Лечение на различни видове хондроза

Болката в гърба и липсата на способност за пълно преместване на врата - преди това е заболяване, което засяга най-вече хора на възраст, но сега лекарите са намерили истинската причина. И името е хондроза.

Какво представлява хондрозата?

Хондрозата е патология, придружена от дегенеративно-дистрофични промени на специфично място на гръбначния стълб. При тази болест определени части от хрущялната тъкан стават костни, което причинява болки в гърба и други симптоми. В началния стадий на развитие е почти невъзможно да се разпознае, тъй като няма проява на външни симптоми. Но дори и в по-късен период симптомите може да не се появят.

Разлика: остеохондроза и хондроза

Остеохондроза - е заболяване не само на хрущялната тъкан, но и на костната структура. Това е пренебрегнат тип хондроза, който се появява при липса на подходящо лечение. При прогресивна остеохондроза се появява спондилоартроза, ставите имат закачен вид и гръбначните тела растат.

спондилоартроза - това е хипертрофия на фасетираните стави. За диагностиката на артрозата прочетете тук.

Видове хондроза

В зависимост от областта на лезията развитието на патологията на гръбнака може да бъде разделено на видове. Какво представлява субхондралната склероза на гръбначния стълб?

Хондроза на гърба

Характеристики:

  • Основната форма на проява на хондроза;
  • Трудно е да се разпознае, защото симптомите може да не се появяват външно.

Причини за възникване:

  • Съдови заболявания, нарушения на ендокринната система, метаболитни нарушения;
  • Голяма физическа активност през деня;
  • Неудобна позиция;
  • Излишно тегло;
  • Липса на физическа активност;
  • Постоянен емоционален стрес;
  • Недостатъчно хранене;
  • Патология на мускулно-скелетната система.

симптоми:

  • Моментална болка в гърба, появата на "лумбаго";
  • Когато е възможно движение, криза в гръбначния стълб;
  • Трудност на движение, трудно огъване или огъване;
  • Болезнените усещания могат да преминат към кръста, задните части и да се чувстват в краката.

Цервикална хондроза

Характеристики:

  • Най-опасното разнообразие от хондроза, тъй като в остра форма може да доведе до изтласкване на кръвоносните съдове и патологията на кръвообращението в мозъка;
  • Възможно е да има притискане на крайните нервни окончания;
  • Настъпването на рецидив и обостряне.

Причини за възникване:

  • хипотермия;
  • Поява на травма;
  • Остри движения на шията;
  • Различни анатомични признаци - крехки прешлени, слаби мускули.

симптоми:

  • Усещания за болка в областта на шията и тилната област;
  • Главоболие;
  • Неразбираем шум в ушите;
  • Влошаване на зрението и слуха;
  • В напреднал стадий - остра болка с накланяне и завъртане на главата;
  • Типична тъпа болка, която дава на областта на раменете, раменете;
  • Слабост и изтръпване на ръцете.

Торакална хондроза

Характеристики:

  • Това е рядко;
  • Появява се поради липса на мобилност на гръдния кош;
  • Болестта не засяга междузвездните дискове;
  • Тя може да бъде объркана с такива заболявания като ангина пекторис, интеркостална невралгия, белодробна патология и други.
  • Дегенеративните промени са рядкост и се случват бавно.

симптоми:

  • Болка в гърба;
  • Болка в сърцето;
  • При обостряния, болката преминава към лявата ръка, врата или нокътя.

Лечение на хондроза

Лечението на хондрозата е сложно и е насочено към елиминиране на болката. Успехът на процедурите зависи от навременното искане за помощ от отговорния лекар. Ако е възможно заболяването да се разпознае в началния стадий на развитие, тогава има вероятност за пълното му елиминиране.

Лечението по време на обостряне се състои в:

  • Съответствие с почивката на леглото - ако възникнат сериозни болки;
  • Лекарства за аналгетици и противовъзпалителни средства;
  • Анестезия с инжекции със силна болка;
  • Използвайте мехлеми с затоплящ, противовъзпалителен и аналгетичен ефект - с умерена болка.

Лечение по време на ремисия се състои в използването на комплексна терапия с използване на медикаментозни и немедикаментозни методи за лечение.

Какви лекарства и хапчета да се лекуват?

При употреба на лекарства се използват следните средства:

  1. болкоуспокояващи;
  2. противовъзпалително;
  3. Мускулни релаксанти;
  4. хондропротектори;
  5. Аналгетици и локални анестетици;
  6. Нестероидни противовъзпалителни средства;
  7. Допускане на витамини за подобряване на метаболизма;
  8. успокоителни;
  9. Загряваща маз;
  10. вазодилататори;
  11. Обезболяващи.

Мускулни релаксанти - лекарства, които намаляват мускулния тонус.

Те могат да бъдат разделени на два вида:

Те се различават по естеството на взаимодействието с рецепторите.

Освен това се отличава от създадения ефект:

  • Централният ефект е да се премахнат мускулните спазми, без да се засягат нервно мускулните окончания;
  • Периферни ефекти - мускулните релаксанти от този тип спомагат за отпускане на стрии на мускулите. Те се използват главно при операции.

Продължителността на ефекта на мускулните релаксанти са:

  1. Изключително кратък - работа до 7 минути;
  2. кратко - до 20 минути;
  3. среден - до 40 минути;
  4. дългосрочен - повече от 40 минути.

Противопоказания за употребата на мускулни релаксанти:

  1. Бъбречна болест;
  2. епилепсия;
  3. Болестта на Паркинсон;
  4. Атеросклероза на мозъчните съдове;
  5. Язви на стомаха и дванадесетопръстника.

Аналгетици и локални анестетици - се използват с изразена болка, разграничават:

  • Ненаркотични и наркотични аналгетици,
  • Нестероидни противовъзпалителни средства,
  • Местна блокада с анестетици (новокаин или лидокаин),
  • Глюкокортикоиди с продължителна експозиция (използвани за засилване на ефекта от блокадите, например - Diprospan).

Нестероидни противовъзпалителни средства - това са лекарства за първа помощ, които бързо и ефективно облекчават болката и възпалението, облекчават подпухналото.

Те са противопоказани при пациенти, които:

  • Стомашна язва;
  • Гастроинтестинално кървене.

Тези лекарства включват:

хондропротектори - препарати от нов тип, които позволяват да се елиминира и да се предотврати по-нататъшно влошаване на дегенеративно-дистрофичните процеси на хрущялните тъкани, да се запази влагата в тях и да не се намали еластичността.

