Остеопороза - симптоми и лечение вкъщи. Диагноза и профилактика на остеопорозата при жени

Болестта на костите, ставите в зряла възраст не е необичайно. Ситуацията, когато човек получава фрактура с малки товари, често се случва, може да доведе до дългосрочно, не винаги успешно лечение, увреждане. Ситуацията може да бъде коригирана, ако знаете симптомите и се обърнете към клиниката навреме.

Остеопороза - симптомите

Болестта се смята за системна, причинена от дисбаланс в процесите на възпроизводство и унищожаване на калций - прекомерното разпадане над възстановяването. Характеризира се с промени в костите:

  • образуване на порестост на тъканта;
  • нарушаване на кръвоснабдяването;
  • намалена костна маса;
  • намаляване на плътността му;
  • нарастваща крехкост;
  • намаляване на якостта.

Когато се диагностицира остеопорозата - симптомите и лечението й се различават по причини, свързани с началната и вторичната. Това определя специфичните особености на предписващите лекарства. Първичните заболявания са:

  • младежки - развиващи се в юношеството;
  • идиопатични - от 20 до 50 години поради неясни причини;
  • постменопауза - характерна за жени с менопауза;
  • сенилен - сенилен - свързан с естествено изчезване.

Вторични - заболявания, причинени от онкология, ревматоиден артрит, остеоартроза. Развитието на процесите се влияе от употребата на лекарства, които измиват калциево-глюкокортикостероидите, антиконвулсантите. Важна роля играят патологиите на системите на тялото:

  • ендокринни - дисбаланс на хормоните, нарушение на тироидната функция, функция на надбъбречните жлези;
  • кръвообращение - заболявания на левкемия, лимфом;
  • храносмилателни - влошаване на калциевата абсорбция.

Болестта продължава дълъг период без симптоми, което затруднява навременното диагностициране и започване на лечението. Има признаци на остеопороза:

  • влошаване на позата;
  • намаляване на растежа;
  • появата на болка в ставите;
  • повишена умора;
  • повишен сърдечен ритъм;
  • крампи в крайниците;
  • нарушена мобилност на ставите;
  • появата на периодонтална болест;
  • крехки нокти;
  • промяна на походката.

Остеопороза на гръбначния стълб

Особено внимание трябва да се обърне на основата на скелета - гръбнака. Ако заболяването не се открие в точното време, са възможни сериозни проблеми - фрактура на компресията. Дифузната остеопороза на гръбнака обхваща всички прешлени, със следните симптоми:

  • болка в областта на лумбалната област, торакална, цервикална;
  • вид на наклон;
  • нарушена мобилност;
  • напрежение на мускулите на гърба;
  • появата на гърба;
  • намаляване на растежа.

Остеопороза на ставите

Причината за това заболяване са лезии на главата на ставите на костите. Появата на епифизиална остеопороза на тазобедрената става може да доведе до фрактура на шийката на бедрената кост - лечението не винаги води до пълно възстановяване. Болест - петна (фокална) или униформа засяга колянните стави, ръцете. За него симптомите са:

  • сутрешна болка в началото на движението;
  • подуване;
  • деформация;
  • криза при шофиране;
  • крампи в краката;
  • намаляване на телесното тегло;
  • тахикардия.

Признаци на остеопороза при жените

Появата на болестта се свързва с хормонални промени в тялото, особено с появата на менопаузата. Лечението на остеопорозата при по-възрастни жени трябва да назначи лекар. Възстановяването е възможно с ранна диагностика. Симптомите на остеопорозата при жените са подобни на тези на гръбначния стълб, ставите. Разликите са в причините, които ги причиняват:

  • ранна или хирургична менопауза;
  • приложение на хормони;
  • лъчева терапия;
  • безплодие;
  • крехка физика;
  • късно начало на менструацията;
  • наследственост.

За леки намаляване на симптомите при менопауза използвани хормонално средство на базата на растителни компоненти, например биологично активна добавка към ESTROVEL® капсули хранителни - сложни фитоестрогени, витамини и микроелементи, компоненти, които действат върху основните прояви на менопаузата. ESTROVEL® съдържа витамин К1 и бор, че намаляване на риска от остеопороза.

Остеопороза при мъжете

Проблемите със ставите в мъжката популация са няколко пъти по-малко вероятни, което се свързва с по-голямата издръжливост и силата на организма. Симптомите при възрастните хора са по-чести - на възраст над 60 години. Остеопорозата при мъжете е придружена от:

  • наведа;
  • продължителна болка в болката;
  • висока умора;
  • промени в ходенето;
  • появата на гърба;
  • нарушения на сексуалната функция;
  • ограничена подвижност на ставите.

Остеопороза - лечение

Когато се появят симптоми, пациентите често не знаят кой лекар лекува остеопорозата. Първоначално е необходимо да отидете на среща с травматолог или ортопед, да предложат допълнителни консултации с ревматолог, ендокринолог. Основните задачи, които трябва да бъдат разгледани, са корекция на калциевия метаболизъм, укрепване на костната тъкан. Анестезирайте ставите - не по-малко важно. Как да се лекува остеопороза? Необходим е интегриран подход:

  • приемане на лекарства - таблетки и инжекции;
  • тренировка за упражнения;
  • диета;
  • използването на витамини;
  • физиотерапия;
  • масаж;
  • калолечение.

Препарати за остеопороза

Когато пациентът е диагностициран с остеопороза, неговите симптоми и лечение ще бъдат определени и коригирани, за да се вземе предвид степента на увреждане, състоянието на костите. Лекарствата допринасят за решаването на няколко проблема. Можете да лекувате остеопорозата у дома и да спрете сериозното развитие на заболяването - в болницата. Медикаментите засягат основните причини и симптоми.

Препоръчителни препарати за остеопороза:

  • анестетици, противовъзпалителни средства - Ketorol, Naise;
  • повишаване на калция - миокацикс, калциев глюконат;
  • забавяне на разрушаването - Fosamax, Calcitonin;
  • помага за абсорбцията на калций - витамин D;
  • формиране на костната тъкан - Teraparadin, Koreberon;
  • витамини - Vitrum, аналози - Ormotol Revmat, Calcium-D3 Nycomed.

Гимнастика за остеопороза

Когато се диагностицира с остеопороза, симптомите и лечението са зависими от много фактори. Особено внимание трябва да се обърне на физическата активност. Упражненията за остеопороза са прости, могат да се извършват у дома, но както е предписано от лекар. Приблизителен комплекс в седнало положение, когато всяка задача се изпълнява 10 пъти:

  • сгънете ръцете, наведени от лактите до острието, фиксирайте за 5 секунди, отпуснете се;
  • кръгово въртене на раменните стави - заедно и отделно;
  • поставете ръце на коленете си, натоварете всичките си мускули, пребройте пет, отпуснете се.

Калций за кости

Остеопорозата - симптомите и лечението, които зависят от наличието на калций в костите, изисква редовното му приемане в тялото. За да направите това, използвайте диета, традиционните методи за лечение, но по-голям ефект от употребата на лекарства. Необходимата дневна доза на веществото е 1200 mg. Като приемате калций за костите, трябва да имате предвид:

  • по-добро асимилиране се извършва след 19 часа;
  • пийте много вода;
  • препоръчително е да се яде по време на хранене;
  • ефервесцентните форми се абсорбират по-бързо.

Витамини за остеопороза

Тези вещества играят важна роля в превенцията на заболяванията, ремонта на тъканите, лечението. Ефектът на витамините при остеопорозата е доказан:

  • A, D - подобрява храносмилането, регулира абсорбцията на калция;
  • C - насърчава производството на колаген, който спомага за натрупване на минерали, омекотяване на въздействията;
  • В - насърчаване на хемопоезата, осигуряване на хранене на костната тъкан;
  • К - задържа калций;
  • магнезий - укрепва костите.

