Болка в гърба

Болката в гърба в английските източници се нарича болка в гърба. Болката често предизвиква напрежение в лумбалния гръбначен стълб, ограничаване на движението и антагогична сколиоза.
Острата болка в гърба може да продължи от няколко дни до няколко седмици.

Причини, честота и рискови фактори за болки в гърба

Болката в долната част на гърба се появява почти всеки човек поне веднъж в живота.
Трябва да се отбележи, че болката може да бъде във всяка част на гърба, но въпреки това, болката в лумбалната част на гръбнака се проявява най-често. Това се дължи на факта, че максималното тегло на лумбалните прешлени на вашето телесно тегло.
Болката в гърба е второто най-честа сезиране на лекар веднага след вирусна инфекция.
Можете да почувствате болка в гърба след вдигане на тежест, рязко движение, след като сте били дълго време на едно място или след травма на гръбначния стълб.
Острата болка в лумбалния гръбнак най-често се причинява от изместването на междузобедния диск и травмата на гръбначния стълб.

Причини за болки в гърба:

  • Остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб
  • Интервертебрална херния и изпъкналост на междузвездния диск
  • спондилоартроза
  • спондилоза
  • спондилолистези
  • Фрактура на компресията, дължаща се на остеопороза, миелом, вертебрален хемангиом
  • Тумор в лумена на гръбначния канал

Симптоми на болки в гърба (болка в долната част на гърба)

Болката може да бъде различна: остра, зачервена, рисуване, изгаряне, може да бъде съпроводена с болки и изтръпване, изтръпване.
Интензитетът на болката в долната част на гърба може да варира значително - от слаба до непоносима болка, която предотвратява дори малко движение. Болката може да се комбинира с болка в бедрото, болка в долния крак, болка в крака.

Диагностика на болка в гърба

Първо трябва да видите невролог. Лекарят ще ви зададе въпроси за естеството на болката, честотата и честотата Ви. Лекарят ще се опита да определи причината за болката и да започне лечението с прости методи (лед, умерени болкоуспокояващи, физиотерапия и необходими упражнения).

В повечето случаи подобни лечения водят до намаляване на болката в гърба.
По време на лечението лекарят ще определи точната позиция на болката, нейното облъчване, неврологичните рефлекси.
Повечето хора с болка в лумбалния гръбнак се възстановяват в рамките на 4-6 седмици.
Диагноза включва ядрено-магнитен резонанс (инж. MRI) на лумбалните прешлени, CT лумбалните прешлени рентгенови лъчи на гръбначния стълб.
Тъй като най-честата причина за болка в гърба е херния междупрешленните лумбалните прешлени, първото нещо, което трябва да направите един ЯМР на гръбначния стълб. Това проучване също ще помогне за премахване на повечето от причините за болка, като тумор в лумена на канала на гръбначния стълб, гръбначен от туберкулоза, гръбначния фрактурата, миелом, анатомично тесен гръбначния канал, sponlilolistez, различен изкривяване на гръбначния стълб, спондилоза и спондилоартрит. Ако вашият невролог не ви е назначил ЯМР, направете го сами. Силата на устройството за ЯМР трябва да бъде 1 Tesla и повече.
Не започвайте диагностиката с рентгеново изследване и компютърна томография, тези методи не са безопасни. Те могат да бъдат направени първо, само ако подозирате, че има фрактура на гръбначния стълб.

Ето някои съвети за това какво да правите с болки в гърба:

  • Намалете физическата активност през първите два дни след началото на атака. Това ще помогне за намаляване на симптомите на заболяването и подуване в областта на болката.
  • Не се навеждайте напред, докато болката напълно не намалее.
  • Поемайте лекарства за болка само в случай на непоносима болка. По-добре е да се направи интрамускулна инжекция, отколкото да се изпие упойващо лекарство. Това ще предпази стената на стомаха от директен контакт с противовъзпалителния агент. Опитайте се да избегнете ненужните медикаменти. Не използвайте хормонални лекарства за лечение, ако болката в гърба не е свързана с автоимунно заболяване.
  • Сънят в позиция на плода, поставете възглавница между краката си. Ако обикновено спите на гърба си, поставете възглавница под коленете си
  • Често срещано погрешно схващане е идеята, че трябва да ограничавате физическата активност за дълго време. Останалата част от леглото не се препоръчва. Ако нямате треска, загуба на тегло, неволно уриниране и движение на червата, тогава трябва да останете активни, колкото можете. Можете да намалите активността си само през първите два дни след началото на болката. Започнете да правите леки аеробни упражнения. Разхождайки се на симулатора, плуването ще ви помогне да подобрите притока на кръв към мускулите на гърба си. Помолете Вашия лекар да избере упражнения, за да не причинява болезнена болка.


прогноза:

Повечето хора се чувстват много по-добре след първата седмица от лечението.
След 4-6 седмици при значителна част от пациентите болката изчезва напълно.

Кога трябва незабавно да видя лекар?

  1. Болката в гърба се комбинира с болка в долната част на крака и болка в краката
  2. Болката не ви позволява да извършвате самообслужване
  3. Болка, комбинирана с инконтиненция на урина и изпражнения
  4. Комбинация от болка в долната част на гърба с изтръпване в задника, бедрото, крака, крака, ингвиналната област
  5. Ако сте имали болка в гърба преди
  6. Ако болката трае повече от 3 дни
  7. Ако вземате хормони
  8. Ако възникне болка в гърба след травма
  9. Преди това, диагноза на рак
  10. Ако наскоро сте загубили тегло поради необясними причини

Текстът е добавен към Webmaster на Yandex 25.01.2012, 15:38
Запазени права.

Вижте също

Следвайте ни в социалните мрежи

Когато копираме материали от нашия сайт и ги поставяме на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия уебсайт:

Гръбначният стълб боли в областта на лумбалната област

Ако човек има болки в гърба в лумбалния участък, причините могат да бъдат различни до патологията на бъбреците. Най-често този симптом е причинен от заболявания на лумбосакралния гръбначен стълб. Лумберният регион е подвижен, което причинява по-честа травма в тази област.

Защо да развиете синдром на болката?

Болката в гърба е само симптом. Остра болка в долната част на гърба, свързана с нарушаване на лумбалните прешлени и дискове, се нарича лумбаго. Защо гърбът боли от дъното, всеки трябва да знае. Следните причини появата на този симптом:

  • остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб;
  • междуребрелна херния;
  • Болест на Бехтерев;
  • преместване на прешлени;
  • вродени малформации (наличие на допълнителен лумбален прешлен, разцепване на арки);
  • вродено разстройство на прешлените;
  • доброкачествени, злокачествени и съдови тумори;
  • ревматизъм;
  • възпаление на гръбначните мускули (миозит);
  • възпаление на ишиасния нерв;
  • фрактура на гръбначния стълб;
  • спондилолистези;
  • остеомиелит;
  • фиброза;
  • остеопороза;
  • дискова издатина;
  • стесняване на гръбначния канал;
  • артрози;
  • бъбречно заболяване (хидронефроза, пиелонефрит, тумори).

