Съвременният пазар на ортопедични продукти предлага много различни модели ортези на глезенната става. Този вид медицински стоки е разделен на следните видове:

1. Лечение и рехабилитация. Това разнообразие от продукти се използва при лечение на костни фрактури, както и по време на рехабилитация, за да се намали рискът от усложнения;
2. Предотвратяване. Тези продукти са предназначени да сведат до минимум риска от травматично нараняване на областта на глезена;
3. Функционалност. Тези фиксатори се използват за задържане на ставите, като същевременно поддържат своята двигателна активност и предотвратяват необратими промени в тях.

Освен това скобите за глезена имат различна степен на твърдост. Следвайки тази класификация, ние можем да различим тези видове продукти:

1. Мека. Тези продукти имат тъканна структура и се реализират под формата на подвижно устройство;
2. Средна степен на твърдост. Подобни стоки са снабдени с ремъци и шевове, позволяващи да изпълняват функцията на еластична превръзка. В допълнение, тези продукти могат да съдържат пластмасови и метални елементи;
3. Твърди фиксатори. Такива продукти са оборудвани с еластични гуми и пластмасови плочи. Специалният избор на местоположението на тези части гарантира необходимото закрепване на областта на глезена, както и зоните, разположени в близост до него.

Като правило, мекият фиксатор е направен от дишащи материали, които създават умерен ефект на компресия върху областта на повредената става. В допълнение, тези продукти имат ефект на масаж, като по този начин подобряват кръвообращението в увредения крайник. В допълнение, полу-твърда глезена на глезена е под формата на обувка със средна дължина. Закрепването на ортезата към крака се извършва с помощта на специални ленти.

Освен това, в зависимост от модела, фиксиращите елементи могат да включват такива елементи:

• Дантела-нагоре;
• Гел или силиконови възглавнички;
• Пластмасови или метални вложки;
• Пневматични камери, които осигуряват фиксиране на фугата благодарение на инжектирането на въздух.

Ако говорим за избора на необходимия фиксатор, е необходимо да обърнем внимание на вида на нанесената травма, както и на целта, която преследва лекуващият лекар и пациентът. Препоръчва се меко фиксиране, за да се предотврати разтягане и фрактури на областта на глезена. Фиксатори със средна твърдост и твърда ортеза се използват за коригиране на травматичните травми на глезена.

В допълнение, обичайно е да се разграничава динамичното разнообразие от ортези, което е предназначено да стабилизира мускулната апаратура на глезенната става. Този тип ортоза се предписва в такива случаи:

• В случай на развитие на тендопатия и дегенеративни заболявания на лигаментния апарат;
• В периода на рехабилитация след оперативна намеса в областта на глезена.

Orthus се класифицира като полутвърд и други видове глезен, в зависимост от вида на производството. Обичайно е да се разграничат следните типове:

Серийното производство на продукти се извършва съгласно предварително създадени заготовки. Предварително изработените модулни продукти имат по-сложен дизайн, така че тяхното освобождаване се извършва, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на отделния пациент. Освобождаването на отделни брави е възможно с предварителна заявка. Цените на тези продукти остават доста високи.

Индикации за употреба

Приоритетна задача при лечението на травматични наранявания в областта на глезена е да се намали натоварването на тази област. Ортопедични ортези за глезена се препоръчва да се носят в такива случаи:

• Рехабилитационният период след сублизацията, изместването и фрактурата;
• Ако артилесната зона на Ахил е повредена;
• В случай на травматизиране на лигаментния апарат;
• С възпаление и дегенеративно-дегенеративни процеси;
• С вторична нестабилност на областта на глезенната артикулация, причинена от вътреставна патология. Като патология, плоски крака, затлъстяване, както и деформация на валгусите на ставите;
• С пареза и парализа, получени в резултат на извършени по-рано реконструктивни и реконструктивни хирургични интервенции;
• С патологии в детството. Тези патологии включват дисплазия на глезенната става и рахит.

Носенето на този продукт допринася за:

• Намалете товара;
• Стабилизиране на ставата;
• Увеличете амплитудата на движенията в повредената връзка;
• Укрепване на мускулно-скелетната апаратура;
• Намалено подуване и болезненост.

Това устройство има редица неоспорими предимства пред стандартната превръзка и гипса. В сравнение с тези продукти, пластичната ортезия гарантира надеждно фиксиране на ставите. Като недостатък на носенето на ортоза е възможно да се определи невъзможността за нейното използване в присъствието на кървещи рани, както и с отворени фрактури на областта на глезена. Този фиксатор не допринася за атрофията на мускулната тъкан. Напротив, тези продукти имат укрепващ ефект върху мускулната тъкан.

Условия за ползване

Продължителността на носене на глезена се определя индивидуално, в зависимост от степента на увреждане на ставата. Променливостта на този период може да започне от 7 дни до 2 месеца. За да се коригират малки увреждания на ставата, се използва мека ортезия и полутвърда средна степен на фиксиране, която не ограничава подвижността.

Основните правила за носене на фиксатор са:

• За поставяне на устройството е необходимо на чорап от естествена тъкан (памук), в седнало положение;
• С всеки ден трябва да се увеличи продължителността на престояване на фиксатора на крака (да започне от 30 минути);
• В допълнение към продължителността на износване, товарът на повредената става трябва да се увеличи;
• Продължителността на свикване на този продукт е до 6 седмици. Същият период продължава и за отбиването.

Еластичната форма на държача лесно изчезва под дрехите. Освен това не причинява дискомфорт и неприятни усещания. В случай на по-сериозни повреди в тази област се препоръчва използването на полутвърд или твърд тип ортезия със силиконови вложки или метални пластини. Този тип продукт изисква спазване на определен режим, който предвижда почивка, носене на ортопедични обувки или почивка в леглото.

Правила за подбор на устройства

Невъзможно е да се определи точно какъв тип ортоза е необходим от конкретен човек. Употребата на този продукт се препоръчва само след консултация с лекар. При избора на ортоза за детето е необходимо да се вземат предвид анатомичните особености на разрастващия се скелет. Ето защо е препоръчително да се използва ортезия, направена по предварителна заявка.

Фиксиращият продукт се подбира, като се отчита степента на сериозност и пренебрегване на патологичния процес. С цел коригиране на лекото увреждане на глезена, се препоръчва използването на меки фиксатори. За по-сериозни повреди се използват средно твърди и твърди предпазители. Когато купувате даден продукт, е важно да вземете под внимание такива неща:

• Размер на глезена в обиколка;
• Обиколка в областта на глезена;
• Обиколката на шията в най-широката зона;
• Размерът на крака.