Лечение на остеопороза с народни средства

Рецептите с естествени съставки се използват за комплексно лечение на заболяването. Народните средства за остеопороза спомагат за активирането на калциевия метаболизъм. Популярно приложение на решението мумия. Вещество с размера на главата на масата се разбърква в 80 ml вода. Съставът се приема сутрин, вечер - около 20 минути преди хранене. Ефективен за симптомите на болестта лук бульон за тази рецепта:

  • вземете 2 глави, не се почиствайте;
  • нарязани;
  • се запържва в растително масло;
  • добавете литър вряла вода;
  • варете в продължение на 15 минути;
  • филтриране;
  • пийте 300 ml веднъж на ден.

Предотвратяване на остеопорозата

По-възрастните жени трябва да се подготвят за труден период от живота си. За да избегнете проблеми със ставите, - преминете диагнозата, направете лабораторни кръвни изследвания. От особено значение е предотвратяването на остеопорозата при жени след 50 години. Препоръчителни дейности:

  • диета, богата на калций;
  • ходене на слънце;
  • физическо възпитание - плуване, ходене;
  • приемане на витамини, лекарства;
  • отказ от кафе, пушене, алкохол;
  • премахване на твърди диети;
  • лечение с хормонално заместителна терапия.

Видео: Лекарства за остеопороза

Информацията, представена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на отделния пациент.

Остеопорозата - какви са симптомите, лечението, причините, първите признаци и превенцията

Остеопорозата е прогресивно заболяване на скелета с намаляване на костната плътност и повишен риск от фрактури. Най-често се среща при жени, които са преживели менопауза и са в период на менопауза. Те, които са включени в "рисковата група", трябва да обърнат специално внимание на тяхното здраве и да вземат предвид всички прояви на болестта.

Дразнене на ставите по време, постоянна болка в долната част на гърба, крехки нокти и косми - тези симптоми не винаги могат да бъдат безвредни, както обикновено се смята. Понякога това са първите признаци за начална остеопороза. С течение на времето да отидете на лекар и да спрете хода на заболяването, важно е да знаете за рисковите фактори и начините за лечение на болестта.

След това помислете какво е за болестта, защо жените са по-склонни да се разболяват от мъжете и как да се защитят, като спазват определени правила и методи за превенция.

Какво представлява остеопорозата?

Остеопорозата е състояние, при което плътността на костната тъкан намалява с появата на нейната чупливост и склонност към патологични фрактури. С други думи, остеопорозата е увеличена "порьозност" на скелета.

Човешките кости съдържат калций и фосфор, които ги правят здрави и здрави. Обикновено костната плътност до 25-30 години се увеличава, достигайки максимум 35 години, след което постепенно започва да намалява. Когато болестта се появява прекомерно извличане на минерали от костната тъкан, костите стават порьозни, наподобяващи структурата на гъбата, има намаляване на костната плътност - остеопения.

Това заболяване засяга едновременно всички кости на скелета, което води до риск от фрактури в най-простите житейски ситуации при най-обикновените натоварвания.

Рисковата група за остеопороза по-специално включва жени над 55-годишна възраст, които имат менопауза.

В допълнение, при пациенти с остеопороза, са предмет на намалено ниво на половите хормони, хората с високи нива на изпотяване, ниско тегло при раждане, фамилна анамнеза, както и тези, които водят заседнал начин на живот.

причини

Причината за остеопорозата може да бъде дълъг опит от тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, проблеми с храносмилането, нарушения в работата на метаболизма или заболяване. При възрастните хора остеопорозата често се проявява поради лоша абсорбция на калций, както и хранителни вещества в червата.

Последиците от развитието на остеопорозата, под формата на фрактури на гръбначни тела и тръбни кости, предизвикват значително повишаване на заболеваемостта и смъртността сред възрастните хора. Основните причини, които могат да доведат до развитие на остеопороза, са:

  • пушене и злоупотреба с
  • липса на физическа активност и заседнал начин на живот;
  • недохранване и злоупотреба с ограничителни диети;
  • употреба на лекарства (често хормонални);
  • увреждане на храносмилането, функции на щитовидната жлеза и панкреаса;
  • хормонални промени, настъпващи по време на менопаузата;
  • нарушена функция на яйчниците (или отстраняването им) и надбъбречни жлези, както и други заболявания на жлезите с вътрешна секреция.

Рискови фактори при жените

Основната причина за остеопорозата е липсата на калций в костите. В 25-30-годишната възраст на момичетата има т.нар. Връх на "костната активност", когато плътността на костите е на най-високо ниво. След 30 години, по-близо до 40, калциевият резерв в костите на нашия скелет започва да намалява, но едва го забелязваме, докато не настъпи менопаузата.

При менопаузата при жените тялото спира да произвежда хормон, наречен "естроген", който контролира наличието на калций в костите. След това клетките на разрушителя не задържат нищо и започват безмилостно да унищожават костите ни.

Рискът от остеопороза при жените се увеличава в следните случаи:

  • ранна менопауза (до 44 години);
  • отстраняване на матката и / или яйчниците;
  • липсата на менструация за повече от половин година, причинена от спазването на строга диета (гладна стачка) или повишено физическо усилие.

При мъжете

Рискът от остеопороза при мъжете, според някои учени, се провокира от спад в нивата на тестостерон в кръвта. Това състояние може да причини следните неблагоприятни фактори:

  • приемане на глюкокортикоиди;
  • алкохолизъм;
  • тютюнопушенето;
  • хипогонадизъм (патология, при която нивото на тестостерона спада под критичното ниво).

класификация

Първична остеопороза

Първична (инволюционна, постменопаузална, сенилна или сенилна) остеопороза. Той се развива по правило в напреднала възраст (след 50 години). Рисковите фактори за първична остеопороза включват:

  • старост;
  • крехка физика;
  • малък растеж;
  • препратки към фрактури в семейната история;
  • по-късно започване на менструация (след 15 години);
  • ранно прекъсване на менструацията (до 50 години);
  • оскъдна и рядка менструация;
  • безплодие;
  • дълъг лактат (повече от 6 месеца).

Първичната остеопороза при жените се развива 4-5 пъти по-често, отколкото при мъжете.

Вторична остеопороза

Какво е това? Вторичната остеопороза се развива в случай на развитие в човешкото тяло на процеси, които променят обмяната на костна тъкан (намаляване на нейната маса). Причините за развитието на вторична остеопороза включват следните нарушения на хормоналния метаболизъм:

  1. повишена тироидна активност (хипертиреоидизъм), захарен диабет, хиперпаратиреоидизъм, хиперкортизъм (развива се поради продължителна употреба на кортикостероиди или вследствие на хронични заболявания).
  2. В допълнение, причините за развитието могат да бъдат: левкемия (левкемия), миелом, метастатично костно увреждане, таласемия

Сенилната остеопороза (сенилна) или други форми на това заболяване също е разделена в зависимост от местоположението на патологичните промени:

  • Остеопороза на гръбначния стълб. Има разрушаване на прешлените, което се проявява от силна болка в долната част на гърба.
  • Хип. Характеризира се с разрушаването на шията на бедрото. Без подходящо лечение може дори да доведе до смърт. Има голяма вероятност от фрактури или изместване на костите.
  • Остеопороза на краката. При първите симптоми на тази патология се наблюдава появата на гърчове в мускулите на стомаха.
  • Коляното. При липса на подходящо лечение тя може да предизвика тежки последици, дори и при увреждане на пациента.
  • Периартикуларна остеопороза, засягаща само големи стави.

градуса

Има 4 етапа на остеопороза, всяка от които е придружена от симптомите и лечението.

