Скърцаме, че е възможно да се правят или да се правят домашни условия, ако гърбът боли в областта на кръста

Болка в гърба може да бъде причинено от редица проблеми, свързани със сложна мрежа от гръбначни мускули, нерви, кости, дискове или сухожилия в лумбалния гръбнак. Източникът на болката и как да се облекчи болката в долната част на гърба у дома са пряко свързани помежду си.

Типични източници на болка в долната част на гърба включват:

  • Възпаление и уголемяване на корените на нервите в долната част на гърба, достигащи до долните крайници;
  • Прекомерно износване на големи двойки лумбални мускули (еректилни прешлени);
  • Увреждане на костите, връзките или ставите;
  • Дегенерация на междупрешленните дискове.

Кога да отидете на лекар?

Може би сте издърпали гръб, когато сте вдигнали нещо тежко. Или ти занимаващи се с дегенеративното състояние, като например артрит. Каквато и да е причината, ако кръста започне да боли - важно е да се обърнете към специалист във времето. Лечението на болки в гърба у дома зависи от медицинската история на пациента, вида и тежестта на болката. Огромното мнозинство от тези симптоми се подобрява / или изчезва в рамките на шест седмици без хирургия или хирургия чрез използване на методи за домашно лечение.

Какво може да се направи у дома?

лекарства

В зависимост от вида на болката, Вашият лекар може да Ви препоръча следното:

  • аналгетици. Ацетаминофен (например, Тиленол) или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС, НСПВС) като ибупрофен (Адвил, Motrin), напроксен натрий (Aleve), могат да улеснят остра болка в гърба. Приемането на тези лекарства трябва да се съгласува с лекар, тяхната прекомерна употреба може да доведе до сериозни странични ефекти.
  • Мускулни релаксанти. Ако леката или умерена болка в гърба не се подобри с употребата на OTC болкоуспокояващи, специалистът може да предпише мускулен релаксант. Нежеланите реакции включват световъртеж и сънливост.
  • Локални болкоуспокояващи. Това са кремове, мазила или гелове, които се втриват директно в мястото на болката.
  • Наркотични вещества. Някои лекарства, като кодеин или хидрокодон, могат да се използват за кратко време под строго медицинско наблюдение.
  • антидепресанти. Ниските дози на някои видове антидепресанти - по-специално, трицикличните антидепресанти, като амитриптилин - облекчават определени видове хронична болка в долната част на гърба.
  • инжекции. Ако изброените по-горе мерки не подобряват състоянието на пациента, кортизон - противовъзпалително лекарство - може да бъде предписан в пространството около гръбначния стълб (епидурално пространство). Кортизоновите инжекции помагат за намаляване на възпалението около корените на нервите, въпреки че облекчаването на болката обикновено продължава по-малко от няколко месеца.

По-долу са най-често използваните лекарства:

Народни методи

Използване на народни методи е безопасно и ефективно допълнение към лечението. Необходимо е стриктно да следвате инструкциите, изброени по-долу, тъй като премахването на болката в гърба у дома не е лесна задача.

Горчива баня

Вземете 230-250 грама горчица на прах, разредете сместа в гореща вана. Включете банята в продължение на 30 минути, затоплящият ефект на горчицата трябва да се поддържа с топло вълнено одеяло.

чесън

Маш 2-3 скилидки чесън (използвайте обикновен ренде), разбърква се получената смес с лимонов сок (2-3 капки), нанесете сместа върху влажна кърпа, прикрепете да направите резервно копие - на място, където боли, времето за гласове на компрес - 30-35 минути.

Мед горчица

Смажете задната част с течен (не захаросан) мед, поставен върху чисти сухи салфетки, горчицата трябва да се навлажни с топла вода и да се прикрепи към гърба. Завийте вълнено одеяло. Продължителността на процедурата е 1 час.

Тинктура от глухарчета

Глухарчетата се пълнят с 500 мл водка. Затворете контейнера с капак, настоявайте за 10 дни, след това нанесете получения разтвор като маса за триене на гърба.

Корен от магданоз

3 ч.л. корен магданоз изсипете 500 мл вода (филтрира се), вари бульон на слаб огън, вземат 2р / ден за 1 супена лъжица. за 2 седмици. Тази инфузия е подходяща за остеопороза.

Инфузия на миалгия

1 ч.л. пролетта adonis изсипете чаша вряща вода (250 мл). Настоявайте през деня, напънете през цедка или марля, пийте 3p / day за 1 супена лъжица.

Помощ при остеохондроза

1 супена лъжица. маточина листа и цветове на глухарче смес в малък контейнер, изсипва получената смес се кипи вода (250 мл), се влеят в продължение на 2 часа, пие 2-3 стр / дневно след хранене за две седмици.

Първа помощ за радикулит

1 супена лъжица. Aspen пъпки изсипва чаша вряща вода (250 мл), настояват за един час, щам, пийте 3-4 r / ден преди хранене в продължение на една седмица.

физиотерапия

Физиотерапията е добро допълнение към основното лечение. С негова помощ можете да ускорите регенеративните процеси в човешкото тяло. Тя включва процедури като:

  • хидротерапия;
  • електротерапия;
  • Лазерна терапия;
  • ултразвук;
  • Упражняваща терапия.

хидротерапия

Използването на терапевтични вани с разнообразен състав (йод, терпентин) благоприятно въздейства върху организма като цяло, премахва синдрома на болката, облекчава ставите и мускулите, подобрява състоянието на хрущяла.

електротерапия

Лечението на остеохондрозата, използвайки метода на електротерапията, включва действието на динамични течения върху костната и хрущялната тъкан, поради настоящия шок, настъпва кръвообращението, поради което синдромът на болката намалява. Обикновено продължителността на лечението е около 6-7 процедури, след първата процедура пациентът се чувства много по-добре.

Лазерна терапия

Лазерната терапия се използва за тежки заболявания на гърба (остеопороза, миалгия) и силно изразен болков синдром. Същността на процедурата се състои в действието на лазерен лъч на болезнено място, което води до сложен биохимичен процес, който помага за премахване на болката и самолечението на организма. Продължителността на процедурата е само 10 минути, а ефективността е няколко пъти по-голяма от електротерапията.