Ако получените параметри са между два размера, препоръчително е да се даде предпочитание на по-малък модел, тъй като голям размер няма да може да осигури надеждно фиксиране на ставата. Ако се планира дългосрочна ортеза за лесна или силна степен на фиксиране, не се препоръчва запазването й.

Къде да купите и разходите

За щастие модерната индустрия разполага с достатъчно ресурси, за да допълни диапазона на ортези за глезенната става. Тези продукти могат да бъдат закупени в аптеки, както и в онлайн магазини и на иБей. Освен това можете да закупите продукти, които са били използвани преди това. Такива продукти са лесни за закупуване на сайта на Avito.

Безспорно предимство на официалните пунктове за продажба е възможността за предоставяне на сертификати за качество и получаване на гаранция за продукта. Цената на тези устройства зависи от производителя и вида на необходимия продукт. По-долу са основните производители и очакваните цени:

• Ladomed. Тази фирма е специализирана в производството и продажбата на ортопедични продукти. Средната цена на ортезата е 1900-3500 рубли;
• Orlett Lab. Цената на продуктите варира от 4000 до 7500 рубли;
• Turbokast. Тази компания е официален дилър на T-TYPE продукти. Цената на глезените в тази фирма е от 3000 до 10 000 рубли.

Носенето на ортезия за и против

Използването на глезена не е разрешено във всички случаи. Дори в случай на затворена фрактура, се препоръчва да се използва гипс, използващ ортезия по време на рехабилитационния период. Много хора, изправени пред необходимостта да носят този продукт, се интересуват от въпроса за възможността за неговото присъствие през нощта. Ако има костна фрактура без изместване, фиксаторът може да се остави за една нощ.

Как да изберем ортезия на глезена

Различни видове наранявания могат да настъпят при всяко лице. В тази връзка се препоръчва да имате основна информация за това как и кога да използвате ортезата, за да защитите живота си от непредвидени ситуации и да знаете какво да направите, ако се случи.

Фиксаторите за глезена трябва да фиксират здраво глезена. Те са предназначени за употреба по време на тежко физическо натоварване или на спортисти по време на активно обучение. Ортезата намалява болезнеността при ходене, ако има травма, натъртване или операция в областта на глезена. Такива фиксатори също произвеждат ефект на масаж и компресия, допринасят за възстановяване в случай на обостряне на заболяванията и се използват широко за разкъсване на глезена. Лечението с ортези се предписва само от лекар.

описание

Ортезите са ортопедични адаптации, използвани за обездвижване на артикула и за намаляване на физическото натоварване върху него. Улеснява състоянието на пациента и ускорява лечебния процес. Ортезата често се използва при лечението на патология на травма и глезена, тъй като те са удобни и функционални.

Най-популярни сред всички ортези са тези, използвани за фиксиране на ставите при лечението на наранявания и възпаления в ставите на крайниците. Тази категория включва глезена за глезена, която се използва, наред с други неща, за предотвратяване на травми при спортисти и хора, подложени на прекомерен стрес.

Фиксаторите за глезените са незаменими медицински устройства, способни да закрепят болните стави в правилната позиция, като същевременно допринасят за по-ранно възстановяване. Ортезите са уникални по това, че повтарят структурата на повредената част на тялото. Това ги прави изключително лесни за ползване.

Поради уникалните характеристики, фиксиращата превръзка на глезенните стави се използва за различни цели. Обозначава се като спомагателно устройство за възпаление и дистрофични промени в ставите, както и с прекомерно натоварване на краката, за да се избегнат размествания и навяхвания.

Начинът на закрепване на тези устройства е различен: шнур, велкро, кожени каишки или метални крепежни елементи. Всички тела са регулирани, което е важно за спорта, при което натоварването на ставата постепенно се увеличава.

Видове ортози

Всички ортези са условно разделени на няколко вида. По този начин всеки изпълнява специална функция и е подходящ за различни случаи.

По-долу е тяхната приблизителна класификация:

• силно фиксиране - използва се, когато е необходимо да се обезвреди повредената връзка;
• полу-твърда ортезия - нейната структура е подобна на еластична превръзка, нейният дизайн включва специални плочи за фиксиране на твърди метали или пластмаси;
• мека - най-тънката, изглежда като еластична превръзка, са изработени от същия материал;
• разтоварване - препоръчва се да се намали интензивността на натоварването на глезена;
• Регулируем - осигурява избор на необходимите параметри на фиксиране, като се вземат предвид различните ситуации;
• Динамично - не ограничавайте естествената мобилност на ставата.

Ортезите са разделени на 2 вида според конструктивните особености - шарнирни и без шарнири. Първите имат панти, благодарение на които е осигурена подвижността на артикула и движенията на крайниците не са затруднени. Вторият в дизайна си прилича на превръзка и се използва, ако е необходимо, за да се отървем от патологичните промени в глезена, като регулираме неговия размер и форма.

В зависимост от целта съществуват следните типове:

• Защитен - предотвратява навлизането на бактерии и мръсотия в раната. Имат антисептичен и бактерициден ефект.
• Лечебно - подобно на превръзка. Импрегнирани с лекарства и използвани за лечение на увредена тъкан.
• Натискане - този вид превръзка се използва за хемартроза. Такива ортези упражняват необходимия натиск върху ставата, помагат да се спре кървенето при хемофилия.
• Имобилизиране - като правило такива адаптации се използват от спортисти след получените травми. Те осигуряват спокойна позиция на глезена и улесняват възстановяването на връзките и отстраняването на болезнен симптом.
• Коригиращо - назначено с вродени дефекти, клек. С тяхна помощ стъпалото е фиксирано в правилната анатомична позиция.

Как да избера най-подходящия

За съжаление, без провеждането на медицински преглед, е почти невъзможно да се установи самостоятелно какъв тип ортези е подходящ за лице в определена ситуация. Използването на такива устройства е разрешено само след консултация с лекар и под негово ръководство. Пренебрегването на това правило може да доведе до усложнения на състоянието и дори инвалидност.

Ортезата на детската глезенна става трябва да бъде избрана, като се вземат предвид анатомичните особености на скелета, който расте. Следователно в такива случаи се препоръчва специално да се поръча предварителното производство на индивидуална ортезия за детето.

Всички фиксиращи продукти, които лекарят избира индивидуално. При избора трябва да се вземе предвид тежестта и пренебрегването на болестта. Ако е необходимо да се коригират леки наранявания, за глезените се използват меки еластични ортези.