Гърбът в областта на долната част на гърба може да боли поради прост мускулен спазъм. Това е възможно с остър завой или упражняване на спортни упражнения. Болката в гърба в лумбалния район е по-често срещана при хора, които водят до заседнал начин на живот и повдигане на тежести. При хората, участващи в спорта, тази патология е много по-рядка.

Lumbosacral остеохондроза

Ако талията непрекъснато боли, това може да е проява на остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб. Това е заболяване, при което дисковете между прешлените са най-вече засегнати. Те са по-тънки, което води до триене между тях и до намаляване на мобилността на диска. Съществуват следните предразполагащи фактори за развитието на това заболяване:

  • останете в продължение на часове в неудобно положение;
  • дълги торс на багажника;
  • недостатъчно загряване при практикуване на физическо възпитание;
  • слабост на мускулите и връзките на гърба;
  • носещи раници на 1 каишка;
  • наличие на плоски крака;
  • тежък физически труд;
  • голям статичен товар;
  • погрешна организация на работното място.

Болката в гърба е основният признак на остеохондрозата. При 1 степен на заболяването няма синдром на болка. С развитието на издатината (издатина) дискът развива лумбаго. Това е внезапна болка в долната част на гърба. Някои хора го смятат за токов удар. Изглежда, когато внезапно сменяте стойката си или се движите.

Ако гърбът боли в областта на лумбалната област, тогава причината може да е лумбулгия. Това е хронична болка при остеохондроза. Неговият външен вид не зависи от моторната дейност на човек. Болката боли. Трудно е за такива хора да отслабват тялото. В позицията на човек, лежащ на гърба си, синдромът на болката изчезва или намалява.

С остеохондрозата от 3-та степен се развива родикуларният синдром. Тя се проявява чрез лумбохиализъм. Това е болка, която дава на долния крайник до пръстите на краката. Често се комбинира с нарушение на чувствителността. Дискомфортът в лумбалната област се дължи на компресиране на нервите, кръвоносните съдове и мускулния спазъм.

Признаци на херния

Ако се притеснявате за болки в гърба, причините могат да бъдат обхванати в междуведомствената херния. Това е много често срещано заболяване. С него ядрото на гръбначния диск се измества. Често на фона на това има разкъсване на влакнестия пръстен. Степента на разпространение е 150 случая на 100 хиляди души. Съществуват следните възможни причини за образуване на херния:

  • наранявания (натъртвания, падания);
  • остеохондроза на лумбосакралния отдел;
  • наднормено тегло;
  • кривина на гръбначния стълб;
  • резки завои.

Рискованата група включва шофьори и служители в офиса, които работят на компютъра. Болката с херния има следните характеристики:

  • е местно;
  • често бедрата, задните части и долния крак;
  • комбинирани с други симптоми (изтръпване, изтръпване);
  • нараства с физическа активност.

Тежестта на синдрома на болката се определя от размера на хернията. Ако е голяма, може да се развие радикулит. Това се проявява чрез исхиалгия. Това е силна болка под формата на лумбаго.

Повечето пациенти с херния развиват лумбаго болка. Допълнителните симптоми на херния включват намалена сила, намалена подвижност на талията, слабост на краката. Понякога уринирането се нарушава.

Симптоми на анкилозиращ спондилит

Когато гръбът е болезнен в областта на сакралната и лумбалната част от дълго време, човек може да подозира болестта на Бечетор.

Това е хронично, системно заболяване, при което най-често се засягат ставите на гръбначния стълб. Точните причини за развитието на тази болест не са установени. Съществуват следните възможни етиологични фактори:

Болестта на Bechterew се проявява предимно при млади хора на възраст между 15 и 40 години. Тази патология се проявява чрез артикуларни и извънартикуларни симптоми. Болките в гърба и сковаността на гръбначния стълб се считат за най-ранен симптом. Болка се усеща в лумбосакралната част. В ранните етапи тя е слабо изразена. Появата му се дължи на възпаление.

Болката е двустранна. Много хора отбелязват, че синдромът на болката е най-изразен от една страна. Тя продължава повече от 3 месеца и не преминава. Болестта се развива много бавно. Болката тревожи такива хора предимно сутрин. Може би външния му вид след дълъг статичен товар.

До средата на деня тя намалява. Болният синдром се увеличава в състояние на почивка и изчезва по време на работа. На височината на топлината се получава болка през нощта и по време на работа. В напредналите етапи се развива радикулитът. Болният синдром с болестта на Бектерев се комбинира с влошаване на общото благосъстояние на лицето, стягане в гръдния кош, задух, понижаване на главата, болка в мускулите и гръдния кош. Често очите са засегнати.

Болести на бъбреците

Ако гърбът боли, причината може да е бъбречно заболяване (хидронефроза или пиелонефрит). Бъбреците са ретроперитонеални. При възпаление (пиелонефрит), болката в долната част на гърба е най-честата жалба от пациентите. Това заболяване често се открива при деца и млади момичета. Пиелонефритът често се развива на фона на нефролитиаза.

Болестта има инфекциозен характер. Най-остър е остър пиелонефрит. Характеризира се с болка в долната част на гърба, гадене, треска, студени тръпки, слабост, неразположение, често уриниране. Често има подуване. Болката обикновено е едностранна, скучна и постоянна. Облъчването на това е възможно в областта на субкосталната област, долната част на корема и пъпа.

Ако има болка в долната част на гърба, причините могат да бъдат покрити с хидронефроза. Това заболяване, при което има разширение на бъбречните калци и таза. Често тази патология се развива при малки деца. В основата на развитието на хидронефроза е нарушение на изтичането на урината, неправилното функциониране на клапите и обструкцията на пикочните пътища.

При хидронефроза има остра болка в гърба. Това е раздразнително. Той се появява в страната малко над тазовите кости. Пароксизмът на болката прилича на бъбречна колика. Болният синдром се комбинира с гадене, повръщане, появата на кръв в урината.

Манифестации на ишиас

Ако гръбнакът е зле в областта на лумбалната област, причината може да е възпаление на седалищния нерв. Това състояние се нарича ишиас. Рисковата група включва възрастните хора. Склезата (лумбосакрален радикулит) често се развива на фона на междуведомствена херния, инфекциозни заболявания (грип, малария, туберкулоза), остеоартроза, интоксикации. Често ишиас се наблюдава при бременни жени.

Болката със ишиас има следните характеристики:

  • рязко (кинжал);
  • проникваща;
  • интензивен;
  • болка или стрелба;
  • първоначално се появява в долната част на гърба и след това се спуска (надолу);
  • се простира до седалището, бедрото и долната част на крака;
  • постоянно се притеснява под формата на гърчове;
  • има различни силни страни;
  • по-често едностранчиви.

