Остеоартрит на краката

Артрозата на краката е често срещано заболяване, което засяга главно жените в средна възраст, които са с наднормено тегло.

Причините за това заболяване обаче могат да бъдат различни предпоставки - от генетично предразположение към неправилен начин на живот. Остеоартрит на долните крайници често се среща при професионални спортисти и при тези, които имат много и често претоварват ставите.

Симптомите на артрозата

Артрозата е заболяване, при което се наблюдават дегенеративни процеси в ставите и хрущялите - най-често на коленете, но има артроза на ръцете и лактите. В същото време започват доста болезнени процеси, болезнени болки, които могат да бъдат излекувани с навременна намеса.

Остеоартритът може да се появи в тазобедрената става, в стъпалото, в ставите на краката на всяка група и във всички групи едновременно. Наследствена форма на артроза се нарича болест на Келгрен.

Развитието на артрозата се извършва на няколко етапа. Навременното откриване на причините за болестта и медицинските мерки ще спомогне за спасяването на ставата от по-нататъшно разграждане.

Типичните симптоми на артрозата могат да бъдат изразени чрез следните етапи на разграждане на хрущяла:

1. Незначителна болка. В първия етап краката и ставите са достатъчно подвижни, но синовиалната течност, която смазва ставите, вече не пристига в нормални количества и започва процес на лесно деформиране. Краищата на ставната повърхност са заточени, артикуларното съединение се стеснява. Мобилността на краката е малко ограничена.
2. Разумна болка и сериозно ограничение на мобилността. Появяват се остеофити, кости, намиращи се под хрущяла, удебелява и се втвърдява. Станете видими лумени в костите и кистите. Хрущялът се сгъстява, пукнатини в костите, "голи" кости се търкат един друг.
3. Този етап се характеризира с очевидни ограничения на движенията, пълно унищожаване на хрущяла и окончателно стесняване на процепа, деформации на крака и растеж на костта.

Патологията на тъканите в близост до ставата е придружена от възпаление около и вътре в костната става - това само утежнява всички тези негативни процеси.

Изясняването на причините за появата на болка и диагностицирането на заболяването се извършва от лекар въз основа на данните от рентгеновото изследване, показанията на пациента и оплакванията му, получаването на обща клинична картина и резултатите от изследването. Често терапията с магнитен резонанс се използва за изясняване на диагнозата.

Трябва да се отбележи, че артрозата не може да бъде напълно излекувана. Важно е да спрем разграждането на тъканите и разрушаването на хрущяла във времето - основно лечението е насочено към тази задача.

Причини за ставна артроза

Може да се твърди, че артрозата на ставите на краката е наистина демократично заболяване. Унищожаването и деформацията на ставите на коляното може да удари почти всеки. Но има категории хора, които най-често са изложени на риск:

• хора в напреднала възраст;
• женски пол (при мъжете тази болест се проявява два пъти по-често след 50 години);
• наследствено предразположение към артроза, особено в областта на ставите на ръцете;
• Затлъстяване, наднормено тегло, проблеми с хормони;
• операция за премахване на менискуса в пателата;
• различни наранявания на съвместната зона;
• Заемане на професионални спортове в продължение на много години;
• прекомерно физическо натоварване, продължителна умора, повдигане на тежестта;
• Разходки на дълги разстояния, често движение по стълбите.

Болестите на краката се срещат под влиянието на постоянен и чести натиск и прекомерно физическо натоварване - сравнително често срещано явление в професионалните спортове. Наличието на плоски крака също допринася за развитието на дегенерация на ставите, когато всички вътрешни органи са изместени и дисфункция на свой ред, нарушен метаболизъм.

Често причината за артрозата е затлъстяването - наднорменото тегло претоварва ставите, което при деформация под налягане хрущялът губи своята форма, възникват болка и възпаление. Постепенно остеофитът може да се развие - растеж на костите, който ограничава движението на ставата и допринася за нейното обездвижване. Така че тялото предпазва хрущяла от претоварване, но в същото време принуждавайки да изостави мобилния начин на живот.

Жени след 50-годишна възраст със затлъстяване са в по-висока рискова група от мъжете на възраст под 50 години, според статистиката. Остеоартритът на колянните стави вече е толкова разпространен, че често води до увреждане и лишава хората от възможността да работят напълно. Ако само една става е засегната от артроза, тя почти не участва в разпределението и натоварването - съответно, ролята на всички останали области, които са претоварени, като се приеме, че тази тежест се увеличава.

Как да се лекува ставна артроза

Лечението на артрозата започва, преди всичко, с регулиране на наднорменото тегло в присъствието му. Недостиг на въздух, умора и претоварени стави, сърдечни проблеми са само най-повърхностните проблеми, които причиняват свръхтегло. Важно е да се започне предотвратяването на ставни заболявания още в ранните години, особено при редовните спортни дейности. Желателно е да се премахне всяка допълнителна тежест върху краката и да се предотврати заболяването на долните крайници.

Това е много вредно постоянно монотонно натоварване на краката в седнало положение - тази заплаха се отнася за офис служители, счетоводители, както и за любителите на високите токове. Застоялото състояние на крайниците води до множество заболявания. Необходимо е да се укрепят ставите, да се направи лека гимнастика, да се яде правилно и да се почива.

Извършва лечение под наблюдението на лекар.

Изборът на метод за лечение зависи от етапа на развитие на заболяването и от здравните характеристики на пациента.

Често се предписват хормонални препарати, които могат да бъдат противопоказани за някои пациенти и хора склонни към дебел, тъй като хормоналния прием стимулира наддаването на тегло. Следователно, методите на лечение могат да варират в зависимост от много фактори. Необходим е всеобхватен подход и внимателно проследяване на протичането на развитието на болестта.

Доброто разтоварване за ставите може да бъде терапевтично упражнение и плуване - това ви позволява да се зареждате, но не и да претоварвате мускулите и костните стави. Лекарите винаги се стремят да поддържат мобилната връзка възможно най-пълно и да предотвратяват операцията. Целта на операцията често показва вероятността от увреждане. В допълнение, за лечението на болкоуспокояващи, използвани за облекчаване на възпалението и спиране на процеса на унищожаване на хрущяла и развитието на усложнения.

Основните лекарства за артроза са лекарства, съдържащи хондропротектори. Тези вещества инхибират разрушаването на хрущяла, обогатяват ги с нови влакна и образуват съединителна тъкан. Приемането води доста дълъг период. Често се прилагат инжекции с противовъзпалителни средства, които се инжектират в ставата на пациента: хиалуронова киселина, Kenalog или DiSpipanoma. Най-новите методи на лечение включват въвеждането на специална протеза със синовиална течност - фермант и ортопедична корекция.

Има народни средства за лечение на артроза - мехлеми и домашно приготвени тинктури, отвари на базата на лечебни билки. Използват се коприва, невен, псилиум и други билки. Желателно е да се комбинира лечение с народни методи с набор от медицински предписания.

Ползите са използването на ултразвук и фонофореза, магнитна терапия, използването на лазер. Различните методи във финансовия план могат да струват на пациента доста скъпо, но е важно да си спомним перспективата за загуба на мобилност и да се опитаме да проведем подходящи медицински манипулации своевременно.

Артрозата на краката е доста болезнено, но лечимо явление. Ако не можете напълно да победите причината за заболяването, можете поне да облекчите симптомите за благосъстоянието на пациента. В пълен размер, връщането на ставата в здравословно състояние е почти невъзможно, често се изискват операции. В крайни случаи има възможност за поставяне на протеза вместо на счупените стави.

Остеоартрит на долните крайници - симптоми и лечение, причини за заболяването

Остеоартритът на долните крайници се развива неусетно. Хрущялните и съединителните тъкани на ставите на краката се деформират и унищожават постепенно, придружени от малки симптоми на болка в началния етап.

Видове артроза на долните крайници

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: "Ефективно и достъпно лекарство за ARTHROSE съществува." Прочетете повече.

Това заболяване може да засегне както единия, така и двата крака. Тя се класифицира според лезията.

1. Коксартроза. Той се локализира в бедрените стави. Причината за лезии, водещи до изчерпване и последваща дегенерация на хрущяла и промени в костната повърхност на костта, е недостатъчно съвместно хранене и невероятно продължително напрежение на краката.
2. Гонартрозата е колянната става. Дегенеративно-дистрофичните промени се подлагат на хиляна връзка на ставата, като се стеснява връзката между ставите. Има деформация и реконструкция на костната тъкан с образуването на шипове - остеофити. Нарушава мобилността на коляното.
3. Остеоартрит на глезена. Възниква поради нарушение на плъзгащи глезена костна и хрущялна тъкан с краката следващите дегенеративни-дистрофични нарушения и тежка деформация на крака, на ръба образува остеофити.
4. Остеоартрит на пръстите на краката. Връзката на големия пръст или зоната на ставата на метатарзалната кост и пръстите на краката, както и малките стави в долната част на ръката са засегнати. В зависимост от зоната на класифицирана вреда: подагра, интерфалангеална артроза, полиартроза, болест на Келгрен.

Остеоартритът в долните крайници, имащи подобни симптоми, се развива на няколко етапа и се различава на мястото на локализация.

Признаци на артроза

• Симптом на болката. Локализация и силата на която се проявява в зависимост от вида и етапа на развитие на артрозата: дава на бедрото, коляното, глезена.
• Всяко натоварване на ставата е придружено от дискомфорт, скованост на ставите.
• Ограничаване на амплитудата на движението до неподвижност, болки, непоносима болка в ставите на краката, придружена от криза.
• Визуално видими промени в ставите, подуване, възли. Рентгенографията показва степента на деформация на вътреставната торбичка и промените: промени в костната плътност, хрущяла, излугване на фугиращия флуид и стесняване на междузребните пукнатини.

Етапи на развитие на артроза

Първият етап с всички видове артрози има почти идентични прояви. Интензивността на болката е незначителна. Има дискомфорт главно с повишено натоварване на краката и преминава в състояние на почивка. Работната способност не е нарушена, симптомите на болката се проявяват, когато се огъват и неуверяват засегнатите стави, подуване се наблюдава в областта на глезена и краката.

Последващите етапи имат своите характеристики, според които се класифицира типът на артрозата.

• II етап. Умерена болка е локализирана на повърхността на тазобедрената става, която не се простира до коляното. Изкачване, умерени и резки движения причиняват дискомфорт и болка, става трудно да се върви по стълбите. Работният капацитет се запазва.
• III етап. Дори дребни движения са придружени от непоносима болка. Човек не може да ходи самостоятелно, се движи с патерици. Инвалидността се губи, а инвалидността I или II се присъжда.

Остеоартрит на глезена

• II етап. Болката става постоянна, движенията на краката са съпроводени от криза и са ограничени. Междинните ставилни повърхности се деформират (разширяват се).
• III етап. Движението на крака е почти невъзможно поради силна болка при най-малкото движение или натоварване. Костната тъкан се размножава.

• II етап. Гъвкавост и ограничено движение на коляното, причиняващо болка, която избледнява в състояние на покой. Появява се глупост при ходене и мускули.
• III етап. Силна, остра болка при коляното. Визуално наблюдавани промени в областта на колянната става: неестетично израстване с деформация на валгус или необичайно развитие с деформация на коляното.

Причините за артрозата и рисковите фактори

Кости и хрущяли, ако не се получи необходимите хранителни вещества, се променя: хрущяла става по-малко еластична загуба на протеогликани, костта се деформира и разрушава от триене.

Дори "пренебрегваният" АРТРОЗИ може да бъде излекуван у дома! Просто не забравяйте да го размазвате веднъж на ден.

1. Метаболитни нарушения.
2. Хормонален неуспех.
3. Наднорменото тегло.
4. Нарушаване на кръвообращението, заболявания на хематопоетичната система.
5. Наследственост, патология в пренаталното развитие.
6. Възраст.
7. Професионални дейности, свързани с повишен стрес или продължителен престой на краката.
8. Травма.
9. Възпалителни заболявания на ставите.
10. Автоимунни и инфекциозни заболявания.

диагностика

Болният синдром не може да бъде крайният симптом при диагностицирането на артрозата. Недостатъчни лабораторни изследвания.

Комплексна диагноза се извършва за точна диагностика и успешно лечение, което включва:

• Лабораторна диагностика;
• Рентгенови лъчи;
• Компютърно и магнитно резонансно изображение;
• Ултразвуков преглед;
• Нашествие от светодиодния проводник на областта на артрозата.

лечение

Поради факта, че в началния етап на артроза няколко достъпи до лекар диагноза на заболяването отива във втория или третия етап и долния крайник частично или напълно имобилизиран. В този случай лечението трябва да бъде сложно и дългосрочно, което включва:

1. Елиминиране или намаляване на болковия синдром (облекчаване на болката).
2. Хранене на ставата.
3. Разширяване на съда.
4. Рехабилитация и предотвратяване на повторение на заболяването.

При лечението е необходимо да се насочат всички усилия за премахване на причината за артрозата, а не да се бори със симптомите. Колкото по-скоро се прави правилна диагноза, толкова по-малко щети на ставите ще претърпят и възстановят функциите си. В допълнение, артрозата се придружава от съпътстващи заболявания на ставите и съседните тъкани на крайниците, чието лечение изисква използването на допълнителни лекарства. На последните етапи на развитие е необходимо да се прибегне до хирургични интервенции.

Лечението започва с облекчаване на болката с нестероидни противовъзпалителни и аналгетични лекарства (мехлеми, таблетки, инжекции).