Ако повредата с висока или средна тежест по правило използва твърда или средна твърдост. За да се избере правилния фиксатор, трябва да се вземат под внимание индивидуалните измервания:

• глезени (трябва да се измерва на обиколка);
• глезени (обиколка);
• стъблото (шийката) на най-широкото място;
• крак.

Понякога се получава, че параметрите са подходящи за два размера на фиксатора. В този случай винаги трябва да изберете по-малък модел. Ако размерът е прекалено голям, това няма да ви позволи сигурно да фиксирате глезенната става. В онези ситуации, в които използването на ортези е дълго, не трябва да спазвате качеството на устройството.

Преди да закупите продукта, препоръчително е да прочетете инструкциите, да се консултирате с лекар относно избрания модел. Ако е възможно, трябва да се четат прегледи за качеството на фиксиращия на тези хора, които вече са го използвали за лечение или за превантивни цели. Също така, трябва да научите за индикациите и противопоказанията, които трябва да използвате, включително възможните нежелани реакции. Трябва да се помни, че правилно избраната ортезия ще ускори възстановяването и в същото време ще намали нивото на неприятните усещания.

Показания и противопоказания

Показания за употребата на гръдните скоби са следните:

• наличие на възпаление в глезена;
• дегенеративни и дистрофични патологии;
• разкъсване на изкълчването или връзката;
• възстановяване след фрактура на долните крайници;
• лечение на дислокации;
• обостряне на хронични ставни заболявания;
• вторична нестабилност на глезена;
• извънпаретна патология поради излишно тегло;
• валгус деформация на петата на крака;
• рахит;
• вродени патологии;
• пост-абсцес парализа или пареза;
• възстановяване след операция;
• Като превантивен инструмент за спортисти.

Използването на ортози също има противопоказания. Ето някои от тях:

• Рани, придружени от кървене в долната част на крака;
• отворена фрактура на глезена;
• Болести на кожата;
• нови фрактури;
• алергия.

Преди да закупите ортезия, трябва да имате консултация с ортопедичен лекар. Ако пациентът има хронични заболявания или патологии в острия стадий, е необходимо да се консултирате и с отделен лекар.

Добре е да знаете

Глезенът трябва да бъде плътно обвит около ставата, като осигурява масажи и компресионни ефекти. Това осигурява защита срещу високи натоварвания ставите по време на тренировка, намаляване на подуване и болка в долната наранявания на краката, след операция, или в резултат на обостряне на болестта (артроза, артрит, ревматизъм и др.).

Ако глезена е неправилно оразмерен или не е в състояние да осигури необходимото ниво на подкрепа, той ще удължи възстановяването и ще създаде условия за повторно възникване на травма. Необходимо е да се знае, че само един лекар може да избере твърда или полу-твърда ортезия. Само ортезите за лесно закрепване могат да бъдат избрани сами, които служат за облекчаване на състояния с артрози и артрити, предотвратяват наранявания и облекчават болката с леки наранявания по кожата.

Преди да изберете сами глезен, трябва точно да определите тежестта на нараняването. Има три степени на увреждане на ставата на краката.

• Лесна степен, характеризираща се с факта, че туморът или отсъства, или има леко подуване, болката е слаба, ограничаването на движенията също е незначително. Ранените могат да ходят и да носят цялото си тегло върху наранявания крак. В този случай се препоръчва неопренов или еластичен глезен, който осигурява необходимото ниво на компресия и не ограничава движението на ставата. За малките наранявания ортезата може да бъде избрана независимо.
• Средната степен. Увреждания от този тип имат различна интензивност на тумора (от лека до тежка), умерена, поносима болка, частично ограничаване на движенията. Ходенето и преместването на теглото на увредения крак са трудни. При тези обстоятелства се изисква глезен, който компресира ставата и осигурява закрепването му чрез втвърдяване на ребрата. Той трябва да бъде избран от лекар.
• Тежка степен. Характеризира се с тумори с различни размери, пълно ограничаване на движението, неспособност за пренасяне на тегло върху увредения крак. При тези условия се препоръчва глезена, за да се осигури пълна неподвижност на ставата. Изберете ортоза е лекар.

При избора на глезена, за да се елиминират последствията от леко нараняване (превръзка от лесно закрепване), човек трябва да обърне внимание на материала. Шини допълнени с неопрен добре, че затопля краката и задържа топлината, увеличаване на кръвния поток, насърчаване на премахването на оток и болка на артрит, артроза, ревматизъм. Ако има алергична реакция към синтетичните влакна, както и чувствителна кожа трябва да бъде избран глезените с материал с високо съдържание на памук.

При значително физическо натоварване, еластичните глезени със силиконови вложки са се доказали. Те осигуряват малко по-голямо компресиране и фиксиране на крака. Като превантивно устройство, когато правите спорт, еластичните ортези с ремъци на велкро ключа са полезни и удобни. Основното изискване за глезена за спорт е неговата способност за плътно хванете ставите от всички страни и достатъчна височина.

Размерът на глезените варира до известна степен, в зависимост от производителя, който ги произвежда. Но основно те имат четири параметъра, които напълно характеризират размера на определена ортезия.

• размер на обувките.
• Обиколка на глезена, измерена в най-тясната част над костта.
• обиколката на шията, която се измерва в средата между глезена и коляното.
• обиколка на глезена през петата. За измерване на този параметър, трябва да се постави в подножието на пода и прегърне гъвкав измерване на лента на глезена, така че лентата преминава през задния край на петата и глезена тайна по-долу костта - под ъгъл спрямо пода.

Ако измерените параметри се намират на границата с 2 стандартни размера, за първите три трябва да изберете по-малък стандартен размер, така че да се осигури необходимото ниво на компресия.

Ортези на глезенната става

При лечението на сухожилията на ставата важна точка е фиксирането и имобилизирането на крака. Преди това за тази цел се използва специален език и съвременната медицина предлага използването на по-прости и по-надеждни средства - ортоза за крака.

Какво представлява ортезата?

Това устройство е предназначено да фиксира глезена и другите стави след наранявания. Преподавателят на крака се поставя на:

• възстановяване на двигателната функция на ставата;
• стабилизиране и фиксиране на сухожилията;
• повдигане на товара от ставите, гръбначния стълб;
• възстановяване на увредени меки тъкани след изкривяване, фрактури, натъртвания;
• елиминиране на синдрома на болката, причинен от различни патологии на ставите;
• защита по време на спортни дейности, включващи тежки товари;
• коригиране на деформацията на мускулно-скелетната система.