ултразвук

Механичната експозиция на засегнатите зони чрез ултразвук води до повишена циркулация на кръвта, което намалява отока, намалява синдрома на болката. Гръбната област, изложена на ултразвук, се загрява за няколко минути (1-2 минути), метаболизмът се увеличава на мястото на контакт, реакциите за възстановяване в организма увеличават скоростта, което спомага за намаляване на мускулния спазъм.

Упражняваща терапия

Повечето програми за тренировки, предназначени за лечение на болка в гърба и болка от радикали (болка, разпространяваща се по крака), ще включва комбинация от следните видове упражнения:

  • Стречинг. Правилното разтягане на мускулите заедно с активните упражнения ще спомогне за поддържането на нормален обхват на активност в мускулите, често страдащи от атрофия или спазми (например от нервно възпаление). Пациентите, които се оплакват от болки в гърба, трябва да се фокусират върху разтягане на мускулите на долната част на гърба, коремните мускули, бедрата и краката. Много е хубаво да се използва като профилактика "Поздрав на слънцето", йога отпуска мускулите, което ги води до тонус.
  • Динамични упражнения за стабилизиране. Тези упражнения включват използването на специализирани топки. Целта на динамичната стабилизация е да укрепва вторичните мускули на гръбначния стълб и да поддържа гръбнака в различни диапазони на движение;
  • Плуването, оживеното ходене и колоезденето също имат положителен ефект върху стагнацията на мускулите, общото състояние на тялото.

Алтернативни терапии

Magnitoterpiya

По време на процедурата специалистът прилага магнитно поле върху областта на гръбнака или гърба. Благодарение на това кръвообращението се подобрява, клетките получават допълнителна доза хранене, синдромът на болката намалява.

Хардуерни методи за домашна употреба

LiveInternetLiveInternet

-Категории

  • 1000. +1 съвет (294)
  • Съвети за всички поводи (96)
  • Малки трикове за чудесно готвене (83)
  • Към господарката на бележката (118)
  • Самостоятелно развитие (82)
  • Развитие на паметта (48)
  • Съвети за животоспасяване (12)
  • Управление на времето (11)
  • Комуникационни умения (9)
  • Честота на четене (3)
  • Танци (73)
  • Latina (26)
  • Zumba, танци за отслабване (15)
  • Go-Go (5)
  • Танцови елементи (2)
  • Ориенталски танци (25)
  • Често задавани въпроси (77)
  • Въпроси-Видеоклипове (20)
  • LiRu (2)
  • Регистрация (5)
  • Бележката (24)
  • Нашите малки братя (652)
  • Кучета (35)
  • "Те живеят като котка и куче" (25)
  • Моят звяр (5)
  • От живота на котките -1 (153)
  • От живота на котки-2 (35)
  • Интересни факти за котките (62)
  • Котенца (16)
  • Котки (снимки) (231)
  • За собствениците на котки (37)
  • Тези хубави малки животни (73)
  • В мрежите на World Wide Web (326)
  • Музикална колекция (32)
  • Какъв е напредъкът. (8)
  • Искам да знам всичко (114)
  • Криейтив (17)
  • Митове и факти (36)
  • Не можете да си представите какво да правите (3)
  • Страст-Мордасте (44)
  • Удивително - близо! (14)
  • Showbiz (39)
  • За всичко относно всичко (39)
  • Животът с радост (648)
  • Live Лесно (184)
  • Ритуали, знаменитости, знаци (126)
  • Празници, традиции (97)
  • Money Magic (70)
  • Човек и жена (45)
  • Симорон (36)
  • Числа, хороскоп (28)
  • За душата (25)
  • Фън Шуй (17)
  • Езотерика (2)
  • Хармия (1)
  • Светилища (5)
  • ABC на вярата (99)
  • Здраве (784)
  • Помогнете на себе си (351)
  • Самостоятелен масаж според всички правила (91)
  • Болести (70)
  • Чигонг, Тай Чи Куан, Тайчи (60)
  • Акупресура, рефлексология (38)
  • Стара възраст не е забавно? (26)
  • Традиционна медицина (9)
  • Корекция на зрението (5)
  • Източна медицина (1)
  • Да живееш здравословно (132)
  • Традиционна медицина (42)
  • Почистване на тялото (39)
  • Последната цигара (24)
  • Израел (143)
  • Градове (34)
  • Обещана земя (10)
  • Полезна информация (4)
  • Изравидео (19)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (210)
  • Комплекси за йога (123)
  • Йога решава проблемите (43)
  • Упражнения (30)
  • Асани (9)
  • Йога за пръсти (мадри) (7)
  • Съвети и трикове (2)
  • Красота без магия (1129)
  • Гимнастика за лице, упражнения (207)
  • Луксозни коси (132)
  • Красота в японски, азиатски техники (73)
  • Тайните на младостта (54)
  • Масажна техника (24)
  • Оригинален маникюр (20)
  • Пътят към блестящата кожа (115)
  • Козметик (55)
  • Перфектен грим (105)
  • Проблеми (39)
  • Изкуството на красотата (32)
  • Стил (131)
  • Грижа (317)
  • Готвене (766)
  • Печене (93)
  • Гарнитури (18)
  • Първи курс (12)
  • Етническа кухня (6)
  • Десерт (52)
  • Закуски (117)
  • Продукти от тесто (83)
  • Да се ​​яде е представено (50)
  • Месо (113)
  • Бягайте нагоре (31)
  • Напитки (75)
  • Зеленчуци и зеленчуци (114)
  • Рецепти (25)
  • Риба и морски дарове (34)
  • Салати (60)
  • Сосове и подправки (8)
  • Условията (16)
  • Полезни сайтове (11)
  • Снимка (8)
  • Редактори на снимки (3)
  • Кетъринг услуги (7)
  • Полезни връзки (7)
  • Софтуер (11)
  • През живота си се смее. (132)
  • Видеоматериали (33)
  • Смешни снимки (2)
  • Играчки (25)
  • О, тези деца. (27)
  • Приколюшечки (29)
  • Просто страхотно! (15)
  • Иглата (208)
  • Плетива (21)
  • Бродерия (11)
  • Ремонт (3)
  • Направи го сами (82)
  • Създайте уют (37)
  • Шиене (70)
  • Стихове и проза (242)
  • Текстове (149)
  • Притчи (66)
  • Афоризми, котировки (22)
  • Проза (4)
  • Крилатните изрази (1)
  • Перфектното тяло (620)
  • Bodyflex, оксиз (120)
  • Пилатес (37)
  • Аеробика (25)
  • Каланетика (21)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Фитнес зала (17)
  • Бодигроформ (5)
  • Анатомия (1)
  • Съвети (69)
  • Спорт (видео) (87)
  • Протягане (40)
  • Упражнения (226)
  • Фотобанка (63)
  • Артисти (5)
  • Природа (5)
  • Снимка (16)
  • Фотографи и произведения на изкуството (31)
  • Цветя (8)
  • Photoshop (5)
  • Ние предизвикваме наднорменото тегло (544)
  • Включен в диети (61)
  • Законите на храненето (117)
  • Трябва да живееш. (76)
  • HLS (16)
  • Продукти (73)
  • Отслабвайте интелигентно (123)
  • Пътят към идеалното (102)