Болката се съпровожда от изтръпване, скованост и нарушения на движенията. Други симптоми на ишиас включват мускулна атрофия, нарушено потене, сухота и изтъняване на кожата.

План за преглед на пациентите

Не всеки знае какво да прави, ако гърбът боли в областта на лумбалната област. Необходимо е да се види лекар и да се тествате. Може да са необходими следните проучвания:

  • компютърна томография;
  • Рентгеново изследване на лумбосакралния гръбначен стълб;
  • Бъбречен ултразвук;
  • магнитно резонансно изображение;
  • electroneuromyography;
  • доплерография на съдовете;
  • общ и биохимичен кръвен тест;
  • изследване на урината;
  • cystourethrography.

Задължително изследване и палпиране на лумбалния участък и гръбначния стълб. Необходима е консултация с невролог или вертебролог. При прегледа лекарят оценява подвижността на гръбнака, рефлексите, мускулната сила, обема на движенията в крайниците. Почти винаги причината за болки в гърба е заболяването на гръбначния стълб. Лесно се идентифицират от снимката.

Лечебни мерки

Ако гърбът боли зле, лечението трябва да бъде насочено към основната причина за болката. Прилагат се следните методи на лечение:

Ако гръбнакът боли в областта на лумбалния фон на болестта на Бечетор, тогава се използват следните групи лекарства:

  • НСПВС (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indomethacin);
  • глюкокортикоиди (преднизолон);
  • мускулни релаксанти (Midokalm);
  • противовъзпалителни средства (сулфасалазин);
  • имуносупресори (азатиоприн).

Такива пациенти трябва да се занимават с гимнастика и да наблюдават протеинова диета. Всички изпълнени упражнения трябва да имат висока амплитуда. Ако болката в гърба е знак за пиелонефрит, е необходимо да наблюдавате почивката в леглото, да приемате болкоуспокояващи и антибиотици. При хронично възпаление, допълнително се предписват диуретици (фуроземид). От антибиотиците се предпочитат флуорохинолоните и пеницилините.

Освен това се предписват имуномодулатори и витамини. В случай на развитие на хидронефроза, може да се наложи хирургично лечение. С болки на фона на ишиас се използват аналгетици (Analgin), комбинирани агенти (Baralgin, Pentalgin, Andipal), НСПВС (Voltaren, Diklogen, Ortophen, Movalis). В тежки случаи са необходими блокади на NovoCain. Режимът на лечение включва масаж, гимнастика, акупунктура.

За да се премахне болката, може да се извърши разсейване. Използва се мехлем с пчелна или змийска отрова. В хернията се показват нестероидни противовъзпалителни средства, спинална тяга, масаж и тренировъчна терапия. В тежки случаи е необходима операция. С болка на фона на радикулита лечението включва обездвижване на гръбначния стълб, употреба на болкоуспокояващи и интрамускулно инжектиране на анестетици. В допълнение, витамини от група Б (Kombilipen) са предписани.

Физиотерапията също е ефективна. Когато се открие остеохондроза, тя показва кинезитерапия, масаж, болкоуспокояващи, тренировъчна терапия. Хондропротекторите са задължителни. Такива пациенти трябва да се движат повече и да прекарват по-малко време в седнало положение. Схемата на лечение включва ръчна терапия и блокади. По този начин появата на болка в долната част на гърба е причина да отидете в болницата.

Болка в гърба: разновидности и основни причини за появата

Болката е един от видовете защитни реакции на организма в отговор на влиянието на някои патогенни фактори. В допълнение към мобилизирането на различни функционални системи, той служи като сигнал за самия човек за отрицателните промени, които се случват в организма. Сред многото различни места на локализиране на неприятни усещания болката в долната част на гърба е най-честата.

Известно е, че повече от 80% от хората поне веднъж в живота си са имали такива клинични симптоми. Обикновено подобен знак се появява в зряла възраст - 35-55 години, въпреки че понякога се появява болка в гърба при юноши.

В продължение на дълго време подобен дискомфорт се разглеждал само като проява на радикулит, така че пациентите били изпратени за консултация до невролог.

По-късно, обаче, че е доказано, че това заболяване се диагностицира само в 8% от случаите, когато има болка. Ето защо, в момента признава само правилната хипотеза, че тези симптоми могат да бъдат свързани с двете ортопедични, ревматологични, травматологични проблеми и увреждания от различни вътрешни органи, разположени на задницата и слабините.

По отношение на продължителността, болката е разделена на остри и хронични. Остра форма на този синдром се казва, ако такива клинични прояви продължават не повече от 3 месеца. Това е времето, необходимо за възстановяване и излекуване на увреждането на тъканите. Ако болката в гърба продължава по-дълго, това е хронична форма на заболяването. В съответствие с препоръките на Световната здравна организация е направена подривна форма в отделна група, която продължава няколко седмици.

Терапевтична класификация на патологията

Клинично се различават няколко вида синдром:

  • местно;
  • проекция;
  • отражение;
  • радикулярна (или коренна);
  • които се появяват с мускулни спазми.

Локалната болка в лумбалната област на гръбначния стълб е от постоянен характер, интензивността му може да варира в зависимост от положението на тялото и се увеличава с движението. В този случай пациентът може точно да идентифицира локализацията на болезнени области, а натискът върху тях е съпроводен от тежък дискомфорт. Често на фона на тази форма на болка е ограничена подвижност на краката, багажника.

Прожекционната болка в долната част на гърба е от неврологичен произход. Тя може да бъде разливана или концентрирана във всяка една точка. Настъпва, когато нервните влакна, които предават болезнени импулси на съответната част на мозъка, са повредени или засегнати. В този случай нервните усещания могат да се разпространят по нервите. Дискомфортът се увеличава със завоите на багажника, придобива пулсиращ характер в упражненията и движенията, свързани с незабавното натискане (аксиално) натоварване на гръбнака.

Болката в гърба в долната част на гърба има всички симптоми на лумбаго, т.е. има внезапно, без видима причина. В спокойствие тя има тъжен болезнен характер, но всяко движение се съпровожда от ожесточени остри стрелкови болезнени импулси. Почти винаги тази форма на дискомфорт в кръста се извършва с облъчване на неприятни усещания в десния или левия крак, обикновено под колянната става. Накланянето, завъртането отстрани, повдигането на правилните крака водят до изместването на корените и увеличават болката в долната част на гърба.

Синдромът на отразената болка възниква, когато вътрешните органи са повредени. Появата на дискомфорт се дължи на факта, че тъканта близо до фокуса на патологията и определена област на гръбначния стълб са свързани заедно от същия нерв. При този синдром на болката има размито чувство на дискомфорт, който се разпространява от вътрешността на тялото до външната повърхност на гърба. И интензивността на неприятните усещания практически не се променя при движение и при палпиране на областта на гръбнака.