Класификация на ортези

Глезенните стави на ставата могат да намалят болката след нараняване, да предотвратят отрицателните ефекти от максималното натоварване върху мускулите и костите на краката. Без твърдо фиксиране е изключително трудно да се възстанови глезена след увреждане. Ортезата трябва да бъде предписана от лекар, тъй като неправилно избрано устройство може да влоши състоянието на пациента. Подходящата степен на скованост на учителя се избира въз основа на вида на увреждането на ставата.

мек

За да се предотврати нараняване на глезена, мека, еластична ортези за крака са подходящи. Те се изработват с дишащи материали, които се простират добре. В същото време, качествената превръзка осигурява компресионни, топлинни ефекти. В допълнение, глезена има микромасажен ефект, поради което кръвоснабдяването се активира в болния крак. Меката стъпалка е важна не само за предотвратяване на наранявания на глезена, но и за лечение на леки наранявания на глезена.

Средната степен на фиксиране

Полутвърдната глезенна става на ставата изглежда като еластична обувка с пластмасова вложка, вградена в петата. Това устройство е прикрепено към стъпалото посредством специални ленти. Освен това, различни модели ортези със средно фиксиране могат да бъдат оборудвани с допълнителни подробности:

• Силиконови или хелиеви подложки за омекотяване на продукта;
• пневматични камери за регулиране на плътността на пригодността на учителите към крака;
• регулиращ се шнур;
• метални или силни пластмасови елементи за по-голяма скованост на ортезата.

Силно фиксиране

Терапията на сериозни наранявания на апарата за поддържане на хора се извършва с твърди фиксатори. Имобилизиращите преподаватели са оборудвани с метални пластини, панти, ръкави и различни пластмасови издръжливи части. Такива устройства максимално обездвижват глезена, предотвратявайки изместването на костите. Продуктите със силно фиксиране се предписват на хора с тежка деформация на ставите или за възстановяване на краката след тежки наранявания.

Показания и противопоказания за употреба

Използването на какъвто и да е тип учител зависи от естеството на нараняването или нараняването на крака. Основната цел на използването на такива устройства е да се облекчи натоварването от болния крак, така че да може да възстанови двигателната си функция и да намали риска от усложнения. Лекарят избира подходящ учител за пациента на глезена въз основа на вида и тежестта на заболяването. Индикации за използването на скоби са:

• фрактура на глезена;
• опъване на сухожилията, мускулите;
• нестабилност на глезена поради дислокация / сублуксация;
• патологии на хронична природа (артрит, бурсит, артроза и др.);
• възпаление на сухожилията;
• рехабилитация след операция;
• парализа на крака, включително педиатрична;
• предотвратяване на наранявания по време на интензивно обучение.

Противопоказанията за носене на глезен са следните:

• възпалителни процеси на кожата;
• отворени рани по крака;
• алергия към материалите на учителя.

Как да изберем предпазител на глезена

Имобилизираната ортеза се избира изключително от лекар, която се основава на историята на пациента и индивидуалните му характеристики (възраст, прекалено голяма вероятност, тежест на нараняване или сериозност на хроничните заболявания). За лечението на леки, леки наранявания, като правило се използват меки продукти на глезена, с тежки наранявания краката са твърдо фиксирани.

След като получи съвет от лекаря за избора на типа учител, пациентът може да отиде за устройството. На какви важни аспекти да обърнем внимание при закупуването на фиксатор:

• обиколка на глезена;
• дължина на крака;
• обиколка на долния крак (областта между глезена и коляното);
• обиколка на глезена (зона под костите).

Ако вашите параметри са в средата на два размера, по-добре е да закупите по-малък. Голямата глезенна става на ставата ще бъде безполезна: тя не може да бъде затегнато правилно, така че няма да обезвреди болезнения крак. На това устройство е по-добре да не се спасява, особено ако трябва да носите ключалката дълго време. Моделите, оборудвани с допълнителни елементи за повишаване на комфорта на пациента, имат по-висока цена.

Как да носите ортоза на глезенната става

1. За да сложите ключалката е необходимо в седнало положение върху памучен чорап без шевове.
2. Постепенно времето за носене на имобилизиращото устройство се увеличава (в първия ден, ортозирането не може да продължи повече от половин час).
3. Ден след ден си струва да се увеличи тежестта върху болния крак.
4. Ако лекарят препоръча да носите превръзка за обувки, трябва да си купите чифт меки маратонки с 1-2 размера, по-големи от стандартните.
5. Времето за привикване към фиксатора се простира, като правило, за 1-6 седмици, докато изтече от устройството.
6. Ако след носенето на учителя на крака има червени петна и не се спускате половин час след отстраняването му, запушалката трябва да се изхвърли и отново да се консултира с лекар.

Къде да купите и колко са ортезите на глезена

Купувайте фиксиращи превръзки се препоръчват в специализирани медицински магазини или аптеки. Там ще имате възможност да опитате с подходящи устройства, да оцените удобството им. Освен това само в официалните пунктове за продажба на медицинско оборудване ще можете да предоставяте сертификати за качество на стоките и да им давате гаранция. Цената на гръдните скоби на съединението зависи от вида на устройството и от производителя. Примери за популярни модели и тяхната цена:

• Orlett Lab на средната фиксация (Orletta) - до 4000 r.
• Ладомед мека превръзка - 1900 р.
• Висока средна фиксация на Turbokast - до 10 000 r.

Отзиви от клиенти

Занимавам се с тайландски бокс, миналата година имаше травма на глезена (тежка синина), използвах мек фиксатор за Uniflex, но все още трябваше да спра обучение за един месец. От тази марка все още има добър учител за палеца, който често е ранен и при бойните изкуства като кикбокс или карате.

При фитнес опъна глезена, лекарят препоръча да носите еластичен мек фиксатор. В аптеката си купих лаборатория-201 - качеството на продукта е отлично, кракът не се носи, шевовете не се натискат, така че циркулацията не е нарушена. Възстановени 3 седмици, всеки ден полагах учител в продължение на няколко часа (най-често когато трябваше да отида някъде или да правя домакинска работа).

На джогинг силно нарани крака си, на ултразвука лекарят видя частично разкъсване на връзките на глезена. Бях лекуван дълго време, а след това за възстановяването ми бях назначен да нося превръзка. Използва се OrrO 1008, защото е евтин и характеристиките и качеството не са по-лоши от останалите. Поддържа ортози на крака, болка, когато ходенето не се усеща. Единствената отрицателна - част от продукта е бяла, така че бързо се замърсява.