-видео

-музика

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по имейл

-Редовни читатели

Бързо елиминиране на остра болка в гърба (първи ден)

Болка в гърба или dorsalgia, може да бъде симптом на различни заболявания и една от най-честите оплаквания.

И в по-голямата възраст гърба без болка е рядкост, възрастови нарушения се наблюдават при почти всеки втори човек.

Структурата и функциите на гръбначния стълб правят гърба предразположени към болка и нараняване. Гръбначният стълб се състои от 33 прешлени, разделени от гъвкава хрущял наречен междупрешленните дискове, докато е заобиколен и проникнат с връзки, мускулите и нервите. Неуспешно, внезапно движение, твърде тежък товар (например носенето на тежести) или неправилна стойка може да доведе до остра болка в гърба (разговорно каже: "лумбаго назад"). В много случаи болка в гърба не е сериозно нарушение и може лесно да бъде предотвратено, освен ако, разбира се, не е свързано със сериозни заболявания и травми на гръбначния стълб (включително остеохондроза) и в някои случаи с заболявания на стомашно-чревния тракт или пикочната система (например камъни в бъбреците).

Известно е, че в 95% от случаите, тежката болка в гърба е свързана с мускулен спазъм или заклинване на корена на нервите от прешлените. Болката е толкова силна, че първият важен въпрос е премахването на синдрома на болката. Това е съвсем естествено, тъй като това е болка, която прави корекциите на обичайния начин на живот, което значително влияе върху двигателните способности на човек, а въпросът за причините за неговото възникване вече е вторичен.

Първото нещо, което трябва да направите, е максимално разтоварване на гръбначния стълб. По време на екзацербация наблюдавайте почивката в леглото. В този период, дори собственото тегло - твърд товар за гръбначния стълб. Намерете удобна поза, в която ще има облекчение, болката ще намалее. Обикновено, с лумбална локализация на болката, тази позиция - лежаща на гърба с една или повече твърди възглавници, прикрепени под брадичката. Понякога е по-удобно да лежите от едната страна, като поставите възглавница или възглавница под талията или между коленете, огънати на коленете.
В статията Остра болка в гърба - какво да правя? Подробно е казано какво да направите, ако изведнъж имате остра болка в гърба си. Ако позициите, предложени в тази статия, са неприятни за вас или не облекчават болката, опитайте позициите, описани по-долу, за да намерите позиция, в която болката не се чувства и почива в продължение на 24 часа.
Но не забравяйте, че упражнения в строго ограничен обем са необходими, За да се намали възпалението и да се предотврати неподвижността.

Тъй като причините за болката в различните хора са различни, трябва да опитате всяка поза и всяко упражнение и по този начин да намерите тези, които са най-подходящи за вас. Ако при някаква промяна в позицията на тялото по време на упражнението чувствате, че болката е намаляла, вземете тази поза за почивка. И обратно, не останете в никакво положение, ако болката се усилва. Опитайте да се движите на леглото, ако имате с твърд матрак, в противен случай използвайте фитнес мат или рогозка.



Помислете за облекчаване на болката

1. Легнете на стомаха си с протегнати ръце.

2. Ако болката не отстъпи, поставете възглавницата под корема. Ако това също не помогне, леко се обърнете към бедрото, опитайте както дясно, така и ляво, тъй като ефективността на определено движение се определя от местоположението на увреждането. Поставете главата си на ръцете си, ако това е по-удобно за вас.

. Предупреждение. Ако някое упражнение води до появата или интензифицирането на болка или до по-голямото му разпространение, спрете незабавно. Продължавайки, можете да влошите проблема. През първите два дни упражненията, предложени тук, трябва да се повтарят не повече от три пъти, приблизително три пъти на ден. В останалото време просто се отпуснете. Тъй като болката постепенно увеличава броя на повторенията до максимум - 10 пъти за всяко упражнение.



Талиен наклон

1. Легнете на гърба си и огънете коленете си под прав ъгъл, краката ви трябва да стоят на пода.

2. Огънете долната част на гърба, откъснете гърба си от пода и после го стиснете здраво на пода. Уверете се, че гърдите са неподвижни, докато ханша се люлее назад и напред.

3. Повторете упражнението три пъти, в края на упражнението талията трябва да заема неутрална позиция в средата между крайниците. След два дни започнете постепенно да увеличите броя на повторенията на това упражнение на 10.


Свиване на коленете

1. Легнете на гърба си и огънете коленете си, както в предишното упражнение, но бедрата трябва да лежат на пода.

2. Преместете коленете от едната страна на другата, като ги спускате на пода толкова ниско, колкото е удобно. Повторете упражнението три пъти. След два дни започнете постепенно да увеличите броя на повторенията до 10 пъти.