Има няколко вида хондропротектори:

  1. Лекарства на основата на хондронитин сулфат - Структум, Хондролон и Хондрогсид.
  2. Препарати на базата на тъкани на костите и хрущялите телета и морски организми - Aflutol и Rumalon. За какво е по-добре Rumalon или alflutop прочетете тук.
  3. Препарати, базирани на мукополизахарид - Артрепарон.
  4. Препарати на основата на глюкозамин - Артрон Флекс и Дона.
  5. Комбинирани препарати - Комплекс Артон и Герафлекс.
  6. Лекарства, базирани на нестероидни противовъзпалителни средства.

Нелекарствено лечение

Нелекарственото лечение включва:

  1. Физиотерапия.
  2. Ръчна терапия- допълнителен метод за анестезия се използва за стимулиране на процесите на възстановяване на засегнатите райони. При хондроза на цервикалната област тя спомага за облекчаване на главоболието и предотвратява появата на нарушено мозъчно хранене.

Процедурата за ръчна терапия е:

  1. Релаксиращ масаж.
  2. Сегментален масаж.
  3. Възстановяване на увредената функция на ставите.
  4. манипулация, който се състои от редица действия, целящи пълното възстановяване на оперативната съвместимост на увредената зона.
  5. Висцерална терапия, който има за цел да възстанови физическата мобилност на органите, да нормализира кръвообращението, да увеличи лимфния поток, да подобри метаболитните процеси, да подобри имунитета.
  6. Удължаване на гръбначния стълб - Използва се за увеличаване на разстоянието между прешлените и за намаляване на налягането между тях.
  7. Масажни процедури. Основната им задача е рефлексно действие за болка и понижаване на нивото им.
  8. Класове за физическа терапия - ще върне мускулния тонус, ще укрепи мускулите на гърба и ще премахне мускулните блокове. Важно е редовно да се провеждате лечебна гимнастика.
  9. Фитотерапия.
  10. Лечение в санаториуми.

Употребата на ръчна терапия има свои собствени противопоказания, които включват:

  1. Остри инфекциозни заболявания;
  2. възпаление;
  3. тумори;
  4. Последни операции;
  5. Увеличен натиск;
  6. полиартрит;
  7. Остеоартритът;
  8. бременност;
  9. Болести на кръвта.

В допълнение, различни тинктури могат да се използват за лечение на хондроза, например:

  1. От целина - 1 ч. Л. натрошен корен изсипете един литър вряща вода и оставете за 8 часа. След това щам и една чаена лъжичка напитка три пъти на ден.
  2. От люляка - имате нужда от две големи лъжици ситно нарязани люляк цветя, 300 г сок от репички и 200 г мед от май. Разбъркайте съставките, добавете 2 чаши водка и оставете за един ден. Завършени засегнати масови засегнати участъци, след което третираната площ трябва да бъде обвита с топла кърпа или шал.
  3. От бербери - Вземете 25 грама корени и кори от това растение и добавете към тях 10 мл алкохол. Тази тинктура трябва да се пие 30 капки три пъти дневно, за да се облекчи синдромът на болката.

Физиотерапията използва главно:

  • Електромагнитна терапия;
  • електрофореза;
  • Лазерна терапия;
  • Detenzor терапия;
  • Магнитна вълнова терапия;
  • Излагане на вибрации;
  • Ултравиолетово облъчване.

Физиотерапията се използва главно за да се премахне болката и възпалението, както и стимулира работата на мускулите, елиминира спазмите и подобрява микроциркулацията на кръвта.

Предотвратяване на хондроза

За да се намали рискът от развитие на такава патология като хондроза, е необходимо да се изпълнят следните условия:

  1. В началото на упражнението упражнете малко течности - когато тялото е дехидратирано, няма начин да се получи необходимото количество влага в гръбначния диск.
  2. Периодично масажирайте гърба, дори можете сами - е необходимо да ускорите метаболитните процеси и да ускорите кръвообращението.
  3. Използвайте колана за вдигане на тежести, ако трябва да вдигнете теглото.
  4. Не повдигайте и не дърпайте товара на разтегнати ръце! Това значително увеличава натоварването на гръбначния стълб. За да повдигнете товара с най-малко влияние върху гръбначния стълб, първо го подкопайте и го повдигнете. Важно е гръбнакът да остане прав по време на изпълнението на действията.
  5. След продължителна работа и тежки товари се препоръчва да се мотае малко или да се опъне, държа ръцете си нагоре. Това ще помогне малко за премахване на умората от гръбначния стълб.
  6. Не правете резки движения, включително по време на накланяне.
  7. Равномерно разпределете товара При извършване на тежка работа или повдигане на товари.
  8. Извършвайки почистване на къщата, опитайте се да сте по-малко в положение на плетене и по-малко.
  9. Ако трябва да прехвърлите тежък товар на голямо разстояние - използвайте количката, чанта на колела, раница или друго спомагателно нещо.
  10. Сънят на твърдо равно легло - Пролетните матраци няма да могат да отстранят гръбначния стълб на последствията от товара, получен през деня.
  11. Използвайте възглавница за възглавница по време на сън. Постоянното му използване ще помогне да се отървете от главоболието, да предотвратите заболяването на ушите, носа и очите.
  12. Правете ежедневни упражнения.

За да извършите таксуването на цервикалния отдел, трябва да направите следните упражнения:

  1. Поставете с дясната си длан на дясната си буза, но наклонете главата си наляво.
  2. Повторете първата стъпка само за лявата страна.
  3. Поставете дланите под брадичката си и, като преодолявате съпротива, спуснете главата си в гърдите си.
  4. Завържете ръцете си към задната част на главата си и наклонете главата си назад.
  5. Повдигнете раменете си, опитвайки се да достигнете до ушите си.
  6. Всеки елемент се повтаря три пъти на кратки интервали. По време на упражнението гърбът трябва да остане прав.

За да извършите зареждането на гръдния кош, трябва да направите следните упражнения:

  1. Стойте или седнете на един стол, облегнете се наляво и надясно, повдигнете ръцете си.
  2. Легнете на гърба си, вдигнете ръцете си пред себе си и се опитайте да вдигнете главата си.
  3. Обърнете се на стомаха си и опънете ръцете си пред себе си. Опитайте се да вдигнете главата си от пода с ръцете си едновременно.
  4. Застанете на четири крака и огънете гръб (като котки), задръжте тази позиция за няколко секунди.
  5. Повторете всяко упражнение 5-7 пъти.

За да извършите зареждането на лумбалния гръбнак, трябва да направите следното:

  1. За да се простират междузвездните пространства е необходимо да се мотае малко на напречната греда. Ако в къщата няма напречна греда, можете да седнете на петите, да закопчате коленете си с ръце или да стоите леко напред, за да закопчате коленете си с ръце.
  2. За да изпълнявате упражнението върху мощния товар - облегнете напред / назад, направете завои на багажника наляво / надясно и клякайте.
  3. Легнете на гърба си, повдигнете краката си, наведете се на коленете и таза от повърхността.