Следващите етапи на лечението са:

• Възстановяване на хрущялната тъкан на крайниците с препарати, съдържащи хондроитин и глюкозамин сулфат (хондропротектори);
• Възстановяване на необходимото количество вътреставно течност с вазодилатиращи лекарства, които се популяризират от Stugeron, Trental;
• Блокиране на производството на ензими, които разтварят хрущяла с Piexledin (курс на лечение за около 6 месеца);
• Курс на приемане на инхибитори на протеолизата Contrikal, Gorodoks, които потискат производството на ензими;
• Смазване на ставите чрез вкарване в състава на кухината на свръзката на хиалуронова киселина Synvix, Fermatron, Hyalurum или Ostenil, които облекчават възпалението;
• Съдова експанзия и подобряване на микроциркулацията на кръвта в долните крайници с затоплящи мехлеми Bischofit, Dimexid;
• За да се ускори процесът на лечение, рехабилитация и възстановяване на мобилността на крайниците, е необходимо да се вземат витамини от вида B, никотинова киселина, Actovegin и гресни стави с Troxevasin.

След болнично лечение е необходимо да се помни, че възстановяването на работоспособността е дълъг процес във времето и включва не само медицинско лечение, но и рехабилитационна терапия със следните процедури:

1. Масаж.
2. Ръчна терапия.
3. Съответствие с хранителните правила.
4. Физиотерапия.
5. Сол терапия.

В началните етапи на развитие на остеоартрит на долните крайници в областта и по време на рехабилитация може да се използва лечение народни средства за защита, които се отнасят предимно за корекции в диетата към храни, които съдържат необходимата набор от хранителни вещества.

Важна роля в предотвратяването на повторение на заболяванията на долните крайници е контрола на собственото тегло. Тя трябва да се съхранява в норма или в границите на таблицата с индексите с повишено телесно тегло. Ограничете повдигането на тежести.

За лечението и профилактиката на ARTHROSA нашите читатели използват метода за бързо и нехирургично лечение, препоръчан от водещи ревматолози от Русия, които решиха да се противопоставят на фармацевтичната беззаконие и представиха лекарство, което REALLY CURE! Запознахме се с тази техника и решихме да ви я предложим. Прочетете повече.

Уважаеми читатели, споделете мнението си за днешната статия в коментарите.

Как да забравите за болката в ставите и артрозата?

• Болката в ставите ограничава движенията ви и пълен живот...
• Вие се притеснявате за дискомфорт, криза и системна болка...
• Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
• Но съдейки по това, че прочетете тези редове - не много ви помогнаха...

Но ортопедистът Валентин Дикул казва, че наистина съществува ефективно средство за лечение на ARTHROSA! Прочети повече >>>

Искате ли да получите същото лечение, попитайте ни как?

Остеоартрит на долните крайници

Унищожаването на дегенеративно-деформиращия характер в хрущялните, съединителни тъкани на ставите на мускулно-скелетната система се нарича артроза на долните крайници. Локализирането на заболяването се извършва в гръбначния стълб (лумбален, гръден, цервикален), горните и долните крайници на човек.

Видове артроза на краката

Деформиращите лезии на долните крайници се класифицират в видове в зависимост от локализацията на заболяванията, симптомите се различават незначително.

• Остеоартрит на тазобедрената става - коксартроза. Това се случва при дегенеративни промени на хрущялни, костна тъкан на единия или на двата бедрата поради недостатъчно хранене на ставите, голямо натоварване на долните крайници. Коксартрозата се образува в трудоспособна възраст, води до увреждане.
• Остеоартрит на колянната става - гонартроза. Болестта се локализира в областта на коляното, засяга един или двата крака, по-често заболяването засяга жените. То е придружено от болка в краката, нарушена подвижност на коляното. Гонартрозата засяга между осем и двадесет процента от хората, предполага дългосрочно лечение.
• Артроза на глезенната става - остеоартрит. Болестта възниква в резултат на нарушение на взаимното плъзгане на костната, хрущялната тъкан в областта на глезена на краката. Дегенеративно-дистрофичните разстройства водят до тежка деформация на стъпалото, образуването на маргинални остеофити.

Видовете артроза на долните крайници са придружени от подобни симптоми, които се различават по местата на локализация. Всяко заболяване има няколко етапа, характеризиращи се с площта на увреждане на хрущяла, костна тъкан.

Етапи на артроза на долните крайници

При диагностициране на заболяванията лекарят разчита на определяне степента на развитие на артрозата, за да избере правилното лечение. За коксартроза разграничават:

• Първият етап: болка с ниска интензивност, възникваща при повишено натоварване на тазобедрената става, лесно преминава, ако дадете на тялото почивка. Има трудности при ходене по стълбите, работоспособността не е нарушена.
• Вторият етап: болка с умерена природа, локализирана на повърхността на бедрото, която не се простира до коляното. Болезнени усещания възникват с остри движения, опит да се изправи, да се извърши действието на долния крайник.
• Третият етап: при най-малките движения той е придружен от неприятни болки. Човек може да ходи само на патерици, да загуби способността си да работи, да придобие увреждане от първа, втора степен.

За гонартрозата се характеризират:

• Когато остеоартрит крака, локализиран в областта на коляното, в първия етап се проявява умерена болка при ходене, произход, изкачвания, болката в покой е снабдена. Колянната става не е ограничена в подвижността.
• Във втория етап синдромът на болезнените крака е умерен, сковаността на колянната става, колянните движения стават ограничени. Има мускулна хипотрофия, накуцване.
• В третия стадий настъпва тежка, много силна болка, се наблюдава деформация на валгус на коляното с неестетичен израстък или деформация на вируса с неправилно развитие на колянната става.

За остеоартрит (глезен, фаланги, полиартроза) се характеризират с:

• Етап 1: малка физическа активност през деня води до образуване на подуване в стъпалото, малка болка се разпространява по протежение на пищяла, по протежение на повърхността на краката, лечението се състои в осигуряване на крака за почивка.
• Етап 2: характеризира се с постоянна болка, при ходене има трясък в краката, премества се мобилността. Установено е пролиферация на ръбовете на ставните повърхности.
• Етап 3: възможност за моторни пищялите, краката, пръстите на краката са ограничени, не е непоносима болка при най-малкото натоварване, има големи ръстове на костната тъкан, може само да изпълнява полюшване съвместно.

За да се предотврати загубата на способност за работа, появата на увреждане, лечението на артрозата трябва да започне в първите етапи на заболяването. За тази цел е необходимо да се установят симптомите, причините за деформирането на артрозата.

Основните признаци на артроза на долните крайници

• Болка с различна интензивност, даваща на бедрото, коляното, глезена, крака, пръстите на краката. Симптомите на болката могат да бъдат незначителни, умерени или болезнени, тежки.
• Скорост, дискомфорт при ходене, продължително стоене, движение на стълби, стъпала, бягане, други физически натоварвания.
• Физически осезаеми симптоми са ограничаването на мобилността на ставите, силната болка в случай на резки движения, болки в гърдите и долните крайници.
• Появата на оток периартикуларни тъкани, визуално видими, често образуване на възли, нарушение, промяна в костния хрущял, намаляване на разликата между ставите - симптомите диагностицирани чрез рентгенова дифракция.

Рискови фактори, причини за артроза на краката

Механизъм на проява на артроза: хрущялната тъкан, която служи като амортисьор на долните крайници, намалява по размер поради недостатъчно хранене. Намаляването на количеството на междузърнестия флуид в резултат на стесняване на съдовете води до намаляване на междузърнестия лумен. Има ефект на триене на голи кости един срещу друг, което причинява силна болка, деформация на костната тъкан. Причините за артрозата могат да бъдат:

• Механично въздействие - наранявания, фрактури, постоперативни деформации.
• Наследственост, генетично предразположение. Съществува риск от предаване на болестта от родителите на деца.

Спортистите са изложени на риск. Въпреки че артрозата се отнася до заболявания, свързани с възрастта, професионалните спортове могат да причинят пост-травматично развитие на болестта.

Диагностика на артрозата

Болезнените усещания не винаги могат да бъдат диагностицирани като симптоми на артроза. Има много заболявания с подобни признаци. Правилната диагноза не е достатъчна, за да се предадат лабораторните тестове.

Преди избора на лечение, се извършват рентгенови лъчи, ултразвук, компютърна томография, магнитно резонансно изображение. Може да се предпише инструментална диагностика, което предполага използването на LED проводника чрез инвазия в засегнатата област на артрозата.

Лечение на артрози на долните крайници

Лечението на заболяванията е от дълготраен характер, изисква интегриран подход. Включва облекчаване на болка, вазодилатация, въвеждане на съвместно хранене, период на рехабилитация, по-нататъшно предотвратяване на появата на вторична болест.

1. Облекчаване на болката. Използвайте медицински нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), аналгетици, премахване на болката, инхибиране на производството на ензими, които разрушават ставата. Те включват мазила, гелове, Diklak-gel, Voltaren-Emulgel, ибупрофен-гел външно; аналгетик парацетамол, кетанол, мелоксикам; неселективни средства - ибупрофен, диклофенак, индометацин вътре; противовъзпалителни коксиби - Rofica, Celecoxib, Lumiracoxib; глюкокортикоиди - хидрокортизон, дипроспан, кеналог вътре в ставата, бетаметазон, триамцинолон.
2. Възстановяване на хрущяла. Лечението включва използването на препарати, съдържащи глюкозамин, хондроитин - hondroprotektory артрит, не Stopartroz, Teraflex, Struktum навътре румалон, Alflutop интрамускулно.
3. Разширяване на съда. В хрущяла няма съдове, които се хранят с вътресъдовата течност. В отсъствието му, хрущялът отделя ензим, който разтваря тъканта. За бързо подаване на течност в кухината на съединението се използват вазодилататори - Stugeron, Trental.
4. За по-нататъшно блокиране на производството на ензими, които разграждат хрущялната тъкан, приемайте капсулите Piaskledin - скъпо лекарство, курсът на лечение трябва да бъде най-малко шест месеца.
5. Хиалуронова киселина за смазване на ставите - Synvisc, Ostenil, Fermatron, Hyalurum. Лекарствата се инжектират в ставата, използвани за облекчаване на възпалението.
6. Потискане на производството на ензимни препарати - Contrikal, Gordoks - инхибитори на протеолизата.
7. Затоплящи мехлеми, компреси за вазодилатация, подобряване на микроциркулацията Bischofite, Dimexid.
8. Освен това предписвайте никотинова киселина, витамини от група В, лекарство Actovegin, мехлем на Troxevasin.

Като заместителна терапия при използване масажи, мануална терапия, диета терапия, soleterapiyu, физиотерапия - електрофореза, лазерна терапия, излагане на ултразвук, озон, магнитни.

Артроза на краката: симптоми и лечение

Хронична ставна болест, причиняваща възпаление и разрушаване на хрущялната тъкан от дегенеративно-дистрофичен характер - така лекарството се определя от артроза. Честа причина за неговото развитие е влошаване на микроциркулацията на кръвта, метаболитни нарушения, повишено натоварване на долните крайници, например с наднормено тегло. Някои хора имат генетично предразположение към артроза. Това заболяване задължително изисква лечение, в противен случай е възможно пълно унищожаване на засегнатата става.

Какво представлява артрозата на краката

Заболяването на артрозата често засяга краката поради високия стрес върху тях. За долните крайници това е най-голямото. Артрозата на краката е дегенерация и разрушаване на вътресъдовия хрущял. В зависимост от локализацията болестта се класифицира в няколко разновидности:

1. Коксартроза. Това е артроза на тазобедрената става. Болестта се развива постепенно, започвайки с болки и ограничения на движението в засегнатата област.
2. Наследствена полиартроза на краката (болест на Келгрен). Също така се нарича първичен генерализиран остеоартрит. Болестта се свързва със слаб мускулен апарат или вродена патология на хрущялната тъкан.
3. Остеоартритът. Болестта засяга ставите на коляното. При пълно унищожаване костта е изложена на повърхността и нейната повърхност е раздразнена. Организмът компенсира това чрез натрупване на допълнителна костна тъкан, която се превръща в остеофити, причинявайки деформации на ставата.
4. Остеоартрит на малки стави на крака, пръсти. Това се случва да бъде първично и вторично. В първия случай заболяването се развива като независимо заболяване, във втория случай това е усложнение на друга болест.
5. Полиартроза. Това е цяла група болести на дистрофичните стави: бедро, коляно, крак, гръбнак, четки.

Видове артроза на малки стави на стъпалото

Долните крайници на човека имат сложна структура. Пример за това е стоп, който се състои от много малки стави. Поради тази причина дегенеративният процес може да бъде локализиран във всяка част на стъпалото. Като се има предвид мястото на развитие, деформирането на артрозата на крака е:

1. Куката на куката. Тази част на крака е образувана от задната ставна повърхност на кубичната кост и кубовидната част на петата. Голяма роля тази артикулация играе при увеличаването на амплитудата на движенията.
2. Подталарна връзка. Разположена е между петата и костта на талуса.
3. Plususfalangovogo артикулация. От всичко това той е обект на дегенеративни промени. Ако метатарсофалангеален. Ставата става твърда, причинява болка при ходене.
4. Пневмоклинични стави. Те се намират на кръстопътя на клиновидни и метатарзални кости, по-често са засегнати заедно с метатарсофалангеални кости.
5. Пръстите на краката. Често се отбелязват артрози междуфаланеални стави на крака или палеца. Болестта причинява загуба на еластичност на хиалиновия хрущял.