Как да се държим при остра болка в гърба

  • След намаляване на тежестта на болката Очевидно получи съвет от лекар, който правилно определя естеството на болестта. Не забравяйте, че острата болка в гърба е симптом не само характерен за остеохондрозата, но и за много други заболявания. По-лесно да направите своя собствена държава, без да навредите на здравето си, можете само да знаете диагнозата, с възобновяването или усилването на хроничната болка, която вече добре познавате.
  • В първите часове на екзацербация, ако е възможно, помолете за помощ специалист по мануална терапия. С помощта на този метод можете да премахнете атака, да спрете болката.
  • По време на атака на остра болка, охладете мястото на болката. Отличен в такива случаи, хладен душ или просто студено (лед) в областта на талията. Ако използвате лед, първо трябва да бъде увит с кърпа, така че да не причини измръзване от горните слоеве на кожата.
    Ако в допълнение се постави топлина в мястото на нараняване, то само ще увеличи кръвния поток и следователно ще влоши увреждането и ще увеличи болката.
  • Ако болката в гърба е много силна, непоносима, вземете лекарства за болка, че има в шкафа началната лекарство: 1-2 таблетки Аналгин, baralgin, Темпалгин предварително смилане на прах, за по-добро и по-бързо разбират и не предизвиква много увреждане на лигавицата на стомаха и червата.
  • След 20-30 минути след първата доза медикаменти, не е имало облекчение? Отново вземи 1-2 аналгетични таблетки. Ако болката все още не намалява, ще трябва да използвате по-силни средства. Подходящ за Solpadein, Nato, Trigan, Diclofen (може да бъде под формата на свещи). Как да приемате и в какви дози ще научите от инструкциите, приложени към лекарството.

ВНИМАНИЕ: Всички лекарства имат странични ефекти. В допълнение, те не елиминират причината за остеохондроза, а само нейните симптоми. Ето защо не се препоръчва прием на повече от 3-5 дни.

Как да облекчите острата болка в долната част на гърба

Невъзможно е да се знае самостоятелно какво причинява болка в долната част на гърба. Лумбаго в гърба му, говорейки на езика на науката, лумбаго, се усеща в областта на кръста, придружен от мускулни спазми, утежняващи патологията. Острата непоносима болка в долната част на гърба има различни причини, продължаващи от няколко минути до няколко месеца. Пациентът свиква болезнено състояние, болката в гръбначния стълб става част от живота. Не се обръщат към лекаря, влошават здравето си и намаляват шансовете за възстановяване.

Болкови синдроми

Болката настъпва в възрастовата категория на средна и средна възраст. Стресът, хипотермията, физическият стрес на неподготвен организъм предизвикват болезнени усещания, ограничени действия. Болката в гърба в лумбалния регион е разделена на две категории:

Първият е причинен от патологии на гръбначния стълб: атрофия на сухожилията, проблеми на сухожилията, междупрешленни дискове. Тя е придружена от притиснати нерви, последвалата болезненост на лумбалния регион. Остеохондрозата засяга тъканите на костите и хрущяла, което води до дистрофия. Спондилартрозата засяга ставите между прешлените, които са отговорни за оперативността и гъвкавостта на гръбначния стълб.

Втората категория е посветена на патологии на органи, инфекциозни заболявания, тумори, наранявания, сколиоза. Включва ревматоиден артрит, болест на Бектерев, болест на Рейтър, образуване на гръбначния стълб на гръбначния мозък.

При остра болка не се изключват проблеми: остеомалация, заболявания, които нарушават метаболизма, остеопороза.

Счупване прешлени чувствам болка в дясно, и заразяването на долната част на гърба засяга дисковете между туберкулоза на гръбначния стълб, епидурален абсцес, бруцелоза. С патологиите на инсулт може да се усети болка в сакралния гръбначен стълб.

Болката на лумбалния регион е разделена на три вида: хронична, остра и периодична.

Остра болка

  • Остра болка в долната част на гърба на гърба или вдясно се дължи на разтягане на мускулите. Има ограничения за движение, няма дискомфорт в краката, областта на слабините;
  • На фрактурирани прешлени по време на прекомерно огъване на гърба, попадат остра болка в долната част на гърба. Рак пациент, болест на Къшинг, болест на Paget, хиперпаратиреоидизъм, остеопороза податливи на счупване прешлени без натиск отвън, придружени от остра болка в долната част на гърба на ляво или дясно;
  • Изместването на междупрешленните дискове ограничава движението, причинява болка в долната част на гърба вдясно;
  • Непосредствената болка може да бъде последица от синдрома на лицето. Патологията не се отразява върху диска, но засягайки втвърдената гръбнака, оставяйки канала на гръбнака, причинява неприятни усещания. Болката в долната част на гърба вдясно затруднява движението и ограничава работния капацитет;
  • Острата болка в долната част на гърба възниква от епидуралния абсцес. Диагнозата на заболяването, лечението е незабавно. Възпалението на гръдния дял на гръбначния стълб има болезнени усещания при натискане и потупване, като се дава в долната част на гърба;
  • За болки в гърба, болестта на тазобедрената става, например, коксариоза, се прилага в болки в долната част на гърба, задните части и долните крайници до коленете.

Хронична болка

  • Влиянието върху гръбначния стълб се оказва деформираща се спондилоза, увеличавайки обема на костите, увреждайки корените на гръбнака, стеснявайки канала. Слабостта на краката, сковаността и други неврологични симптоми се дължат на появата на интермитентна клаудикация;
  • Болестта на Bechterew (анортираща спондилартроза) на първоначалната степен ограничава движенията на пациента, особено сутрин, намалявайки ефикасността на гръдната област по време на дишането. Roentgen позволява закрепване на промените в сакроилиачните стави, което упражнява деструктивна сила върху гръбначния стълб;
  • Онкология. Тумори, метастази, нарушение на метаболитния процес. Тумор на гръбначния мозък, който включва менингиома, неврофиброма, липома;
  • Остеомиелитът засяга искрената, привлекателна шумна болка. Той се проверява чрез рогентография на костната тъкан, разграждане на кожата с туберкулин, определяне на ESR за наличието или отсъствието на туберкулоза, стафилококи и други носители.

Болка от интермитентен тип

Патология изведнъж се появява се чувства болка в лявата и дясната лумбалната област на отдел на гръбначния стълб, не задръжте движения, както и да се определи точно, когато болката е локализиран към не-нарастващата сила, е трудно. На въпроса какво да правите, когато понякога лумбалната област боли, има само един отговор - да потърсите квалифицирана медицинска помощ.