Съществуват и общи правила за таксуване:

  • Извършване на движения гладко и без внезапни движения;
  • Гърбът трябва да остане плосък;
  • Извършвайте упражнения в тишина без наличие на външни стимули;
  • Дрехите трябва да бъдат просторни, да не ограничават движението и са изработени от естествени тъкани;
  • Когато се появят болки или усещания, упражнението трябва да бъде спряно.

С правилното и постоянно изпълнение на таксуване има:

  1. Подравняване на гръбначния стълб;
  2. Разстоянието между прешлените се увеличава и вероятността за притискане на нервите намалява;
  3. Подобрява кръвообращението;
  4. Мускулите на мускулно-скелетната система са подсилени;
  5. Увеличава мобилността на ставите;
  6. Развитието на усложненията на хондрозата, което може да се развие в остеохондроза, е възпрепятствано.

Но има и противопоказания за извършването на такива упражнения, които включват:

  • Болести на сърдечно-съдовата система;
  • Сериозни инфекциозни заболявания;
  • травма;
  • тумори;
  • Бременност.

Във всеки случай, преди да започнете физически упражнения - консултирайте се с лекар! Това ще помогне за правилния ред на действията и нивото на товара.

Важна и неразделна част от превенцията на хондрозата е:

  • Водещ активен начин на живот;
  • Спазване на правилното положение на тялото по време на сън и будност;
  • Правилното хранене.

Добра превенция може да бъде походи в банята или басейна. Баня - ще ви помогне да затоплите гърба си, а басейнът - облекчаване на натоварването, помага за укрепване на мускулите.

А за лечение на хондроза на гърба

Заболяване, при което дегенеративни трансформация дистрофични появят само в междупрешленните дискове и не се прилагат за други тъкани на гръбначния стълб, наречен chondrosis обратно. Специално опасност от това заболяване е, че ранните етапи са безсимптомни и да определят неговото присъствие е доста трудно. Вулканизмът се втвърдява колкото е възможно по-скоро, тъй като може да се развие преди остеохондрозата. Той се е, че chondrosis - заболяване на възрастните хора, но през последните години тази тенденция се промени в състоянието на гръбначните дискове и младежта. Но как да се отървете от тази болест?

Лечение на заболяването

Основните начини за лечение на обратната хондроза включват премахване на симптомите и борба с коренните причини. Основното нещо е да не се ангажираме със самолечение, защото обратната хондроза има доста широк спектър от възможни симптоми, например:

  • Проблеми с пикочния мехур или червата;
  • виене на свят;
  • Въображаеми сърдечни нарушения;
  • Краката стават по-малко чувствителни.

Съществуват и обичайните симптоми, които са свързани със заболявания на гръбначния стълб, но са знак за редица гинекологични и стомашно-чревни проблеми. Ето защо е важно пациентът да не диагностицира сами себе си и да се обърне към специалист за цялостно проучване. Какви са методите за лечение на хондрозата?

лечение

Лечението на обратната хондроза с медикаменти не е бърз процес, но по време на периоди на обостряне е неразделна част от възстановяването. Има препарати, които трябва да се приемат перорално (таблетки, хапчета, инжекции) или външно върху епидермиса (гел, крем, мехлем). Има няколко групи лекарства.

Противовъзпалителни нестероидни средства

Такива лекарства се използват в случай на силна болка. Нестероидните противовъзпалителни средства ефективно и бързо елиминират възпалението и облекчават болката. Предимството може да поеме голямо разнообразие от форми препарати освобождаване (инжекции, Capula, таблети, пластири, гелове). Но такива лекарства имат пагубен ефект върху тялото с продължителна употреба. Сред странични ефекти, включително: стомашни язви, стомашно кървене - така използването на НСПВС не се препоръчва за пациенти в клиничната карта, която вече е налице такива проблеми.

Въпреки факта, че тази група лекарства се продава без лекарско предписание, дозата и графикът на приема трябва да бъдат направени от специалист.

Представители на този вид лечение са: ибупрофен, мелоксикам, пироксикам и целекоксиб.

Мускулни релаксанти

Такива лекарства премахват мускулното напрежение на места, където гръбнакът е повреден. Миорелаксантите осигуряват намалена болка и подпомагат притискането на гръбначните корени. Тези лекарства не се използват като форма на лечение, а само ги допълват с основните. Имайте вид на интрамускулни инжекции и таблетки. Независими мускулни релаксанти няма да имат ефект. Тизалуд, средноклем - типични представители на този клас лекарства.

Аналгетици и локални анестетици

Ако болката не спре и НСПВС не изпълнява функцията си, лекарят може да предпише ненаркотични или наркотични аналгетици. Обичайно е да се комбинират с нестероидни противовъзпалителни средства.

В допълнение, за анестезия се използват блокади на гръбнака с локални анестетици. Това е необходимо, за да се изключат някои части от болковия рефлекс. За достатъчен ефект са достатъчни една или две блокади. С цел не само да се елиминират симптомите на хондроза, но и да се продължи с рехабилитацията, дълбоко действащите глюкокортикоиди като дипроптан се добавят към блокадите. Блокадата разрушава болката и позволява на пациента да практикува физиотерапия.

хондропротектори

Хондропротекторите са лекарства, чиято основна активна съставка е елемент от хрущялната тъкан (глюкозамин или хондроитин). Когато се използват тези лекарства, се извършва активно възстановяване на увредените междупрешлени дискове и спирането на развитието на хондроза. Структум, терафлекс, дона, артра са известни представители на този вид лекарства.

Хондропротекторите за най-ефективно лечение имат половин година курс под формата на инжекции и продължават да приемат капсули в продължение на няколко месеца.

Медикаментите облекчават симптомите и улесняват живота на пациентите и не се борят срещу причината, така че те могат да бъдат само допълнение към общото лечение. Терапията на хондрозата е много по-дълбока, отколкото тривиалното приемане на лекарства за болка.

Терапевтично физическо обучение и масаж

LFK е основният метод на лечение, който ви позволява да се отървете от болката и да спрете развитието на хондроза. В случай, че нямате изразена деформация на гръбначния стълб, можете да упражнявате упражнения сами вкъщи. Но ако се случат деформациите, физиотерапевтът трябва да проведе упражненията.

Ефектите от редовните сесии на физическата терапия са различни:

  • Укрепване на гръбначните мускули;
  • Корекция на позата;
  • Увеличаване на еластичността;
  • Гъвкавост на мускулите;
  • Подобрява кръвообращението;
  • Освобождаването на ендорфините (и оттам на вдигането на настроението);
  • Нормализира работата на сърдечно-съдовата система;
  • Увеличете прага на издръжливостта.