Причини за артроза на краката

С цялото разнообразие от причини за развитие на хрущяла на дегенеративните процеси, най-често срещано е високото натоварване на долните крайници. Ако превишава ставите, тогава те започват да се разпадат - артрозата на краката се развива. Това важи особено за атлети, танцьори, движещи се, строители. Коефициентът на безопасност и границата на допустимите товари са индивидуални за всяко лице.

Някои хора изпитват ставна дисплазия или вроден хрущялен дефект, което причинява дори умерено натоварване, което води до унищожаване. Други причини за артритни лезии включват следното:

• микротравми;
• наранявания на ставите или сухожилията;
• плоски крака;
• операции, извършвани от лице;
• нарушен метаболизъм;
• хипотермия;
• наследствени заболявания;
• неудобни обувки.

симптоми

Болестта се класифицира на няколко етапа в зависимост от симптомите и естеството на тяхната тежест. На ранен етап артрозата на краката е почти невидима. Човек чувства болка след дълъг престой на краката си или носещи тежести. А предвестник може да бъде криза, особено в коленете. Опасността е, че тези симптоми на артроза на краката или други стави се възприемат за тежка умора, защото след почивка те преминават.

В резултат на това, артритните промени се срещат по-често във втория или третия етап. Всеки от тях е придружен от някои симптоми:

1. Вторият етап. Болката става по-изразена и продължителна, шумна. Това се случва не само след физическо натоварване, но и при незначителни движения. Релефът не носи дори почивка. Повишава се сковаността на движенията, защото пациентът предпочита да не натоварва възпалено място. Резултатът е намаляване на гъвкавостта, атрофия на някои мускули. Над ставата се наблюдава подуване и зачервяване на кожата.
2. Третият етап. На този етап болката вече е непоносима, поради която човек вече рефлексивно ограничава мобилността. Пациентът приема пози, които не предизвикват дискомфорт. Преместването е възможно само с помощта на инвалидна количка или патерици.

диагностика

Потърсете помощ от лекар, когато се появят най-ранните симптоми. Специалистът ще проучи състоянието на ставата, ще оцени наличието на характерни черти. Ако се подозира артроза на крака, се препоръчват няколко процедури за потвърждаване на диагнозата, като например:

1. Рентгенография. На снимката можете да прецените състоянието на засегнатия район, да видите първите дегенеративни промени.
2. Ултразвуков преглед. Това е бърз и сигурен начин за откриване на промени в тъканта, които не могат да определят други диагностични методи. Процедурата се назначава, ако лекарят не е напълно сигурен, че пациентът има артроза.
3. Компютърно, магнитно резонансно изображение. Използва се за оценка на състоянието на костните структури и меките тъкани.
4. Артроскопия. Процедурата помага за подробно изследване на състоянието на ставата.
5. Кръвни тестове, тест за CRP (С-реактивен протеин в кръвта) и пикочна киселина. Разграничаване на артрозата от други патологии, когато пациентът има възли в общата кухина.

Лечение на артроза на краката

Особеността на болестта е, че човек не може напълно да се отърве от нея. Човек може само да подобри състоянието и да забави развитието на дегенеративни процеси в хрущялната тъкан, предотвратявайки разрушаването му. Поради тази причина лечението е насочено към:

• премахване на болката;
• повишена двигателна активност на ставата;
• намаляване на възпалението.

Основата на терапията е отхвърляне на лоши навици, активен начин на живот, носене на удобни обувки. За да се премахне болката, предписвайте анестетични лекарства. Редица други предписани лекарства възстановяват хрущялната тъкан, третата - елиминира възпалението. Допълнението към лекарствата е физиопротеза, лечебна гимнастика и традиционна медицина. На пациента се предлагат няколко от следните методи за лечение:

• кални бани;
• носещи ортопедични обувки;
• масаж на болни места;
• ръчна терапия;
• специални стелки и стелка, подобряващи метаболитните процеси на засегнатите тъкани;
• в случай на движение.

Медицинска терапия

Оставете артрозата на краката и премахнете симптомите на заболяването само за лекарства. В зависимост от състоянието на пациента и признаците на артроза, които му се предоставят, предписвайте лекарства от следните групи:

1. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Съществуват различни форми на издаване на тези средства. Примери за таблетки са диклофенак, индометацин, парацетамол, нимезулид, ибупрофен. Сред мехлемите един добър резултат носи Индовазин, Кетопрофен, Артрозилен, Кеталон, Бъстум-гел.
2. Болкоуспокояващи лекарства за централно действие. Представители на тази група лекарства са опиоиди, които имат наркотични ефекти. Резултатът е намаляване на прага на чувствителност. Пример за такива лекарства е Tramadol.
3. Обичайни болкоуспокояващи. За силна болка се използват не само опиоиди. За да премахнете тази помощ за симптомите и такива средства като Baralgin и Spazmalgon. Когато болката вече не трае, тогава инжекциите на кортикостероиди - Diprospan или Hydrocortisone. Те не повече от веднъж седмично. Сред местните болкоуспокояващи, Apizatron маз се радва на положителни отзиви.
4. Hondoprotektory. Ускоряване на възстановяването на хрущялната тъкан. Съдържат структурните елементи на самия хрущял. В тази група фондове често се използват Teraflex, Arthur, Alflutop и Stopartrose.
5. Лекарства за смазване на ставите. Те включват лекарства Fermatron, Ostenil, Hyalurum. Те се основават на хиалуронова киселина.

Специално място в лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат се занимава с терапевтично физическо обучение. Един добър ефект гимнастика носи само след края на периода на обостряния, когато имаше много болка. Упражненията не трябва да водят до дискомфорт и напрежение на ставите. За това са изключени отвратите, внезапните движения, прекомерното напрежение. Трябва да се измерва темпото на упражняване.

Всеки ден трябва да практикувате поне за един час. Започнете тренировка с малко натоварване. Той се увеличава постепенно. Лекарите препоръчват масаж след края на фитнес залата. По принцип, терапията с упражнения е полезна, както следва:

• повишена еластичност на сухожилията;
• преодоляване на скованост;
• предотвратяване на развитието на персистираща контрактура;
• стабилизиране и увеличаване на стабилността на ставите при натоварване;
• облекчаване на спазми и болка;
• укрепване на мускулите;
• повишено настроение и жизненост;
• стимулиране на кръвообращението в проблемните области.

Гимнастика за крака

Преди да започнете упражнението, си струва триене на крака малко, за да загреете мускулите и да не се наранявате по време на тренировката. След това можете да започнете основната фитнес зала. Трябва да седнете на пода, да опънете краката си и да се наклоните, а след това да освободите пръстите си. Необходимо е да се направят до 10 такива корекции. Следват циркулярните движения на глезена и обратно на часовниковата стрелка. Освен това е необходимо да се изпълнят някои по-основни упражнения:

1. В седнало положение се сменят на пода с пети, а след това с чорапи. Трябва да направите това до 30 пъти.
2. Застанете изправен, сложете крака напред, поставете го на петите. Извършете 30 кръгови движения с пета. Повторете същото и с другия крак.
3. Легнете на гърба си, коленете се огъват, петите почиват на пода. В това положение огъвайте / разколете краката в глезена.

диета

Успехът на лечението зависи не само от наркотиците и гимнастиката. Важна роля играе храненето. Диетата помага за намаляване на теглото, което оказва положително влияние върху долните крайници, тъй като натоварването върху тях намалява. Основното нещо е, че диетата не е лишена от необходимите витамини и минерали. За да направите това, трябва да спазвате следните правила за хранене:

• Не използвайте продукти с химически добавки;
• не изпържвайте храната, но гответе, печете, задушете или гответе за двойка;
• да се хранят частично - често, но на малки порции;
• не яжте 3-4 часа преди лягане;
• изключете пържени, солени, пикантни;
• Ограничете солта или я оставяйте напълно;
• в диетата включват повече нискомаслени сортове месо и риба, мляко и кисели млечни продукти;
• от въглехидрати да изберете само комплекс - овесена каша и хляб от грубо смилане;
• да се осигури на тялото калций да консумира естествени кисело мляко, целина, магданоз, копър, спанак;
• от зеленчуци е задължително да се използват тиквички, тиква, броколи, моркови;
• да се осигури на тялото с витамин Е, да се включат в диетата на бадеми, орехи и кедрови ядки, лешници, покълнали пшеница.

Народни средства за защита

Преди да използвате народни средства, е полезно да знаете, че това е само допълнителен метод на лечение. Като основна терапия се използват лекарства, диета и упражнения. Народните рецепти увеличават само тяхната ефективност, помагайки за облекчаване на болката и възпалението по-бързо. Такива свойства са отвари, вани, лосиони с лечебни растения. Сред ефективните рецепти могат да бъдат идентифицирани следните:

1. Смесете чаша вода от мед с 1 чаена лъжичка. желатин. Пийте такъв продукт ежедневно на празен стомах.
2. Вземете няколко зелеви листа, ги смилайте, поставете в тиган. След това ги протегнете със смачкване или само с ръце. Получената маса се прехвърля в сокоизтисквачка. С натиснат сок намокрете малко парче вълнена кърпа. Нанесете го на възпаления място за 30-40 минути. По-добре е да провеждате процедурата всяка вечер.
3. Смесват се равномерно мед, алкохол, глицерин и йоден разтвор. Получете средства за накисване на парче памучна вата и смажете болното място в посока надолу нагоре.
4. Няколко борови клонки с борови игли и ерусалимски артишокови клубени, спускайте ги във вана с умерено гореща вода. Добавете 2 супени лъжици. л. мед и 1 кг морска сол. Завършете банята за 15 минути. След изсушаване на кожата и на възпалено място направете йод.
5. Измийте 2 лука, обелете и нарязайте люспите. Запалете го заедно с лук в един литър вода, докато целият зеленчук се варе. В бъдеще, decocture за източване и напитка 1 супена лъжица. три пъти на ден преди хранене.

Хирургично лечение

За операция за остеоартрит на краката прибягват в случай на тежък ход на заболяването. Показанието е неефективността на лекарствената терапия. Операцията е предписана за силна болка, която не премахва лекарството. Има няколко възможности за хирургично лечение:

1. Ендопротетика. Това е малка травма. Тя включва премахването на деформираната част от ставния хрущял, израстването на костите и смилането, за да се постигне гладкост на повърхността на ставата.
2. Ендопротезиране. Операцията се състои в замяна на ставата със специална протеза: метална или комбинирана. Той повтаря повърхността на структурата, която заменя. Материалът за протезата не предизвиква отхвърляне, не уврежда околните тъкани и не се окислява.
3. Артродеза. Това е операция за създаване на изкуствена анкилоза, т.е. закрепване на възпаленото място в състояние на пълна неподвижност.

Предотвратяване на артрозата на краката

Мерките за предотвратяване на развитието на такава болест са свързани главно с начина на живот. Първото нещо, което трябва да направите, е да се откажете от неудобните обувки. За да се намали тежестта върху долните крайници, е необходимо да носите обувки само на ниска пета. Това важи особено за жените, които имат артроза на петата. На краката трябва да се даде почивка. За тях, полезни дълги разходки, плуване, колоездене са полезни. Следните мерки също спомагат за премахването на проблеми със ставите:

• правилно хранене, за да се предотврати натрупването на тегло;
• намаляване на риска от нараняване;
• носят ортопедични обувки с гъвкава подметка и добри свойства на омекотяване;
• укрепване на имунитета чрез втвърдяване, приемане на витамини;
• своевременно лечение на ендокринните заболявания;
• умерена физическа активност;
• предотвратяване на хипотермия.

видео

Информацията, представена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на отделния пациент.

Остеоартрит на долните крайници

Съединения на пръстите на краката

Най-често артрозата се развива в района на основната (метатарсофалангеална) връзка на големия пръст, което не изключва поражението на други стави. Трябва да се отбележи, че тази анатомия често се предхожда от анатомични промени като пръст с форма на чук, плосък крак, Х-образна кривина на големия пръст (Hallux valgus). Мъжете страдат от артроза на тази ставна връзка 4 пъти по-често от жените, въпреки че изкривяването на пръстите се открива предимно при жените. Интересно е, че максималните прояви на оплаквания се отбелязват след 30, а след 50 години.

Основната връзка на големия пръст се формира от заоблената глава на първата метатарзална кост и основата на фалангата на първия пръст. Той е подложен на различни промени, тъй като на всяка стъпка върху него пада значителен товар на тялото. Ние непрекъснато разчитаме на тази връзка, когато ходим, опъвайте, което в крайна сметка води до механично изтриване на хрущяла. В допълнение тесните модели обувки ограничават движението на пръстите, влошават кръвообращението и метаболитните процеси в тъканите, провокирайки развитието на артроза.

Подпомага артрозата на тази връзка и игра на футбол. Въпреки подобрението на спортните обувки, когато топката удари топката, съединението изпитва значителен товар. Не забравяйте за многобройните наранявания, които падат на дела на професионален футболист. Трябва да се отбележи, че те се характеризират с разпространение на артроза не само на малките фуги на крака, но и на глезенната става. Трябваше да лекувам спортисти и си спомням искрената си изненада, когато на рогенгенграмата на краката на известен футболист не видях ясните граници на споменатите по-горе стави.

• Симптоми

Основният симптом на заболяването е ограничаването на движението в първата пръст на крака, свързано с набръчкване на капсулата и влошаване на хрущяла на ставата. Ясно се проявява при ходене и създава определени неудобства. Това променя механизма на движение на крака по време на движението и нарушава обичайното статично натоварване на тялото върху краката. В резултат на това при ходене болката е възможна не само в засегнатата става, но и в цялото краче, шията и дори бедрото. Външните промени в стъпалото с артроза могат първоначално да бъдат леко изразени. При изследването специалистът вижда или изпъква изпъкналостта на костите в областта на първия пръст и ограничаването на движенията.