Болести на органи

Проблемите на органите на тазобедрената става, долната и горната коремна кухина, се дължат на болката в различни области на долната част на гърба. Действията на гръбначния стълб не са затруднени, няма локални симптоми, усещанията за болка не се увеличават. Най-често срещаните заболявания са:

  • Сортове тумори, свързани с стомаха, панкреаса, дебелото черво, дванадесетопръстника;
  • Патологии, наречени дивертикулити, улцерозен колит;
  • Патология на тазовите органи в хроничния стадий. Не забравяйте за карцинома на матката или яйчника, ендометриоза;
  • Бъбречна колика, която се развива по време на прогресията на конкретни тъкани в бъбреците. Чувства се, когато излиза през уринарния тракт. Най-силното болезнено усещане за разтягане на стените с големи камъни;
  • В мъжката половина на населението проявите са причинени от гноен простатит, някои аномалии на тестисите;
  • Ломбарният регион, гръдния район изпитват болка при дисектирането на аневризма на аортата;
  • Приложението, което е нетипично, води до болка в долната част на гърба и на гърба. При възпаление синдромът на болката се усеща вдясно и в долната част на гърба. Пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ.

Методи на лечение

Почивка в леглото, почивка - залог за бързо възстановяване. Важно е да избягвате бързите движения, когато се изправяте, разширявате, правите всичко бавно. Легнете на повърхността на максимална твърдост, като превърнете стандартен матрак в ортопедичен матрак, като използвате картонен щит или дървен лист. По време на пътуването до тоалетната използвайте патерици и специален колан, който стабилизира лумбалния участък.

препарати

Укрепването на синдрома на болката възниква при рефлексното напрежение на мускулите, които засягат увредената област. Издържайте болката - вредите на долната част на гърба, това е едно от най-важните правила за възстановяване, така че трябва да бъдат болкоуспокояващи.

Препоръчителни лекарства, които ще помогнат за облекчаване на острата болка в долната част на гърба, но приемането не трае повече от 3-5 дни:

  • sedalgin;
  • baralgin;
  • аналгин;
  • Парацетамол.

Ако лекарствата не помогнаха след половин час или малко повече, приемането се повтаря. Когато методът не работи, за постигане на ефекта се използват силни средства, но не повече от 2-3 пъти:

Премахване на мускулен спазъм с тежка болка в долната част на гърба позволява Nospanum срещу подпухналост закрепва гръбнака използване билков инфузия, диуретик (Vershpiron, Diakarb, Фуроземид). Витаминните комплекси с B12, B6, C ще добавят храна към засегнатата област. Те предпочитат минерали: фосфор, калий, магнезий, калций, манган. Отстранете възпалението с помощта на ибупрофен, ректална супозитория.

Когато сте попитани как да облекчите острата болка в долната част на гърба от дясната или от другата страна, има няколко възможни отговора:

  • Крем, който съдържа конски кестен;
  • Средства с пироксикам, бутадион или волтарен;
  • Лекарства - ескузан, анестезин, ментолови препарати.

След три-четири часа триене на мехлема, предпочитайки:

  • Final Cut;
  • Dolgit крем;
  • Мехлеми със змийска отрова или пчели. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

Има противопоказания за бременни жени, хора, които имат проблеми с черния дроб, бъбреците, има захарен диабет. Курсът се провежда в продължение на 5-6 дни, като лекарствата се използват два или три пъти. Ако на кожата се открие алергична реакция, навлажнете памучната вата с водка, алкохолна инфузия, избършете лечението, вземете Tavegil, Claritin.

масаж

Независимият масаж се извършва в седнало, изправено или легнало положение. Повишава тонуса на цялото тяло, подобрява ефикасността на бъбреците, намалява нивото на остра болка в долната част на гърба.

  • Дланта се загрява, свързва се, затяга се между коленете, активно се търка. Те са поставени върху лумбалния участък, топлината прониква в тялото. Процедурата се повтаря пет пъти;
  • Отопляеми длани се поставят в долната част на гърба, палците са отстрани, изпратени надолу. Други лъжат логично, областта се загрява;
  • Лумберната област се масажира с подложките на пръстите от горе до долу. Пръстите се поставят перпендикулярно на прешлените на гръбнака, бавно напредват на няколко сантиметра настрани;
  • Сгъване на юмруци, прекарване на гърба на гърба на илюминационните кости;
  • Нанесете върху долната част на гърба на лявата ръка, натиснете с дясната си ръка, медете с кръгови движения областта на гръбнака.

Удобна поза

Лечебните мускулите на гърба да се отпуснат, когато човек почива на корема, която е засадена под високо възглавница, с протегнати ръце. За почивка на задния крак е огъната, бедрото се превръща в вертикално положение, като поставите възглавница под долната част на крака.

Повдигайки горната част на тялото до ниво от 45 градуса, с прав гръб и врата, облекчение ще дойде веднага. За поза отстрани се поставя възглавница под талията.

Издърпва талията на 39-та седмица на бременността, какво трябва да направя?

Инжекции от радикулит

Издърпва талията на 40-та седмица от бременността, какво трябва да направя?

Издърпва талията на 8 седмици от бременността, какво трябва да направя?

3 начина за намаляване на болката в гърба

Болката в долната част на гърба е позната на почти всички и за много дискомфорт в долната част на гърба става постоянен спътник на живота. Но за да се справим с този проблем е възможно - с помощта на прости упражнения, развитие на съзнание и запазване на отношението към себе си любим.

1. Упражнения, базирани на микромоции

Целта на тази техника е да възстанови нормалното ниво на хидратация на долната част на гърба. С възрастта тъканите стават дехидратирани, което води до дискомфорт и болка.

Поставете на гърба си и гладко изпълнете micromovements, леко промяна на позицията на тялото.

Променливо разширение на краката

  • Легнете на гърба си, краката са наведени, ръцете зад главата ви.
  • Внимателно опънете лявата ви пета, задръжте няколко вдишвания, върнете се в стартовата позиция и се отпуснете.
  • Повторете с левия крак 5 пъти, а след това упражнете десния крак.

Тези плъзгащи движения улесняват притискането на нервите и съдовете, връщайки се към съдовите нервни връзки, способността им да извършват нормални импулси в тъканите.

Укрепване на слабините

  • Легнете на гърба си, краката са наведени, ръцете зад главата ви.
  • Внимателно се огънете под таза, като натискате лумбалната част на пода, задръжте няколко вдишвания.
  • След това вдигнете таза, огънете гърба, задръжте за още няколко вдишвания.
  • Не откъсвайте рамената и сакрума от пода.