Ортези на глезените и тяхното приложение

Всеки ден нашата глезенна става е под тежки товари, които могат да причинят наранявания. Най-често тази става е ранена от простанти, дължащи се на тежки товари и офис работници, които не натоварват глезена напротив.

Един от начините за лечение на глезена е разкъсване на гръдния кош. В тази статия ще научите подробно какво представлява картограф? Как се използва, за какво и какви ортези има? Знаете ли също какво представлява глезенната става, причините за разтягане и фрактура?

Какво представлява глезенът на глезенната става?

Ортези на глезена

Ортезия - медицинско устройство, предназначено да фиксира ставата, отстранявайки товара от нея, осигурявайки почивка. Допълнителните функции са премахване на болката и затопляне на увредената зона. Ортезата може да се използва:

• Като основно средство за лечение на леки и умерени наранявания
• Да се ​​намали времето за възстановяване след тежките билки и прехвърлените операции
• За да предотвратите повреда по време на упражнения
• За укрепване на връзките за хронична нестабилност на глезена
• Като затопляне и фиксиране на превръзка за различни ставни заболявания (артрит, артроза и т.н.)

Ортезите са допълнение към комплексното лечение, те ще ускорят възстановяването, но сами по себе си не могат да се отърват от проблема. Ето защо, за да изберете ортоза, препоръчваме да се консултирате с лекар, за да може той да извърши изследването и подходящото лечение, а лекарят ще ви помогне също да изберете правилната глезенна става за глезенната става, която е подходяща за конкретен случай.

Модерни otterzy много удобен за използване, често те са изработени от плат и те представляват здраво чорап, който е удобен за носене под обувки.

Също така могат да бъдат назначени ортези от пластмаса или с метални вложки вместо гипсови превръзки. Такова решение е много практично за пациента, тъй като ортезите тежат по-малко.

За да се определи необходимостта от ортоза на глезена, човек трябва ясно да разбере какво представлява глезенната става.

Глезен - подвижна става, която играе много важна роля за осигуряването на движението и извършва преразпределение на тежестта функция с токчета на предната част на стъпалото. Поради тежкия товар на фугата, той често изложени на различни щети :. навяхвания, скъсани сухожилия, счупвания и т.н., и ефективно лечение и превенция на такива травми е скоба на глезена.

Краката със стъблото се съединяват точно между глезена. При ходене на глезена става основната функция, която допринася за преразпределението на теглото и изпълнението на подвижността от петата до предната част на крака.

В резултат на това глезенната става усеща цялото тегло на човек, така че с увеличаване на теглото товарът е по-голям, което означава, че износването на ставата е по-интензивно и има по-голяма вероятност от нараняване.

Въпреки, че на глезена е доста стабилна система, но все пак това е този съвместен е най-голямата зона riska.Prezhde на краищата, това е свързано с заседнал начин на живот, които са с наднормено тегло, липса на физическа активност.

Днес щети глезена причина може да бъде доста банална - от носенето на високи токчета до прост неловкост, и това е да не говорим за влиянието на външни фактори, под формата на дъжд и суграшица.

Видове ортози

"alt =" ">
Всеки тип нарязване е предназначен за различни случаи, разделят се следните видове ортези:

1. Глезенът на глезена за корекция се използва за деформиране на крака, например, с плоски крака или от кокал на палеца;
2. Разтоварващата превръзка помага да се намали тежестта върху болния крак;
3. Определянето на ортезата се използва за наранявания, фрактури, дислокации, когато има нужда от напълно обездвижване на крайника;
4. Динамиката помага да се направят движенията на глезена физиологично правилно и да се предотвратят наранявания.
5. Регулируемата скоба се използва за закрепване, благодарение на специален дизайн, този модел позволява да се побере моделът под крака и да осигури много надеждна фиксация.
6. Натискането на ортезата върху глезена помага да се спре кървенето;
7. Ортезите, импрегнирани с лекарство, имат локален анестетик и терапевтичен ефект.

В зависимост от характеристиките на дизайна, има:

• Артикулатът на гръдния кош е глезена, която се състои от панти и осигурява нормална подвижност в ставата
• не-шарнирна версия, която в своите функционални качества по-скоро прилича на обикновена превръзка и ви позволява да се отървете от патологични промени в краката, като гладко променяте формата и размера

По вид на скованост, меки, средни и твърди ортези и учители се отличават. Всички те се използват за различни индикации, в зависимост от това кой ефект от носенето на продукта е необходим.

Меките ортези са капсулата на глезена, която наподобява обичайната еластична превръзка.

Разликата между превръзката и фиксатора в удобството при ползване, така че лесно да се сложи на ортезата на крака, и е невъзможно да се спечели, но трябва да се превръзка дълго тичане, освен това, че е необходимо да се научите как да превърже да бъде не по слаб и не прекалено стегнат.

Меката ортеза се предписва главно за профилактика, например на професионални спортисти. Също така е възможно да се носи такъв продукт за ставни заболявания по време на ремисия.

Понякога лекарите се предписват да носят мека превръзка или подплата след известно време след операцията, когато човек ходи много, за да намали риска от нараняване на отслабения глезен.

Тези продукти се използват за фиксиране на глезена, но те не нарушават двигателната активност на крака и човек може да се движи нормално. Осигурява този ефект, специален дизайн, при който фиксиращата основа е създадена от специални твърди вложки.

Подобни дизайни обикновено се прилагат след нараняване, например, навяхвания или размествания, понякога могат да бъдат показани носене скоба полутвърд и няколко седмици след фрактура, за да се осигури безопасно за движение човешки глезена.

Полутвърдните ортези са много ефективни по време на лечението на възпалителни и дегенеративни ставни заболявания, например, артрит и артроза.

При такива патологии ставите стават възпалени и започват да се разпадат, а ортезата позволява да се фиксират добре, без да се допуска хрущялът да се срине, докато пациентът върви перфектно. С гипсова превръзка това обикновено не е възможно.

Твърди ортези - това е отлична защита на глезена, те са сложна конструкция, изработена от пластмасови и железни вложки.

Този продукт много добре укрепва глезена и напомня за действието на гипсова превръзка

Поддържачът на глезена е много удобен за използване, той е лесен за поставяне и премахване и в същото време изпълнява функциите си перфектно.

Назначете такъв продукт, обикновено с наранявания и дори фрактури, като заместител на гипса. Често се използва твърда ортеза след оперативна интервенция, когато е необходимо да се обезвреди ставата.