  • Тя се открива при намаляване на плътността на костните тъкани. С рентгеново диагностициране има значителна прозрачност на рентгеновата сянка и очертанията на силуетите на прешлените.
  • Тази степен на заболяване се определя изключително от медицинските изследвания;
  • Втората степен е лесна форма, при която трабекулацията се изтънява, умерено намалява костната плътност.
  • Трета степен - при това развитие на болестта е възможно да се открие деформация в някои части на гръбнака, постепенно се образува гърба на гърба.
  • Четвъртата степен е най-опасната степен на проява на остеопороза. Костите са почти "блестящи", което става забележимо при извършване на радиография.
  • На някои места се образуват сгъстители на костите, пациентът е податлив на нараняване с най-малката физическа активност.

Тъй като състоянието на костната тъкан зависи от производството на естрогени, честотата на остеопорозата се увеличава драстично след появата на менопаузата. Жените на възраст 50-55 години страдат от фрактури поради остеопороза 4-7 пъти по-често от мъжете. До 70-годишна възраст всяка втора жена има фрактури.

Първи признаци

Сега за знаците. Вероятно много от вас мислят: каква е разликата между симптомите на остеопорозата и симптомите. Симптомите са това, което чувстваме и можем да приемем за наличието на болестта и знаците - това, което наблюдаваме, т.е. това, което вече показва началото на болестта.

Основните симптоми на остеопорозата са трудни за определяне, така че заболяването често се нарича "мълчалив убиец". Фактът, че костната тъкан е станала крехка и крехка, човек ще разпознае след фрактури на крайниците. Възниква въпросът: как да се провери състоянието на костите за остеопороза? Позовавайки се на вторичните признаци:

  • наклон, сенилност;
  • намаляване на растежа с 3-5 см на година;
  • болки в тялото и ставите.

За да се избегнат фрактури, трябва да се прегледа лекар, ако има ранни признаци на остеопороза, като влошаване на стойката, болка в гръдния кош или лумбален гръбнак и кривина.

Необходима е спешна консултация с травматолог-ортопед, ревматолог и ендокринолог, ако за кратък период от време има две фрактури, има болки в костите или ако растежът е намалял с 1,5 cm и повече.

Симптомите на остеопорозата

Болестта може да продължи дълго време абсолютно безсимптомно. Първите симптоми на остеопорозата често се появяват вече на етапа на изразена остеопения и се изразяват в появата на фрактури на костите. Обикновено се откриват фрактури в областта на гърдите (ребрата), гръбначните тела, шията на бедрото, тръбните кости.

Все пак има няколко симптома, които могат да предупреждават човек за предстоящата опасност:

  • Наблюдава се леко понижаване на човешкия растеж (с 3 cm) спрямо стойността от 25 години;
  • Прекомерно наклон. Това може да показва наличието на фрактури на гръбначния стълб;
  • Тежката болка в долната част на гърба може също да говори за фрактури в съответния гръбначен участък;
  • Периодични фрактури на костите, дължащи се на падане от височина, равна на височината на човек. Най-често гръбначните прешлени, бедрената кост и китката са повредени.
  • Първите симптоми на остеопороза могат да се проявяват чрез болка в гръдния и лумбалния участък, тази болка възниква в резултат на продължителни статични натоварвания (т.е. със заседнала работа и т.н.).
  • Могат да се появят също и крампи на краката, отбелязани през нощта.
  • Ноктите стават крехки, изложени на стратификация.

Освен това някои хора с диагноза остеопороза започват внезапно да стават сиви, да забележат сърцебиене - тези симптоми са редки, но се откриват. Съществуват редица признаци на разглежданото заболяване, което е просто невъзможно да се игнорира. Те включват:

  • постоянно усещане за тежест в областта между раменете;
  • кривина на гръбначния стълб;
  • чести фрактури на големи и малки кости;
  • обща слабост на мускулите;
  • растежът намалява.

Горните признаци показват, че остеопорозата е тежка, е необратим процес. В този случай пациентът може да бъде подпомогнат само чрез стабилизиране на общото здравословно състояние, спиране на прогресирането на заболяването.

При тази болест фрактура може да се появи под въздействието на много слаб товар, например, когато се опитвате да повдигнете пота на вода, се получава фрактура на радиалната кост в областта на китката. За да се избегне това, е необходимо да се диагностицира остеопорозата много преди да се "разболее".

Според статистиката симптомите на остеопороза при жени след 50 години, изразени в различна степен, се откриват при 30%, което се дължи главно на намаляването на синтеза на естрогените в организма.

Опасността от заболяването се състои в бавното асимптоматично развитие или в появата на незначителни симптоми, които дори лекарите приписват на проявите на артрит с обменния характер. Въпреки факта, че артритът и остеопорозата се развиват едновременно, това са различни заболявания: остеопорозата е системно заболяване.

усложнения

  • Най-честите са фрактури на гръбначните тела, шията на тазобедрената става и радиуса на костите. Според СЗО фрактури на бедрената кост поставя остеопорозата на четвърто място сред всички причини за инвалидност и смъртност. Остеопорозата намалява очакваната продължителност на живота с 12-20%.
  • Първата фрактура на гръбначния стълб на 4 пъти увеличава риска от повторни фрактури на гръбначния стълб и 2 пъти от фрактурата на тазобедрената става.
  • Продължителният режим на легло насърчава развитието на пневмония, рани под налягане, тромбоемболизъм.

Ускоряване на процесите на развитие на остеопорозата, предотвратяване на усложнения са възможни с навременен достъп до лекар, лаборатория, инструментална диагностика и получаване на препоръки по отношение на лечението и коригиращата терапия. Това трябва да се помни за всички, особено за жените на средна възраст.

диагностика

Остеопорозата е заболяване, което се намира в кръстопътя на много медицински дисциплини. Търсенето на причините за него често започва в офиса на гинеколог, ендокринолог или терапевт. Понякога, когато проявата на болестта се проявява като патологична фрактура, тя може да бъде травматолог - ортопед.

Като индикация за процедурата на денситометрия се вземат предвид следните условия:

  • ранна менопауза;
  • анорексия;
  • вторична аменорея (дългосрочен курс);
  • бъбречна недостатъчност (хронична);
  • хипогонадизъм (първичен);
  • хиперпаратиреоидизъм;
  • понижен тестостерон (действителен, по-специално при мъжете);
  • недохранване;
  • дефицит на естроген;
  • наличието на заболявания, които могат да бъдат свързани с остеопороза (спондилоартрит, ревматоиден артрит, остеохондроза и т.н.);
  • терапия с кортикостероиди.

Диагнозата на остеопорозата включва:

  • Извършва се рентгеново изследване, при което се прави рентгеновата снимка на костта и наситеността на нейния цвят в изображението, се оценява на костното състояние и неговата плътност. Колкото по-лека е рамката, толкова по-силни са смущенията.
  • Абсорптометрия - диагностика на заболяването с помощта на два греди, а не един, както при денситометър. Колкото повече костта абсорбира радиацията, толкова по-сериозна и по-голяма е разрушаването.
  • САЩ. В този случай се отчита скоростта на абсорбция на ултразвук, толкова по-висока е, толкова по-очевидни са нарушенията в структурата на костната тъкан.
  • Еднофотонна денситометрия. Този метод се основава на определяне на плътността на костната тъкан, отнема не повече от 15 минути.
    Компютърна томография.
  • Биохимичен кръвен тест. С него можете да определите точното съдържание на калций, алкална фотофоза, витамин D, паратироиден хормон и фосфор в кръвта.

Лечение на остеопороза

Остеопорозата се лекува медицинско, хората с увреждане на ендокринната система са предписани лекарства, които ще помогнат за възстановяване на хормоналния фон. На възрастните хора се предписват хранителни добавки с богато съдържание на калций и витамин D. Жените по време на менопаузата са предписани хормонална заместителна терапия, както и бифосфонати.

Абсолютно всички болни лекари ще предпишат специална диета, терапевтично упражнение, масажи. Разбира се, всички мощни натоварвания трябва да бъдат минимални - един специалист ще може да вдигне адекватна програма от изследвания, като вземе предвид степента на чупливост на костите.