За друга класификация се характеризира първичната и вторичната болка в долната част на гърба. Основната причина за синдрома са основната механично увреждане на гръбначния стълб, свързани с нарушена мускул и сухожилие функция, болка в кръста, дискова херния. Средно болка е следствие на други заболявания, които не са пряко свързани с костите и хрущялите в гръбначния стълб.

Класификация по патогенетичен механизъм на произход

В съответствие с патогенезата на появата на синдром на болката може да бъде:

  • ноцицептивна. Появява се при дразнене на специфични рецептори на болката (те се наричат ​​natsitseptorami) в резултат на увреждане на тъканите при травми, стречинг, синини, възпаления и др. Такава болка в гърба е остра, неговата интензивност зависи от тежестта и продължителността на патологичния процес. Ако обаче заболяването засяга костната или мускулната тъкан, синдромът на болката става тъп и болен. Той се увеличава с движение и практически изчезва в покой, има ясна локализация.
  • невропатична. По правило, това се случва, когато корените на прешлените са повредени в резултат на междузвездната херния. Такива болезнени в долните крайници са хронични и са придружени от нарушение на чувствителността на кожата, двигателни нарушения.
  • психогенна. Болката в долната част на гърба на този генезис е изключително рядко. Обикновено се прави подобна диагноза, ако за половин година лекарите не могат да разкрият точната причина за дискомфорт в гръбначния стълб.

Но тази класификация е много условна, тъй като при пациенти с хронична болка в лумбалния участък всички патофизиологични механизми участват в образуването на симптоми.

Появата на такава клинична картина не е независимо заболяване. Това е само симптом на някакъв патологичен процес. Поради това лекарите използват термини, които дефинират локализирането и интензивността на тяхното определяне. Остра пулсираща болка спазми нарича лумбаго, и тъпа болка, хронична природа - лумбаго или ишиас.

Етиологични фактори

Експерти смятат, че най-честата причина за болки в гърба е мускулното напрежение.

Така че, при липса на подходяща подготовка или прекомерна физическа активност, влакната на съединителната тъкан се разкъсват, особено на мястото на закрепване на мускулите, което причинява болка в долната част на гърба.

Въпреки това, не винаги причините за такива симптоми могат да бъдат толкова "безобидни". Следните заболявания са опасни по отношение на прогнозата за по-нататъшното развитие:

  • тумор. Диагностицирайте по-малко от 1% от пациентите с ниска болка в гърба. Рискови фактори са наличието на онкологични заболявания в историята, рязка загуба на тегло без видима причина, възраст над 50 години, болезнени импулси по време на сън или в покой.
  • инфекция. В полза на тази диагноза е повишаване на телесната температура, хронични бактериални увреждания на епидермиса, урогениталната, дихателната система, имунодефицитните състояния, използването на кортикостероиди. Като правило, ако болката в гърба е причинена от инфекция, на гърба "шумове" и в покой, в допълнение, дискомфорт в корема, зад гръдния кош и т.н., се появява.
  • Синдром на опашката на кон. Болестта се свързва с притискането на голямо нервно влакно в лумбар-сакралния регион. В този случай болката има движещ се характер, който дава на задната зона и задната повърхност на краката. При тежки лезии, човек губи чувствителността на долните крайници и способността им да ги развързва напълно.
  • Компресионна фрактура на гръбначния стълб. В по-голямата част от случаите тя се предхожда от тежка травма, понякога може да се развие в комбинация от възрастни (над 70 години) и остеохондроза.
  • Остра коремна аневризма. Често тази патология е асимптомна и нейната единствена клинична проява е болка в гърба. Такава диагноза се приема при съпътстващи атеросклеротични образувания в съдовете, при пациенти в старческа възраст, при наличие на болка в стаята или в нощта.
  • Хернизиран диск. Придружен от внезапни болки, усещания, сякаш "вързани" обратно в областта на лумбалната област, мускулна слабост в краката.

Освен това се свързва, остра или обратно, болка, убождане болка може да се дължи на вродени аномалии на структурите на гръбначния стълб (например, спондилолистеза), издатините или повреден междупрешленните дискове, различни лезии на ставите в артрит (непълнолетни, реактивен), анкилозиращ спондилит. В някои случаи, болка в гърба е причинена от нарушения метаболизират (болест на Paget), остеопороза, неврологични заболявания (например удари се притискане или възпаление (ишиас) на седалищния нерв).

Синдромът на прогнозната болка се проявява с язви или тумори на задната стена на стомаха, панкреатит, възпалителни процеси и дивертикулит на дебелото черво. При жените тази симптоматика понякога е следствие от гинекологични заболявания, а при мъжете - тумори на простатата или простатит.

Ако гърбът в лумбалната област рязко се разболя, болката е с остра непоносимост, това може да означава уролитиаза и прогресията на смятането по уретера.

Ако пациентът се обърна към лекар с оплаквания от болки в гърба, тактиката на диагнозата и по-нататъшното лечение е следната:

  1. човек преглед, медицинска история, със специално внимание към симптоми, насочващи към животозастрашаващи състояния (специфични характеристики на тумор, аневризма, и т.н.).
  2. Ако няма прояви на сериозни заболявания, предписвайте анестезираща терапия в остър период, терапевтична гимнастика, масаж.
  3. Идентифицирането на симптомите на опасни патологии изисква по-нататъшна диагностика чрез лабораторни и инструментални методи.
  4. След диагнозата се предписват определени медикаменти, понякога е необходима хирургична интервенция.

Ако изследването на пациента не предостави никаква информация и действието на таблетките и инжекциите не работи за половин година, препоръчително е да се консултирате със специалист, за да изключите или потвърдите психогенния произход на заболяването.

Обратно болки в областта на лумбалната област: спецификата на симптомите, кога да отидете на лекар, методите за диагностика

По правило хроничният дискомфорт в долната част на гърба се дължи на определени фактори, свързани с начина на живот на пациента и наличието на съпътстващи заболявания.

Някои от тях са доста податливи на корекция без лекарства, други могат да бъдат коригирани само с помощта на лекарства, физиотерапевтични процедури или хирургическа намеса.

Ако гърбът хронично боли в областта на лумбалната област, трябва да обърнете внимание на такива фактори:

  • прекомерно натоварване на гръбначния стълб, свързано с професионални дейности, дълъг престой в неудобно положение както на работното място, така и в дома;
  • липса на редовни тренировки или прекалено рязко начало на обучение;
  • значителни физически натоварвания без подходящо обучение на мускулите;
  • нарушения на позата (сколиоза, кифосколиоза, наклон);
  • затлъстяване;
  • често настинки;
  • поражение на храносмилателния тракт;
  • Пушене, злоупотреба с кофеинови напитки.