Също така, твърд глезена задържане се предписва за навяхвания и дори пристъпи на подагра, за да се намали болката и да се ускори лечението на тъканите.

Преподавателят обикновено се предписва за възстановяване на крайниците след всяка травма и дори след операцията. Те фиксират глезена и облекчават болката при движение. От ортезата учителят се различава, защото има различен дизайн, в който няма панти.

Според пациентите преподавателят е много удобен за употреба, лесен за поставяне и фиксиране на крака, може да се отстрани и да се измие, когато е необходимо, което гарантира добра хигиена при носене на ключалката.

Прилагане на такива продукти при различни патологии, често шина може да определи деца с церебрална парализа, в фрактури на глезена, парализа и скъсяване на крайниците и други подобни конструкции са ефективни при възпалителни и дегенеративни заболявания на глезена, като деформиране артрит, и други.

Причини за глезена

Важен момент при лечението на сухожилията на ставата е неговата пълна обездвижване и фиксиране. За тази цел използвайте специална лангета. По-модерното средство за фиксиране е ортоза на глезенната става.

Обичайната превръзка, която се използва за фиксиране на крака в определено положение, е ненадеждна, защото с времето може да се разхлаби.

Съвместното движение ще може да се движи, което ще причини болка и може да доведе до деформация

Аргументите в полза на използването на ортези за повреден глезен са достатъчно тежки:

1. Когато използвате фиксатора, кракът е здраво фиксиран в определено положение;
2. връзките се свързват по-бързо, времето за лечение на повредения крак се намалява наполовина;
3. наличието на ортоза и лекота на използване.

Ортезата се прави от съвременни технологии. При неговото производство използвайте силни, но достатъчно еластични материали. В своята форма, скобата не е обемист, може да изглежда като чорап, голф или обувка. Начините на фиксиране са различни: скрепителни елементи, шнур, велкро, колани и други елементи.

Ортезата може да има различна твърдост. Мекото захващане е направено от пластмасови тъкани и е под формата на превръзка. Полутвърдната ортеза на глезена е снабдена с крепежни елементи и се използва вместо еластична превръзка.

Може да има допълнителни твърди вложки под формата на плочи. Едно твърдо заключване задължително съдържа пластмасови вложки и специални еластични гуми.

Изборът на степен на скованост на ортезата на глезена зависи от вида на увреждането на ставата. За да се избегнат наранявания, спирачките се използват с меки устройства. За лечение на по-тежки наранявания се прилагат полутвърди и твърди фиксатори.

Основната цел на ортезата на глезенната става е да осигури пълна почивка за крака на пациента. С използването на такова устройство лечението на заболяванията има положителен ефект.

В допълнение към ускоряването на процесите на изцеление на тъкани и сливане на връзки, носенето на ортопедичен продукт за глезена има такива последици:

• фиксиране на ставата, за да се избегне избелването му, което води до правилното сливане на сухожилията;
• намалява натоварването на съединението;
• поради стабилизирането на глезена, връзките и сухожилията са подсилени;
• поради постоянното носене на ортезата, отокът на тъканите на краката намалява и болките преминават;
• мобилността на крайниците често се възстановява напълно.

Експертите не препоръчват на пациентите си да носят гръдните скоби постоянно, защото това води до атрофия на мускулите на краката и долния крак. При наранявания, напротив, е показано носенето на фиксатор, в този случай мускулите са подсилени, връзките са правилно разтопени.

Как да изберем ортезия

Лекарят предписва твърдостта и вида на необходимия превръзка, но е необходимо пациентът да избере свой собствен в ортопедичния магазин. Като правило продавачите-консултанти помагат при избора на продукти, които ще набират варианти с различна цена, точно твърдостта, която пациентът се нуждае.

На първо място, важно е да знаете точния размер, тъй като този размер на обувките няма да бъде достатъчен, трябва да се удвоите у дома с касетъчна лента и да направите измервания. За да направите това, измерете дължината на крака, обиколката на глезена и глезените и обема на стъблото.

Всички измервания, за да се пишат върху парче хартия и показват prodavtsu.Vazhno се разбере, че всеки производител може да има различни размери, така че на вторичния ортеза подбор трябва да все пак да вземат вашите измервания и да се консултира с таблицата на опаковката.

Ако си купите продукт, без да погледне със същия размер като на предишната един презрамки, има oshibitsya.Takzhe риск Заслужава да се отбележи, ако измерванията на пациента, не съвпадат с размерите мрежа, и са някъде по средата, е необходимо да се вземат по-малка версия.

Ако вземете ортезия, която е голяма за пациента, той няма да му бъде от полза, тъй като не може да фиксира глезена и да излезе на крака.

Когато купувате продукт, трябва да обърнете внимание на следните фактори:

Материал. Качествените разфасовки са направени от практични и хипоалергенни материали, не трябва да имат остра химическа миризма и всички тъкани трябва да бъдат удобни за допир.

Ако пациентът е алергичен към някакви материали, е необходимо да се запознаете със състава на ортезата върху опаковката

Цената. Важно е да се разбере, че твърде евтините бинтове на глезена не могат да бъдат с високо качество, тъй като производителят носи определени разходи при производството им.

Но не е необходимо да купувате най-скъпите продукти, защото цената може да се повиши поради популярността на производителя или красивия дизайн, а при обработката няма значение.

Също така си струва да се обръща внимание на самия магазин, често продавачите преувеличават цените поради състоянието на техния магазин

Условия за покупка. Много е важно, когато купувате ортезия, за да изясните с продавача дали е възможно продуктът да се върне след монтажа вкъщи. Често пациентите отбелязват, че в магазина фиксацията на глезена дойде при тях, а вкъщи тя започва да се носи на крака или просто не ставаше удобно да ходи. Това често се случва, ако монтажът е извършен върху подути крака или размерът не е избран правилно.

Характеристики на ортезата

Трудно е да си представим съвременната медицина и лечението на увредените органи на мускулно-скелетната система, без да използваме ортоза на глезенната става.

Безспорните му заслуги са бързото възстановяване на разкъсани и изкълчени връзки, в сравнение с традиционните тесни превръзки.

Така че възстановяването на глезена се извършва в рамките на 18-22 дни, а с използването на конвенционални бинтове, процедурата за възстановяване може да продължи до 40-45 дни

Друго несъмнено предимство на ортезата е способността за ходене почти веднага след фрактура, без да се прибягва до патерици, което се дължи на високи фиксиращи свойства.