Основната цел при лечението на остеопорозата е да се намали костната загуба при едновременно активиране на процеса на нейното възстановяване. Комплексното лечение на остеопорозата включва хормонална терапия (естрогени, андрогени, гестагени), витамин D, бисфосфонати, калцитонин.

Използва се при лечението на лекарства за остеопороза:

  • Лекарства, които стимулират образуването на кости: биофлавоноиди, витамин D3; соли на стронций, калций и флуор
  • Препарати за потискане на костната резорбция: бифосфонати (золедронова киселина, ризедронат, ибандронат, алендронат, памидронат), калцитонин, естествени естрогени
  • Хормоналните препарати за остеопороза се избират в зависимост от пол, възраст и рискови фактори. При избора на лекарства за жени се вземат предвид климактеричната фаза, наличието на матката и желанието на жената да има менструални реакции в пост-менструалния период.

За съжаление досега е невъзможно напълно да се лекува остеопороза, но с помощта на лекарства, повлияващи абсорбцията и последващата абсорбция на калций, костната система може значително да се подобри.

Терапевтично физическо обучение

Здравословният начин на живот е голяма и правилна стъпка в лечението на остеопорозата. Под концепцията за здравословен начин на живот в този случай се има предвид терапевтична гимнастика, масаж и слънчеви бани.

Редовните упражнения по гимнастика (поне 3 пъти за 30 минути седмично) ще ви позволят да постигнете растеж на костите с 3-5% само за няколко месеца.

Желателно е комплексът от упражнения да бъде избран от специалист - само той може да изчисли необходимия товар върху тялото, като вземе предвид характеристиките и способностите на пациента.

Захранване

Голямо внимание при лечението на остеопороза трябва да се дава на храненето: в диетата задължително трябва да присъстват калций, фосфор, витамини D, K, C, E, магнезий.

Какви храни са най-полезни за поддържане на плътността на костите? Диетата трябва да бъде разнообразна, достатъчна за енергийна стойност. Препоръчва се в диетата да се включат следните продукти:

  1. Мляко. На първо място, разбира се, трябва да поставите млечни продукти - основният източник на калций в природата. Използването на млякото под всякаква форма е приемливо. Голямо количество калций се открива в сиренето и извара.
  2. Пресни зеленчуци и зеленчуци. За костите е полезно да се използват зеле, моркови, тиква, зеленчукови семена, боб, чушки, зеленчуци.
  3. Рибните продукти съдържат микроелементи в големи количества.
  4. Семена, банани, овесена каша, елда. Изброените продукти съдържат магнезий. Това е този минерал, който участва в създаването на минерална костна подкрепа, различна от калций.
  5. Продукти, съдържащи фосфор: пиле, говеждо, черен дроб, яйце, хляб.
  6. Слънчоглед и зехтин: съдържат мед, който също е необходим за костите.

В допълнение към витамин D3 в тялото да се бори срещу остеопороза са необходими и витамини С, А, К и В комплекс, особено В. Те също така участва в абсорбцията на калций и навлизането му в костната тъкан. Продукти, които съдържат изброените витамини, предимно от растителен произход.

Те включват:

  • бяло зеле;
  • цитрусови плодове;
  • Български пипер;
  • червено касис;
  • зърнастец;
  • домати;
  • моркови;
  • ягоди;
  • папая;
  • ананаси;
  • банани;
  • бобови култури;
  • Елда грис;
  • овес;
  • листни зеленчуци и други.

Един от основателите на изцеждане Норман Уокър е предложил по време на клинично хранене при остеопороза, която се основава на 21-30 дневни цикъла два пъти в годината, през които на фона на една балансирана диета всеки ден се препоръчва пациентът да използва 0,5 литра пресен сок с целина, моркови и ряпа в равни пропорции.

Диета за остеопороза се основава не само на включването в диетата на храни, съдържащи много калций, но също така и изключването от продукти, които подобряват екскрецията на калций от организма и да нарушат процеса на неговото усвояване. Такива продукти включват:

  • огнеупорни животински мазнини и се изсушава чрез замразяване (овче лой, свинска мас, маргарин, майонеза), колбаси, сладкиши, кафе и кофеин напитки, шоколад и какао;
  • тлъсти меса, сосове, консервирани, кисели и осолени храни;
  • растителни нерафинирани масла, леки закуски (солени чипсове, чипс), сол, печене;
  • алкохолни и газирани напитки;
  • разтопено масло;
  • продукти с високо съдържание на оксалова киселина (ревен, киселец) и също така ограничава употребата на сол на маса до 5 g / ден.

Възрастните хора, страдащи от остеопороза, трябва да се предпочитат диета, която включва много растителни храни. Мляко диета не се препоръчва, от една страна, с възрастта на млякото се абсорбира по-лошо от организма, и, второ, в състава на млечни продукти с високо съдържание на мазнини, а оттам и на холестерола, което предизвиква развитието на атеросклероза.

Как да лекуваме остеопорозата с народни средства?

Преди да използвате каквито и да е народни средства, не забравяйте да се консултирате с лекар.

  1. Лилината е гола. Раздробява се коренът на растението, супена лъжица суровина, за да се изсипят 0.45 литра гореща вода, да стоят на водна сауна за половин час, да настояват за 90 минути, да се филтрират. Вземете ½ чаша четири пъти на ден преди хранене.
  2. Необходимо е да се смесват 100 г прополис и 50 г мед от елда. След това добавете 100 грама смляно и предварително изсушено в яйцето на фурната. Получената смес се препоръчва да приема две супени лъжици веднъж дневно.
  3. Яйца от остеопороза на костите. Яйчената обвивка се смила в прах (смесител), след което се смесва с лимонов сок в съотношение 1: 1. Лекарството се приема перорално за ¼ или ½ чаена лъжичка в продължение на две седмици, след което отнема почивка за една седмица.
  4. Пресен сок от млада коприва помага при фрактури в шията на бедрото. Препоръчва се да се търкат в засегнатата област два пъти дневно.
  5. Ефектите на различните билки са с голяма ефективност. За приготвянето им можете да използвате жълт кантарион, корените на глухарчетата и други. Нуждаете се от супена лъжица билки залейте 220 мл вряща вода. Охладената течност се пие през целия ден.
  6. Мумията е взета отвътре. За да направите това, направете малка топка 2-4 грама и я разтваряйте в 100 грама топла вода. Лекарството се приема в рамките на 3-4 седмици, след което те почиват. Доказано е, че мумията е най-доброто народно средство за лечение на остеопороза при жените и мъжете.

Списъкът на полезните билки и лечебни растения е широк, но трябва да разберете, че не всички от тях могат да се използват за лечение на костни заболявания. Например, природните храни, които включват оксалова киселина, само изострят хода на заболяването.

предотвратяване

Превантивното поддържане на остеопороза трябва да започне от ранна възраст. Отново се обръщаме към тъжната статистика, според която в 25% от децата в училищна възраст има намаление на костната тъкан. Ето защо, колкото е възможно по-често, дайте на вашето дете продукти, съдържащи калций, например мляко и извара.

Превантивното поддържане на остеопороза предполага:

  • Преход към здравословна диета с помощта на голям брой пресни зеленчуци, плодове, плодове, млечни продукти, риба;
  • Прием на лекарства, съдържащи калций, витамин D3 и други мултивитаминови комплекси;
  • Спазване на предпазливостта, избягване на фрактури, натъртвания, пукнатини;
  • Активен начин на живот: танци, ролкови кънки, кънки, сутрешни или вечерни джогинг, плуване, престой на открито за дълго време;
  • Вземете всички лекарства много внимателно и под наблюдението на лекар.

Предотвратяването не спестява от остеопорозата, но съществено намалява риска от появата й.

Как да лекувате остеопорозата при жените

Мнозина са изправени пред проблема с болки в ставите при атмосферни условия, с болки в долната част на гърба, с крехки нокти и косми.