Хроничната болка обикновено настъпва след острата регресия и независимо от нея под формата на първичен симптом. Най-честите причини за появата му са нестабилността на гръбначния стълб на фона на остеохондроза, миофасциална синдром (дискомфорт, свързани с неправилно разпределение на товара или прекомерно пренапрежение на мускулите на гърба), остеоартрит на фасетни стави на гръбначния стълб. Обикновено дискомфортът е по-лошо при ходене, преместване, завъртане или накланяне на багажника.

Острата болка в лумбалния участък обикновено се свързва с травми на костите, съединителната или мускулната тъкан на билото, падане. Внезапното появяване на такива усещания може да показва освобождаването на камъните от бъбреците и неговото низходящо движение по уринарния тракт. Често жените се оплакват, че гърба причинява болки в областта на лумбалната област след раждането поради тежкото натоварване и таза и сакралния гръбначен стълб.

Всеки изпитва такива симптоми, но не всички отиват при лекаря. Кога трябва да се регистрирам за консултация?

Показания за изследване, ако гърба причинява болки в лумбалния участък, са такива рискови фактори:

  • старост;
  • наличието на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • свързани инфекциозни заболявания;
  • повишена телесна температура, появата на симптоми на обща интоксикация на тялото, загуба на апетит и загуба на тегло;
  • наличието на кръв в урината, тахикардия, болка в корема и други признаци, които показват поражението на вътрешните органи.

Обикновено, ако гърбът боли в областта на лумбалната област, човек започва самостоятелно лечение. Пациентите използват различни противовъзпалителни и затоплящи мехлеми, които са широко достъпни във всяка аптека. Въпреки това, ако състоянието не се подобри в рамките на 7-10 дни, това е причината за посещение на хирург, ортопед или травматолог.

За да се определи причината за болката в лумбалния участък, лекарите използват следните диагностични методи:

  • радиотелеграфия. Прилагането в по-голямата част от случаите служи като основен начин за идентифициране на гръбначните фрактури. Според снимката може да се установи височината на пролуката между прешлените, деформацията на междупрешленния диск, дегенеративните промени в хребета и тумора. В някои случаи обичайните рентгенови лъчи не са достатъчни, процедурата се повтаря под натоварване (наклон напред или настрани и т.н.).
  • rheotachygraphy. Помага да се определи възбудимостта и функционалната проводимост на нервните окончания. Задайте с radiculopathy, една неясна причина, ако гърбът е болен в областта на лумбалната област, преди хирургическа интервенция.
  • дензитометрия (процедура за определяне на костната плътност). Задайте за идентифициране на остеопорозата и нейната тежест.
  • Компютърно и магнитно резонансно изображение (CT или ЯМР). Те са по-информативна алтернатива на рентгенологичните изследвания. Тя позволява в една процедура да се направи снимка в няколко проекции, за да се определи наличието на неоплазма в областта на гръбначния мозък или патологията на миелиновата обвивка. В допълнение CT и MRI се характеризират с по-нисък радиален товар.
  • сцинтиграфия. Проучването се провежда с използване на контрастни радиоактивни изотопи. Те обикновено се предписват за диагностициране на злокачествени тумори.
  • миелография. Процедурата е подобна на сцинтиграфия, но в този случай контрастният разтвор се инжектира директно в засегнатата област. Това проучване ви позволява точно да определите контурите и местоположението на междузвездната херния, ако гърбът боли в областта на лумбалната област.

Предвижда се и общ кръвен тест (нивото на ESR и левкоцитите е важно при диагностицирането на инфекциозния процес), проучвания за определяне на концентрацията на калций, фосфор, алкална фосфатаза. Според свидетелските показания се правят тестове за откриване на ревматоиден фактор и други специфични маркери на артрита. Ако е необходимо, рентгенова снимка на гръдния кош, ултразвук на коремната кухина и пикочната система.

Не всички изброени методи обаче са определени за конкретен пациент. Те са необходими само за диференциална диагноза на животозастрашаващи състояния (такива са по-малко от 10%). Като правило, ако гърбът боли в лумбалния участък, за да определите точната причина, дайте посока за рентгенови лъчи, CT, MRI или някои лабораторни изследвания.

Остра болка в долната част на гърба: пол, дискомфорт по време на бременност

Постоянният дискомфорт в долната част на гърба обикновено е следствие от хронични дегенеративно-дистрофични процеси в съединителната тъкан на междупрешленните дискове, който често се съпровожда от възпаление.

Такива усещания могат да бъдат с различна интензивност - от остро изгаряне и остра болка на фона на двигателната активност до скучна болка в покой. Но такъв проблем не е решен сам по себе си. Дистрофия на хрущялната тъкан и може да продължи няколко години и без подходящо лечение значително влошава качеството на живот и води до увреждане.

Повтарящо остра болка обикновено се дължи на мускулен спазъм, отслабване на мускулите около труп било притискане на нервните окончания (в този случай неприятно усещане и може да възникне внезапно iradiirovat петата, хип, чатала). Понякога, за да се премахнат тези симптоми само за няколко дни от редовната употреба на болкоуспокояващи мехлеми. В някои случаи, лумбаго изисква използването на сериозни аналгетици под формата на инжекции или таблетки. Но при редовни наранявания на мускула или съединителната тъкан, рискът от хронични заболявания на гръбначния стълб значително се увеличава.

При жените тежката болка в гърба често се проявява на фона на гинекологични заболявания (тумори и възпалителни процеси в матката и придатъкът). Често подобен синдром се забелязва при менструация.

При неприятни усещания в долната част на гърба жените често се оплакват от бременност. Тази клинична картина се дължи на няколко фактора. На първо място, това увеличение на телесното тегло и неравномерното му разпределение. Основното тегло на плода пада само в областта на лумбалната област, което води до повишено натоварване на мускулите и ставите на билото.

Освен това, по-близо до раждането, интензифициран синтез на биологично активни вещества, "отговорни" за несъответствието на тазовите кости, започва да улеснява раждаемостта. Поради това често се получава тежка болка в гърба точно поради тези физиологични промени. В следродилния период такъв дискомфорт може да бъде причинен от последиците от епидуралната анестезия.

Защо имам болки в гърба?

Болката в лумбалния участък на гърба е изключително често явление. Палеонтолозите и биолозите вярват, че това е следствие от такова еволюционно придобиване като правдивост.

Товарът при ходене не се разпределя равномерно на всички отделения, както при повечето животни, но почти изцяло пада върху лумбалния участък.

Болката в гърба възниква поради редица причини и може да показва комплекс от заболявания от различно естество.

съдържание

Основни причини ↑

Има две групи причини, които допринасят за развитието на болка в лумбалния регион.

Болести на гръбначния стълб и вътрешни органи

Болката може да възникне в резултат на вродени или придобити болести.

Така че по-специално за вродени малформации е възможно да се носят:

  • промени и разкъсвания на прешлените;
  • неправилна форма на процесите на прешлените, тяхното съкращаване или удължаване.

Разрушения на прешлени: 1,2-posterior, 3,4-lateral, 5-7-anterior

Тези проблеми могат да бъдат напълно асимптомни или придружени от остра болка в определени типове склонове, трудности при придвижване, проблеми с уриниране, умствено изоставане.

Причините за болка в гърба също могат да имат неврологичен характер, когато:

  • притискане на нервите в гръбначния стълб (възможно е болката да се характеризира като силна и внезапна);
  • лумбална остеохондроза, която се развива в резултат на заседнал и заседнал начин на живот и причинява ритъм на болките поради мускулна надморска височина;
  • лумбосхиалгия, характеризираща се с атрофични промени на седалищния нерв (най-често болката в този случай преминава до задника, възниква рязко и внезапно).
  • Множествена склероза (хронично автоимунно заболяване, което засяга мембраната на нерви и гръбначния мозък влакна предизвиква болка в различни места, тежест и трудно за лечение).

В допълнение, силната болка от подобно естество също може да причини:

  • дегенеративен сакроилиит - тежко заболяване, което е гноен възпалителен процес на повърхността на сакроилиакия;
  • остеопороза, причината за която е липсата на калций в организма или нарушение на неговия метаболизъм (в началните етапи заболяването се характеризира с хронична болка в болката, спазми, промени в позата).

Друг вид болка в лумбалната област - болка, която се отразява в природата.

Те могат да действат като характерен симптом на редица заболявания на различни органи и системи:

  • инфекции на пикочно-половата система (хламидия, уреаплазмоза);
  • нестабилни черва и туморни заболявания на храносмилателния тракт;
  • хемороиди, произтичащи от заседнала работа;
  • тумори и полипи в матката;
  • усложнения след настинка (след възпалено гърло, грип, ARVI);
  • радикулит (предизвиква лумбална болка, дава в крака).

В някои случаи причината може да бъде:

  • физиологични промени (бременност, раждане, менструация);
  • прекомерна физическа активност (по-специално, повдигане на тежести);
  • рязко увеличаване на теглото
  • епидурална анестезия.

Фигура: как да вдигаме тежести

Провокиращите фактори

В допълнение към вътрешните заболявания, лумбалната болка може да бъде предизвикана от следните фактори:

преохлаждане

Най-честата последица от хипотермията е радикулитът.

Това е възпалителен процес, който засяга корените на нервите.

Инфекциозните процеси протичат на фона на намален имунитет. Периодичното или продължително пребиваване в студа, както и влажният въздух значително влошават съпротивлението на тялото.

Неправилно упражнение

Често след дълъг престой в седнало положение, има болки в гърба при ходене.

Липсата на физическа активност и двигателна активност води до стагнация на кръвта и може да доведе до необратими промени в хрущялната тъкан.

Всеки товар обаче трябва да бъде дозиран, а силата му трябва да се увеличава постепенно.

Прекомерното напрежение предизвиква наранявания и разтягане на мускулите, фрактури, пукнатини в костите.

С остър преход към сложни упражнения може да има притискане на нервите, болезнено изместване на вътрешните органи.

Занимание с професионални спортове

Опасните спортове включват:

  • културизъм;
  • културизъм;
  • вдигане на тежести.

Те приемат прекомерно натоварване на мускулите на талията.

Тревожен симптом е болката след клякането с мряна, острите завои и наклонностите.

Ако спортистът е наранен да ходи, е необходимо незабавно да спрете тренировката и да се консултирате с лекар.

Неправилна диета

В диетата трябва да има достатъчно количество калций, фосфор и флуорид, които са важни компоненти на костната тъкан.

Особено внимание трябва да се обърне на консумацията на калций, флуор и фосфор по време на бременност, хранене и менопауза.

В допълнение, честите запек и излишък в диетата на мастната и висококалоричната храна имат травматичен ефект върху прякото и дебелото черво.

Това води до възпалителна болка в долната част на гърба.

Повръщането и честото гадене показват гастрит или язва, при които човек може силно да изтегли долната част на гърба.

Изкривяване на гръбначния стълб

Друго име за патологията е сколиозата. Той може да бъде вроден и придобит.

В лека форма, лесна за лечение с набор от упражнения, в трудна форма - изисква хирургическа интервенция.

Ако пациентът е извит, става трудно да стои дълго време, да седне без подкрепа.

стрес

Силното нервно напрежение, честите притеснения и продължителната липса на почивка засягат отрицателно всички системи на тялото. Психолозите са установили, че човек, който е под тежестта на проблемите, започва да се свива неволно, да се "огъва" под тежестта си.

Много хронични заболявания могат да се влошат от нервите и стреса.

Ако депресията и загубата на сила продължат в продължение на един месец, е необходима специализирана помощ.

Друга възможна причина за болка е лумбалните ишиас. Много полезна информация за болестта може да се намери тук.

При какви заболявания и заболявания болката се боли? ↑

Причини за болка при мъжете

Лумбелната болка при мъжете може да има различна етиология и се характеризира с техните отличителни черти.

Възрастта и хормоналните промени имат слаб ефект върху мъжкия гръбначен стълб, но често проблеми с простатната жлеза могат да причинят характерна дълбока лека болка.

Основните причини за болка в лумбалния регион при мъжете включват:

Протягане на мускулите

Често хората, които не се занимават с физически труд по своето естество, имат слаби гръдни мускули, особено латисимусния мускул.

Трябва да се изработи способността за правилно разпределение на физическото натоварване.

Когато повдигате тежести, необучен човек прехвърля цялото тегло върху долната част на гърба, а не върху бицепсите, трицепсите или мускулите на гръдния кош. Последствието от това е опъването на латисимусния мускул на гърба.

При разтягане, болката се появява, тя се появява, намалява с горещи компреси, нагрява мехлеми.

Той може да се почувства, ако стоите дълго време, и да преминете в легнало положение на гърба си.

фрактура

Причината за фрактурата може да бъде едновременно сериозно нараняване и банална натъртване.

Когато междузвездният диск потъне, фрактура на лумбалния гръбнак може да предизвика дори неуспешна стъпка или загуба на равновесие.

Симптом на фрактура е остра болка в долната лумбална област или в областта на кокцикса.

Понякога болката може да стигне до горната или долната част на крайниците, засилена чрез промяна на позицията на тялото.

Метастази на тумори на генитални органи

Болката от метастази на костната тъкан на гръбнака е най-силна, понякога се превръща в непоносима.

Посещението на онколог не може да бъде отложено, когато долната част на гърба и тестисите или пенисът нараняват.

Такава болка може да бъде отстранена само с мощни лекарства, процесът на промени в некротичната тъкан най-вероятно ще се провали.

Болести на бъбреците

Около една трета от мъжките пациенти с ниска болка в гърба страдат от бъбречни проблеми.

Болката в областта на бъбреците се подобрява по време на движенията и продължителното вертикално положение. В покой, болката потиска.

Ако стоите дълго време, болката може постепенно да се увеличи.

Това се дължи на факта, че течността се влива в бъбреците и създава прекомерен натиск върху гръбначния стълб.

След алкохола болката в гърба също може да се увеличи.

простатит

Това заболяване причинява лумбална болка в дясната и задната част. Понякога болката се получава в слабините.

Други симптоми на простатит са усещане за парене при уриниране, проблеми с ерекцията.

Основната причина за заболяването е стагнация на кръвта в капилярите или бактериална инфекция.

Причини за болка при жените

Женският организъм постоянно е подложен на промени и хормонални шокове.

Някои видове болка в женското тяло изглеждат нормални и не са алармен сигнал.

Болка усещания, свързани с менструалния цикъл

Болката, която настъпва в различни периоди на менструалния цикъл, не означава непременно всяка патология:

  • С месечно уголемената матка пресира мускулите на гърба, причинявайки неприятни усещания;
  • Ако болката настъпва преди менструалния период в продължение на 7-8 дни и се дава на стомаха, това показва необходимостта от преглед на диетата. По-добре е в диетата да се включат повече храни, богати на фибри и плодови киселини.
  • Болката в средата на цикъла може да бъде свързана с освобождаването на яйцеклетката от яйчника;
  • Болката след менструация показва проблеми в работата на репродуктивната система, в този случай е необходимо посещение при специалист.

Болка, причинена от бременност

През първите седмици, когато една жена все още не знае за нейната ситуация, нейната долна част на гърба и долната част на корема могат да навредят. Такива болки наподобяват предменструален по природа и често съвпадат с тях по отношение на времето.

Забавянето на менструацията в този случай може да говори за бременност или инфекциозен процес.

Понякога са възможни малки кръвоизливи, които се свързват с въвеждането на фетално яйце в стената на матката.

Ако долната част на корема и долната част на гърба болят и няма менструация, първото нещо, което трябва да направите, е тест за бременност.

Често такава болка ще придружава жена за няколко месеца, в такива случаи лекарят предлага да се приемат лекарства с магнезий.

По време на бременност, особено на по-късна дата, повечето жени изпитват болка, по-ниска или по-висока от талията.

Това се дължи на факта, че нарастващият корем има по-голямо натоварване върху мускулите на гърба.

Ако болката е постоянна и свързана с активна дейност, бъдещата майка има нужда от поддържаща превръзка, която ще разпределя натоварването между различните мускулни групи.

Ако слабината боли по време на сън и сутрин, най-вероятно жената спи в неудобна поза.

Помощ може да специални възглавници за сън, които поддържат тялото и предотвратяват мускулното напрежение. Болката в долната част на гърба през нощта трябва да мине.

Снимка: Възглавница за бременни жени

До края на периода болката може да се концентрира в долната част на гърба вдясно или вляво: това не означава позицията на плода, а кривината на позата.

Болката може да мине при бременната жена, когато тя седи, напълно облегнат на опора.

След абортите

Жените, които са решили да прекъснат бременността си или са направили това по медицински причини, почти 100% от случаите се оплакват от болка след аборт.

Причините за болката могат да бъдат:

  • възпаление на вътрешната мембрана на матката (ендометриоза);
  • стресиращо състояние на жената;
  • свиване на матката след аборт.

В този случай болката може да се приложи в крака или да се концентрира в долната лумбална област.

Болка, свързана с раждането

След раждането жените често изпитват болки в гърба. Понякога болката се локализира там, където се намира кокцикса или където се намира сакрамът. Това се дължи на наранявания и стречинг, получени по време на раждането.

Можете да предотвратите болка, като правите специална гимнастика по време на бременност или посещение на басейна.

Кърмещите майки могат също да изпълняват набор от упражнения, като се съсредоточават върху позата си.

Ако болката е придружена от повишаване на температурата до 37 градуса и повече, жената рязко се хвърля в треска, необходима е консултация с лекаря.

Може би това е инфекциозен процес.

Болка, причинена от заболявания на женската репродуктивна система

Обикновено женските заболявания, чийто симптом е болка в долната част на гърба, са:

цистит

Това е възпаление на пикочния мехур, което е по-характерно за жените. Циститът се лекува и диагностицира лесно.

За да се отдели урина за наличие на болестта си заслужава, ако има усещане за парене при уриниране, издърпва долната част на гърба, когато навеждане напред, повишена телесна температура.

Ориз: цистит

Инфекциозни процеси във влагалището

Редица възпаления при жените причиняват болка в легнало положение.

Това може да бъде кандидоза, бактериална вагиноза или вирусно заболяване.

Тази болка също може да бъде симптом на увреждане на бъбреците.

Възпаление на придатъци

Ако една жена долната част на гърба боли и яйчниците, има усещане за парене при уриниране, температурата се повиши над 38 градуса, е необходимо ултразвук диагностика и лечение под наблюдението на специалист (разбира се на инжекции или вземане на лекарства през устата).

Болка, свързана с болести на вътрешните органи

Болестите на червата или стомаха могат да предизвикат болка в гръбначния стълб.

Понякога болката при тези нарушения може силно да се облъчва - да се даде в крака или да се даде в стомаха.

Такава клинична картина се дължи на факта, че мозъкът неправилно интерпретира сигнала, който му дава органите.

Ако долната част на гърба и дясната страна болят, това показва проблем с черния дроб или панкреаса. Болката от лявата страна показва апендицит или чревен колики.

От лявата страна може да възникне болка по време на движение или други физически упражнения. Той преминава бързо и не представлява опасност за здравето.

В областта на кокцикса са възможни изтръпвания и изтръпване.

деца

Най-честата причина за болка в гърба при децата е неправилна поза.

В процеса на обучение, ако столът и масата за уроци са неправилно избрани за детето, е възможно развитието на кривината на гръбначния стълб.

Сколиозата може да доведе до:

  • неправилно избрани обувки;
  • плоски крака;
  • неудобно раница.

В началните етапи на заболяването кривината може лесно да бъде коригирана с помощта на физиотерапия, предписана от лекаря.

Умерената болка, която се проявява при детето сутрин, след тежка работа или дългосрочно пребиваване на едно място, може да бъде и първият признак за херния на гръбначния стълб.

Причината за херния може да бъде:

  • кривина на гръбнака;
  • твърде силна физическа активност;
  • прекомерно упражнение.

Особено опасно в детството е скок с преврат над главата, повдигане на тежести, усукване, клякам.

Ако детето периодично се оплаква от болки в гърба след тренировка, то се нуждае от помощта на специалист.

Какво е koktsigodniya и как да се лекува? Информация за този синдром може да се намери тук.

Какви са причините за развиването на такова сериозно заболяване, като хумаропатия периартрит? Разберете тук.

Какво трябва да направя? ↑

Използването на мехлеми

Този тип лекарства е много ефективен, когато трябва бързо да подобрите здравето си у дома.

Мехлемът помага за облекчаване на възпалението, стречинг, има ефект на затопляне, ако леглото е охладено.

Съществуват следните групи мехлеми:

  • противовъзпалителни аналгетици (те включват лекарства охлаждащ ефект, облекчава дразнене - ментол, лавандула, и болкоуспокояващи - Nurofen, iboprofen, диклофенак);
  • Комбинации лекарства (използвани за навяхвания и наранявания, заедно с противовъзпалително и аналгетично действие предоставя лечебен ефект поради тяхната съставка хепарин demetilsulfoksida);
  • лекарства с дразнещ ефект (ефектът се основава на разширяването на кръвоносните съдове и потока на кръвта към източника на болка);
  • hondroprotektory (един от активния компонент такива препарати е хондроитин сулфат се използва в патологични процеси в хрущялната тъкан подпомага активно възстановяване на хрущялни повърхности на ставите).

инжекции

Действието, което се постига с помощта на инжекции, е подобно на приемането на подходящи мехлеми или перорални лекарства.

Отличителните черти на този вид терапия са:

  • Speed. Бързо отстраняване на силната болка е възможно само при получаване на лекарството в кръвта или мускулите.
  • Ефективност. Инжекциите ви позволяват да доставяте активния компонент точно до целта. Активното вещество не се унищожава в стомашно-чревния тракт.
  • Необходимостта от присъствието на специалист. Ако си направите сами инжекции, това е трудно, така че трябва да посетите клиниката всеки ден или да се обадите на сестрата у дома.
  • Да се ​​използва само според указанията на лекар. Тъй като за лечение на неразположение и силни болки с помощта на nyxes, лекарят може да посъветва само и да назначи или назначи необходимата подготовка. Можете да купите повечето от тях само по рецепта.

Загряване

Този метод за премахване на болката се отнася повече до средствата на традиционната медицина.

Затоплянето е полезно за невъзпалителни болки - разтягане, херния, кривина, остеохондроза.

В такива случаи се препоръчва да се извършват до 10 процедури на ден.

В инфекциозния процес затоплянето води до потока на кръв към засегнатата област на тъканта и усилва болката.

упражнения

Терапевтичната физическа подготовка е отлична превенция и терапия на болки в долната част на гърба.

Целта на упражненията е да подсилят мускулния корсет на гръбначния стълб и да коригират позата.

При болка се препоръчва да се правят следните видове упражнения:

  1. От позицията на склон, трябва да се обърнете, за да вдигнете краката си на 10-15 см и да ги държите известно време за известно време.
  2. На леглото на гърба трябва да извиете краката си на колене под ъгъл от 90-100 градуса и да ги повдигнете до максималната височина. След извършване на огънати крака е необходимо да се накланяте надясно и наляво, преди да докоснете пода.
  3. Бавни и гладки склонове, изпълнявани в различни посоки. По време на тренировката трябва да се опитате да не прегъвате гръбнака в гръдния кош, като го държите възможно най-плоско.
  4. Застанете на четири крака, трябва да правите люлки едновременно с дясната си ръка и левия си крак и обратно.
  5. Упражнение "мост". Първо трябва да се изпълни, наведен над стената или с помощта на друг човек.

масаж

Масажът идеално помага да се освободите от болката в лумбалната част на гръбначния стълб.

Тя може да бъде поверена на специалист в клиника или направена у дома, при всички случаи ползата от нея ще бъде безценен.

Положителните терапевтични ефекти на масажа включват следното:

  • подобряване на кръвоснабдяването на болната част на тялото;
  • месене на мускулите, което ги прави и връзките по-гъвкави и еластични;
  • облекчаване на острата болка;
  • отстраняване на токсините, натрупани в мускулите и подкожната тъкан;
  • приятни усещания, дължащи се на стимулиране на нервните окончания на кожата;
  • положителни емоции.

Е, когато масажът се комбинира с приемането на баня или сауна.

Особено полезно е за пара с метли от бреза или дъб, те перфектно стимулират всички жизненоважни процеси и повишават общия тонус на тялото.

На какъв лекар да се обърне? ↑

При болки в гърба, чиято причина не е известна, първо трябва да се консултирате с терапевт. Той ще помогне да се определи заболяването чрез комбинация от симптоми.

Ако причината е очевидна: болката е било предшествано от травма, болката идва на фона на бременността, менструалния цикъл или хронично заболяване, че има смисъл да се консултират по-тесен специалист.

Самолечението е допустимо само в случаите, когато причината за болката е точно известна.

Видео: Първа помощ

Какво представлява вертеброгенната лумбаргия? Защо възниква? Информация за това можете да намерите тук.

Предотвратяване ↑

Превантивните мерки за предотвратяване на болката включват следното:

Редовно упражнение

Физическата култура трябва да бъде обща възстановителна, като дава еднакви натоварвания за всички мускулни групи.

Всеки ден упражненията трябва да се дават 20-30 минути.

Това може да бъде сутрешни упражнения, джогинг, плуване в басейна, ходене на бързи темпове.

Видео: гимнастика за укрепване на мускулите на гърба и гръбначния стълб

Поддържане на баланс вода-сол

За един ден човек трябва да консумира до 3 литра течност. Най-добрата течност за консумация е минералната вода.

Кафето, чаят (включително зелените), газирани напитки създават допълнителна тежест върху бъбреците, но не запълват нуждите на тялото от течност.

Повече вода трябва да се консумира сутрин, а след 20.00 да не пие. В противен случай може да има подуване, болка в бъбреците.

Правилното хранене

В диетата е необходимо да се намали съдържанието на мазни, пържени и пушени храни или напълно да се изключи.

Най-полезните продукти се приготвят или напълват с пара.

Ежедневното меню трябва да включва целия комплекс от микроелементи, витамини и минерали, необходими на тялото.

  • Превантивни прегледи на специалисти

Жените трябва да посещават гинеколога всяка година, мъжете - урологът, здравето на децата като част от рутинния преглед обикновено се наблюдават в учебните заведения.

Това ни позволява да идентифицираме болестта във времето и да започнем да я лекуваме.

Основното условие за поддържане на здравето на гърба е правилният начин на живот и положителното отношение.

Започнете да наблюдавате позата си, изпълнявайте набор от упражнения никога не е късно. Много сериозни заболявания на гръбначния стълб ви позволяват да водите пълен живот, като спазвате правилата и предписанията на лекарите.

Харесва ли ви статията? Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализациите на VKontakte, Съученици, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата ви социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря ви!

Един коментар

Гърлото ме боли след епидуралната. Трябваше да отида с бебе, за да се запозная с лекар, защото в нашата клиника бабите нямат право да чакат на опашки.