По първостепенна препратка към лекаря преди всичко други заболявания (например подагра) се изключват, за това какво се изследва кръвта.

• Лечение

Целта на лечението е да се осигури възможност за нормална разходка. За тази цел използвайте различни ортопедични уреди, включително специални уплътнения. Повдигайки напречната дъга на стъпалото, постигайте известно облекчаване на натоварването върху главите на метатарзалните кости. Това, обаче, не винаги е успешно. В някои случаи подметката на обувката се модифицира, така че при ходене, засегнатата става не е силно наклонена. Подобен ефект се постига и при носене на дървени обувки. Някои пациенти се смущават от ортопедични обувки, други се страхуват да паднат, смятат за неудобно. Трябва да отхвърлите съмненията, защото по този начин можете да премахнете болката в краката и в същото време да водите обичаен начин на живот. Не забравяйте за фитнес за пръсти. Ще поговорим по-късно.

За съжаление, мнозина все още пренебрегват горните мерки и болките стават непоносими, а появата на значително променените крака не е много естетическа. Така че понякога трябва да помислите за хирургическа интервенция. Тя се състои в отстраняване на голяма част от главната фаланга на големия пръст и попълване на свободното пространство с околните капсули от мека тъкан. Ефективността на тази операция обикновено е висока, движенията в пръста стават свободни и безболезнени. Необходимо е, обаче, да се постави някакъв козметичен дефект - скъсяване на пръста. Въпреки това, съществуват редица други оперативни методи, които могат да бъдат обсъдени с лекуващия лекар. Трябва да се отбележи, че при хирургично лечение само около 10% от пациентите с тази патология имат нужда.

• Какво можем да направим сами

Първата и съществена помощ за болните стави е разумен избор на обувки. Желанието да следвате ултрамодерната мода на всяка цена е изпълнено с неприятни последици. Ясно е, че младите момичета не плашат артрози, но жените на зряла възраст, е желателно да се помни, че най-важните и най-простите начини за предпазване от болестта - свободни и удобни обувки. Ако нашите пръсти са достатъчно разхлабени, намаляваме риска от развитие на артроза наполовина. Ако обувката е тесен, кратко и остър нос, пръстите стиснати един вид корсет, което значително нарушава метаболитните процеси в ставите, провокира нагъването капсули и по този начин допринася за развитието на остеоартрит. Освен това почти винаги има неприятни мазоли, които изискват отделно лечение. Разбира се, не винаги е лесно да се вземат нови обувки. Често се надявате, че некомфортните обувки се носят и ще престанат да оказват натиск. За да се предпази ставата при ходене, учените препоръчват силна гъста подметка. Петата не трябва да е висока. При изразена артроза е препоръчително да се закупят обувки при поискване, като се вземе предвид съществуващата патология. Понякога е полезно да ходи бос, особено върху тревата и малките камъчета, които не само изправя крака, но също така е и вид точков масаж. Не е лошо и у дома ходене по килима без чехли.

Препоръчва се да се топли бани вечер. Можете да излеете пълна чаена лъжичка сол в басейна с топла вода, да спуснете краката си и да се забавлявате. След тази процедура, сушени краката си, да вземе два пръста (палеца и показалеца) петите на пациента и го издърпа почти докато болката, като по този начин се простира на ставната капсула. Препоръчително е в този момент да преместите пръста си надолу и нагоре. Подобни упражнения, създадени в рамките на няколко минути, подобряват движението в ставата. Топлата баня също помага за разтягане на набръчканата става на засегнатата става. Естествено е, че няколко седмици по-късно, когато се връща към нормален походка, трябва да се откажат от дневна баня, но все пак от време на време трябва да се върне към тях.

Известно е, че колкото по-рано се прави диагнозата, толкова по-добре. Можете да започнете медицинска гимнастика навреме, отидете на удобни обувки. За да се отървете от болката ще помогне и специални вложки. В трудни случаи възможността за започване на нов живот без болезнена болка при ходене ще даде хирургично лечение.

За артроза на долните крайници трябва да се избягват два типа движения. Не работете клекнал. По-добре е да седнете на малка пейка. Вредно е да се стигне до пръстите на пръстите. За да извадите нещата от високите рафтове, е по-добре да използвате домашно стълбище или стабилен стол.

Не препоръчвайте всички спортове, свързани с натоварването на пръстите: футбол, скок и дължина, дълъг ход (включително ски) и бързи танци. За предпочитане плуване, ходене в стегнати обувки. Когато карате велосипед, спускайте седлото, за да се придържате към подметката на педала.

Остеоартрит на кости на метадарс и тарс

Тарсът се състои от няколко кости с различен размер и форма. Тя е претъпкана (супраклавикуларна) и пета, скуоидни, кубовидни и три клиновидни кости.

Големият товар попада върху ставата на таланта и петата, чиято задача е да приспособи крака към неравностите на повърхността на земята. Благодарение на мощния подвижен апарат и широката ставна повърхност, тази връзка не позволява на крака да се движи отстрани. Активните движения възпрепятстват развитието на артроза, така че тук е обикновено рядко. Въпреки това, тази връзка е почти винаги включена в процеса с фрактури на калтенеус. Артикулните повърхности са повредени, стават неравномерни, разтриват се един на друг, така че появата на артроза е въпрос на време.

В същото време артрозата на ставите между отделните кости на стъпалото и съседните метатарзални кости е доста честият феномен. Тези места трябва да издържат постоянни товари по време на ходене и бягане, защото при всяка стъпка те трябва да поддържат арката на крака, носейки тежестта на тялото. Поради това плосък крак често се развива както в надлъжна, така и в напречна посока, което създава значително претоварване на костите, описани в стъпалото. В резултат на това дебелината на хрущялната тъкан намалява и постепенно съседните части на костите се разрушават. Често костите "расте" на задната повърхност на крака в областта на метатарзалните кости стават забележими.

• Симптоми

Артрозата на описаните части на крака обикновено е съпроводена със значителна болка. И ако процесът се активира, тогава се развива подуване и това състояние понякога продължава дълго време. Както винаги, за да се определят причините за болката, има рентгеново и лабораторно проучване, което ще изключи подагра или ревматични заболявания.

• Лечение

Всички препоръки, които вече сте запознати, се отнасят до описаната артроза. За съжаление, в този случай е невъзможно да се хвалят за тяхната специална ефективност. Как мога да махна товара от стъпалото, ако вече всяка стъпка води до ново увеличаване на налягането върху износените стави? Естествено, с активирането на процеса, повишената позиция на стъпалото и използването на студа са благоприятни. Необходимо е да се намали ходенето до необходимия минимум. Намаляване на болката може да бъде конвенционалните антиревматични лекарства.

Голяма помощ се осигурява от специални тампони, които освобождават част от натоварването върху костите на крака. Докато са направени, могат да се прилагат цинково-желатинови превръзки, които поддържат арката на крака и намаляват натоварването върху нея, а много пациенти изпитват значително облекчение. Препоръчва се физиотерапевтично лечение, през нощта можете да налагате мехурни превръзки. Ако не можете да отстраните болката от конвенционални мерки, е необходимо да се прилагат гипсова отливка, която ще премахне прекомерното натоварване на крака, за да го разпредели за целия крайник. Това позволява да се намали активността на процеса.

В сложни случаи ортопедичните обувки са неизбежни. Оперативното лечение най-често се извършва след предишни наранявания.

• Какво можем да направим сами

Необходимо е многократно да се повтаря добре известния принцип: "Лесно е да се предотврати, отколкото да се излекува". Позволете ми да повторя: носете удобни, широки и еластични обувки, които не стискат краката. Подметката трябва да предпазва арката на крака. Още бос. Ако у дома си не сте свикнали да ходите без обувки, използвайте здравословни сандали, в които краката се чувстват свободни.

При първите прояви на ставна артроза, попитайте лекаря дали има нужда да носите ортопедични подложки. Не ходете веднага с тях на дълги пешеходни преходи. Увеличете постепенно времето на тяхното използване. Те могат да се носят цял ​​ден само след две седмици. Те не винаги са удобни. В този случай има изкушение да ги хвърлите в килера, но е по-добре да се консултирате с специалист, който ще ги приспособи към вас на крака. Тогава, когато ходиш, наистина ще ти хареса.

Ако решите да вземете топли бани вечер, добавете билки или вещества, които подобряват метаболитните процеси в тъканите. Можете да използвате обикновена сол (2 супени лъжици). След баня, за да се подобри кръвообращението, е полезен масаж на краката. За да отпуснете краката, вдигнете ги нагоре. Ако болката не може да бъде успокоена, направете студен компрес. Ако тичате, за да дадете стабилност на стоп, използвайте еластична превръзка. За тази цел може да се използва широка (6-8 см) адхезивна превръзка (адхезивна мазилка).

За съжаление, артрозата на краката става много по-сложна от другите артрози. Необходимо е да се справите с периодични болки и неестетична деформация на крака. Въпреки това до известна степен страданието може да бъде облекчено, като се изберат подходящите обувки, физиотерапия и ортопедични мерки и активно се работи независимо с нетрадиционни методи на лечение.

Пръстена стига

Това не се отнася до описаните в книгата патологии. Аз обаче ще говоря за това, като взема под внимание подобни промени в тялото. Причината за петата разклонения - комбинация от три реакции: 1), възпаление на бурсата (бурсит) или периоста и дегенеративни-дистрофични промени в околните "цилиндрични" тъкани; 2) уголемяване на костите на гръбначния стълб върху повърхността на холестеролната кост; 3) нарушение на метаболитните процеси, включително дисбаланс на калций в тялото.

Болка в петата се появява неочаквано при ходене. Понякога през деня те изчезват, след това продължават вечер. С течение на времето те придобиват постоянен характер, без да ви позволяват да правите любимите си разходки и понякога обикновени ежедневни дейности. Токът на удар е много често - той представлява около 10% от всички заболявания на опорно-двигателния апарат. Пръстените на петата често се срещат при хора с наднормено тегло и плоски крака, придружаващи артроза. Това заболяване е по-изразено при жени на възраст над 40 години. Между другото, шпорите не винаги предизвикват оплаквания.

Традиционните методи за лечение на огнища много, но ефектът рядко се постига бързо. На първо място, може да е препоръчително тестван метод: нарязани под петата подложка на гъба или други подобни, за да се направи дупка в средата на "скок" застой в него. Физиотерапевтично лечение е показано, в рентгенови случаи, рентгеново облъчване е съвсем подходящо. В по-стари времена шпорите са били смазани с подвижен щифт или други удобни инструменти.

Сега за лечението на петата на подметките се предлагат много различни подготовки. За подобряване на метаболитните процеси предлагат да се вземат спирулина, хитозан. Това е полезно да се пие екстракт от черен бъз (плодове, използвани в количество 1 супена лъжица, се налива една чаша вряща вода и настоява за 20 минути. След изтичане, да 1/3 чаша 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене в продължение на 2 месеца). Външно можете да използвате бреза катран катран, мумия крем, медицински жлъчка и много други гелове и мехлеми. И ето още едно просто решение: нарязайте главата на лука наполовина, нарязайте капка бреза катран във всяка половина и я нанесете на възпалено място.

Глезенна става

Тази връзка се формира от вътрешната глезена на глезена и външния глезен на фибулата, твърдо свързан чрез структурите на съединителната тъкан. Тази костна "вилица" се огъва около цилиндричната кост на талус. В глезенната става са възможни само монотонни движения (флексия и удължаване) на стъпалото. Страничните движения са ограничени до глезените.

Ясно е, че тази връзка изпитва значителен стрес на всяка стъпка. Теглото на пациента също е важно. Може би глезенът се наранява по-често от много други стави. Трябва само да се спре, тъй като почти неизбежно трябва да се очаква увреждане на капсулата или ставите на ставите. В този случай е възможно увреждане на хрущялната и костната тъкан, малки фрагменти причиняват дълготрайни болки и ограничения на движенията в ставата. Това е добре известно на спортистите, особено на футболистите.

• Симптоми

Болката се появява при тежка артроза на глезена. При малките ограничения на движението обикновено повечето хора не обръщат внимание. Когато има болки по време на изкачване на стълби или клекнати, трябва да отидете на лекар. Оценяването на тази патология не винаги е достатъчно субективни оплаквания на пациента. Надеждна диагноза се установява с помощта на рентгенов и лабораторен кръвен тест (за да се изключи ревматизъм или подагра).

• Лечение

При обостряне на артрозата в ставата се приемат вече известни методи на лечение: стабилизиращи превръзки, студени антиревматични лекарства. Ако болката не намалява, препоръчително е да се инжектира веднъж в ставата 10-25 mg от кортикоидното лекарство. При "тиха" артроза се препоръчва да се носят различни бинтове и чорапи, които стабилизират движението в ставата. При значителни промени в ставата, артроскопията е показана с премахването на патологичните елементи. При "отдалечените" стадии на болестта са възможни хирургични операции, с помощта на които първо се отстраняват увредените части на ставата. За хората, които извършват ръчен труд, хирургическата намеса е добър изход. Болката изчезва и човекът е напълно способен да работи с ограничаващи активни движения. Ендопротезите все още не са станали често срещани при артрозата на глезенната става.

• Какво можем да направим сами

Принципът на самоуправление с артроза остава непоклатим: предпазва ставите от прекомерно натоварване. Ако имате наднормено тегло, трябва да се погрижите за намаляването му, което неизбежно ще подобри цялостното благосъстояние и функциониране на много органи. При шофиране автомобил може да настъпи внезапна болка в глезена, когато педалът е натиснат, което може да създаде непредвидени или дори аварийни ситуации. Естествено, при пациенти с гръдна артроза е за предпочитане автоматична скоростна кутия, въпреки че е скъпо удоволствие.