Характеристики на структурата на глезена

Глезен sustavprihoditsya-голямата част от товара, тъй като тя се занимава с ходене, и цялата тежест на лицето, преси stopu.Sochlenenie съединения се състои от костите и ставните връзки предоставя възможността да се движат на крака. Глезенните стави свързват костите на стъпалото и глезена, което осигурява стабилна позиция на ставата.

Най-честите са следните увреждания на глезена:

1. Опън, сълзотворен или сълзотворен сухожилия
2. фрактура
3. луксация
4. нараняване

За всеки от тези видове увреждания съществуват методи за диагностициране и лечение.

Заболяването на глезена може постоянно да повали човек от ритъма на живота и дори да доведе до хронични проблеми със стъпалата, ако костите не са правилно разтопени. Ако глезена е повредена, незабавно трябва да се свържете с травматолога или хирурга, за да установите точна диагноза и подходящо лечение.

Причини за изкълчване

Най-често срещаното увреждане е опъването на сухожилията на глезенната става. Това нараняване се случва главно, когато стъпалото е закачено. Може да има няколко причини за изкълчването.

• Непредпазливо падане, при което крачето е обърната навътре. Особено често това се случва през зимата. Също така, подобни наранявания се наблюдават при жени, които вървят по петите си.
• Остър остър завой на крака настрани, например при ходене или бягане на повърхността с дупки, изкривявания.
• Случайно ударен на долния крак, в резултат на което има огъване на крака. По принцип това се случва, когато играете футбол, когато противникът вместо топката може да навреди на крака ви.
• По време на тренировка, фитнес, тенис или други спортове, свързани с движението.
• От раждането отслабват връзки на крака, склонни към нараняване.

За косвените фактори, които водят до опъване на връзките на краката, е възможно да се отнасят:

1. постоянни малки прибягвания при ходене в обувки с високи токчета или клин, използващи неудобни обувки;
2. спортен фактор - когато спортистите, размахващи всички основни мускулни групи, не придават значение на ставите на крака;
3. медицински заболявания, свързани с мускулни увреждания и намаляване на нервната проводимост.

Всъщност, връзките не могат да се разтеглят, защото се състоят от колагенни влакна, които в тяхната структура са сравнително еластични. Те могат само да бъдат разкъсани. Но степента на разкъсване на връзките вече определя тежестта на увреждането. При така нареченото разтягане се разкъсва малко количество влакна.

Симптоми, при които може да се определи разтягане:

• силна болка в ставата, невъзможност за преместване на крака;
• подуване на мястото на предполагаемото разкъсване на сухожилията;
• кръвоизлив в увредената зона и около нея.

Когато се отнася до лекар с оплаквания от болка в глезена, признаците на разкъсване се определят визуално, както и чрез изследване на проблема и определяне на възможността за движение на крака.

Специалистът по травма трябва да ви изпрати до рентгеновия преглед на увредената част на крака, за да се увери, че няма фрактура

Има няколко степени на увреждане на връзките:

1. първата (така нареченото разтягане) - малко количество влакна са разкъсани, докато се усеща умерена болка, но способността за движение остава;
2. вторият (разкъсване на връзките) - болката става достатъчно силна и движението е ограничено до около 3 дни;
3. третата (руптура на връзките) - има силна болка в ставата и невъзможност за движение на крака.

Лечението на нараняванията на сухожилията трябва да бъде незабавно. След получаване на нараняване е необходимо да приложите превръзка под налягане и леден пакет върху засегнатата област в продължение на 15 минути, което ще помогне да се премахне подуването.

След това раненият крака се нуждае от топлина, топли бани, компреси, които активират локалното кръвообращение и спомагат за бързото зарастване на сухожилията

Съгласно предписанието на лекаря се използват различни мехлеми за затопляне. Кракът се нуждае от пълна почивка, без да се налага да се навежда на него и да се движи по време на лечението.

Пациентите с разтягане трябва да откажат:

• от употребата на алкохолни напитки. Алкохолът увеличава подпухналостта, намалява скоростта на възстановяване на тъканите и увеличава кървенето;
• от посещение на гореща вана, сауна и вана;
• от нанасяне на горещи компреси;
• масаж за първите 2 дни след нараняване. Манипулацията може да доведе до повишено кървене и повишен оток на крайниците. Масажният ефект върху ставата е допустим само след неутрализиране на острото състояние, когато пациентът е в етап на възстановяване.

Тежката подметка на глезена води до отслабване на ставата и може да причини нова патология, например:

1. хронична нестабилност на талуса, която причинява дискомфорт по време на движенията и постепенна деформация на крайника;
2. разрушаване на костна тъкан (пукнатини, фрактури);
3. увреждане на перонеалния или задния тибиален нерв;
4. травма на краката;
5. сублуксация или дислокация на сухожилието на перонеалния мускул;
6. хематоми в епинефалния случай;
7. увреждане на сухожилията и мускулите.

Намалете риска от напрежение, ако спазвате следните препоръки:

• постоянно носене на задържащия глезена;
• провеждане на специална гимнастика от разтягане преди основните спортни дейности;
• работа по укрепване на сухожилията и пероналните мускули;
• Специално износване на спортни и спортни обувки. Ботушите за ежедневно износване трябва да имат поддържащ ефект. При избора на обувки трябва да се обърне внимание на твърдостта на гърба, ширината на пръстите и твърдостта на гърба, наличието на подвижна стелка;
• внимателно движение на груба повърхност;
• поддържане на нормално тегло;
• ограничаване на натоварването на ставите.

Симптомите на стречинг

Симптоми, при които може да се определи разтягане:

1. силна болка в ставата, невъзможност за преместване на крака;
2. подуване на мястото на предполагаемото разкъсване на сухожилията;
3. кръвоизлив в увредената зона и около нея.

Когато се отнася до лекар с оплаквания от болка в глезена, признаците на разкъсване се определят визуално, както и чрез изследване на проблема и определяне на възможността за движение на крака. Специалистът по травма трябва да ви изпрати до рентгеновото изображение на увредената част на крака, за да се увери, че няма фрактура.

Има няколко степени на увреждане на връзките:

• първата (така нареченото разтягане) - малко количество влакна са разкъсани, докато се усеща умерена болка, но способността за движение остава;
• вторият (разкъсване на връзките) - болката става достатъчно силна и движението е ограничено до около 3 дни;
• третата (руптура на връзките) - има силна болка в ставата и невъзможност за движение на крака.

Лечението на нараняванията на сухожилията трябва да бъде незабавно. След получаване на нараняване е необходимо да приложите превръзка под налягане и леден пакет върху засегнатата област в продължение на 15 минути, което ще помогне да се премахне подуването.