Важно е да се разбере, че еднократният подход към аеробната класа стъпка по стъпка или извършването на заряд една сутрин няма да даде желания ефект и редовното повторение на тези действия ще укрепи здравето. Избирането от различни видове различни дейности ще помогне на лекаря.

В острия стадий на задната хондроза е възможно да се направи масаж. Благодарение на движенията по масаж на здрави участъци от гърба, експертът действа рефлексивно и на засегнатите части.

Друг добър начин за премахване на болката може да се нарече мануална терапия. Основните техники, които специалистът използва, са релаксиращ масаж, елиминиране на спазмите, мобилизация, възстановяване на функциите на увредените стави, манипулация, възстановяване на работоспособността на увредената част на гръбнака.

Постисометричното отпускане е вид ръчен ефект, при който специалистът постига максимално отпускане на определени мускули. Резултатът е тонус и еластичност на сухожилията на мускулите, мобилност на гръбначния стълб. Издърпването на гръбнака по време на сесията на пост-изометричното отпускане елиминира дислокацията на дисковете, намалява натиска върху междузърнестата тъкан и елиминира спазмите на мускулите на гърба.

Има различни видове спинална сцепление: хардуер и подводни. Първото се дължи на окачването на специални кушетки, а второто в басейна за определени закопчалки.

Най-добрият ефект ще бъде наблюдаван, ако процедурата се предава от пациента редовно. Но ръчната терапия има редица противопоказания:

  • бременност;
  • Остеоартритът;
  • Тумори на генезис;
  • Инфекциозни заболявания.

Физиотерапията е възможно да повлияе на лезията и да не повлияе на състоянието на други органи. Повечето от тези процедури нямат противопоказания и странични ефекти. С помощта на тези процедури се стимулира работата на атрофирани мускули, подобрява се микроциркулацията на кръвта и изчезват спазмите. Физиотерапията е подложена на лечение на хондрозата на гърба на всеки етап (със силна болка след медикаментозна намеса).

Най-често използваните форми на физиотерапия са електрофорезата, дезотеризма, ултравиолетовото облъчване, вибрационното действие.

Народни методи за борба с хондрозата

Народните методи са много популярни сред населението. Невъзможно е да се пренебрегне лечението, предписано от лекаря, но да се допълни със средства, проверени от баби и дядо, е напълно възможно. Ефективността на тези методи не е доказана от науката, много пациенти отбелязват положителните ефекти от подобна терапия.

Най-популярните рецепти за лечение на хондроза са:

  • За една седмица, нанесете компреси от мед и настъргани сурови картофи. Сместа се смесва в съотношение 1: 1, разпределена чрез марля или суха чиста естествена плат, обвита в пластмасова торбичка и снабдена с топлина за следващите 2 часа.
  • В парната баня постепенно се добавят камфор, вътрешна мазнина и конска кестенова трева, напълно смесени. Този мехлем се използва за облекчаване на болката. Върху кожата се използва или се използва като компрес. Съхранява се в хладилника.
  • Razirka за гърба: пресни растения от риган се инфузира с растително масло за 10 дни, филтрирани. Това лекарство се използва два пъти дневно, докато симптомите на болестта леко.


Всички горепосочени методи за лечение на гръбначна хондроза работят единствено един с друг и е много важно да се консултирате с лекар навреме, защото по-нататъшното развитие на болестта може да доведе до необратими последици.

Лечение на цервикална хондроза у дома

Един от най-често срещаните и предоставяне на постоянна болестта дискомфорт е на шийката на матката chondrosis, така домашно лечение на това заболяване - много гореща тема. В началния етап на дегенеративни промени в междупрешленните дискове - chondrosis - в повечето случаи са асимптоматични, и в това, което предлага всички опасност късно откриване и преждевременно започване на лечението може да доведе до свиване на кръвоносните съдове и прекъсване на доставките на кръв. Ето защо всеки човек трябва да има най-малко повърхностно разбиране за това как да открива и третира цервикалната хондроза сам по себе си.

Причини и симптоми

Преди това хондрозата на цервикалния гръбначен стълб била открита главно при възрастни хора. Днес заболяването все повече се диагностицира при млади хора, които прекарват дълго време в компютърната и офиса статична работа.

При наличие на цервикална хондроза човек може да бъде смутен от:

  • Болка в шията, излъчваща до раменете;
  • Шум в ушите и мухи пред очите;
  • Болезнено главоболие и редовно замайване;
  • Счупване и "лумбаго" в цервикалната област;
  • Нестабилност на кръвното налягане;
  • "Com" в гърлото при преглъщане;
  • Лош сън;
  • Обща слабост и постоянна умора.

Домашно лечение

Разбира се, за остри пристъпи на болка, трябва незабавно да отидете в медицинско помещение. Но опитен "hondrozniki", след като е научила много отдавна, всички симптоми не винаги са го направя и в крайна сметка овладеят уменията на първа помощ и се практикува л echenie маточната chondrosis у дома. Също така, на самите лекари, след преглед и диагностика могат да подтикнат как да се отнасяме chondrosis обратно у дома, ако болестта не е в напреднал етап. Повечето от методите са сравнително прости и ефективни.

лекарства

Болезнените симптоми на цервикална хондроза понякога могат да бъдат непоносимо поносими и ако говорим за главоболие, то нейното присъствие е общо взето неприемливо. За бързото облекчаване на симптомите в домашния медицински кабинет трябва да бъдат:

  • Аналгетици (баралгин, аналгин);
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (индометацин, ибупрофен);
  • Хондопротектори (руманол, алфлуут, хондроксид).

Всяко от горните лекарства за болка може да бъде закупено в аптеката без рецепта, но това не означава, че не се нуждаете от специализирана консултация относно използването им.

За отстраняване на възпалението и предотвратяване на разстройства на церебралната циркулация могат да се използват локални препарати. Добре установени такива затоплящи мехлеми като фингон, волтарен, капсикум.

Народни средства за защита

Има много методи за лечение, основани на традиционната медицина. Някои от тях са доста популярни, тъй като те спомагат за премахване на болката и подобряване на метаболитните процеси в гръбначния стълб за сравнително кратко време. За съжаление, не е възможно да се излекува напълно хондрозата с народни средства - е необходим само един интегриран подход.