В острия стадий на гръдната артроза използвайте целия арсенал от вече известни методи на лечение: компреси с лекарствени продукти, билки и други полезни продукти.

От домашни методи за лечение могат да се препоръчат компреси с охладено извара (през нощта), които са полезни за облекчаване на болката. Някои сутрин сутрин пият зехтин в ставата и по този начин успешно предотвратяват болката. В допълнение към терапевтичната гимнастика можете да приложите определена мануална терапия, която може да бъде преподавана от специалисти. Акупунктурата също помага.

Артрозата на глезена обикновено продължава доста толерантно, значително намаление на движенията се среща рядко.

• 10 правила за пациенти с гръдна артроза

1. Изберете правилните обувки. Колкото по-широка и по-ниска е петата, толкова по-лесно е да се предотвратят странични размествания в ставата, което води до субликларация. Още по-добре, ако петите са скосени отзад. Такива обувки улесняват ходенето, особено при някои ограничения на двигателната активност. Въпреки това днес се предлагат много удобни и лесни за употреба спортни обувки. За предпочитане е обувките с шнур, тъй като осигуряват по-добра стабилност на крака в сравнение със сандалите и отворените обувки. При дълги разходки е желателно да носите високи обувки, предпазвайки съединението от възможни движения по страни и подреждане, което осигурява безопасност при ходене.

2. Използвайте амортисьори. При ходене има силно напрежение върху болезнените стави. Когато се приближавате до петите, е удобно да използвате специални амортисьори. Известно е колко често се появяват "петна". Винаги препоръчвам в такива случаи да поставите в обувката под петата вложка от гъба с изрязана дупка.

3. Използвайте удобни стелки. Здравето на краката до голяма степен зависи от правилния избор на стелки. С артроза, удобни стелки са изключително необходими. Те омекотяват натиска върху краката и, съответно, върху болезнените стави. Освен това те са полезни в хигиената.

4. Използвайте специални превръзки. Някои хора се оплакват от честата крачка на глезена, което води до прогресиране на артрозата. Някои слабости на лигаментния апарат могат да бъдат компенсирани чрез удобна еластична лента.

5. Изправете краката си, когато седите. Свикнали сме да седим на масата и да се връщаме под стола. По-полезно е да ги поддържате изправени и периодично да променяте местата си. За предпочитане поставете краката си на малка пейка.

6. Не падайте на коленете си. Както на работното място, така и в домакинството е желателно да се избягва работата, свързана с престоя ви на колене. Най-добре е да използвате различни устройства, които улесняват подобни дейности.

7. Избягвайте неравни повърхности. При дълго ходене на неравна или мека повърхност, ставите на глезена получават тежък товар. Избягвайте дълги разходки по крайбрежния пясък, неравна поляна или път с дупки. Бъдете особено внимателни в тъмнината и здрача.

8. Гледайте теглото си. Прекаленото тегло значително увеличава натоварването на глезените.

9. Избягвайте ходенето на груб терен. Катеренето нагоре и след това слизането от него е особено вредно за пациентите с глезенни стави. Това важи и за стълбите. Предпочитате да ходите на плоска повърхност, не се колебайте да се наведете на бастун.

10. Избор на спорт. Спорт, свързан с бягане, не е желателно. До известна степен това важи и за мобилните тим игри. Препоръчваме плуване, колоездене, някои видове гимнастика и тихи разходки. По време на спорта съвременните спортни обувки облекчават натоварването на глезенната става.

Ако имате проблеми с флексията в глезена, трябва редовно да извършвате определени упражнения. Най-добре е да направите това след като вземете топла баня.

Упражнение 1. Вземете дълга еластична превръзка, я сгънете два пъти и я свържете с възела. Поставете стека в оформената контур. Краката може да се държи изправена или леко наклонена на коляното. Когато самоувеличавате краката, помогнете на това движение с еластична превръзка: я издърпайте към вас. След това освободете крака, преодолявайки контролираното съпротивление на превръзката. След това има пауза. Упражнението се повтаря за 5-10 минути 1-2 пъти дневно. Ако заболяването не достигне напредналия етап, ще откриете, че е много по-лесно да се разхождате.

Упражнение 2. Тя е предназначена да отпусне мускулите на телетата, за да облекчи напрежението от глезенната става. Стартова позиция: седнете на един стол, краката са поставени една до друга, може да се изправи болен крак, петата се изправи. След това леко повдигнете крачето от пода и издърпайте външния ръб на крака, като го задържате за 7 секунди. Същото се прави и с вътрешния ръб на крака. Повторете двете движения 5 пъти, което отнема около 2 минути.

Остеоартрит на колянната става

Оплакванията за болка в колянните стави са доста чести. В зависимост от причините те могат да се появят на различна възраст. Внезапно се появяват, постепенно се натрупват. Повечето хора обикновено не обръщат много внимание на тях, докато не видят някакво ограничение на движенията. И след като всички колянни стави извършват огромно натоварване за един ден, реагирайки почти на всяко наше движение.

Това е най-голямата и най-сложна структура на човешкото тяло. При образуването на колянната става имаше три кости: бедрена, тибиална и патела. Колянната става е подредена по особен начин: състои се от две отделения, изпълняващи различни функции. С изправени колене натоварването на тялото ни се прехвърля от бедрената към пищяла. Съвместната повърхност на бедрената кост е подредена като валяк, разделена на две полуовни части, които влизат в контакт със съответните повърхности на пищяла. И двете повърхности са покрити с хрущялна тъкан. Чрез огъване на работния процес на коляното се извършва между задната повърхност на коляното чашата (патела) и съответната ставния повърхността на бедрото, и като между тях се увеличава коляното флексия налягане. Активна роля в това играе големият бедрен мускул.

Артикулните повърхности на пищяла и бедрената кост се допълват от вътреставни хрущяли: средни и странични мениса. Всеки менискус е влакнесто-хрущялна плака от полулунната форма, която има триъгълна форма на разреза. Те запълват пространството между ставните повърхности, които в покой имат малка площ на контакт. При високи натоварвания на колянната става, процесът на бързо износване е неизбежен. Менискус се опитва да разпредели равномерно товара в различни части на ставата. В допълнение, заедно с кръстовидните и латералните връзки, силна капсула на ставата, поддържа стабилността на ставата, предотвратява страничното плъзгане в нея. Благодарение на този сложен дизайн, в него се комбинират две различни свойства: максимална стабилност с добра способност за задвижване.

Трябва да се отбележи, че хората с наднормено тегло и тези, чиято работа е свързана с натоварването на колянните стави (водопроводчици, паркети), са най-силно засегнати от артроза. В сравнение с други хора, рискът от развитие на артроза нараства трикратно. Понякога нараняванията на коляното са подценени. Например, ако повреденият менискус бъде отстранен, то не по-късно от 5 години по-късно, артрозата се развива в 80% от случаите.

Няма съмнение, че различни дефекти в местоположението на костните образувания в ставата допринасят за развитието на артроза. Например, с O-образни гънки, голямо натоварване попада върху вътрешните части на съединението, които се износват по-бързо. (С X-образни промени, тя се преразпределя към външните части на ставата). В тези случаи хрущялната тъкан вече не може да толерира товара без болка. За да се увеличи площта на натоварването, ставните повърхности на бедрената кост и пищяла са принудени да се разширяват. Такова преструктуриране на костите може на свой ред да предизвика дразнене на капсулата и страничните връзки на ставата и, разбира се, болка. Значително ограничение на флексията и разширението в ставата, както и проблеми при ходене, могат да се появят на "далеч напреднали" стадии на заболяването.

За първи път признаци на артроза на колянната става (гонартроза) се проявяват при ограничаване на прекомерните натоварвания. Човекът забелязва, че изведнъж става трудно за него, а понякога е непоносимо клекнал и дори клекнал. На първо място, съединяващата част, разположена в областта на връзката между пателата и бедрената кост, страда. На задната повърхност на зараждащата се чаша първо се появява грапавост, тогава хрущялът става по-тънък и накрая костната тъкан е повредена. Когато се движите в колянната става, настъпва някакъв шум (скърцане) или се усеща триене (сякаш в ставата се появи пясък). Колкото повече усилие е необходимо за огъване на ставата, толкова повече болка се изразява.

• Симптоми

На първо място, пациентите се оплакват от болка и скованост в ставата, когато стават. Напълно неспособен крак може да бъде само няколко стъпки. При тежка артроза, по-нататъшното стоене и ходенето стават болезнени. Тези, които постоянно трябва да носят тежки товари, изпитват болка по външните и вътрешните ръбове на ставата. Болката не винаги се ограничава до колянната става, а понякога преминава и до тазобедрената става, както и към шията. Когато се включват в процеса на хрущял, покриващ пателата, често се появяват болки в долния ръб на калигата, в други случаи - по краищата на патела. Тя се повлиява от всякакво огъване на колянната става (когато става от стол, ходи нагоре по стълбите, нагоре, клякам и т.н.). При продължително седене болката може да се усили и от напрежението на мускулите.

На първо място, артрозата на колянната става често рядко натоварва човек. Той постепенно свиква малка болка. Въпреки това, на етапа на обостряне - активна възпалителна артроза - ситуацията се променя драматично. Причината за това може да бъде прекомерно натоварване на ставата, което реагира с появата на болка, образуването на излив, значително подуване, понякога се разпространява над пателата. Колянната става може да бъде топла при докосване. Ходенето често води до мъчение.

Експитацията може да бъде причинена от различни причини. Например, отделените малки части от хрущяла могат да нарушат механиката на движение. Причината за едема може да бъде повишена циркулация на кръвта или триене на отделящи се малки костни образувания около капсулата на ставата. Понякога в популационния регион се образува киста, която най-често изчезва, когато елиминират възпалителни явления, понякога се пробива кистата.

Остеоартритът на колянната става може да се превърне в активна форма на всеки етап от развитието, включително началния етап. Различни хора имат тази болест различно. Понякога значителна болка е причинена от дори минимални промени и леко ограничаване на движенията в ставата. С течение на времето засегнатата става не може да се изправи напълно, болезнено я огъне; Коляното става по-дебело, деформирано.

Рентгеновото изследване на ставата обикновено се извършва в две проекции: отпред и отстрани. За да се изясни диагнозата, понякога е необходимо да се вземе течност за микроскопско и химическо изследване, като се използва съвместно пункция. Това ни позволява да преценяваме характера на ексудат, който може да се появи и като резултат от ревматизъм или подагра. Понякога хората отказват пункция, която не бих препоръчал. Ефективното комплексно лечение на артрозата на ставите на коляното е възможно само след ясна и точна диагноза.

• Лечение

В случай на остри прояви на артроза е необходимо да се освободи коляното. Не трябва да ходите много. В дома, когато се движите в апартамента, е по-добре да използвате бастун или обикновена пръчка. Ако има значително изливане в ставата, то трябва да се пробие. Това ще облекчи прекомерното напрежение на капсулата на ставата и съседните връзки. Тъй като ексудатът (пот) съдържа определен брой ензими, които оказват негативно влияние върху хрущялната тъкан, пункцията също има определено терапевтично значение. След пункцията обикновено се прилага превръзка под налягане, например, направена от специален нееластичен пластир. Той ограничава движението в ставата и предотвратява по-нататъшното образуване на излишък.

Въпреки това, за тази цел можете да използвате и еластична превръзка. Студената помага, особено компреси от извара. За да направите това, няколко лъжици охладено извара се поставят върху ставата, след което се притиска компрес и еластична превръзка (или кърпа). Тези методи обаче не винаги премахват болката. В този случай лекарят назначава краткосрочен прием на антиревматични лекарства (диклофенак, индометацин и др.). Ако въпреки това отново се образуват излишъци, тогава в костта се инжектира кортикостероидно лекарство, което е обичайно при лечението на упорита артроза.

Ако след 3 до 6 месеца активно лечение състоянието на пациента не се подобри, тогава връзката се изследва по-внимателно. Като надежден метод на изследване вече споменахме артроскопията - изследване на съвместни "отвътре". Артроскопия ви позволява да определите диагнозата, както и измиване на фугата, премахване на малки фрагменти от хрущял и менискус, премахване на грапавост на хрущяла и костната тъкан.

При лечението на артроза на колянните стави се използват успешно методите за физиотерапия. Ако и след това не може да се справи с болката, тогава е необходимо да се пристъпи към оперативна намеса - премахване на космените проекции или укрепване на хрущялните и костните фрагменти. По-сериозна намеса се препоръчва в изразените форми на остриетата или на X-образните форми на гърдите. Операцията ще помогне да се премахне тази аномалия и по този начин да се облекчи значително натоварване от колянните стави.

За да се предотврати развитието на артроза, операциите за запазване на органите на менискуса са обещаващи. През последните години все повече възрастни хора са претърпели изкуствено имплантиране на ставите. Артроза широка само вътрешната или външната част на ставата, се препоръчва т.нар шейна протеза, когато част от ставния повърхност на главата на бедрената кост и пищяла се замества с метален имплантант (poluprotez). Ако патологичният процес се разпространява и в двете части на ставата, тогава имплантът се заменя, заменяйки ставните повърхности.