И не всеки мисли за сериозността на тези прояви. Но те са напълно безвредни и могат да станат показатели за прогресивно заболяване - остеопороза.

Какво е това, как да се лекува, причините за появата и други въпроси ще бъдат разгледани заедно.

Какво представлява остеопорозата?

Нечувствителност на костите

Остеопорозата е заболяване на костите, изразено чрез тяхната крехкост, дължащо се на намаляване на плътността на скелета.

По правило човешките кости придобиват сила поради калций и фосфор. Индексът на плътност се увеличава с 25-30 години и акумулира максималната стойност с 35 години.

След тази възраст минералните вещества от костната тъкан започват да се измиват, като постепенно намаляват силата. Костите променят структурата, стават порьозни, като гъба. Това състояние се нарича - остеопения.

Болестта се простира до всички кости на скелета и съществува риск от фрактури дори в най-простата ситуация и без увеличаване на натоварването.

Най-уязвимите категории са жени над 50 години в периода на менопаузата. Струва си да бъдете предпазливи и пациентите с нарушение на равновесието на половите хормони, страдащи от повишено потене, липса на тегло и наследствено предразположение. Също така са изложени на риск онези, които водят един заседнал начин на живот.

Според статистиката за травматологията рискът от фрактури се увеличава пропорционално на намаляването на костната плътност. По този начин, с индекс от 10%, фрактурите се появяват 2-3 пъти по-често. Преди всичко, прешлените и предмишницата са засегнати в областта на китката.

Причини за болестта

Може да има няколко причини. Както вече беше споменато, пикът на костната активност се наблюдава за 30 години. До 40-годишна възраст запасът от калций започва да се разтваря и той остава незабелязан за човек.

Но, когато времето на менопаузата идва при жените, а след това поради прекратяването на производството на хормона естроген, костната тъкан безмилостно започва да се разпада.

Всеки вече знае, че възрастните хора се сблъскват със сходен проблем поради липсата на калций, тъй като той вече е слабо погълнат, както и полезни вещества.

Основните причини обаче са:

  • тютюнопушенето;
  • прекомерна употреба на алкохол;
  • заседнал начин на живот;
  • небалансирано хранене;
  • редовни диети;
  • приемане на хормонални лекарства;
  • проблеми с храносмилането;
  • дисфункция на щитовидната жлеза;
  • проблеми с панкреаса;
  • хормонални неуспехи, менопауза;
  • лошото функциониране на яйчниците или тяхното отстраняване.

В рисковата зона са жени с ранен период на менопауза - на възраст до 44 години, отстранени от матката или яйчниците, гладни и тежки физически натоварвания.

Ами мъжете?

Мъжете също са податливи на остеопороза, но поради други причини:

  • използването на глюкокортикоиди;
  • прекомерна употреба на алкохол;
  • тютюнопушенето;
  • намалете до критичното ниво на тестостерон.

Видове болести

Първична остеопороза

Първичната остеопороза има няколко имена:

  • сенилна;
  • след менопауза;
  • сенилна;
  • инволюция.

Обикновено засяга хора на напреднала възраст след 50 години и по-големи. И жените са по-склонни от мъжете да страдат от това.

Има хора, изложени на риск:

  • старост;
  • малък растеж;
  • с фрактури в семейната история;
  • с крехка физика;
  • със закъсняваща менструация (поле 15 години);
  • с ранното начало на менопаузата (до 50 години);
  • с оскъдна менструация;
  • безплодна;
  • деца с продължително кърмене (повече от шест месеца).

Вторична остеопороза

С този вид заболяване в човешкото тяло костната тъкан намалява.

Причината е главно в нарушаването на хормоналния баланс и заболявания, например:

  1. хипертиреоидизъм;
  2. захарен диабет и други ендокринни разстройства;
  3. хиперкортизолизъм;
  4. хиперпаратиреоидизъм;
  5. левкемия;
  6. появата на метастази;
  7. множествена миелома;
  8. хранителни разстройства;
  9. бъбречна недостатъчност.

Вторичната остеопороза може да засегне:

  • гръбначна колона - това води до унищожаване на прешлените и причинява силна болка;
  • бедрени стави - гърлото на бедрото е унищожено. Болестта е много сериозна и без намесата на лекаря може да доведе до смъртта на пациента;
  • крака - проявява се от появата на спазми в мускулите на телетата;
  • скут - с незачитане на болката може да доведе до увреждане;
  • големи стави.

Етапи на остеопороза

Има 4 етапа на заболяването. В зависимост от пациента, се извършва подходящо лечение.

Първи етап - показва недостатъчна плътност на костната тъкан. Взимат се рентгенови лъчи, в които се разкриват по-голямата прозрачност на сянката и очертанията на силуетите.

2 етапа - лека степен, характеризираща се с изтъняване на трабекулите и неизяснена загуба на костна плътност.

3 етапа - се различава деформацията на прешлените и образуването на гърбица.

4-ти етап - е животозастрашаващо. Костите почти прозрачни. Това може да се определи с помощта на рентгенови лъчи. Всяка малка физическа активност може да завърши с фрактури.

По-често, около 4-7 пъти в сравнение с мъжете, с фрактури, жените се сблъскват. Според статистиката всяка секунда след навършване на 70-годишна възраст има фрактура.

Откриване на болестта

Първи признаци и симптоми

За мнозина тези думи са еквивалентни, но не е така. Симптомите са нещо, което човек може да изживее, а признаците са нещо, което може да бъде наблюдавано.

Симптомите на болестта не са лесни за диагностициране, затова се е появило името му - тих убиец. Опасността от остеопороза е, че симптомите не винаги са обявени.

Дори лекарите понякога диагностицират артрит, а не остеопороза. Обикновено тези две заболявания се развиват едновременно, но все още се различават - остеопорозата е системно заболяване.

Всъщност, откъде знаем, че костите са крехки и крехки? Само след фрактурата. Не искам да чакам този момент.

Ето защо трябва да обърнете внимание на знаците:

  • навес, гърба;
  • намаляване на растежа с 3-5 см годишно;
  • болки в тялото и ставите.

Когато се появят първите признаци - лошата поза, болката в гръдния кош, в гръбначния стълб трябва да бъдат подложени на медицински преглед.

Диагноза на остеопорозата

  1. Рентгеново изследване. Колкото по-лека е рамката, толкова по-сериозни нарушения в костната плътност.
  2. Ултразвук - колкото повече се абсорбира ултразвукът, толкова по-сериозен е проблемът.
  3. Биохимичен кръвен тест - ще покаже количеството калций, витамин D, алкална фотофоза, фосфор и паратироиден хормон.
  4. Absorptiometry.
  5. Денситометрия - диагнозата продължава 15 минути. Всъщност - компютърна томография.

Лечение на остеопороза

Основната цел на лечението е да се намали процентът на костна загуба и да се засили процесът на възстановяване.

Терапията е медикаментозно. В зависимост от възрастта и причината за появата на остеопороза лекуващият лекар предписва лекарства.

Ако болен възрастен човек, те ще препоръчат приема на хранителни добавки с калций и витамин D.

Ако има проблеми с ендокринната система, тогава те ще предписват хормонални лекарства, за да възстановят хормоналния фон.

В случай на менопаузата жените трябва да приемат биофосфонати и хормонозаместителна терапия.

Освен това, всички категории пациенти трябва да бъдат на специална диета, да правят физически упражнения и масажи.

Цялото лечение е насочено към спиране на процеса на костна загуба и активиране на възстановяването му.

Какви лекарства се използват при лечението?

  • стимуланти на костно образуване - витамин D3, калций, флуор, биофлавоноиди;
  • хормонални препарати - в зависимост от възрастта, фазата на кулминацията и т.н. Хормоналната терапия е забранена за бъбреци, черен дроб, тромбоемболизъм, маточно кървене, тумори;
  • лекарства, които потискат резорбцията на костите - Естрогени, калцитонин и бисфосфати.