Това упражнение леко простира пространството между прешлените.

Начертайте прав крак нагоре

  • Легнете на гърба си, краката се огъват, вземете в ръцете си каишка или еластична лента.
  • Издърпайте левия крак нагоре.
  • Поставете лентата върху правия крак, за да я държите в перпендикулярна половина за 1-3 минути.
  • Внимателно върнете левия крак в първоначалното му положение и повторете за десния крак.
  • След това дръпнете двата крака нагоре и задръжте за 1-3 минути.
  • Върнете се в началната позиция, разтегнете краката си и се отпуснете.
  • Повторете 5 пъти.

Тези упражнения са важни, за да се изпълняват гладко, без драскане и появата на болка. Повторете цикъла на упражненията се нуждаят от поне един час. Но от вас се изисква малко усилие, така че можете да разгледате този път като почивка.

2. Слушайте тялото си

Наблюдавайте и запишете

Докато играете спорт, не забравяйте, че основната цел е здравето. На първо място, трябва да отбележите собствените си чувства, а не километри, килограми или минути. В упражненията за йога или разтягане е важно да не се възприемат бързо, но гладко да достигат, като постепенно счупват всяка бариера. Както когато се учите да свирите на музикален инструмент, трябва да слушате внимателно, а не само механично да играете бележките.

Практикувайте тадасана навсякъде

Погледнете хората наоколо: само няколко стоят изправени - повечето стоят наведени над тежка торба или спуснат раменете си под мисълта.

В резултат на това телесното тегло се разпределя неравномерно и вследствие на това кръста има прекомерно натоварване.

Възползвайте се от опита на йогите в ежедневието - майстор тадасана или "поза на планината".

  • Стойте права, така че петите и палците на двата крака да се докоснат.
  • Изправете коленете си, прецакайте бедрата си.
  • Издърпайте стомаха, отворете гърдите и се насочете нагоре към върха.
  • Уверете се, че теглото е разпределено равномерно по крака.
  • Ръцете се простират по тялото или се свързват през главата ви.

3. Осемдесет процента от товара е достатъчно

Докато гръбначният стълб и сакрумът не заемат нормално положение, е невъзможно да се отърват от проблемите с долната част на гърба. Един от най-важните аспекти в работата по тялото е самодисциплина. При всяко упражнение винаги си напомняйте, че е невъзможно да постигнете едновременно идеален резултат. Докато 100% производителност ще предизвика само допълнителен стрес, за положителен ефект, осемдесет процента от товара е достатъчно.

Забравете принципа на "колкото повече, толкова по-добре". Научете умереността.

При статичните упражнения е важно да останат за минута или по-дълго, така че фасилите да заемат правилната позиция и да прехвърлят движението от мускулите към костите, кръвоносните съдове и вътрешните органи. Но плавен преход от едно място към друго също има положителен ефект. Затова забравете за резките движения, ако искате да се отървете от болки в гърба.

Как да облекчи болката в гърба? Полезни съвети

Болката в гръбначния стълб е неприятен и много често срещан феномен.

Това може да възникне неочаквано: от простото невнимателно движение.

Разбира се, трябва да посетите лекар, но преди да отидете в болницата, все още трябва да се отървете от болката.

Причини за болка в гърба

  • Неправилно положение.
  • Последици от остеохондроза, хернизирани интервертебрални дискове.
  • Уседнал начин на живот.
  • Работа в седнало положение.
  • Myofascial синдром е претоварване на гръбначните мускули, характерът на болката в този случай е постоянен.
  • Ако болката се усеща в гръдния кош и в суб-капсулната област, тя се увеличава при накланяне и движение, причината може да е остеохондроза на гръдната част на гръбначния стълб.
  • Болка в средата обратно, опасва кръста и се смесва с киселини, повръщане, могат да бъдат причинени от заболявания на стомашно-чревния тракт: панкреатит, тумори на органи, язва на дванадесетопръстника, стомаха.
  • Ако фокусът е болка в гръдната област и под плешката, и има общо неразположение, кашлица и хрема, причината може да е туберкулоза, пневмония и плеврит.
  • Лумбалната болка е следствие и на гинекологични заболявания, простатит, пилонефрит.
  • Остра лумбална болка, заедно с проблемно уриниране - признак на възпаление на апендикса, бъбречен колик или уролитиаза.
  • "Лумбаго" в лумбалния участък, в който острата болка излъчва до долните крайници, се увеличава с дишане и движение - ефектът на радикулит или херния на междупрешленните дискове.
  • Туберкулозата на гръбнака (намираща се само при деца) причинява постоянна болка в гръбначния стълб, по-лошо до талията. В същото време, походката се променя значително, образува се гърч.
  • Последният триместър на бременността може да причини трайна лумбална болка.
  • Затлъстяването също е причина за спинална болка. Те се появяват в лумбалната област, придружени от криза в гърба, врата и тежестта на тилната област.

Полезни съвети

Не лежи в леглото

Ясно е, че лежащо положение - най-удобно. Но е по-добре да се преодолеете, да ставате от леглото и да започнете да се движите.

Не стойте на краката си

Нанесете лед върху възпаленото място

Опитайте се да облекчите болката с топлина

Изпробвайте алтернативно топлината и студа

Протегнете, за да смекчите спазмите

Свалете леглото

Основните методи на лечение

инжекции

Позволете да премахнете възпалението и да се отървете от прищипването на кореновите гръбначни нерви.

Какъв ефект се постига с помощта на инжекции?

Благодарение на инжекциите, терапевтичните компоненти се предават директно на болния, като възстановяват засегнатите тъкани, подобряват кръвоснабдяването и засилват имунитета.

Какви активни съставки са включени в инжекцията?

  • аналгетици;
  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • локални анестетици;
  • hondoprotektory;
  • стероидни хормони;
  • витамини;
  • имуномодулатори.