Усложнява лечението на допълнително "разхлабване" на сухожилията. В такива случаи, бедрената кост и пищяла са свързани с шарнирна протеза. В "далеч изчезнали" случаи на артроза на колянните стави, пателата е засегната, така че тя е укрепена с изкуствена кърпа. Както при операциите на бедрото, може да се използва специален цимент за протезиране. Методът за фиксиране на протезата обаче зависи от естеството на патологията на ставата, от оборудването и технологичното оборудване на клиниката, както и от квалификацията и опита на хирурзите. Имплантацията на изкуствената става, дори при възрастните, обикновено дава добри резултати. Естествено, пациентът ще се нуждае от определен период на възстановяване. Но най-сетне хората няма да бъдат привързани към къщата, могат да правят дълги разходки и като цяло да се върнат към нормален начин на живот.

Работените коленни стави ще трябва да бъдат пощадени. Те могат да бъдат заредени, но не можете да прекалявате. Пациентът трябва да следва инструкциите на специалистите, които го използват, да избере имплантанта или поне да бъде информиран подробно за хода на операцията и вида на импланта. Невъзможно е предварително да се откаже от бастуна. Не забравяйте, че трябва да я държите в ръката си отстрани на здрав крак. Когато вървите по стълбите, трябва да внимавате, особено в началото, докато не се появи нова походка. Когато се движите нагоре (например на стълбите), първата се издига здраво, докато се движи надолу - пациентът първо се спуска. В склонно положение пациентите с изкуствено коляно може лесно да си намерят работа. Въпреки това, легнете на гърба си, не поставяйте възглавница под операционната връзка. По-добре е да поставиш нещо под петата. Понякога след операция няма дълго отоци. В такива случаи приложете студени, мехлеми и, ако е необходимо, лимфен дренаж. През първите месеци след операцията термичните процедури не се препоръчват, в противен случай отокът може да се влоши. Трябва да бъдат предприети редица други мерки. Във връзка с факта, че след операцията позицията на крака се е променила, е необходимо да се закупят нови обувки. Дори ако новият става е безопасно хванат вас, да се чувствате добре и вече са забравили за съществуването му, че все още е необходимо да се избере столове и маси с твърда седалка и удобни подлакътници и легло - малко повече от обичайното.

Собствениците на изкуствената колянна става е полезна, на сутринта, в леглото, направете две прости упражнения: 1) "велосипед" - тези движения на краката са релаксиращи и в същото време укрепват мускулите; 2) леко опрял петата си на леглото, завъртете крака си.

Някои лекари се надяват на положителния ефект на различни лекарства, които имат регенериращ и защитен ефект върху хрущяла. Убедителните научни доказателства за ефективното действие на тези средства не са, но липсата на противопоказания позволява използването на много от тях независимо от основното лечение. За съжаление такива лекарства не са скъпи, което разбира се мълчи за тяхната активна реклама.

Широко използвани различни защитни превръзки за коленете. Тяхното качество варира значително в зависимост от цената. Те осигуряват минимално натоварване върху структурата на ставата и обкръжаващата мека тъкан. Между другото, в този случай пациентът изпитва специално усещане за повишена надеждност на ставата (проверява се от него). Освен това се създава топлинен ефект, който при спокойна артроза повишава ефективността на лечението. Безполезно е да се опишат свойствата на различните превръзки. Ще кажа само, че в световната практика сега се използват различни тъкани, включително изкуствени структури, базирани на метали, и различни адаптации за стабилизиране на връзката. Това дава възможност дори да се играе спорт. При изразено увреждане на лигаментния апарат и артроза, причинена от неправилно положение на костните структури, е възможно да се използват специални коригиращи устройства.

• Какво можем да направим сами

Развитието на артрозата на коляното зависи до голяма степен от самия пациент. За самолечение на тази болест са разработени много полезни упражнения. Но истинският лечебен ефект се постига само от ежедневните пациенти и упоритите професии. Освен това спомага за способността да се прилагат дози.

Колянните стави са чувствителни към студ, така че винаги трябва да мислите как да избягвате хипотермията им. Това важи и за пациенти с ревматични ставни заболявания. През зимата е желателно да се носят топли чорапогащи или бельо. Голяма помощ се дава на специални превръзки, направени от вълна и ангора. Работниците от определени професии - паркети, керемиди и т.н. - се нуждаят от специална защитна патела.

Тъй като артрозата на колянните стави е много често, хората постоянно търсят възможност да облекчат ставите, да създават нормални, но спестяващи условия без значително ограничение на собствената си моторна активност. Ще дам препоръки от общ характер, които са изпитани от живота и опита на много хора, водещи активен начин на живот. Те са прости и лесно изпълними.

• 10 правила за пациенти с артроза на колянни стави

1. Продължете напред. В ежедневието ние сме принудени да се занимаваме с едностранни дейности, например, за дълго време да седнем или да застанем. Необходимата промяна на движението и почивката, напрежението и релаксацията са нарушени. Освен това съединението често е в състояние на принудително напрежение. Движението е от особено значение за хрущялната тъкан, тъй като допринася за нейното хранене (хрущялът няма свои съдове). В същото време движенията трябва да се дозират и да не позволяват прекомерно натоварване.

2. Оптимизирайте теглото на тялото си. Известно е, че артрозата на колянната става е свързана до голяма степен с механичното натоварване, което се увеличава при увеличаване на теглото. Всеки допълнителен килограм увеличава натоварването на коленните стави, като ускорява процеса на износване и разкъсване.

3. Не зареждайте ставите. Естествено, наднорменото тегло не е единственият фактор в прогресията на заболяването. Трябва да се грижим за нашите стави, да избегнем дълго и едностранно претоварване. Те включват работа по петите и коленете му, често клякане, продължително ходене нагоре по стълбите или нагоре. Не забравяйте, че това създава натоварване на променените ставни повърхности. Ако трябва да клякам, тогава първо направи няколко движения на колянната става без натоварване, а след това можете да направите бавно клек, облекчаване на фуги на тежестта на тялото с ръцете. Получете удобни малки столове (пейки). Ставане от стол или кресло, да си помогне с ръцете си, които се нуждаят от удобни дръжки. Използвайте високи столове: тя не само е облекчаване на натиска върху коленните стави, когато седи, но и улесни процеса на ставане и първите стъпки.

Като се качвате от стола, първо правете неспокойни свободни движения в ставите и едва след това завършете изкачването и започнете да ходите. Това загряване насърчава натрупването на течности в ставите. В случай на обостряне или изразено засягане на ставите, най-добре е да се използва бастун, пръчка или патерици поне временно, за да се облекчи натоварването на ставите.

Аз се хващам, че мисля, че даването на съвети е по-лесно, отколкото да го направя. Освен това ходенето е автоматичен процес и не е лесно да се контролира всяка стъпка. Въпреки това, при ходене, опитайте се да не стъпвате върху различни препятствия (камъчета, възли), избягвайте ходене на прекалено мека почва. Въпреки това, не толкова полезен и твърд асфалт, което дава допълнително натоварване на ставите.

В различни книги се препоръчва да се изкачите по стълбите и да не използвате асансьора. И това е абсолютно вярно, тъй като мобилният начин на живот служи като надеждна превенция на много заболявания, по-специално сърдечно-съдови заболявания. Физическата активност е полезна за ставите. Въпреки че няма изразена артроза. В този случай, с чиста съвест, даде приоритет на асансьора. Когато все още се налага да се изкачвате по стълбите (асансьорът не работи), направете го със следното правило: ходете бавно и задължително разчитайте на парапета. Може би ще трябва да използваме и този метод: болният крак се движи по-високо на стъпалото с помощта на здрав крак и парапет. Когато слезете първи, болният крак започва да се движи, а след това здравият се издърпва.

Противопоказно остри завои в колянните стави, което може да доведе до тяхната нестабилност. Утежняването на процеса може да бъде улеснено от развлечения като театър или кино, когато човек трябва да седи дълго време в принудително положение и по този начин да изпита значителен натиск върху ставните повърхности, хрущялната тъкан. При краткосрочно натоварване обикновено няма проблеми. Прекомерният натиск уврежда хрущяла, "притиска" течността на съединението в околните тъкани. Хрулягинните повърхности, разположени дълго време един върху друг, се изтласкват, когато се изправят бързо. Поради липсата на фуги, повърхностите на фугите се търкат един към друг като шкурка. Най-горните слоеве на хрущяла се поръсват, стават неравномерни. В ставата може да се подуе, причинявайки значителна болка.

Такива неприятни явления могат да бъдат предотвратени, ако изпълнявате някои прости упражнения.

Например, преди да се изправите, поставете ръката си върху бедрото или на стола и направете няколко движения в коляновото съединение без натоварване. Това помага за навлажняване на повърхностите на фугите. Ставайки, помагайте си с ръце, като се опирате на околните предмети. И първите стъпки след дългото заседание трябва да се извършат внимателно. По този начин ще избегнете обостряне на артрозата.

Тъй като за много хора заседналият начин на живот е причинен от индустриална необходимост, мерките за предотвратяване на развитието на артроза са от голямо значение. Едно напълно изправено коляно обикновено е отпуснато. Пателата е свободна и добре измита с ставна течност. Тази позиция е най-приемлива за колянната става. Да не се изправяме краката си инстинктивно след работа на деня? Не ги оставяйте да легнат в права или леко извита позиция? Вкъщи понякога можете да поставите краката си на бюрото, което за нас не е познато, но е ефективно за отпускане на ставите. Подходящо е в хода на заседналата работа да се поставя под краката на малка поставка. В този случай краката се отстраняват от състоянието на максимално напрежение, тъй като мускулите и ставите се отпускат.

Препоръчително е да се избягва монотонната дейност на работното място. Ако трябва да седите дълго време, намерете възможност периодично да ставате от масата, например да отидете в килера, за да вземете необходимия документ или да отидете в съседната стая. Не насърчавам уважаваните читатели да нарушават трудовата дисциплина, но дори и при най-строгия производствен режим, можете да намерите време и място за подобряване на здравето на съвместните тренировки.

Важен рисков фактор за развитието и обострянето на артрозата на коленните стави е шофирането на автомобила, особено продължително. Спомнете си как, след дълъг път, излизаме от колата и се чувстваме схванати, дори и несигурно. Напомням на шофьорите, които отдавна са на пътя, за необходимостта от спирания поне на всеки 3-4 часа (много експерти съветват спирането и загряването дори на всеки 2 часа). Стресът, причинен от шофирането на кола и дългото седене на стола на пътника, предизвиква метаболитни процеси в тялото, които могат да предизвикат заболяване. При краткосрочното загряване, което подобрява метаболитните процеси, са необходими както ставите, така и гръбначния стълб. Допълнителното разпределение на ставните течности ще предпази от увреждане на хрущялната тъкан.

4. Не носете тежести. Не трябва да забравяме, че гравитацията е вредна не само за ставите, но и за гръбначния стълб. В края на краищата, при възрастните хора, заедно с артрозата, често се развива остеопороза (вж. Книгата на автора по тази тема). Опитайте се да носите тежки товари само в случай на авария, докато е желателно да ги държите по-близо до тялото. Струва си да си припомним вредата от едностранното натоварване, когато тежки неща се прехвърлят от едната страна на тялото. Ако е възможно, разделете тежкото натоварване на части или по-добре го транспортирайте на ролки.

5. Избягвайте продължително и продължително ходене. Вече сме се уверили, че когато ходим и застанем, краката са принудени да издържат тежестта на тялото ни. Прекаленият натиск върху хрущялната тъкан влошава храненето на ставите и по този начин допринася за по-нататъшното им влошаване. Ето защо, когато ходите и заставате, не забравяйте за периодичната почивка, за предпочитане в седнало положение. Добре е да се разклаща, да "разговаряте" с краката си, което ще подобри метаболитните процеси в хрущялната тъкан и нейното хранене. Частично намалява натоварването на колянните ни стави, когато се наклоняваме към стената. Използвайки бастун, стик или чадър като допълнителна опора, можем да облекчим връзката с 30%.

6. Избягвайте обувки с високи токчета. Високата пета е модна каприза и с това много трябва да се отчитат, особено за жените. В допълнение, той набляга на мускулите на стомаха, които до известна степен увеличават привлекателността на своите собственици. Но високата пета намалява равнината на контакт със земята и по този начин намалява стабилността на човека при ходене. Особено противотежест на високата пета е колянната става. При ходене на високи токчета той винаги трябва да е леко наклонен и това води до мускулно напрежение и повишено натиск върху колянната става, особено върху пателата. Вече отбелязахме, че в този случай храносмилането се влошава и това допринася за развитието на артроза. Плоската ниска пета осигурява стабилно положение на крака, което подобрява метаболитните процеси в ставите на долните крайници. Някои експерти, освен ниските и плоски токчета, съветват да носят обувки със шевове.

7. Носете обувки с меки подметки. Колкото по-меки сме ние, толкова по-малко болка в ставите на коляното. Така че е много по-удобно да ходим на трева или гора, отколкото на твърда почва или на асфалт. При всяка стъпка на плътното покритие, ставите на краката изпитват значителен товар, а на меките - няколко извора, намалявайки налягането. Рядко успяваме да изберем удобен път, но можем да изберем специален обувка с мека подметка и по този начин да предотвратим увеличаването на болката в ставите. Има смисъл да се прилага разнообразие от уплътнения, първо стандартно и ако е необходимо - ортопедично. Така че състоянието на ставните хрущяли се поддържа по-добре.