Трябва да се отбележи, че все още няма начин напълно да се възстанови от остеопорозата. Но при спазване на медицинските мерки е възможно да се подобри значително силата на костната тъкан.

Физическо възпитание

Добра помощ в борбата срещу остеопорозата. Физическата култура в този случай е терапевтична гимнастика във връзка с масаж и слънчеви бани.

Трябва да е поне три пъти половин час в седмицата. И тогава резултатът ще се появи след няколко месеца. Костната тъкан може да се увеличи с 5%.

Упражненията се избират индивидуално от специалист.

Захранване

Диетата трябва да включва витамини D, A, K, C, B, E, калций, магнезий, фосфор.

  • мляко под всякаква форма, сирене и извара;
  • пресни зеленчуци и зеленчуци, особено зеле, моркови, боб, чушки;
  • риба;
  • банани, семена, елда за пълнене на магнезий;
  • пиле, яйца, хляб за увеличаване на фосфора;
  • растителни масла.

В този случай е необходимо да се изключи от диетата продукти, които отстраняват калций от тялото:

  • майонеза, маргарин, мазнини, колбаси, сладкиши, кафе, какао, шоколад;
  • маслено месо, сосове, осолени храни, маринати;
  • нерафинирани масла, сол, кифли, закуски;
  • алкохол, сода;
  • масло се топи.

Трябва да се помни, че по-възрастният човек, толкова по-малко трябва да консумира млечни продукти, защото е изпълнен с повишен холестерол и развитие на атеросклероза. И млякото практически не се усвоява.

Лечение с народни средства в домашни условия

  • слонова кост. Трябва да се натроши на прах с миксер и да се смеси с лимонов сок 1: 1. За 14 дни лекарството се приема половин чаена лъжичка навътре, последвано от 7-дневна почивка.
  • Лилината е гола. Супена лъжица нарязан женско биле изсипва гореща вода в обем от 0.45 л и получаване износени във водна баня за 30 минути. След това още 1.5 часа, оставете го да престои и да се филтрира. Той се приема перорално в половин чаша 4 пъти на ден преди хранене.
  • Прополис, мед от елда и яйчена черупка. Всичко е смесено и се приема за 2 ч.л. веднъж на ден. Ще ви трябва: 100 грама прополис, 50 ​​грама мед, 100 грама черупки.
  • Сок от коприва. Вземете млада коприва и я разтъркайте върху засегнатата област. Добър е за фрактури в цервикалния участък.
  • мумия. Една топка от около 2-4 g се разтваря в 100 g топла вода. Консумирайте 1 месец, след това прекъснете. Признат за най-доброто народно средство за лечение на остеопороза.

предотвратяване

Най-добре е да се започне превенция от ранна възраст.

За съжаление, 25% от учениците вече имат проблеми със силата на костите.

Ето защо се препоръчва увеличаване приема на калций в детска възраст.

Превантивните мерки се състоят от:

  1. приемане на здравословна храна - зеленчуци, плодове, плодове, млечни продукти, риба;
  2. употреба на лекарства, съдържащи калций, D3 и мултивитаминен комплекс;
  3. активен начин на живот - танци, ролкови кънки, кънки, тичане, плуване.

Симптоми на остеопороза, лечение и превантивни мерки

Остеопорозата е разреждането на костния и спонгиозен костен слой в резултат на частичното разтваряне на костната субстанция. Името на болестта идва от гръцки думи: остео - кост и пори - пори, дупки, дупки. Крехкостта на костната тъкан, причинена от намаляването на специфичното тегло на костта в обемна единица, се дължи на нарушение на метаболитните процеси в тялото, отговорни за асимилацията на микроелемента на калция. Нека разгледаме по-подробно защо се появява остеопорозата, какво е това и как да се лекува болестта с традиционната и народната медицина?

Патологията е по-честа при жените по време на менопаузата (до 80% от случаите). Бедността на пациентите с остеопороза се дължи на факта, че дори при леки наранявания и натоварвания при компресиране те развиват костни фрактури. Процесът на разрушаване на костите напредва всяка година, ограничавайки мобилността на пациентите и намалявайки качеството на живот. Редица мерки помагат да се спре процесът и да се предотврати появата на счупвания и пукнатини.

Какво е това?

Остеопорозата - хронична, прогресивна системна метаболитни заболявания на скелета, или клиничен синдром проявява в други заболявания, който се характеризира с намаляване на костната плътност, нарушение на техните microarchitectonics и повишена чупливост, дължащи се на метаболитни заболявания на костната тъкан с преобладаване на катаболизъм на процесите на образуване на кости, намалява здравината на костите и повишен риск от фрактури.

Това определение се отнася до остеопорозата на заболявания на мускулно-скелетната система и съединителната тъкан (ICD-10) и я допълва с термина "метаболитно или метаболитно заболяване".

Причини за възникване на

При развитието на остеопорозата играе ролята на дисбаланс в ремоделирането на костната тъкан. В процеса на постоянно обновяване на костната тъкан участват клетки - остеокласти и остеобласти. Един остеокласт унищожава толкова костна маса, колкото образува 100 остеобласти. За да се напълни (минерализират) костната празнина, причинена от остеокласти за 10 дни, остеобластите изискват 80 дни.

Когато активността на остеокластите се увеличава (по различни причини), унищожаването на костната тъкан става по-бързо от нейното образуване. Проникващи и перфориращи трабекуларни плочки, разрушаването на хоризонталните връзки, крехкостта на костите се увеличава, чупливостта - която заплашва с фрактури на костите.

Обмислете подробните рискови фактори.

  • късно менархе;
  • всеки хормонален дисбаланс;
  • ранна менопауза (вкл.
  • периоди на аменорея в историята преди менопаузата;
  • всички видове безплодие.
  • възрастна и напреднала възраст (старост);
  • женски пол (рискът от остеопороза при мъжете е три пъти по-малък, отколкото при жените);
  • принадлежащи към състезанието "Европоид" или "Монголоид";
  • наличие на остеопороза, патологични фрактури и / или фрактури на шийката и прешлените на бедрената кост в близки роднини;
  • нисък пик на костна маса (изчислен обективно);
  • крехка физика (субективно);
  • по-голяма дължина на шийката на бедрената кост спрямо диафизата;
  • ниско тегло (до 56 кг кавказки жени и до 50 кг азиатски жени, до 70 кг мъже от двата състезания);
  • критичен растеж (за жени над 172 см, за мъже - 183 см);
  • липса на генерализирана остеоартроза;

Условия на живот:

  • тютюнопушене
  • прекомерна физическа активност;
  • продължително парентерално хранене;
  • хранителен дефицит на калций (минерален дефицит в храната или нарушение на абсорбцията му);
  • злоупотреба с алкохол (алкохолизъм);
  • недостатъчна физическа активност (намалено стимулиране на натрупване на костна маса от мускулната система);
  • хиповитаминоза D (липса на витамини в храната или живеене в северните райони).

Фактори, причинени от употребата на лекарства в дългосрочен план:

  • антиконвулсанти (фенитоин и др.);
  • литий;
  • за лечение на тумори (цитостатици, цитотоксини);
  • метатрексат, циклоспорин А;
  • глюкокортикоиди (при преизчисляване на преднизолон ≥ 7,5 mg на ден в продължение на шест месеца или повече);
  • тироидни хормони (L-тироксин и т.н.);
  • антикоагуланти (директни, индиректни);
  • антибиотици на тетрациклин;
  • фосфат-свързващи антиациди;
  • агонисти и антагонисти на гонадотропиновия хормон и неговия освобождаващ фактор.