Варианти на компреси и каучуци:

  • Експресна опаковка от репей или зеле. Нанесете хладен лист на мястото на болката локализация, тя веднага става по-лесно.
  • Пъхнете картофите върху фина ренде и смесете със същото количество мед. За облекчаване на възпалението и болката е достатъчно да се запази компресията 10-15 минути няколко пъти на ден.
  • Добър затоплящ агент е горчица с мед. Районът на шията трябва да се размаже с мед, да се сложи горчица и хранителен филм. Такъв компрес трябва да се извършва ежедневно преди лягане за една седмица.
  • Червеният пипер има противовъзпалителен и затоплящ ефект. Растението трябва да бъде нарязано на ситно и комбинирано със 100 грама алое, 200 грама мед и чаша алкохол. За един ден вече можете да използвате продукта: за да направите това, навлажнете с чиста марля и се прикрепете към фокуса на възпалението. Препоръчва се компресът да се държи, докато не усетите чувство на парене.
  • Настъргани венчелистчета от карамфил смес със зехтин и протомит половин час във водна баня. Изцедете сместа през тензух и я разтривайте, преди да легнете на възпалено място.
  • 1 чаена лъжичка предварително изсушен и натрошен целиланов корен се вари 5 минути в един литър вода. След това сместа трябва да се влива в продължение на един ден. Пийте чаена лъжичка, преди да ядете.
  • Настърган корен и червена боровинка пълни с алкохол в съотношение 1: 10 и настояват за една седмица. Готови сте да филтрирате и вземете 30 капки за 20 минути преди хранене.
  • 3 супени лъжици семена парченца магданоз излейте един литър вряща вода и кипете в продължение на 10 минути. Раздробявайте щам и консумирайте половин чаша с всяко хранене.

Източник на калций

Как да се лекува цервикална хондроза знае по-възрастното поколение, което за превантивни цели препоръчва да се вземат яйца от яйца. Този продукт се състои от 90% калциев карбонат, който попада в тялото, абсорбира абсолютно и оказва положително влияние върху качеството на костната тъкан. Рецептата за подготовка на народното лекарство е много проста: от варени яйца, вземете черупката, разделяйки белезникавия филм отвътре.

Изцедете черупките в кафемашина и използвайте лъжица върху върха, като гасете сока на лимон.

Самостоятелно масаж

Самостоятелният масаж може да се използва във всякакви условия, както у дома, така и на работното място по време на обедната почивка. Само на няколко минути от срещата нормализира кръвообращението, намаляване на болката и подобряване на благосъстоянието, както и за редовното приключване на процедурите, ще спре процесите, които разграждат хрущяла в гръбначния стълб.

Човекът седна на масата, слагайки лакти на масата, и последователно с пръстите на пръстите си, едната или другата ръка подклажда врата. Сега можете по-интензивно да действате върху нагрятите мускули с изстискване, като използвате ръба на дланта и фалангата на палеца. В областта на болката, трябва да преминете през върха на пръстите си, като добавите лек ужас. За да се проведе масаж е необходимо да се усеща топлината в тилната част, като правило, за яката зона е достатъчно 5-8 минути. Необходимо е процесът да бъде завършен с ходене.

У дома, масажът от областта на традиционната медицина, използващ вал или обикновена стъклена бутилка, е идеален. Вземете "симулатора" в дясната си ръка и докоснете дясното ножче на рамото в областта на гръбначния стълб, а след това повторете същото за лявата страна. Друга възможност за самостоятелно масажиране е да лежите върху подвижен щифт и да "карате", масажирайки болезнената част на гърба.

Много е хубаво, ако първата масажна сесия се провежда под ръководството на опитен специалист. В поведението му няма нищо тежко, но въпреки това има специфични особености. Например, месене на врата си с юмруци няма да улесни, а напротив, ще увеличи болката.

  • Не забравяйте да прочетете: загряващи мехлеми за врата

Вибро

Терапевтичният вибро-масажър за цервикалния гръбначен стълб е уникално устройство, което "работи" не по-лошо от самомасажа. Тя може да бъде закупена във всеки специализиран магазин за медицинско оборудване, но преди да направите покупка, е необходимо да се консултирате с лекуващия специалист.

Гимнастика за врата в дома - идеалният начин не само да се намали болката при изостряне, но и да се избегне изобщо. Необходимо е редовно да се извършва следния комплекс като сутрешно или вечерно затопляне:

  1. Стойте равномерно или седите на един стол (затова е по-удобно) започнете да правите кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, а след това срещу него. Всеки подход отнема 2 минути.
  2. Приемайки същата позиция като при първото упражнение, гладко кимнете напред, назад. След това наклонете главата си отляво и отдясно.
  3. Опитайте се да повдигнете раменете си колкото е възможно по-високо и възможно, като оставяте тялото без да се движите. Задръжте в това положение за 30 секунди и се върнете в стартовата позиция. Има 15-20 подхода.
  4. Сгънете дланите на челото, така че всички върхове на пръстите, с изключение на големите, докоснете, натиснете и бавно ги протегнете на страните. За да увеличите максимално кръвообращението, повторете упражнението с временната част на главата.
  5. Докато държите главата равномерно, дръпнете врата възможно най-далече, докато дърпате брадичката. След 5 секунди се върнете в стартовата позиция, отпуснете се на стола. Извършете 5-10 повторения.

Хондрозата на шията е заболяване, което не се лекува в един ден. Поради това гореспоменатият набор от упражнения трябва да се извършва непрекъснато, като постепенно се увеличава броят на подходите и повторенията. По този начин мускулите на врата ще се обучават, стават по-силни и по-трайни. И вероятността от нови атаки на болка при всяка нова професия ще намалее. Съответно всяко отклонение от графика е стъпка назад към главоболието.

предотвратяване

По-добре е да се предотврати всяка болест, отколкото да се лекува по-късно. За да се намали вероятността от развитие на цервикална хондроза, е необходимо:

  • Яжте добре. Необходимо е да се направи пълен и балансиран хранителен режим. Ежедневното меню трябва да включва достатъчно количество протеинови продукти (месо, риба, мляко). Също така се нуждаете от редовна консумация на част от пресни зеленчуци и плодове, чието разлагане в цереброспиналните дискове, солените отлагания се разтварят. Особено внимание трябва да се обърне на режима на пиене: нормата на възрастен в чиста тиха вода е 2-2,5 литана на ден.
  • Да водят активен начин на живот. Всеки ден можете да отидете на открито, да ходите пеша или да карате колело, да практикувате превантивен спорт (плуване, пилатес, йога). Определено не повдигайте гравитацията и ако е невъзможно да се избегне това, разпределете товара равномерно и на двете ръце, като се опитате да не претоварвате гърба.
  • Винаги вземайте правилната позиция на тялото. Навикът за поддържане на равновесна стойка трябва да бъде изработен от детството. Ако останете дълго време в същата позиция, трябва да вземете почивки за загряване. По време на сън удобната и правилна позиция ще ви помогне да наблюдавате специални ортопедични матраци и възглавници.

Хондроза на гърба как да се лекува

Задната хондроза е заболяване, което е много различно от другите заболявания на гръбнака поради необичайното му развитие. При тази болест междузвездните дискове на целия гръбначен стълб или отделен участък претърпяват тежки патологични промени.