8. По-скоро огънете колянната става. При здравата колена, процесите на флексия и удължаване са балансирани. Неговата особена структура позволява на ставните повърхности на бедрото и шията да се промъкнат активно. Когато се движите без значително натоварване (каране на велосипед), ставите не изпитват значителен натиск. Въпреки това, със силно огъване на ставата, тя значително се увеличава. Освен това, при повторни тежки товари, е възможно да се удари или повреди менискуса. При силно огъване на ставата пателата е особено уязвима, особено нейната задната ставна повърхност. В същото време, хрущялната тъкан се износва интензивно. Освен това, при многократно огъване на колената мускулно-скелетната апаратура е значително напрегната.

Не е желателно да седите дълго с коленете си. В киното, автобуса, самолета отново се грижи за вашето здраве и изберете място в прохода, за да можете лесно да изправите краката си.

В ежедневието, трябва също да помните, че не трябва да седите на клек, на петите или с краката си, прекосени за дълго време. При пациенти с артроза на коляното дълбоките ниски столове и малките пейки са нежелани. Бъдете обучени със специална лъжичка с дълга дръжка, за да не клякате отново. Също така избягвайте принудителната работа в положение на дълбоко клякане, в този случай е по-добре да коленичите, докато използвате пластмасови или меки подложки (подложки). Такива прости помощни средства ще ви позволят да изключите изразеното налягане върху ставите. Когато ставате, препоръчително е да се помагате с ръцете си, например като се опирате с една ръка на пейка, стояща отстрани на болезнената става и с другата ръка, която лежи върху бедрото. Тази препоръка се е родила от собствения ми опит. Спомням си работата си в градината. Отначало закопах дълго и седнах на "дявола" в очите. Тогава започнах да използвам малка пейка и след това поставих специална стойка под коленете си. Тогава почувствах облекчение в областта на коляното и другите крака. Те имат истинска свобода.

9. Изберете спортове, които са "приятелски" към колянните стави. Първо можете да карате колело. Тази дейност отлично съчетава бизнеса с удоволствието. Колоезденето ще Ви предостави превенция на много сериозни заболявания, освен това не оказва значително влияние върху колянните стави. За да се движите на дълги разстояния, е по-добре да предпочитате велосипед за пешеходна разходка. Експерти смятат, че трябва да бъдат взети под внимание редица препоръки. Моторът трябва да е силен, но не тежък. Седлото е възможно най-високо, така че когато краката са изправени, токчетата се придържат към педалите. В тези случаи коленните стави не изпитват сериозен товар. Освен това, опитайте се да се возите на равна повърхност и не бързайте. В същото време подобряват метаболитните процеси в мускулите и ставите, укрепва лигаментния апарат. Естествено, не си поставяйте за цел да счупите скоростта или да преодолеете хълмистите препятствия.

От гледна точка на лечението и предотвратяването на артроза, пълна подмяна на велосипед е под наем за велосипед. С него можете да подсилите и поддържате ставите на коляното в добро състояние, без да напускате апартамента. Ако нямате велосипед или велоергометър, това не е проблем. След това можете да направите "велосипедни" движения с краката си, разположени на гърба си. Това упражнение е изключително полезно за ставите на коляното.

Плуването е полезно в много отношения. Това упражнение отпуска мускулите, те не се уморяват дори при продължително пребиваване във вода. Освен това плуването подобрява координацията на движенията, което е много важно за възрастните хора.

Специалистите не препоръчват прекомерно използване на упражнения за сила, които сега се предлагат от многобройни фитнес центрове. Тази мускулна активност дава значителен натиск върху колянните стави и може да укрепи развитието на артрозата.

В същото време упражненията с изправени крака са напълно допустими (Фиг.3a, b). Те подобряват циркулацията на кръвта в мускулите на бедрото и долната част на крака, засилват метаболитните процеси в ставите, укрепват лигаментния апарат.

Насърчаване на активен начин на живот, както и насърчаване на упражнения като универсален метод за справяне с много болести, аз все още веднъж, че в артроза на коляното полезно не всички спортове. Например коленете са подложени на значително натоварване при игра на футбол. По време на тази популярна и много обичана от хората на играта е относително стабилен ход на бедрата, но пищяла произвежда непрекъснато, сложен и много разнообразни движения, създаване на прекомерен стрес върху капачката на коляното. Натискът върху ставите допълнително увеличена поради съединителни шипове обувки покрити с футболно игрище и постоянни остри завои на тялото. Дори и малко футболно контузия в крайна сметка извадят от строя на вътрешната и външната коляното менискусен, които щети преследват много професионалните футболисти в цялата спортна кариера. Професионалистите от тази популярна игра често преследват проблеми с кръстосани и странични връзки. Уви, за голямо съжаление, футболът с нездравословни колянови стави е противопоказан във футбола.

Както беше отбелязано по-рано, лигаментният апарат на колената играе важна роля за нормалното функциониране на ставите. Всяка вреда сухожилие повишава механичното натоварване на съвместното повърхност, те започват да се търка един срещу друг с много налягане, носят менискусен, и допринасят за развитието на остеоартрит.

Заедно с футбола значително натоварване на коленните стави предлагат много други видове спорт, и най-вече не по-малко популярни отбора игри -. Хокей, хандбал, баскетбол, ръгби и др По време на играта, спортисти често трябва да се промени драстично позицията на тялото, с краката здраво опира в пода или друго покритие на спортно съоръжение (например килим за тенис корт). Много атлети страдат повече от една операция на коляното, понякога поради травми в тази област талантливи играчи са принудени да преждевременно прекрати блестящата кариера и, разбира се, в бъдеще страдат артроза.

10. Основният принцип на независима борба с артрозата на колянната става - това движение. Само след хирургично лечение може да се направи изключение и да се даде на ставите временно почивка. В рехабилитационния период първо се предписва лечебна гимнастика, когато чрез пасивни упражнения се създават предпоставки за предотвратяване на неподвижността в ставата, а обемът на движенията се разширява.

При активни движения мускулно-скелетната апаратура е включена в работата, движенията са измислени и целенасочени. Неговото укрепване спомага за стабилизиране на ставата и подобряване на храненето на хрущялната тъкан. Ние извършваме тази работа всеки ден. Напрежението на мускулите допринася за изтичане на кръв и лимфа от краката. С оток на ставата, той помага за борба с образуването на излишък.

Дори в постоперативния период все още можете да правите активни упражнения в леглото. Например, огънете крака в тазобедрената става и опънете пръстите си до върха на носа. Или повдигнете удължения крака диагонално нагоре. Това минимално натоварване допълва лечебната гимнастика и помага за по-бързото преминаване през фазата на възстановяване.

Вече казахме, че с артроза на коляното плуването и колоезденето са добри. Тези, които нямат възможност да се отдадат на тези приятни физически дейности, има един изход - специална гимнастика. Тя трябва да практикува поне веднъж на ден. По този начин е необходимо да се правят упражнения, които да не причиняват болка в колянните стави, нито оток. Упражненията не трябва да бъдат прекалено интензивни. Ако не сте напълно сигурни, че правите всичко правилно, консултирайте се с Вашия лекар или специалист по медицинска гимнастика.

Всички превантивни мерки изискват редовност. Дори и с прекратяване на болката в ставите, трябва да разработите солидна тренировъчна програма и да я следвате ежедневно. Има едно интересно и очевидно сравнение. По мое мнение, за тези с артроза на колянни стави тези упражнения са също толкова необходими, колкото ежедневната стоматологична помощ.

Гимнастика за колянни стави

Целта на тази програма е да укрепи мускулната система и по този начин да стабилизира движенията в ставите, да придобие устойчивост на натоварването, да подобри координацията на всички елементи на ставата.

Когато правите гимнастически упражнения за колянната става, трябва да се ръководите от важно правило: ако упражнението причинява болка, незабавно отнеме известно време, за да го направите. В този случай не се препоръчват чудеса на воля.

Тази гимнастика не изисква тежки товари и пълна отдаденост. Комплексът от упражнения е предназначен за дълго обучение. Няма нужда от специални помощни средства. Упражненията могат да се извършват почти веднага след операцията на колянните стави. В същото време, интензивността на движенията и напреженията задължително трябва да бъдат координирани с лекуващия лекар.

В този сложен процес, и да го взема под внимание факта, че при остеоартрит на движенията на коляното са ограничени, поради влошаване на ставните повърхности, както и мускулната сила е отслабена поради факта, че ние трябва постоянно да резервна връзка. За тази цел комплексът въведе специални упражнения, които подобряват обема на движенията и повишават нивото на физическата активност.

Експерти смятат, че на първия етап е по-целесъобразно да се правят упражнения два пъти на ден. Това е необходимо, за да се възстанови мускулната сила. След това можете да отидете на един цикъл. За да изпълнявате упражненията, трябва да подготвите стол, кърпа, гъста книга и възглавница.

Упражнения от седнало положение

Седнете удобно на стол, с ръце на бедрата или седалката.

Упражнение 1. Начална позиция: седна на стол, задръжте книгата между краката си. Бавно вдигнете краката си, изправете коленете си, задръжте ги за 5 секунди, спуснете краката си. Упражнението се повтаря 5 пъти.

Упражнение 2. Начално положение: хванете сгънатата кърпа между коленете. Стиснете заедно коленете и долните крака, оставете това място в продължение на 5 секунди. След това се отпуснете, почивка за 10 секунди и повторете упражнението - само 5 пъти.

Упражнение 3. Стартова позиция: седнете удобно на стола (ставите на коляното и коляното са огънати). Алтернативно, поставете краката си върху петите и пръстите си, като се огъвате и изправяте пръстите си. Повторете 10 пъти.

Упражнение 4. Начално положение: повдигнете изправения крак, завъртете крачето леко навън и го издърпайте нагоре (фигура 4а). Това упражнение се извършва от стъпало, засегнато от артроза. Огънете коляното, завъртете крака отвън (фигура 4b). Огънете и изправете крака, без да променяте позицията на крака. (Представете си, че забивате пирон в стената с пета). Повторете 5 пъти.

Упражнение 5. Стартово положение: Вземете увредения крак настрани и назад (фигура 5а). Издърпайте пръстите си и ги махнете. Издърпайте крака бавно напред, към средата, като извършите диагонално движение и го върнете в първоначалното му положение (фигура 5b).

Повторете 5 пъти. Подобно упражнение се извършва с другия крак.

Упражнения в легнало положение на гърба

Седнете удобно на гърба си. За някои упражнения се нуждаете от възглавница или кърпа. Непрекъснато наблюдавайте, че гръбнакът не се огъва. За това е необходимо да се огъва крака в тазобедрената става, която не участва в упражнението.

Упражнение 1. Началната позиция: здравият крак е леко извит на коляното, стъпалото е на пода. Под коляното на болен крак, поставете възглавница. Издърпайте пръстите си на себе си, починете в главата си възглавницата. В същото време петата се повдига. Задръжте за 5 секунди в тази напрегната позиция, след това оставете за 10 секунди. Повторете 5 пъти. Направете същото упражнение с другия крак.

Упражнение 2. Началната позиция: здравият крак е леко извит на коляното, стъпалото е на пода. Изправен изправен крак е отстранен отстрани, пръстите на стъпалото са насочени навън (фигура 6а). Приведете изтегления крак през здраво, като да преодолеете препятствието (Фигура 6b). Повторете 5 пъти. Направете същото упражнение с другия крак.

Упражнение 3. Началната позиция: здраво крака леко се наведе на коляното, стъпалото е на пода, а болният крак леко се огъва на коляното и се издига. Опитайте се да изправите енергично и отново да огънете болния си крак. Повторете 15 пъти. Направете същото упражнение с другия крак.

Упражнение 4. Стартово положение: огънете краката в ставите и коленните стави, краката стоят на пода. Разтваряйте и двата крака в коленете и ги въведете отново. Повторете 5 пъти (Фигура 7).

Упражнение 5. Стартова позиция: дръпнете краката си на себе си, краката остават на пода. Опитайте се да вдигнете тялото възможно най-високо, като се опирате на пода с бедрата и краката. Задръжте в това положение за 5 секунди, след това вземете стартовата позиция и оставете за 10 секунди. Повторете упражнението 5 пъти.

Упражнение 6. Стартова позиция: лежаща на гърба, огънати крака се опират на стената. С ръцете си на пода, натиснете надолу стената и задръжте тази позиция за 5 секунди. След това оставете за 10 секунди. Повторете упражнението 5 пъти.

Упражнения в легнало положение

Подредете в корема и поставете възглавница под коленете.

Упражнение 1. Стартово положение: огънете коленете си, нокът на здрав крак се намира на телето отгоре. Опитайте се да издърпате възпалено крака на задните части, преодолявайки съпротивлението на здравословен крак и легнете на пода със стомаха. Задръжте в максималната позиция за 5 секунди, след това оставете за 10 секунди. Повторете упражнението 5 пъти.

Упражнение 2. Начално положение: лежеше на стомаха. Огънете краката последователно в коленете за 1 минута.

Упражнете в легнало положение отстрани

Стартова позиция: Болезненият крак е на върха. Огънете в здравия крак на коляното и тазобедрените стави, които се намират долу. Вдигнете и опитайте да изправите болния крак, задръжте го в това положение за 5 секунди. След като сте свалили, останете на 10 секунди. Повторете 5 пъти. Направете същото упражнение с другия крак.

Възможно ли е да се предвиди ходът на артрозата на колянната става?

С артрозата на колянната става, е доста трудно да си представим общата визия за живота. Обикновено тази патология не води до значително ограничаване на човешката мобилност. Може би индивидуалното отношение е по-важно от обективната картина на ставната рентгенограма. Ако можете да свикне с лека или умерена болка и да признае правото си да съществува като неразделна част от собственото си "Аз", а не очакваме тяхното пълно изчезване, а след това можем да предположим, че сте адаптира към вашия артроза. Ако сте в неприязън към вашата съдба, тогава усещате вашата уязвимост по-силно.