Фактори, дължащи се на съпътстваща патология:

  • система на храносмилането (нарушение на усвояването);
  • хронична циркулаторна недостатъчност;
  • хронична бъбречна недостатъчност;
  • състояние след трансплантация на органи;
  • ендокринни (хиперпаратироидизъм, тиреотоксикоза, хиперпролактинемия, захарен диабет, синдром на Кушинг, първичен хипогонадизъм, болест на Адисон);
  • кръвна система и хемопоетични органи (левкемия, множествена миелома, лимфома, злокачествена анемия);
  • системни авто-алергии (ревматоиден артрит, болест на Bechterew, полимиозит, системен лупус еритематозус и др.).

По този начин, появата на остеопороза ще бъде доста очаквано, ако знаете всички причини, които ще повлияят върху формирането на представеното заболяване.

Сенилна тип остеопороза възниква поради недостиг на калций, свързана с възрастта и загуба на равновесие между костна фрактура наложи и скоростта на образуване на нова костна тъкан тип. "Senilny" предполага, че представената държава се формира в по-напреднала възраст, най-често при хора над 70-годишна възраст. Това заболяване е два пъти по-вероятно да се образува при жените, отколкото при мъжете. При жените тя почти винаги се комбинира с постменопаузалния стадий.

Трябва да се отбележи, че по-малко от 5% от случаите се дължат на някои други заболявания или някои лекарства. Това е форма на остеопороза, известна като вторична. Тя може да се формира в посочените по-горе състояния. Да речем проблеми с бъбреците или с жлезата с вътрешна секреция. Прекомерно активното използване на алкохол и пристрастяването към пушенето само влошават представената болест.

Има и идиопатична "младежка" остеопороза. Това е рядък вид остеопороза, чиято причина в момента остава неизвестна. Тя се образува при кърмачета, деца и млади хора, които имат доста нормални нива на хормони и витамини в кръвта. Освен това, те нямат ясна причина за намаляване на плътността на костната тъкан.

класификация

В зависимост от причините, тя се разделя на първична в резултат на естественото стареене на организма и вторично.

Видове първична остеопороза:

  • Остеопороза на възрастни
  • Идиопатични (причини не са установени). Тя може да се развива на всяка възраст
  • Постменопауза (при жени)
  • Младеж (подрастващ)
  • Сенилна (сенилна)

Видовете вторична остеопороза се причиняват от:

  • Кръвни заболявания.
  • Болести на храносмилателния тракт, които допринасят за нарушаването на абсорбцията на калций.
  • Болести на бъбреците (синдром на Fanconi, хронична бъбречна недостатъчност).
  • Ендокринни заболявания (намаляване на синтеза на половите хормони, тироидна дисфункция, паратироиден, панкреаса, надбъбречната жлеза).
  • Болести на съединителната тъкан (ревматизъм, системен лупус еритематозус, остеоартрит, ревматоиден артрит).
  • Други заболявания, водещи до разрушаване на костите.

Какво се случва с костите при остеопороза?

Костите в структурата му могат да бъдат два вида: компактни и гъсти. Компактната тъкан е много гъста, има еднаква структура и се състои от концентрично разположени костни пластини. Това е компактно вещество, което покрива всички кости отвън. Обща дебелина на компактни вещества в средата на дългите, така наречените дългите кости: например, бедрото, костите на пищяла (тибията и фибулата) мишницата, улната, радиус. Това е ясно показано на снимката по-долу.

Костите, както и плоските и къси кости, имат много тънък слой от компактна материя, под която има гъба костна субстанция. Самото гъби вещество има порьозна структура, поради факта, че тя се състои от костни пластини, които са разположени под ъгъл една спрямо друга и образуват отличителни клетки.

Гъстата субстанция на здравата кост има добре дефинирани костни плочки и малки пори. Плочки от гъба тъкан не се намират хаотично, но според посоката, в която костта изпитва най-голямото натоварване (например с мускулна контракция).

При остеопорозата костната тъкан губи своя минерален компонент, в резултат на което костните плочки стават по-тънки или напълно изчезват. Това води до намаляване на дебелината на компактната и разредената на гъбата субстанция.

В резултат на това се променя не само минералната плътност на костта, но важна е и структурата на костната тъкан. Плочите престават да се подреждат по линиите на компресионното разтягане, което значително намалява устойчивостта на костите към товара.

Първи признаци

Ранни симптоми на остеопороза при жени след 50 години:

  • болки, болезнена нежност в костите, особено когато се променя времето;
  • развитие на пародонтит и промяна на ноктите;
  • бърза умора, епизоди на бърз сърдечен ритъм;
  • ранна поява на сива коса;
  • спазмични контракции на мускулите на краката през нощта, особено при жените.

Симптомите на остеопорозата

Опасността свързана с клинични или асимптоматични oligosymptomatic поява на остеопороза, маскиран като остеохондроза и артроза. Болестта често се диагностицира при наличие на фрактура. Фрактура може да възникне при минимални наранявания, повдигайки тежестта.

Забелязването на жената симптомите на остеопорозата на ранен етап е доста трудно, въпреки че има няколко признака. Например промени в позата, костна болка при промяна на времето, крехки нокти и косми, разпадане на зъбите. Гърбът, шията, костите на ръцете и китката са най-чувствителни към болестта. Първите симптоми на остеопороза могат да бъдат болки в гръдните и лумбалните гръбначния стълб по време на продължителна статично натоварване (например, заседнал начин на работа), нощни крампи на краката, чупливи нокти, старческа навеждам се, намаляване на растежа (чрез намаляване на височината на прешлените), пародонтални болестни състояния.

Непрекъснатите болки в гърба, кръста, интерблазната област може да са симптоми на остеопороза. При наличие на болка, намален растеж, промени в позата, трябва да се консултирате с лекар, да бъдете изследвани за остеопороза.

диагностика

За да се установи точната диагноза само въз основа на оплакванията на пациента, това е невъзможно. В края на краищата, признаци на остеопороза могат да маскират други заболявания на опорно-двигателния апарат, които изискват различен подход към лечението.

Съвременните диагностични способности ни позволяват да разрешим няколко проблема: да открием наличието на остеопороза и нейните последици, да оценим степента на остеопения и да определим възможната причина за тази патология.

Методи за диагностициране на остеопороза:

  1. MRI и CT.
  2. Инспекция в ортопеда (хирург, невропатолог).
  3. Усвояване на изотопа.
  4. Общ и биохимичен анализ на урината.
  5. Изследване на хормоналния статус.
  6. Рентгенова или ултразвукова денситометрия на костната тъкан (оценява се минералната плътност на костите).
  7. Общ и биохимичен анализ на кръвта (показващ концентрацията на калций, фосфор, магнезий и други показатели).
  8. Определяне на ежедневното отделяне на калций от бъбреците (степента на абсорбция на този микроелемент в структурите на храносмилателния тракт се оценява).
  9. Радиография на скелета (в няколко прогнози, за да получите по-ясна картина, методът е ефективен, ако се загуби повече от една трета от костната маса).

Водещият метод за оценка на костната загуба при диагностицирането на остеопороза е костната денситометрия. Този метод ви позволява да измервате точно костната маса, да оценявате структурната плътност на костната тъкан и да определяте степента на остеопения. В повечето европейски страни се препоръчва денситометрия на всеки две години за всички жени над 45-годишна възраст, а за мъжете - на 50-годишна възраст. Ако има някакви рискови фактори за образуването на остеопороза, е необходимо този преглед да започне по-рано.

Как да се лекува остеопороза?

Modern лечение на остеопороза при жени и е сложен събитие неразделна част от храна, консумация на витамин D, препарати, съдържащи фосфор - калциеви добавки. Най-известните са следните методи на лечение:

  1. Използването на бифосфонати, например, алиндронат. Това лекарство предотвратява унищожаването на костната тъкан и почти два пъти намалява риска от патологични фрактури;
  2. Използването на препарата "Miakaltsik", който е естествен аналог на калцитонин, подобрява метаболизма фосфор-калций;
  3. Ефективен метод за лечение на остеопороза при жени е хормонозаместителната терапия, която се извършва след появата на менопаузата. Естрогенът терапия трябва да се извършва само след внимателно проучване на гинеколог и счетоводство mammologist тежестта на страничните ефекти, най-често срещаният от които е венозна тромбоза.