Симптомите на хондроза може да не се появят дълго време. Това го прави особено опасно, защото без цялостно проучване не можете да разберете колко зле дисковете са повредени.

В статията ще открием причините и симптомите на заболяването, как да открием хондрозата на гърба как да го лекуваме.

За подробности за хондрозата

Хондрозата е заболяване на гръбнака, което в хода на неговото развитие кара хрущялната тъкан да промени структурата си и да стане кост. Хондрозата може да се появи във всяка част на гръбначния стълб.

Често хората объркват хондрозата и остеохондрозата. Разликата е, че хондрозата е само първият етап от остеохондрозата, при който самите гръбначни не са засегнати. Ако дегенерацията преминава отвъд междинните стени и започва да се разпространява в други тъкани на гръбначния стълб, хондрозата се премества в следващия етап. Това може да се случи, тъй като няма необходимо и навременно лечение.

Видео - Повече за остеохондрозата

причини

Има няколко групи фактори, които стават причина за развитието на хондроза.

  • Дисметаболитни фактори: нарушения на процесите на кръвообращението и транспортирането на хранителни вещества до междупрешленните дискове. Това в крайна сметка води до тяхната дистрофия.
  • Гравитационни фактори: промяна в центъра на тежестта на тялото.
  • Динамични фактори: тежка физическа активност.

Причините за развитието на хондроза включват:

  1. Болести на гръбначния стълб, водещи до нарушаване на метаболитните процеси в междупрешленните дискове. Дори ако човек вече ги е преживял, гръбнакът му все още е отслабен, което означава, че той е уязвим.
  2. Неравномерно разпределение на натоварването върху различни области на гръбначния стълб при повдигане на тежести или при физически упражнения.
  3. Дългосрочно присъствие в същата позиция (например със заседнала работа).
  4. Превишение на теглото.
  5. Ниска физическа активност.
  6. Неврологични проблеми.
  7. Проблеми със съня.
  8. Стресът в хроничния стадий.
  9. Неправилна храна.
  10. Злоупотреба с лоши навици.
  11. Вродена или придобита патология на мускулно-скелетната система.
  12. Мускулни спазми в цервикалния участък поради постоянно напрежение.

симптоми

В повечето случаи симптомите на хондрозата са или твърде слаби и почти незабележими, или изобщо не.

Основните симптоми включват:

  • Болка в гърба. При хондрозата те не са силни, но болезнени и "монотонни". Обикновено болка възниква след тежко натоварване на гръбначния стълб - например по време на тренировка. Те могат да се появят дори когато човек е останал на едно място за дълго време. Понякога има силна остра болка, подобна на "лумбаго", но изчезва достатъчно бързо.
  • Крис в гръбнака. Той се появява, когато прави различни движения. Обикновено се проявява с хондроза на цервикалната област, по-рядко - с хондроза на лумбалния участък. При хондроза в областта на гръдния кош може да не се проявява, защото е най-малко мобилната.

Видове хондроза

Цервикална хондроза

Травматологичната хондроза е най-опасната от всички разновидности на болестта, защото при отсъствие на лечение, кръвоносните съдове могат да бъдат притиснати. Поради това може да има проблеми с кръвообращението в мозъчната област и това може да доведе до смърт на нервните клетки.

Симптоми:

  • главоболие и дискомфорт в задната част на главата и в областта на врата;
  • шум в ушите и шум в ушите;
  • прекомерна умора;
  • отслабване на органите на слуха и зрението.

Торакална хондроза

Хондрозата на гръдния кош е рядка поради липсата на мобилност на тази част на гръбначния стълб.

В началния стадий на заболяването симптомите не се появяват, затова е трудно да се открие болестта във времето и да се започне своевременно лечение. При по-късни етапи на заболяването са възможни следните симптоми:

  • болка и дискомфорт в гърба и гърдите;
  • болка в сърцето и вътрешните органи;
  • Движението на болката от гръдния кош в посока на гърдите, шията или ръката.

Симптомите на хондрозата често се бъркат със симптомите на други заболявания: ангина пекторис, невралгия, белодробни проблеми. Необходимо е да се извърши подробен преглед, за да се определи правилната диагноза. Има някои разлики:

  • Ако приемате нитроглицерин или лекарства за болка не намалява болката, тогава това е заболяване на гръбначния стълб.
  • Когато се правят завои или наклонности и дишане, характерът и интензивността на усещанията за болка се променят - това са признаци на хондроза.
  • Счупвания и удари в гръбначния стълб, болка в областта на гръдния кош и между ребрата говорят за хондроза на гръдния кош.

Лумбална хондроза

При наличие на хондроза в долната част на гърба, човек веднага се чувства неудобно. В ранните стадии на усещане възникват след тежко натоварване, седнало положение или хипотермия на тялото.

Когато се премества в остра форма, болката преминава от кръста до кръста, задните части, краката. Чувствителността може да се увеличи и при кихане и кашляне, с дълбоко дъх.

Ако хондрозата на лумбалната област докосне сакраната, човекът може да има трудности при придвижване, наклон, завъртане.

Тъй като се развива хондроза, чувствителността на долните крайници намалява в лицето, ханша, шията и задните части стават вцепенени. Такива симптоми се появяват поради факта, че нервните окончания, които се движат по гръбначния стълб, могат да бъдат притиснати.

лечение

Въпреки трудностите при диагностицирането на хондрозата, медицината е разработила методи за борба с нея. Има дори такива методи на лечение, които могат успешно да се прилагат у дома.

Изцяло излекувана от хондроза е трудна: някои части на гръбначния стълб могат да останат увредени и човекът трябва внимателно да пази гръбнака му през целия си живот. Въпреки това, за да се спре дегенеративните процеси в организма е възможно на всеки етап от заболяването.

За лечение на хондроза, пациентът може да прибегне до няколко възможности:

  • вземане на лекарства;
  • носещи медицински бинтове, бинтове или други устройства;
  • физиотерапевтични процедури;
  • масаж;
  • упражнение терапия.

Ако хондрозата премине в остеохондроза и след време - до крайния етап, това може да доведе до сериозно разрушаване на структурата на гръбнака. В този случай се препоръчва да се пристъпи към операция.

лекарства

Наркотиците винаги се предписват, когато човек страда от заболявания на гръбначния стълб. Те обикновено нямат пряко лечение - те могат да "помагат" на тялото, да го подсилят или да коригират метаболитните процеси и да облекчат болката. Но те не могат да премахнат хондрозата. Въпреки това, без тях е невъзможно да се възстанови - ако човек изпитва силна болка, той няма да може да завърши пълно лечение.

Използват се следните видове наркотици:

  1. витамини;
  2. Нестероидни противовъзпалителни средства;
  3. аналгетици;
  4. Спазмолитици (мускулни релаксанти);
  5. Хондропротектори.