Остеоартрит на тазобедрената става

Чистата става има сферична форма. Кръглата глава на бедрената кост е удобно разположена в сферичната (ацетална) ставна кухина, разположена в крилото на ilium. Подкрепа за съвместна силата на мощните седалищните и бедрените мускули, както и редица големи акорди, което дава възможност за извършване на голям обем на движение в ставата, с добра стабилност въпреки тежката стреса (вж. Фиг. 1). В същото време често има болка не се дължи на остеоартрит, но заради стреса, съкращаване на тези мускули и сухожилия доста широк. (Ето защо често помага физиотерапия и масаж.) Някои оплаквания от болки, свързани с маркирани промени в ставата, когато в резултат на увреждане на хрущяла се случва директен контакт на костите съвместни елементи.

Общите причини за развитието на артроза вече са описани. Просто напомнете на младите родители, че новородено дете трябва да бъде показано на специалист, за да не пропусне вродената патология на ставата. Заболявания на тазобедрената става се появяват в детството (критична възраст, свързани с възможно появата им на ноти между 4-8 и 10-та 16 година), те трябва да бъдат незабавно оценени и лекувани.

За разлика от големите стави на горния крайник (рамото и лакътя), върху тазобедрената става пада огромен товар. С всяка стъпка той трябва да издържи тежестта на нашето тяло. Особено силни натоварвания възникват по време на ускорение, изкачване нагоре и стълби, скокове и внезапно спиране. Започваме да слушаме усещанията в бедрените ни стави, когато хрущялът става по-тънък и губи способността си да издържи натоварването, а на ставните повърхности се появяват малки ръбове. За съжаление, значението на здравите стави започва да се реализира само с възрастта.

• Симптоми

Пациентите, страдащи от артроза на тазобедрената става (коксартроза), се оплакват главно от болка при ставане. Болезнени и първите стъпки, докато свързващият флуид смазва повърхността на съединението. Тогава известно време може да върви съвсем спокойно, но отново се появи болката. Сместа се опитва да ограничи особено болезнените движения. С течение на времето капсулата на съединението се свива и могат да се извършат само най-необходимите движения. Става невъзможно болезнено да се премахнат бедрата и да се въртят. Много хора казват, че когато болката в тазобедрената става е трудна за плуване и жените се оплакват от болка по време на сексуален контакт. Често болките не се ограничават до областта на ставите и се разпространяват по предната повърхност на бедрото до слабините и дори до колянната става. На гърба на бедрото те често са толкова изразени, че погрешно се диагностицират с радикулит.

Остеоартритът на тазобедрената става ограничава моторните способности повече от лезиите на други стави. При тези патологии походката често се променя: тялото е напред, коленете са леко наклонени. Тази поза е типична за много възрастни хора (освен това тя се влошава от болест, която е известна от дълго време, но едва наскоро тя стана "модерна" и получи ново име - остеопороза). Понякога има характерна "патица разходка". Естествено, в острия стадий на артроза на тазобедрената става, болката понякога се причинява от всяко движение на тялото.

За да се установи диагнозата, се произвежда рентгеново изследване на тазобедрените стави и в необходимите случаи колянните стави и лумбалната част на гръбначния стълб се изследват за изясняване на патологичния процес.

• Лечение

С лек и лесен ход на заболяването, лечението преследва две цели: да осигури максимално възможно движение на тазобедрените стави и да предотврати значителни натоварвания върху тях.

Подкрепата за мобилност на ставите може да бъде чрез редовно плуване, колоездене, медицинска гимнастика и специални упражнения. Целта им е да релаксират напрегнатите мускули, да подсилят определени мускулни групи, да увеличат обема на движенията. Може да облекчи натоварването на ставите, като намалите собственото си тегло. Дългите разходки не се препоръчват. За дълги разстояния използвайте велосипед. Това осигурява достатъчно движение, докато основното телесно тегло поема седалката. Работата, свързана с постоянно физическо натоварване, трябва да се промени. Ако професионалната дейност е свързана с принудителен дълъг живот, тогава ще ви помогнат специални високи столове, като тези, използвани от двойните басисти в оркестъра.

Както при другите артрози, не можете да прекалявате ставите, така че не забравяйте за топло бельо. В домашния лекарствен кабинет е необходим запас от антиревматични лекарства, които се вземат, когато заболяването се влоши.

В напреднали случаи или с активен курс на артроза на тазобедрената става лекарят и пациентът обсъждат подробно ограниченията на двигателната активност. Помощта се предоставя от медицинска гимнастика и масаж, плуване с топла вода, балнеолечение, електротерапия. Когато ходите, можете да прехвърлите част от теглото си в бастун или чадър, който вземете в ръката си, която е далеч от болната връзка.

Ако болестта прогресира, болката става непоносима и двигателните способности на човек са силно ограничени, тогава се обмисля възможността за операция. Съвременната хирургия е овладяла операциите за промяна на местоположението на главата на бедрената кост, за да се разпредели по-добре натиска върху ставите. Тази хирургическа намеса се препоръчва за хора на възраст под 60 години. Около три месеца след операцията костите вече могат да носят нормални натоварвания. Такива хирургични интервенции често ви позволяват постоянно да спрете болката при ходене, но не е нужно да разчитате на 100% възстановяване на обема на движенията в тазобедрената става.

През последните години са били активно въведени изкуствени стави. Когато се имплантират, хирургът премахва повредената тазобедрена глава, смила съвместната кухина и монтира нова феморална глава от метал или керамика. Съвместната кухина се формира благодарение на специална, устойчива на натоварване изкуствена тъкан или комбинация от нея с метал. Укрепете новото съединение със специални цимент или винтове. Съвместните повърхности на протезата са гладки, те ви позволяват да изпълнявате всички желани движения. С течение на времето, протезата се натрупва с костна тъкан, която придава на съединението необходимата сила.

И двата вида хирургични интервенции имат своите предимства и недостатъци. Смята се, че в по-голямата възраст, когато регенериращата способност на костната тъкан е намалена, се препоръчва да се даде сила на ставата с помощта на цимент. Обикновено при такова хирургично лечение пациентът е в болница в продължение на 2-3 седмици, след което той ще има рехабилитация, обемът на който зависи от много фактори.

По правило пациентът придобива възможност да ходи без болка в 6-12 седмици след операцията. В същото време се променя походката, връща се старата хармония и дори способността да притежаваш тялото. Разбира се, не е необходимо да се опитва нова сила за сила, която да се зарежда без мярка. Има смисъл да се избягват някои позиции на краката, например твърде силна флексия на бедрото, огъване на крака до средата с наведено коляно. Трябва да внимавате при почистването на апартамента.

Най-добре е да забравите за ски, конна езда и други спортове, свързани с прекомерно напрежение на тазобедрената става. За предпочитане е колоездене (можете да използвате домашен симулатор), плуване, ходене в подходящите обувки.

Сега в специалната литература има широко обсъждане на технологията на прилагане на новите поколения изкуствени стави и техники за тяхното укрепване. Сега възрастните хора имат възможност да се спасят от ясно изразено ограничение на мобилността и свързаното с това влошаване на качеството на живот. Статистиката сочи, че средно 90% от пациентите преминават първите 10 години на оплаквания от първите оплаквания преди операцията. През последните години повече от 500 хиляди изкуствени стави са имплантирани в Европа и Северна Америка. В същото време 2/3 от всички пациенти са жени, повечето от които имат операция между 75 и 85 години, докато мъжете най-често работят на възраст между 65 и 75 години. Изкуствените стави са стабилни с 90%, те трябва да се променят само в 10% от случаите.

• Какво можем да направим сами

Когато докторът изясни диагнозата и първо разберете, че имате артроза на тазобедрената става, не си заслужава да се насладите много. На склад имаме редица дейности, които могат да повлияят на патологичния процес и да облекчат болката при ходене. Ако болката е рядка, използвайте съвети за пациенти с "спокойна" артроза (стр. 91).

Нека си припомним общия закон: движенията са благоприятни и прекомерното натоварване - вреда. Независимо дали плувате, карате колело или правите разходки, не се отказвайте, не контролирайте товара, не правете периодични почивки за почивка. Не можете да забравите за теглото си. Понякога е препоръчително за болка (след консултация с лекаря) сутрин след дефекацията да навлезе в ректума анестетична свещ. Лекарят може да препоръча периодичен прием на антиревматични лекарства, докато често е допустимо да се намалят дозите от 2-4 пъти, което значително намалява вероятността от странични ефекти. За поддържане и поддържане на моторната способност ще ви помогнат специални ежедневни упражнения. Не правете дълги разходки.

Вечерните термични процедури са от полза. Сега на разположение лечебна кал. У дома използвайте вани с кал, с медицински соли, както и апликатна глина. Тези процедури увеличават метаболитните процеси и кръвообращението в тъканите, което допринася за подобряването на функцията на ставите. Действително и автогенно обучение, което позволява да се отпуснете добре и съответно да облекчите болката, също е от значение. Но може да дойде време, когато вече с помощта на физиотерапевтично лечение, масаж и терапевтична гимнастика не се постига положителен ефект. Тогава лекарят повдига въпроса за хирургичното лечение, което не бива да се изоставя. В този случай внимавайте да легнете на операцията на опитен хирург и клиника, оборудвана с модерно медицинско оборудване и технологии. Комбинацията от консервативни и хирургични методи за лечение на артроза на тазобедрените стави днес дава добри резултати.

• 10 правила за пациенти с артроза на тазобедрените стави

1. Сън на здрава страна. Ще бъде по-удобно да поставите малка възглавница между коленете си. На гърба можете да спите без възглавница.

2. Избягвайте тесни дрехи. Разбира се, монтажът на нещата изглежда страхотно на красива фигура, но те упражняват допълнителен натиск върху ставите, променяйки обичайните метаболитни процеси.

3. Не седи дълго. Много хора, страдащи от артроза на бедрената става, отбелязват, че продължителното седене създава неудобства. Често се издигат и се движат и избягват работа, включваща продължително седене и заставане, ако е възможно. Ако все още трябва да останете в седнало положение достатъчно дълго, опитайте се да преместите телесното тегло на здравословна страна. Някои пациенти отбелязват, че е по-лесно да поставят малка възглавница под задната част на здравата страна (!). Опитайте се да седнете, за да запазите коляното на болния крак отворено и отпуснато.

4. Не издържайте дълго. Продължителният престой на краката също създава допълнителна тежест за засегнатата става. Много от домашните работи, които сте правили, докато стоите, можете да седите. Например, в седнало положение е много удобно да желязо дрехи. Известно е, че краката ни често имат различни дължини, а артрозата обикновено се развива от страната, където краят е по-дълъг. За да намалите тежестта върху тазобедрената става на пациента, под крака, разположен на здравата страна, можете да поставите стелката.

5. Опитайте се да не носите тежести. Това е особено важно за тазобедрената става. Много хора носят тежки неща, без да мислят за необходимостта да се скъсат ставите. Това правило не се премахва и след това, когато се освободи болка от артрит.

6. Гледайте теглото си. Не е необходимо да ви убеждаваме, че прекомерното тегло играе активна роля в прогресията на артрозата. Вземете бъдещето си в свои ръце и отслабвайте! Съвременната медицина и диетология предлагат много ефективни средства за това.

7. Гледайте за здравето на краката. Ако имате оплаквания, свързани с болести по краката (плоски крака) или променени пръсти, незабавно трябва да се погрижите за лечението им. Премахване на напрежението от краката с помощта на амортисьори и превръзки също освобождавате тазобедрената става.

8. Съхранявайте ставите топли. Това правило е ефективно за всички стави, включително тазобедрени стави. Ето защо се надявам, че ще разберете препоръката да носите топло бельо не само през зимата, но и през топлия сезон. Въпреки това се въздържайте от директно излагане на топлина върху ставата. Нанасяйте нагреватели и компреси не директно върху засегнатата става, а на близките мускули.

9. Разумно изберете спортни дейности. Футболът, тенисът и други спортове, свързани с рязкото движение на тазобедрените стави, са вредни. Трябва да предпочитате колоездене, плуване и лесно ходене.

10. Навременното хирургично лечение (ендопротезиката) отваря нови хоризонти. Хиляди пациенти с изкуствени тазобедрени стави са успели да се върнат към любимите си дейности (разходки, пътуване и др.).

• Гимнастика за тазобедрените стави

Упражнение 1. Нахлувайте обратно. Стартово положение: стойте изправено, ръцете на колана. Направете крачка напред със здрав крак. Внимателно се върнете обратно в засегнатата става. По този начин трябва да почувствате напрежение в слабините. Упражнявайте повторете 2 минути два пъти на ден.

Упражнение 2. Протегнете съединението настрани. Началната позиция е една и съща. Здраво стъпало направи крачка напред. Наклонете тялото си настрани, докато усетите напрежение в засегнатата става. Можете да направите това упражнение отново, като направите крачка към другата страна. Упражнявайте повторете 2 минути два пъти на ден.

Упражнение 3. Затягане и размножаване на колената. Стартова позиция: лежаща на гърба. Огънете коленете си, поставете краката един до друг. Внимателно огъвайте коленете, докато ставите на ставите не позволяват и не използвайте сила. След няколко минути колената под собствената си тежест се развеждат по-широко. Упражнението продължава 5-10 минути, по-добре е да го правите вечер.

Упражнение 4. Разтърсване на краката. Удобно седи на здраво бедро, като използвате ръба на масата, свободно завъртете крака си (Фигура 8). Същото движение може да се направи стоящо, опиращо се на масата със здрава страна.