В допълнение към горепосочените методи за лечение, пациентите с остеопороза са показали специална тренировъчна терапия без натоварване, както и лек масаж.

Бисфосфонати за лечение на остеопороза

В момента бифосфонатите трябва да се считат за признат начин за предотвратяване и лечение на остеопороза, не само при жените, но и при мъжете. Изследвания, които са били успешно проведени при много хиляди пациенти, показват, че бифосфонатите:

  • потискане на костната поддръжка;
  • положително повлияват повишаването на костната минерална плътност (BMD);
  • абсолютно не е опасно;
  • добре понасяни от човешкото тяло;
  • имат малко странични ефекти;
  • намаляване на вероятността от фрактури.

Досега в активната практика се използват само определен брой бисфосфонати, а именно алендронат, риндендронат, зондронат, золедринова киселина. Те се характеризират с различни начини и методи за въвеждане в тялото.

Най-известният и добре проучен бифосфонат трябва да се счита за алиндронат. Степента на ефективност е доказана при многобройни прегледи при тези, които страдат от остеопороза. Проведени са проучвания при наличие на фрактури в гръбначните прешлени.

Също така, това лекарство е ефективно при профилактиката на остеопороза при жени в менопауза с остеопения. Средно, алиндронатът намалява вероятността от фрактури на различни локализации с 50%, а вероятността от по-специфични фрактури в гръбначния сектор е 90%.

Това лекарство се предписва в доза от 70 mg, т.е. една таблетка веднъж седмично. При постменопаузална остеопороза ридедронат се използва и в доза от 30 mg на седмица.

Диетични и диетични правила

Основни принципи мощност остеопороза подредени в една много проста схема: е необходимо храна трябва да осигури необходимото количество калций и витамин D. Последният за правилното абсорбцията на калций. В допълнение, подобряване на абсорбцията на калций е също калий, фосфор и магнезий.

Пациентите с диагноза остеопороза трябва да бъдат изключени от храненето:

  • всички продукти от какао на зърна и кафе;
  • алкохолни напитки;
  • захар - може да се замени с мед;
  • сладкарски изделия;
  • газирани напитки, които съдържат кофеин в техния състав - например известната енергийна индустрия;
  • маргарин, майонеза и всички мастни сосове - по-добре е да ги замените със заквасена сметана или маслинено масло / горчичен сос и балсамов оцет;
  • овнешко и говеждо месо - когато ядете месо от тези видове, трябва да изберете постно парчета.

Допустимите продукти за остеопороза включват:

  • Зелените и листни зеленчуци.
  • Плодове, плодове от всякакъв вид.
  • Всички видове ядки и семена.
  • Всички видове гъби. Според научните изследвания най-високо съдържание на калций се открива в белите гъбички.
  • Бобови растения.
  • Продукти от макарони.
  • Растителни масла.
  • Морски дарове. Скариди, миди, октопод, калмари - тези представители на морския свят в техния химичен състав имат доста високо количество калций. В екстремни случаи, трябва редовно да ядете морски кален - той все още е богат на йод.
  • Фиш. Необходимо е в диетата да се въведат риба и морска риба, тъй като те имат различни състави. Не го запържвайте, по-добре е да го варете, да го приготвите за няколко или да го изгорите.
  • Яйца. Можете да ядете едновременно пилешко и пъдпъдъчи яйца - те ще бъдат еднакво полезни и за хора с остеопороза.
  • Зеленчуци. Всички видове зеленчуци могат да се консумират, включително домати, тиквички, тиква. Ако ви харесва пържени зеленчуци, след това използвайте грил за това, и готви stews от зеленчуци по-добре с минимално количество растително масло.
  • Месо от всякакъв вид. Много е полезно да въведем заек и пуйка в храненето на пациент с остеопороза.
  • Млечни продукти. Тук не трябва да има съмнение - кефир и извара, заквасена сметана и сметана, суроватка и ryazhenka се характеризират с високо съдържание на калций. Но трябва да обърнете внимание на съдържанието на мазнини в продуктите - то трябва да е ниско.

Правила за хранене на храна в рамките на диета за остеопороза:

  • по-добре е да ядете храна, приготвена вкъщи;
  • един ден трябва да бъде най-малко 5 хранения;
  • прекъсването между храненията не трябва да надвишава 3,5 часа;
  • закуска в кафене замени кисело мляко и пресни плодове (ябълка, банан);
  • Не можете да комбинирате месото и зърнените храни в една чиния;
  • Можете спокойно да ядете месо заедно със зеленчуци;
  • не можете да организирате моно диета - например целият ден има само млечни продукти или зеленчуци

По изключение, диетата няма да даде добри резултати - тя трябва да бъде само един компонент в лечението на остеопорозата.

Модифициране на начина на живот

Лечението и предотвратяването на остеопороза е невъзможно без промяна на начина на живот и отстраняване на рисковите фактори за това заболяване и неговите усложнения. Медикаментите или други методи за лечение на остеопороза са важни и трябва да бъдат допълнени от промяна на техния начин на живот.

Основните препоръки на Световната здравна организация за пациенти, изложени на риск от остеопоротични фрактури:

  • поддържане на постоянен активен начин на живот;
  • достатъчно излагане на слънчева светлина и чист въздух;
  • отказ от тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол;
  • спазването на индивидуалните норми на калция и витамин D в храната и, ако е необходимо, за запълване на празнината с лекарства;
  • поддържат индекс на телесна маса от най-малко 19 кг / м2, тъй като ниското телесно тегло е сериозен риск от фрактури;
  • поддържане на здравословен режим на сън;
  • редовно посещават морски курорти и санаториуми.

Когато е приготвен правилно програма за лечение, който ще вземе предвид всички индивидуални особености на пациента, причина за заболявания на костната минерализация и рискови фактори, както и адекватни превантивни мерки за остеопороза напредък могат да забавят, а понякога и да спрат.

перспектива

Прогнозата за възстановяване зависи от степента и навременността на остеопенията и коректността на корекцията на това патологично състояние.

Тъй като остеопорозата се счита за заболяване на възрастните хора, за съжаление, не винаги е възможно да се избегне това заболяване. Основната опасност при остеопорозата са нараняванията и последиците от тях. Но лекарите са склонни да твърдят, че във всички случаи остеопорозата не е "съпровод" на старост. За да предотвратите заболяване, трябва да следвате превантивните мерки и да наблюдавате внимателно здравето си.

Също така е важно да се обмисли наличието на фонови заболявания или състояния, водещи до развитието на тази патология, и в лечението на остеопорозата на костите, за да се получи тяхната адекватна корекция. Ако тези рискови фактори бъдат елиминирани, перспективите стават по-благоприятни.

предотвратяване

Как да се предотврати остеопорозата или да се спре нейната по-нататъшна прогресия? Необходимо е да се спазват тези правила:

  1. Необходимо е максимално да се ограничи консумацията на кафе, чай и алкохолни напитки.
  2. Необходимо е всеки ден да има определена движеща активност.
  3. Препоръчва се да се занимавате с физическа култура и спорт, но избягвайте прекалено интензивните натоварвания.
  4. Ограничете употребата на продукти, съдържащи фосфор. Това е червено месо, всякакви сладки напитки с газ.
  5. Рационално хранене, което включва използването на храни, съдържащи големи количества калций. Те включват мляко, кефир, сирене, извара, броколи.

Също така не трябва да забравяме превантивния преглед на тялото, което ще позволи своевременно откриване на проблеми с функционирането на моторната система и предотвратяване на опасни последствия за живота.