В случай, че такива лекарства не работят, се предписва блокада за новокамини. Тя може да бъде показана само при тежки случаи на хондроза.

Когато мускулни спазми се използват мускулни релаксанти. Най-ефективното лекарство за хондроза е "Midokalm". Това е последното поколение лекарство с най-малко количество противопоказания. Но лекарят може да предпише други мускулни релаксанти: Sirdalud, Baclofen, Tizalud.

Нестероидни противовъзпалителни средства се използват под формата на мехлеми, таблетки, разтвори. Най-често се назначават "диклофенак", "флурбипрофен", "ибупрофен" или близки до тях лекарства.

При наличие на проблеми с кръвообращението в мозъка, пациентът приема лекарства, които понижават кръвното налягане, както и неврометаболитни стимуланти.

Терапевтично физическо обучение

Физиотерапията е най-ефективният начин за лечение на хондроза. Може да се практикува както в медицинска институция, така и в зала или у дома. За пациент с хондроза е важно не колко интензивни са класовете, но колко често те се провеждат. Терапевтичното физическо обучение е насочено към укрепване на мускулите, възстановяване на функциите на гръбначния стълб и подпомагане на отслабените прешлени.

Упражнението от комплекса физиотерапевтични упражнения е възможно само по време на ремисия на заболяването и при пълна липса на болка и дискомфорт. В противен случай упражняването може само да влоши състоянието на пациента.

Ще бъде полезно да се плува, защото в този случай основният товар е върху мускулите на гърба. Те се засилват, кръвообращението и метаболизмът се установяват и процесът на възстановяване се ускорява.

физиотерапия

физиотерапия - лечение с физически (електрически ток, радиация, ултразвук, светлина) и естествени (въздух, вода, терапевтична кал) фактори. Едно от предимствата на физиотерапията е почти пълната липса на противопоказания.

За лечение на хондроза, лекарят може да предпише:

  • ултразвукова терапия;
  • лазерна терапия;
  • магнитна терапия;
  • електрофореза.

Магнитотерапията помага за отстраняване на подуване и болка. Процедурата е безболезнена и бърза. Ултразвукът ускорява метаболизма в увредените тъкани и помага да се отървете от отока. Същият ефект има лазерната терапия. Електрофорезата е ефективна заедно с приемането на лекарства, тъй като течностите подобряват асимилацията си.

Лекарят взема предвид характеристиките на тялото на пациента и назначава най-подходящия метод за физиотерапия.

предотвратяване

За да се предотврати появата или повтарянето на хондрозата, трябва да се спазват няколко прости правила.

  • Опитайте се да седнете права. Трябва да изберете стол, който ще ви помогне да поддържате правилната поза и да "разтоварите" долната част на гърба.
  • Правилно повдигане на тежести. Необходимо е да седнете на обекта, да държите гърба си прав, а също и да се изправите, а не да се навеждате.
  • Най-добре е да спите на солиден матрак. Възглавницата трябва да е малка и да поддържа добре шията.
  • Не отивайте при масажистите и "конегледачите", които нямат достатъчно квалификация. По-добре е да отидете в лечебните заведения.
  • Всеки ден се опитвайте да правите упражнения, за да поддържате тонуса на мускулите на гърба и корема.
  • Отидете в плуване. Перфектно премахва мускулния спазъм, укрепва гърба и подобрява позата.

Е, ако сте започнали да изпитвате болки в гърба, които не спират повече от три дни, препоръчваме незабавно да се консултирате с лекар.

Методи за лечение на хондроза в дома, като се използват лекарства, народни средства и гимнастически упражнения

Хондроза - дистрофични промени в хрущялите на междупрешленните дискове, които водят до тяхното постепенно унищожаване. Всъщност, хондрозата е предшественик на остеохондрозата. Nelug може да започне да се развива в ранна възраст. Неговата особеност е продължителна дегенерация на дисковете, с постепенно включване на хрущялната тъкан, ставите и лигаментните апарати в патологичния процес. Код на заболяването съгласно МКБ 10 - М42.

Много е важно да се открие хондроза в ранен стадий на развитие. В този случай болестта успешно се лекува у дома. Ранната диагноза прави възможно спирането на прогресията на деструктивния процес в дисковете и избягването на възможни усложнения, причинени от хондроза.

Причини за развитието на заболяването

Днес все още няма точно потвърждение за това, какво точно е причината за хондрозата.

Има само определена връзка между прогресията на дегенеративните промени в гръбначния стълб и влиянието на няколко фактора:

  • нарушаване на хранителните движения, дължащи се на метаболитни нарушения, ендокринни патологии;
  • продължително пребиваване в статичното положение на тялото;
  • липсата на движение;
  • наднорменото тегло, което увеличава тежестта върху гръбначния стълб;
  • хроничен емоционален стрес;
  • вродени и придобити патологии на мускулно-скелетната система.

Признаци и симптоми

Тъй като хондрозата е начален етап на продължителен дегенеративен процес, клиничната картина по-често се изразява много слабо или е асимптоматична.

Възможно е да се подозира развитието на заболяването чрез характерните симптоми на хондроза:

  • малка болка в гърба;
  • в зависимост от локализацията на патологичния процес болката може да се прояви в цервикалната, гръдната, лумбосакралната част;
  • появата на дискомфорт след физическо натоварване, дълъг престой в статично положение;
  • характерна криза в гръбнака по време на движение с цервикална и лумбална хондроза;
  • понякога може да има "лумбаго" в зоната на патологичния процес, който бързо преминава.

Научете за причините за конусите на гърба на гърба и как да се отървете от образованието.

За каква е свещеничеството на прешлените 15, каква е опасността от аномалия и как да се лекува на този адрес.

Ефективни методи за лечение у дома

Как да се грижим за хондрозата у дома? Тъй като разрушителните процеси в интервертебралния диск започват да напредват, болестта е ефективно подлежаща на корекция. Основното нещо е да разберете проблема във времето и да го разгледате по един изчерпателен начин. След като разберете причините за хондрозата и консултирайте се със специалист, можете да продължите лечението у дома.

Комплекс от терапевтични мерки може да включва:

  • вземане на лекарства;
  • масаж и масаж;
  • Упражняваща терапия;
  • рецепти от традиционната медицина;
  • корекция на захранването.

лекарства

Медикаментите се предписват за обостряне на хондрозата за облекчаване на симптомите. Някои лекарства, например болкоуспокояващи, могат да се извършват само в медицинска обстановка. Други лекарства, например под формата на таблетки или мехлеми, могат да се използват у дома.