След това раненият крака се нуждае от топлина, топли вани, компреси, които активират локалното кръвообращение и ще стимулират бързото зарастване на сухожилията.

Съгласно предписанието на лекаря се използват различни мехлеми за затопляне. Кракът се нуждае от пълна почивка, без да се налага да се навежда на него и да се движи по време на лечението.

Фрактура на глезена

Друга често срещана травма на глезена е фрактура. Това нараняване обикновено се подчинява или на външната кост на крака, или на гърба на ставата. Фрактура на глезена се случва в следните случаи:

1. рязко изместване на крака, когато е закачен на хлъзгава повърхност или в неудобни обувки с високи токчета;
2. голямо физическо натоварване на ставата по време на скок, бягане;
3. движение над неравна повърхност.

Признаците на фрактурата на ставите (една от тях на снимката) са подобни на симптомите на навяхване и са както следва:

• има остър оток на лезията;
• има визуална деформация на самата става;
• има много силна болка в областта на гънката на крака;
• невъзможността за движение на крака, болезнени усещания, ако стъпите върху него.

За определяне на фрактурата е рентгеново, което показва степента на увреждане на костите.
Фрактурата може да бъде със и без пристрастия.

При фрактура без пристрастност, лечението не е сложно, съвместното изпълнение почти винаги се възстановява. Ако има пристрастия, са необходими по-сериозни терапии

Важно е правилно да се сглоби счупената кост, така че тя да расте заедно, когато е необходимо. От качественото и своевременно свързване на частите на ставната кост зависи зависимостта от неговата оперативност и полезността на начина на живот на пациента.

В някои случаи фрактурата на глезена изисква операция за имплантиране на специални медицински винтове или пластини с цел най-подходящото костно сливане.

За разлика от навяхването на сухожилията, не се препоръчва използването на ортези за фрактури. Те могат да се използват само след като костите се отглеждат заедно. Разбира се, в този случай се използва твърд стоп за шията и крака.

С натъртвания и малки размествания на глезенната става краят трябва да бъде снабден с почивка, като се използват тесни бинтове или ортози. Препоръчва се да се направят топла вани, йодна решетка или да се използват загряващи мехлеми. Ако болката не изчезне няколко дни, трябва да посетите лекар.

Глезенната става осигурява свободна мобилност на целия крака, така че неговата цялост трябва да бъде защитена. Ако глезена е повредена, трябва незабавно да се свържете с болницата и да следвате ясно препоръките на лекаря.

За да се предотврати появата на наранявания, е полезно да се правят малки упражнения за месене, а при по-големи натоварвания да се носят меки ортези.

Лечение на глезена

Традиционен медицинска намеса при поставянето на диагнозата глезена артрози предполага задължително лечение на наркотици, насочена към премахване на болезнени прояви, причинени от артрози, а по-скоро се появи, за да се спре на симптомите.

Втората посока в традиционния режим на лечение е назначаването на терапия, която улеснява възстановяването на ставните повърхности и увредените кости.

Недостатъкът на подобно лечение е, че дозите на лекарството, които попадат в ставата, са толкова малки, че по някакъв начин положително повлияват регенеративните процеси в ставата, те не са в състояние

Нестероидните противовъзпалителни средства имат свойството да премахват болката в ставата, но това е съмнително обслужване. Проявите на синдрома на болката в патологията на ставите са сигнал за некоординираната работа на мускулите, които са подложени на тежки натоварвания.

Когато облекчаване на болката с аналгетичен сигнал изчезне, и лицето безболезнено зарежда възпалената става.

Анестезиолозите не са в състояние да премахнат причината за болка в ставата, да не възстановяват баланса на мускулното натоварване. След маскиране на симптомите на деструктивни промени в ставата чрез използване на аналгетици, артрозата често прогресира.

Правилното лечение на артрозата на глезенната става е точната идентификация и елиминиране на причината за развитието на деструктивни промени.

Основните фактори, които причиняват артроза, са свързаните с възрастта вътреставни промени и постоянно прекомерно натоварване на ставата

Когато по-задълбочено проучване на остеоартрит физиотерапевт, се стигна до заключението, че основните причини за дегенеративни промени в ставата не е толкова високо натоварване, както и липсата на способност на ставни и мускулни системата, за да издържат на такива натоварвания.

За да се елиминира тази мускулна и ставна дисфункция, която причинява симптоми на заболяването, са разработени комплекси от специални упражнения.

Ето защо, лечението на патологията на глезена чрез измерване на движенията е идеална възможност, когато е необходимо да се лекува артроза на глезенната става

Ако лекувате ставни заболявания по този начин, можете да постигнете конкретни положителни резултати.

Колкото по-високо тегло, по-тежки потоци артроза на глезена и толкова по-лошо се lecheniyu.Dietoterapiya артрози крака, насочени към нормализиране на теглото и обмяната на веществата поддава.

Изключете от диетата висококалорични храни, особено мастни меса, колбаси и бързо хранене. Вместо това, опитайте се да ядете зелени зеленчуци, ястия от зърнени култури, особено зърнени трици (овес, кафяв ориз), пилешки и пъдпъдъчи яйца, птиче месо, морски риби, млечни продукти, печени картофи.

За облекчаване на болката често се използват за определяне превръзка на еластична превръзка или ortezov.Ne по-малко важно за възстановяване да се хранят правилно, защото веднага се отразява на тъканите, включително хрущял.

Препоръчва се да се ядат повече протеини, за да се възстановят хрущялните клетки, както и млякото и неговите производни, студено (има хиалуронова киселина).

Освен това, си струва да ядете бавно и постепенно, за да премахнете наднорменото тегло, ако е необходимо, тъй като допълнителни килограми са огромна тежест за засегнатата става.

предотвратяване

Всички, които попадат в рисковата група с оглед на факторите, причиняващи болестта, трябва да следите вашето здраве за профилактика на заболяването.

• да яде правилно, с изобилие от здравословна храна и минимум остра или солена;
• избягвайте затлъстяването;
• когато нараняванията на ставите не се "обръщат" у дома, но отидете на травматолог за навременно и правилно лечение;
• лечение на възпаления и хронични заболявания;
• избягвайте прекомерно физическо натоварване;
• вземете комфортни обувки

Артрозата на глезена, чиито симптоми и лечение стават тема на днешния разговор, засяга около 10% от населението, но познавайки врага лично, можем да избегнем тази болест. И в случай на настъпването й веднага потърсете помощ.