Мехлемите са актуални препарати и са разделени на категории:

  1. Лекарства с нестероидни противовъзпалителни средства (облекчаване на болката): Fastum Gel, Finalgel, Voltaren и други.
  2. Комбинирани лекарства за действие (регенерира, анестезира, облекчава възпалението, има тромболитичен ефект) - Долобиен гел, Finalgon.
  3. Лекарства с локален дразнещ ефект - Efkamon, Capsicum, Finalgon, Nikofleks, Apizartron. Принципът на действие: ефектът върху кожата с топлина, поради което мускулите се отпускат, кръвоснабдяването се подобрява.
  4. Hondoprotektory - Възстановяване на хрущялната тъкан, регенериране на костната тъкан: Артроцин, Хондроксид, Хондроитин.
  5. Приготвяне на хомеопатично действие: подобряване на метаболизма, облекчаване на възпалението. Механизъм на действие: имуномодулиращо, регенериращо, деконгестантно. Примери: Цел-Т, Traumeel S.
  6. Фитопрепарати: анестезират, облекчават подпухналостта, подобряват обмяната на веществата, регенерират клетките: балсам на Diculium, Shungite крем, Comfrey маз, Sophia крем, Arthrocin гел.
  7. Препарати за пчелите, змийска отрова: Вирапин, Випросал, Апизархрон, Випратокс.

таблетки

Лечебни лепила

Как да облекчите острата болка

Сънят на дъската

Поставете дъската под матрака. Това е, за да се гарантира, че няма криво легло, когато спи.

Сънят във формата на буквата "S"

Поставете възглавница под главата и врата си, поставете гърба си на леглото под коленете си - също и възглавница. По този начин, протягането на hamstring ще намалее и нищо няма да натисне на гърба.

Сънят в позиция на плода

Спящата отстрани, в позата на бебето също ще облекчи болката. Между коленете трябва да поставите възглавница.

Вземете един аспирин на ден

Аспиринът има противовъзпалителен ефект.

Опитайте върха кора

Върховата кора е естествен салицилат, подобрявайки противовъзпалителния ефект на таблетките аспирин.

Как да облекчите болката в гърба.

Ако внезапно имате такова неприятно нещо като болка в гръбначния стълб, тогава не трябва да се поддавате на отчаяние, а да действате според обикновени препоръки.

Първо, не се опитвайте да направите нещо чрез болка. Намерете позицията на гръбнака, в която болката е по-малко чувствителна. Когато променяте позицията, използвайте ръцете и лактите, опиращи се на подходящи повърхности.

Опитайте се да поддържате гръбнака вертикално. Не знаейки природата на болката, по-добре е да не я провокирате чрез огъване на ставите. Това може да бъде не само остеохондроза; остра болка в гърба е симптом на много заболявания.

Ако е възможно, поемайте "лъжата" позиция. Препоръчително е да лежите на твърда повърхност. Тя може да бъде ортопедичен матрак, пейка, под. Покрийте повърхността с нещо, което предпазва от студ. Изберете най-удобната позиция, която намалява болката. На гърба с поставяне на възглавници под коленете или на ваша страна.

Ако болката е непоносима, можете да използвате анестезия, като: аналгин, баралин или тамалгин преди пристигането на линейката. Ако болката не преминава, използвайте по-силни медикаменти като Nise, trigan, diclofen.

ЗАПОМНЕТЕ: всички лекарства облекчават болката само, имат странични ефекти, имат противопоказания и трябва да се приемат с минимална доза при възможно най-кратък кратък курс.

В първите часове на болка, може да се прилага затопляне мехлем, като например "Kapsikam" и противовъзпалително: Voltaren, фенилбутазон, пироксикам. Трябва да премахнете отока от възпалените части на гръбначния стълб и да увеличите изтичането на кръв. В бъдеще, можете да използвате мазила, триене тип finalgon, го прилагат много внимателно, тъй като на супер-активна и мазила на базата на пчелен (virapin), или - в зависимост от знака на годината - змийска отрова, като vipratoks и Viprosal, но тя трябва да бъде не забравяйте, че те са противопоказани на тези, които страдат от диабет, бъбречни заболявания, черен дроб и бременни жени. Прилагане на тези мехлеми трябва да бъде до пълната победа над болката, около 5 до 6 дни. Не се нередно да имаме под ръка и аналгетични мехлеми като alzhipan, mobilat, artroseneks, naftalgin, saliniment, kapsin.

Когато се движите из къщата, можете да използвате корсети, колан "variteks", колани за офицери, специални лумбални стабилизатори или патерици. Всичко това ще ви помогне да разтоварите гръбначния стълб и да намалите болезнените симптоми. Не се занимавайте с опорни колани, тъй като те допринасят за разхлабване на мускулите около гръбначния стълб. 3-5 дни ще бъдат достатъчни, а след това трябва да започнете минимум комплекс от упражнения.

Интернет предлага фолклорни рецепти. Това открих, когато се опитвах да разбера как да облекча тази болка. Жалко, но не и през зимата. Но е възможно някой да го сметне за полезен, защото такова нещастие не знае сезонните промени в природата.

10 популярни рецепти

Razirki, мазила и компреси

1. Алое. Вземете няколко листа алое, изплакнете, преминете през месомелачка. Към 50 г сок се добавят 100 г мед и 150 г водка.

Готовият състав може да се съхранява дълго време на тъмно място. Направете компреси през нощта.

2. Керосин. Вземете 200 грама сол, 100 грама суха горчица, добавете толкова керосин, за да направите смес от консистенцията на заквасена сметана.

Полученият мехлем трябва да се разтрива сухо през нощта за възпалени места.

3. Пясък. Вземете сух пясък, за предпочитане груб, загрейте го във фурната и се изсипе в продълговати торби. Тези торбички се прилагат върху възпалените петна.

Лечебната сила на пясъка е, че има голямо количество примеси от различни метали и минерали.

4. Пелин. 1 супена лъжица. пепел лимонена (цветни кошници) залейте 300 g вряща вода и оставете за 2 часа.

Демонстрирайте външно за компреси.

5. Глухарче. Суровият сок от глухарчета, получен от листа и корени, съчетан с сок от моркови и сок от листа от листа, също може да помогне при заболявания на гръбначния стълб.

6. Репей. Корените на репей се вари 5-10 минути на слаб огън в 0,4 литра вода, добавете билков риган и мащерка и се отстранява от топлина, настояват 2-3 часа. Вземете празен стомах, 15-20 минути преди хранене, или 2-3 часа след хранене, през нощта.

Корени от репей - 1 супена лъжица. с върха; риган (билка) - 1 супена лъжица. с върха; тире (билки) - 1 супена лъжица. с върха.

7. Лъвът. Прахообразна смес от лаврови листа (6 части) и иглолистни игли (1 част) се смилат с прясно масло (12 части).

Полученият мехлем се използва за триене на възпалени места като успокояващ агент.

9. Хмел. 1 супена лъжица. прах хмел конуси да се смила с 1 супена лъжица. масло. Полученият мехлем изтрива болезнените точки.

10. Пипер. Смесват се 250 г слънчогледово олио, 250 г керосин, 10 лъжици червен пипер. Разклатете добре. Навлажнете на топло място в продължение на 10 дни, треперейки ежедневно. Разтъркайте в болезнени точки за една нощ.

Сутрин носете вълнени дрехи.

ЗА ИНФОРМАЦИЯ.

Обща информация

Една от функциите на гръбначния стълб е да поддържа тялото в изправено положение, а междупрешленните дискове да "гасят" аксиалните натоварвания. При ежедневните дейности се наблюдава микротравматизъм между междузобедните дискове, които за дълго време водят до износване, образуване на дегенеративно-дистрофични промени в него. Процесът на дегенерация на междупрешленния диск предизвиква много проблеми в гръбначния стълб, които се съпровождат от синдром на болка.

DESIRABLE е 2-3 пъти годишно, за да мине през масаж за лечение.

По-голямата част от механичното натоварване от дневните натоварвания пада върху междузвездния диск. Структурата на междупрешленния диск е идеално подходяща за абсорбиране на налягането и за поддържане гъвкавата гръбначна колона, която изпълнява функцията на амортисьор. Обикновено основният проблем, който пряко причинява синдром на болката, с остеохондрозата е концентриран в рамките на един или повече междупрешленни дискове.

диагностика

Преди лекарят да може да диагностицира състоянието ви и да предприеме каквото и да е действие по отношение на лечението, той трябва да събере вашите оплаквания и анамнеза (историята на Вашето заболяване). Има много причини, които могат да причинят болка, важно е да се определи коя е основата на проблема.

Вашият лекар ще Ви предпише набор от диагностични процедури, които вероятно ще включват функционална радиография и магнитно резонансно изображение (ЯМР). Ако Вашият лекар се съмнява дегенеративна болест на диска междупрешленното, това ще се види на намаляване рентгеново в разстоянието между съседните прешлени, остеофити, съвместно с хипертрофия и нестабилност във функционалните изображения. ЯМР ще потвърди намаляването на нивото на течности в диска, хипертрофия на ставите, стеноза на гръбначния канал и подуване на диска.

лечение

Консервативно лечение

Ако има синдром на трайна болка в лумбалния регион (повече от 3 дни), е необходимо да се консултирате с невролог

Тактиката на лечението зависи от сериозността на Вашето състояние. Най-болката в гърба изисква консервативно лечение, но определена група от проблеми изискват незабавна хирургическа интервенция. В повечето случаи пациентът ще се нуждае от малки манипулации, които ще помогнат бързо да се справят с болката.

Задачи на консервативното лечение:

  • Освободете болката
  • Създаване на програма за терапевтични и профилактични мерки за забавяне на дегенеративно-дистрофичните процеси в гръбначния Ви стълб
  • Връщайте лицето до нормална дейност възможно най-скоро

развлечение

Веднага след физическо натоварване се нуждаете от почивка, която ще облекчи напрежението от гръбначния стълб и цервикалните мускули. Най-добре е да се отпуснете в хоризонтална позиция на твърд матрак. За по-добра релаксация поставете валяк или възглавница под коленете си. Не оставайте в леглото за дълго време, леглото за почивка повече от 2-3 дни отслабва близките гръбначни мускули, утежняващи проблемите на гръбначния стълб. Дори при запазване на синдром на малка болка, за бързо възстановяване е желателно да се върне към незначителна активност.

Ако в гръдния кош има синдром на продължителна болка с облъчване в крака, е необходимо да се консултирате с ортопедичната

лечение

При потвърждаване на диагнозата ниско болки в гърба лекар ще бъде назначен цялостен лекарствено лечение, което включва лекарство намалява болката в долната част на гърба, подобрява циркулацията на кръвта и възстановяване на нервната тъкан.

Paravertebral блок

Най-добрият начин за бързо отстраняване на болка, причинена от спинална стеноза или дразнене на нервните корени са блокада. Инжекциите спомагат за облекчаване на възпалението, мускулни спазми и намаляване на болката. Комбинация стероид (кортизон deksometazon) и местно аналгетик (новокаин, лидокаин) се въвежда на мястото на излизане на гръбначния нерв корен, или в епидурално пространство. Обикновено това е най-мощното оръжие в ръцете на един лекар за болката, но не злоупотребяват с тях (с продължителната употреба на висока вероятност за сериозни нежелани реакции).

Оперативно лечение

Ако пациентът има екстремна степен на остеохондроза - херния междуребрална диска, потвърдена от изследването за ЯМР и неефективността на консервативното лечение, възниква въпросът за операцията. Целта на хирургичното лечение е да се премахне дискова херния, която стимулира корените на нервите, за да се създадат условия за тяхното възстановяване. Веднага след операцията пациентът отбелязва намаляване на синдрома на болката.

предотвратяване

Основата за предотвратяване на лумбалната остеохондроза е наличието на адекватни физически натоварвания, насочени към укрепване на мускулите на гърба и коремната преса. От предпочитаните спортове трябва да се отбележи плуване, кънки и ски. Нежелателно: вдигане на тежести. Във фитнес залата е по-добре да смените траекторията с орбитак. Желателно е да се подлагате на терапевтичен масаж 2-3 пъти годишно. Последно време за профилактика на болезнен синдром в кръста профилактичната Evminova (не се препоръчва използването й при наличие на хернии, широко разпространени са повече от 7 mm).

Какво трябва да обърнете внимание:

  • Ако има синдром на продължителна болка в долната част на гърба (повече от 3 дни), трябва да се консултирате с невролог
  • При наличието на постоянна болка в долната част на гърба с облъчване в крака, трябва да се консултирате с ортопед
  • Ако има синдром на продължителна болка в долната част на гърба с облъчване в крака (повече от 3 седмици) и потвърдена дискова херния с размер повече от 7 mm 70%, няма да можете да избягвате операцията