Когато хондрозата назначи:

Сред местните средства са популярни мехлемите от хондроза:

Масаж и самомасаж

След облекчаване на остри прояви на болестта с лекарства, можете да започнете масажни процедури. Ако няма възможност да прибягнете до професионален курс на масаж, можете да овладеете техниките за самомасаж. Основното нещо е да не боли гръбнака по време на процедурата.

Най-лесно е да направите масаж за себе си с цервикална хондроза. Първо, леки удари се поставят върху кожата с палмарната повърхност на ръката. Палми да се държат по шийните и горните гръдни мускули. След това, с върховете на пръстите си разтривайте кожата, я протегнете.

По-трудно е да масажирате останалите части на гръбнака независимо. Разтрийте и медете кожата по гръбначния стълб и се нуждаете от палци или ръб на дланта. Можете да заемете позицията, седяща на пода, ръце, за да направите обиколката на крака. Завъртете назад и напред (като люлеещ се стол). В този случай, масажът се извършва под тежестта на вашето тяло.

Днес има много устройства, които помагат да се направи масаж сами. Масажори са в различна форма, действие и цена точка принцип (електрически масажисти, ролки, Вибро, Lyapko апликатор и ipplikator Кузнецова).

Масажът трябва да се извършва върху чиста кожа без признаци на възпаление и увреждане. Противопоказен масаж с обостряне на вирусни инфекции, сърдечни и съдови заболявания, дихателна система.

Терапевтично физическо обучение

За укрепване на мускулния корсет, подобрете кръвоснабдяването на проблемната област, се препоръчва редовно да се правят специални упражнения с хондроза. В зависимост от местоположението на патологичния процес специалистът ще избере индивидуален набор от упражнения за всеки пациент.

Гимнастика с хондроза на шийката на гръбначния стълб:

  • Седнете на стол, сложете ръце на коленете си. Бавно наклонете главата напред. Трябва да има усещане за разтягане на мускулите. Върнете се в началната позиция. Повторете 8-10 пъти.
  • Началната позиция е една и съща. Главата се накланя напред. Гладко го завъртете настрани, гледайки към рамото. Повторете същото в другата посока.
  • Седейки на стол, накланящ главата си наляво, после надясно. На противоположната страна на шията мускулите трябва да се простират.
  • Лявата длан, за да се прикрепи към левия храм. Облегни се на главата й и натисни мускулите на врата й. Задръжте напрежението за 5 секунди.

Упражнения за лумбална хондроза:

  • Краката са разделени на ширина на раменете, гърбът е прав. Поставете ръцете си на кръста си, леко се наведе напред, без да се огъва гърба. Тогава същите склонове да се правят от дясната и от лявата страна.
  • Станете на всички четири. Огънете, като котка - първо назад, после надолу.
  • Легнете на гърба си, опитвайки се да стиснете гръбнака възможно най-много на пода. Задръжте за 10 секунди, след това отпуснете гърба си. Направете 10-15 повторения.

Народни средства и рецепти

Тяхната употреба е много ефективна на ранен етап от прогресията на хондрозата. Преди да използвате топли компреси, вани, билкови отвари вътре, че е необходимо да се консултирате с вашия лекар относно уместността на този или онзи метод на лечение.

Загряване и компресиране:

  • Носете специален колан от овча или кучешка вата, за да осигурите "суха" топлина.
  • За затопляне на гръбначния хрущял се препоръчва да посетите сауна или сауна. Процедурата може да се извърши само след края на острия период на хондроза.
  • Настоявайте 200 грама нарязан чесън в 0,5 литра алкохол 2 седмици на тъмно място. Тинктура, която търка проблема с нагряването.
  • 50 мл сок от алое, 50 г синап на прах, 10 г прополис, настояват за 0,4 литра водка. Разтрийте възпалено място 2 пъти на ден.
  • Настържете суровите картофи. Смесете го в равни пропорции с меда. Прилагайте като компрес не повече от 1 път седмично.

Предварително загряване на проблемната зона може да бъде специална загряване мазила. Но те трябва да се прилагат много внимателно, така че да не предизвикват алергия или изгаряне.

Мази за домашно приготвяне:

  • Разтрийте прясната вода с растително масло (1:30). Нанесете мехлем върху засегнатата област за 40 минути, увити в топла кърпа.
  • 1 лъжица свинска мазнина, смесена с 1 лъжица от натрошени конски шишарки. Разтъркайте проблема преди да си легнете.

Водните процедури имат релаксиращ ефект върху гръбначния стълб, облекчават мускулното напрежение, успокояват нервната система:

  • Подгответе отвара от 1,5 кг шишарки и 1,5 кг игли от иглолистни и 5 литра вода. Настоявайте за 2 часа, излейте в топла баня. Продължителността на процедурата е около 30 минути.
  • 300 г аптека лайка налейте 5 литра вряща вода. След 2 часа щам и изсипете бульона във ваната. С лайка можете да смесвате мента, мелиса, мащерка.

Характеристики на храненето

Много често тласък за развитието на chondrosis става нарушение на обменните процеси в организма. Те също произтичат от неправилно и ирационално хранене. За спиране на дегенеративен процес на междупрешленните дискове, е необходимо да се увеличи приема на храни, богати на протеин, калций, витамини и други полезни вещества за хрущялната тъкан.

Полезни продукти за хондроза:

  • пресни зеленчуци и плодове;
  • млечни продукти;
  • зехтин;
  • сварено постно месо;
  • риба;
  • житни растения;
  • зелени;
  • желе.

Погледнете избора на общите насоки на терапията и ефективните методи за лечение на лявата сколиоза на 2-ра степен на гръдния департамент.

За тази характеристика са описани характерните симптоми и ефективните възможности за лечение на невралгия на гръбначния стълб.

Следвайте връзката http://vse-o-spine.com/iskrivleniya/skolioz/lfk-pri-skolioze.html и да научат повече за функциите на комплексни упражнения за сколиоза у дома.

Ограничаване или спиране на използването на такива продукти:

  • сол;
  • пушени продукти;
  • кисели краставички;
  • мастни бульони;
  • пържена храна;
  • алкохол;
  • пикантни подправки.

Профилактични препоръки

Разрушителните процеси в гръбначния стълб са по-добре да се предотвратят отколкото да се третират последствията от тях за дълго време. Ето защо, предотвратяването на хондроза трябва да се направи възможно най-рано.

Съвети:

  • яде право;
  • да се движи повече;
  • не вдигайте теглото;
  • спя на плоска, твърда повърхност, за предпочитане на ортопедичен матрак;
  • редовно изпълнява набор от упражнения за укрепване на гръбначния стълб;
  • избягвайте продължително излагане в същата позиция;
  • да отидеш за плуване, йога;
  • не прекалявайте.

След това, медицинско видеопровод, от което можете да научите повече рецепти от традиционната медицина за лечение на хондроза у дома: