аналгетик за артроза. Можете да използвате слънчоглед или зехтин. Достатъчно е леко да се затопли маслото (не в микровълновата печка!) И да се разтрива на засегнатите места сутрин и вечер.
• През нощта можете да използвате компреси. Противовъзпалителен и аналгетичен ефект има извара. Опаковайте малко количество домашно сирене в носна кърпичка и я поставете върху засегнатата става. Традиционните лечители също препоръчват добавяне на извара за извара.

Има още една ефективна рецепта за компреси за лечение на гръдна артроза. За да го използвате ще ви трябва 1 супена лъжица. л. суха трева майка-и-мащеха, plantain и жълт кантарион, 1 супена лъжица. л. терпентин (продава се в аптека) и 100 г свинска мас. Тревите трябва да бъдат смлени в прахообразно състояние (например в кафемашина). Раздробени билки, смесени с терпентин и мазнина и готвени в топла пещ в продължение на 2 часа (при минимална температура). След това оставете мазната вода да варе нощем на топло място. Прилагайте според нуждите, като триете засегнатата област.

предотвратяване

За да се предупредите за артроза на глезена, следвайте някои правила и препоръки:

• правилното хранене;
• ежедневна гимнастика за глезена и колянната става;
• избягвайте хипотермия;
• намаляване на физическата активност;
• изберете подходящите обувки;
• контролно тегло;
• посетете периодично с лекар.

Що се отнася до избора на правилните обувки, важно е, когато ходите в него, няма натиск върху пръста, всички пръсти трябва да служат като опора.

Как да се лекува артроза на глезенната става?

Колкото повече човек нараства, толкова по-голям е рискът от различни дегенеративно-разрушителни промени, включително нарушения на опорно-двигателния апарат.

Според статистиката около 10% от хората страдат от артроза на глезена, особено след четиридесетгодишна възраст.

съдържание

Какво е това? ↑

Самата глезена е представена от:

• тибиални, фибуларни и също талозни кости;
• артикуларни връзки;
• два глезена (а именно - страничен и медиен).

Артрозата на самия глезен е възпалителен дегенеративен процес, който се развива в ставния хрущял.

Полученото възпаление разрушава тъканта, което води до хрущял с течение на времето, изтъняване и съответно става крехко.

Самият процес е придружен от постепенно прерастване на увредената костна тъкан, което неизбежно води до деформация.

Видове болести

• Първична артроза на глезенната става. Дегенерация се наблюдава при здрави хрущяли. Провокиране на началото на болестта може много фактори, например, прекомерно напрежение на ставата.
• Вторична артроза. Характеризира се със сериозни дегенеративни процеси, настъпващи директно в хрущяла, при които са настъпили физически промени или нарушения на сравнението на повърхността на ставата. В същото време някои лекари наричат ​​вторична артроза след травматична артроза, тъй като заболяването е определена реакция на травма, например когато се развива след фрактура.

Важно е да се отбележи, че армията не взема нито първичната, нито вторичната артроза на глезенната става.

Дава ли диклофенак болка в краката и краката? Прочетете тук.

Признаци и симптоми ↑

В ранните стадии на болестта болестта не се проявява по никакъв начин и това значително усложнява нейната диагноза.

Пациентите могат да получат само малка болка след физическо натоварване, което в крайна сметка става все по-силно и по-дълго.

В покой, болката напълно липсва.

В допълнение към болката, след физическо натоварване може да се наблюдава:

• малко крепитация (т.е. криза);
• бърза умора на така наречените регионални мускули;
• мускулна скованост.

И само след известно време пациентът има известна ограничена подвижност и деформация на глезена, засегнат от артроза, се наблюдава.

Обща клинична картина на заболяването:

• "Първоначална" болка, която се появява в самото начало на заболяването след натоварването на ставата;
• болка, която постоянно се усилва при всяко натоварване;
• хрускане в ставите, скърцания и кликвания;
• болезнени усещания, които се появяват сутрин;
• болка при ходене, бърза умора (този симптом е характерен за пост-травматичната артроза);
• атрофия на мускулите, които са близо до засегнатата става;
• сублуксации, които често се дължат на отслабени сухожилия и мускули;
• оток на ставите (ако се появят артрози при възпалителни процеси), докато мястото на лезията е по-топло на допир;
• ограничаване на движението, както и скованост в ставите;
• изкривяването на естествената ос на гърба (например, когато има Х-образна или О-образна форма).

Основните причини за появата на ↑

Несъответстващо натоварване на съединението

Основната причина за артроза на глезенната става е несъответствието на натоварването, получено от ставата, и способността му да естествено да противодейства на това натоварване.

Поради тази причина най-често тази болест се диагностицира от лекари при пациенти със затлъстяване и при спортисти.

Неправилно съвпадение на ставните повърхности

В допълнение, заболяването може да се развие поради неправилно сравняване на ставните повърхности.

Това състояние води до малко неравномерно натоварване на цялата повърхност на хрущяла.

Болести като артрит, диабет, различни наранявания могат да причинят промени в естествените свойства на хрущяла, отслабване на способността на ставата да издържа на физически стрес.

обувки

Жените имат риск от развитие на артроза поради постоянно ходене на високи токчета.

Прекомерна физическа активност

Болестта засяга хора, които са претърпели прекомерен стрес върху глезена, което може да бъде свързано с професионална работа / работа или спорт.

Под въздействието на тези причини хрущял:

• започват да се изтъняват, остаряват;
• постепенно губят предишната си пластичност;
• пукнатини и в пукнатините с течение на времето се натрупват вредни калциеви соли, които допринасят за още по-голямо разрушаване на хрущяла.

Артрозата често страда от бегачи, футболисти и танцьори.

деца

В детска възраст болестта може да бъде причинена от следните фактори:

• заболявания, които водят до промени в свойствата на хрущялните тъкани, например тиреотоксикоза;
• дисплазия на тъкани;
• претърпени наранявания - фрактури, натъртвания, изкривяване и т.н.;
• възпалителни заболявания на ставите;
• наследствено предразположение.

Видео: причини за артроза

Степени на заболяване ↑

Лекарите разпределят 4 степени на артроза на глезенната става:

1 градус. При клинично обективно изследване лекарите не откриват патологични промени.

2 градуса. Тази степен на заболяване е пряко свързана с механични наранявания.

Очевидно движенията в ставата са ограничени и често са съпроводени от характерна криза, докато ставата е вече леко уголемена, деформирана. През този период се развива атрофия на засегнатата мека тъкан на целия гръден кош.

При рентгеново изследване се установява, че намаляването на рентгеновата разлика е най-малко два пъти.

В страничната проекция изображенията ясно показват сплескване на блока на така наречения талус и значително удължаване на цялата повърхност на връзката.

3 градуса. Клинично, тази степен на заболяване се характеризира с различна деформация на засегнатата глезена - тя е значително увеличена, атрофия на гръдния кош се забелязва и се изразява ограничаване на движението.

Паметта на пациента обикновено е в покой и в нея могат да се появят само малки движения (увисвания).

4 градуса. В четвъртата стъпка ставния артроза се наблюдава слаб рентгенова прорез вижда обширна костни образувания ръб, деформиране на ставата може да бъде свързано с сублуксация.

Възможни последствия ↑

Следоперативни неблагоприятни ефекти и усложнения от артроза на глезена може да бъде до 60 на сто, от които са с 5-20 процента инфекциозни причини.

При отсъствието на висококвалифицирана грижа, процентът на възможните усложнения значително се увеличава и в резултат на това се получава увреждането на пациента.

Диагностични методи ↑

На какъв лекар да се обърне?

Ако подозирате, че артрозата на глезена, трябва незабавно да отидете на ортопед - травматолог.

Видове диагностика

Диагностиката на тази болест обикновено се основава на резултатите от подробно интервю на пациента и данните, които показват клинични проучвания.

Основните клинични проучвания включват:

• Рентгенова. Дава информация за точното местоположение на оста на засегнатата става, както и за местоположението на съществуващите увреждания на хрущялите. Специалистът прави снимки по време на натоварването на болния крак. В допълнение, рентгенови лъчи, позволява на лекаря да се определи степента на увреждане на съседни стави и дава възможност да се направи предположението, че първоначално е допринесла за появата на патологични изменения.
• Други методи на изследване. Допълнителен метод за изследване на пациенти, остеоартрит на глезена се счита за специална компютърна томография (лекари използват техника, SPECT / CT), което е необходимо да се направи оценка на цялостния процес на костно ремоделиране (то със сигурност се случва в преразпределението натоварване).

Как да се лекува артроза на крака? Прочетете в тази статия.

Какви симптоми съпътстват артритния артрит на глезена? Разберете тук.

Лечение на артроза на глезенната става ↑

Лечението на болестта по себе си включва методи, които инхибират по-нататъшно развитие на дегенеративен процес хрущял, подобряване на ставната функция и намаляване на болката.

Ако диагнозата е "артроза на глезенната става", лечението трябва да бъде насочено към:

• анестезия;
• предотвратяване на възпаление;
• разширяване на обема и броя на движенията в засегнатата става;
• регенерация на засегнат хрущял;
• подобряване на метаболитните процеси в ставата и във всички съседни области (стъпало и гръден кош).

Лечение с народни средства

Традиционната медицина с тази болест се оказа много добра.

Но пациентът трябва да помни, че нетрадиционните методи допълват само официалното лекарство, но в никакъв случай не го заменят.

• Въз основа на мумията. Вземете мумията от маз (0,5 грама) и го разбъркайте с розово масло. След това внимателно се търкайте в зоната на глезена. За поглъщане: в 50 мл вряща вода разредете 0,2 грама мумия и вземете един час преди хранене два пъти дневно.
• Въз основа на картофи. За да облекчите болезнените усещания, настържете картофите на малка ренде и поставете плътта върху ставата за около 20-25 минути.
• Въз основа на comfrey. Вземете чаша листа от лечебното мляко и смесете тревата с чаша масло (зеленчуково). Сложете бульона на слаб огън в продължение на десет минути. След това щам, добавете малко витамин Е и половин кръг пчелен восък към готовия разтвор. Оставя се сместа да се охлади. След това можете да приложите лекарството на глезена два пъти дневно (не измийте за 30 минути).
• Въз основа на обвивката на яйцето. Тъй като яйчната черупка се смята за добър допълнителен източник за производство на калций, смилайте я на прах и просто добавете малко към храната.

лечение

Всички таблетки, които се използват за артроза на глезенната става, се разделят на две основни групи:

Лекарства за бързо действие

За нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) са следните лекарства: "ибупрофен", "диклофенак", "напроксен", "Atseklofenak", "нимезулид", "ацетаминофен" и други лекарства.

Такива лекарства доста бързо помагат да се отървем от болезнените усещания в ставите, но употребата им има известен отрицателен ефект - всички НСПВС оказват негативно влияние върху стомашната лигавица.

Съответно, при продължителна употреба на такива лекарства човек може да развие гастрит или дори язва.

Следователно, всички нестероидни болкоуспокояващи трябва да се приемат от пациента единствено за целите на лекуващия лекар и само чрез кратки курсове.

Подготовка на забавено действие

Такива лекарства се наричат ​​хондропротектори.

Те помагат на засегнатия хрущял на ставата да възстанови свойствата си, да допринесе за подобряването на синтезата на хрущялната тъкан.

Най-често срещаните представители на хондропротекторите включват хондроитин, хиалуронова киселина и глюкозамин.

Тази основна действащи елементи / вещества, които са различни дози на лекарствата като "Artrodarin" (или "диацереин"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Struktum" и др.

Те се използват директно за локално лечение и като правило съдържат упойващи вещества.

Тези медицински мехлеми включват:

Обикновено такива лекарства могат да постигнат очевиден терапевтичен ефект, особено когато се комбинират с други лекарства.

физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури позволяват не само анестезиране, но и значително разширяване на съдовете.

Основният тип физиотерапевтично лечение на артрозата е магнитотерапията.

Лечението с магнит извършва, както следва: два пъти или три пъти на ден магнит трябва да се направи по обичайния кръговото движение (най-важното - по часовниковата стрелка) в засегнатата става района.

Направете тази процедура за 15 минути.

диета

• използвайте повече протеини, които допринасят за изграждането на нови тъкани, както и за възстановяване на хрущялната тъкан. За възстановяването на ставите, млечните продукти са особено полезни.
• да яде студено, приготвено върху костен бульон.

Важно е, че диетата е богата на:

• витамин В1, който се съдържа в грах, пълнозърнест хляб, печени картофи, боб;
• витамин В2 (банани, пилешки яйца);
• витамин В6 (пиле, ядки);
• витамин В12 / фолиева киселина (леща, зеле).

Това е важно!

Тъй като основният враг на ставите се счита за наднормено тегло, пациентите с артроза на глезена трябва да се придържат към следните правила:

• всяка порция храна трябва да е малка, за да се отървете от излишните килограми;
• спрете да пиете алкохол. Знайте, че всички течности изгарят хранителни вещества и съответно увеличават апетита ни;
• = помнете винаги това правило: трябва да се изправите от масата с леко чувство на глад, тъй като тялото се насища след двадесет минути след хранене. Затова опитайте да не преяждате.
• Не яжте след 18:00 часа.

Хирургично лечение

Ако болестта вече е 3 градуса и ставата е унищожена, лекарите по правило трябва да прибягват до хирургическа интервенция.

Видове операции:

• Артродеза. Лекарят запазва остатъците от хрущяла и създава "затваряне" на ставата чрез изкуствени средства, с други думи - обездвижването му се извършва.
• Ендопротетика. Лекарят успява да запази напълно ставата.
• Ендопротезиране. Лекарят напълно замества ставата с протеза. Тази операция се счита за най-прогресивна и се извършва само на 3-4 етапа на заболяването. В резултат на това, повърхностите на ставите се заместват с протези от метал, керамика или пластмаса.

Както показва практиката, животът на тези протези може да бъде около 20 или дори 25 години.

Малко след операцията в движението на ставите се възстановява напълно.

Терапевтично физическо обучение

Задачата на тренировъчната терапия е възстановяване на загубения мускулен тонус и увеличаване на обема на движенията в глезена.

Освен това, гимнастиката подобрява метаболизма в организма и дори повишава имунната система.

В самото начало на упражнението натоварването на глезена, разбира се, е минимално.

Всички упражнения от пациентите се извършват първо изключително в прегъната позиция:

• Легнете на гърба си и разтегнете краката си. Бавно включете себе си и след това от краката си. Това упражнение трябва да се извършва в абсолютно спокойно състояние и с лека амплитуда на движенията.
• В склонната позиция завъртете стъпалата последователно - един път, а след това и другия.
• Седни на ниския стол. Спрете напълно налягането до пода. Извършете действие, подобно на ходене, повдигане и леко спускане надолу на чорапите и токчета.

Смята се, че комплексът от тези упражнения, разработени от експертите LFK, може да се извършва самостоятелно у дома, за предпочитане няколко пъти на ден.

масаж

Когато масажа се масажира специалист е не само засегнатата става артроза, но и всички околното пространство (бедро, стъпалата и краката), като укрепването на мускулите на крака и подбедрицата ви позволява да повдигнете ставните връзки на глезенната става на пациента.

Като правило, масажът се извършва във възходяща посока.

Започва с пръстите на крака, след това се придвижва към самия крак, после към глезена, след това към шията и бедрото.

За всяка такава масажна сесия трябва да се дадат около 15-20 минути.

Препоръчва се да се провеждат три двуседмични курса (пробивът между курсовете трябва да бъде 2 седмици).

Видео: самочувствие на глезена

Предпазни мерки ↑

Предотвратяването на такова заболяване като артроза на глезена е елементарно, затова всеки може да ви предпази от развитието на този анилус:

• трябва да се придържа към правилното хранене;
• избягвайте наранявания;
• лекувайте всички възпалителни заболявания своевременно.

Никога не се карайте на крайни мерки, редовно се грижете за вашите стави и винаги сте здрави!

Харесва ли ви статията? Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализациите на VKontakte, Съученици, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата ви социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря ви!