Как успешно се лекува остеопорозата у дома

Остеопорозата - много опасно заболяване, облечен системен характер, расте неусетно, бавно, но сигурно напредва, и ако не се лекува, което може да доведе дори до смърт заради фрактурата и допълнително имобилизация. Традиционната медицина със своите традиции е напълно способна да помага в борбата с патологията. Преди лечение на остеопороза у дома, пациентът трябва да премине курс на лечение, предписан от лекар, и продължават да следват медицинските предписания по време на курса по домовете.

Симптоми и рискови групи

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: "Ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите съществува." Прочетете повече.

Когато остеопорозата засяга костната тъкан, която губи естествената си плътност, тя става свободна и по-слаба. В резултат на това костите започват да се чупят дори при малки натоварвания.

Основната опасност от остеопороза е замъглената клинична картина. В ранните стадии на болестта почти не се проявява; Често остеопорозата се открива само когато пациентът търси помощ при фрактура. Най-често диагнозата "остеопороза" се поставя при жени по време на менопаузата, придружена от глобални хормонални промени. Въпреки това, рискът от остеопороза присъства в други групи от населението. Провокира:

  • лоши навици (злоупотреба с алкохол, зависимост от никотина), особено засилено от заседнал начин на живот;
  • дълго хормонална терапия, включително орални контрацептиви;
  • ендокринни патологии захарен диабет или нарушения на функцията на щитовидната жлеза - те също са придружени от хормонални неуспехи.

Остеопорозата се развива в резултат на метаболитни нарушения, предимно калциева абсорбция. Провокиращ фактор стимулиращ появата на болестта е хроничният дефицит на витамин D.

Диагнозата трябва да бъде разгледана, ако откриете следните симптоми:

  • наклон, който има прогресивен характер. Тя може да говори за деформации на прешлените или техните компресионни фрактури;
  • намаляване на растежа с 3 cm или повече;
  • Протягане на болка, локализирано в областта на долната част на гърба и засилено към вечерта;
  • чести и неразумни фрактури.

могат да се считат Косвени признаци на развитие на остеопороза: началото на сива коса (ако не е наследствен признак), разслояване и чупливи нокти, слабост и умора, често заболяване на венците, бързо кариес, крампи на долните крайници, особено по време на почивка през нощта.

Лекарят може да диагностицира остеопорозата дори в ранните стадии с помощта на денситометрия, която изчислява степента на плътност на скелетните кости. При ясно изразена болест са достатъчни рентгенографиите за диагностициране.

слонова кост

Заради страхотната болест за човечеството е известно дълго време, затова лечението на остеопорозата с народни средства е толкова разнообразно. Техниката на баба, основана на използването на яйчени черупки, се смята за една от най-ефективните. Приемането на лекарства от него помага бързо да възстанови калциевия баланс в тялото. Можете да използвате черупки по много начини:

  • Яйцата са добре измити, приготвени за 6 минути. След охлаждане с черупките се отстраняват, почистват от остатъци и вътрешното фолио за пожълтяване сух печено в тиган без добавяне на мазнини и масла. Заготовката се смила, прахът се поема от четвърт чаена лъжичка с извара или овесена каша;
  • 6 сурови яйца се добавят към купа или тиган с подходящ обем, изсипва се с прясно изцеден сок от 10 лимона и се покрива с кърпа. В рамките на една седмица яйцата напълно се разтварят в сока. В масата се добавя естествен мед (300 г), сместа се размесва старателно. Продуктът се съхранява на тъмно и хладно място (възможно е в долната част на хладилника) и се приема след ядене на десертна лъжица. Курс - докато съставът не свърши. След това се прави 10-дневна почивка и лечението се повтаря.

Вторият състав е по-ефективен. Въпреки това, ако пациентът е алергичен към мед, той ще трябва да използва първия. "Осоляването" на храната с прах от черупката може да бъде постоянна, тялото е относително безвредно, но за костите - това е полезно.

Средства за поглъщане

Лечението на остеопорозата при жени чрез народни средства също означава перорални лекарства. Те стимулират и стабилизират метаболизма, увеличават смилаемостта на калция. Можете да готвите:

  • инфузия на здравец - едно от най-мощните народни средства, което помага да се спре развитието на остеопорозата. Лъжицата на нарязаните листа се изсипва с вряла вода (200 ml), контейнера с лекарството се обвива, настоява се за един час. Пийте филтриран продукт в 3 дози. Същият ефект се получава от вливанията, приготвени по същия начин от корените на кофрея или амарантна трева - тези компоненти могат да бъдат закупени в аптеката. Можете също така да направите средство за отстраняване, базирано на свежите корени на глухарче. Съберете само необработените суровини в града и далеч от пътищата;
  • в чаша топла вода изстисква половин лимон и пие, след като яде. В кисела среда тялото абсорбира калций значително по-добре;
  • лъжица сух жълт кантарион задуха чаша вряща вода за 40 минути; лекарството се филтрира, допълва се с лъжица мед и парче лимон. Пийте малко по малко през деня;
  • плодове от хвойна, могат да бъдат изсушени, комбинирани с коренът кофре в равни количества. Лъжицата за събиране се изсипва в трети литър гореща, но не вряла вода, която остарява в продължение на един час в затворена чиния. Тази инфузия трябва да се пие в рамките на 24 часа; тя много добре насърчава усвояването на калций;
  • калцийът се абсорбира по-добре, когато се използва мумия. Два пъти на ден, за предпочитане сутрин и вечер, 20 минути преди хранене, пациентът разтваря топката от мумия в една трета чаша вода и пие лекарството. Размерът на топката не е повече от главата на мача; курс на лечение - 3 седмици.

Преди да лекувате остеопорозата у дома с препоръчаните средства за лечение, консултирайте се с Вашия лекар. С външна безвредност и екологична чистота те могат да бъдат противопоказани за вас. Например жълт кантарион не се препоръчва за пиене при редица сърдечни заболявания, а лимоновият сок е вредно за тези с повишена стомашна киселинност.

Терапевтични ястия

Ако сте диагностицирани с остеопороза, лечението у дома може да бъде дори приятно. Нашите предци са разработили рецепти, според които е лесно да се подготвят вкусни и здравословни ястия за костна тъкан.

салата

Изцежда се прясна трева, която се смила за 2 минути; 7 чаши вода се вземат за 7 големи лъжици зеленина. Охладените суровини се нарязват, коренът на хрян също се втрива в размер на лъжица или на един и половина. За пълнене се използва заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини. Яжте салата за салата в даден момент.

Лук супа

Препоръчва се да се яде веднъж месечно, дори при отсъствие на обостряния на заболяването. За да направите супа, два големи лука се измиват добре, обелени, ситно нарязани, оставени в минимум растително масло до златисто. Печено, заедно с люспите, се поставя в тенджера, изсипва се с литър вода и след като се вари в тих огън, се приготвя една четвърт час. След това люспите от супата са извлечени, а самият той настоява половин час под капака. Ястието се яде три пъти на ден; Желателно е да се подгрее преди употреба.

Външно влияние

В по-късните стадии на заболяването пациентът започва да изпитва болка при изостряне. За тяхното отстраняване лечението на остеопорозата предполага използването на триене и компреси:

  • 100 грама лайка и сладка детелина се изсипват в половин литър водка, те се настояват в продължение на 3 дни. Компресите се поставят цяла нощ в продължение на 2 седмици;
  • 200 грама пресен бръснещ бъбрек трае седмица в 0,5 литра качествена водка; Тинктура се използва за нощни компреси за един месец;
  • цветя боядисани, пълни с нерафинирано маслиново масло, почистени на тъмно място за една седмица. Съставът протрива възпаленото място 2 пъти на ден;
  • доброто мелене се получава от лимон. От цитрусовата кора се отстранява, изсипва се половин чаша водка, на възраст от 4 до 7 дни и се използва по предназначение;
  • Забележително средство за смилане идва от младата коприва. Преди цъфтежа на това растение трябва да съберете стъбла с листа, изцедете сока от тях, разбъркайте го с естествен мед и разтрийте засегнатата става;
  • нестандартно, но ефективно лечение на остеопорозата с помощта на червено вино: една четвърт килограм ръжено тесто, дрожди или подправки се смесват. 250 мл вино се затопля бавно до 50 градуса алкохол втрива в засегнатата зона на зачервяване, покрити тест изолирани дебел слой от памук. Компресът трае от 40 до 50 минути и се повтаря всеки ден в продължение на една седмица;
  • не по-малко ефективен е компрес с Cahors и репей. Напитката ще се нуждае от 30 грама, трябва леко да се нагрява и да разтрива засегнатата област. Пресни листа от репей се поставят на върха, обвивката се увива в топла кърпа и се затопля с топъл. Продължителността на процедурата е 2 часа, честотата е 3-4 пъти седмично, терапевтичният курс е месец.

Дори и "пренебрегваните" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Просто не забравяйте да го размазвате веднъж на ден.

Лечението ще изглежда малко по-различно, ако пациентът е диагностициран с остеопороза на тазобедрената става. Лечението с народни средства с помощта на компреси е трудно, тъй като зоната не е прекалено удобна за тяхното приложение. Ето защо, традиционната медицина предписва на такива пациенти топла баня, в която се добавя силно отвара от върбата на кора. Можете да изсушите. Продължителност - 20 минути, повторете за 1-2 седмици.

Термичните процедури не са показани във всички случаи. При хронични сърдечни заболявания или хипертония те са дори опасни. Следователно, възнамерявайки да започне курс на компресиране или къпане, си струва да се консултирате за намеренията им с лекуващия лекар.

Не само калций, но и силиций

Нормалният метаболизъм на костната тъкан се осигурява не само от достатъчно количество калций в организма, но и от съдържанието на силиций в него. Подкрепете го в правилната концентрация по два начина:

  • глина. От него трябва да подготвите суспензия, т.е. да разредете 100 g сухи суровини в една трета от литър топла вода. Суспендирането е позволено да се добави към бульон и инфузия на билки, но можете и да го приемате като самостоятелно лекарство. Първата техника е половин чаена лъжичка; в рамките на две седмици обемът постепенно се довежда до 2 пълни лъжици. По време на приема на глина, пациентът трябва внимателно да следи здравословното си състояние: стомашно-чревния тракт често реагира отрицателно на глинената терапия;
  • добър растителен източник на силиций - хвощ. От нея традиционната медицина препоръчва да се подготвят инфузии на мляко. Тревата се взима в количество от 100 g, ако е налице в изсушена форма, и 200, ако има налична прясна суровина. Материалът се излива с един литър горещо мляко и се разлага във водна баня за половин час. Контейнерът се отстранява от плочата, обвива се и се съхранява в продължение на 1-2 часа в горещината. След просмукване млякото се пие малко през целия ден. Вземете лекарството трябва да бъде най-малко 2 месеца.

Във връзка с двата източника на силиций медицинската консултация е задължителна! Наличието на остри или хронични стомашно-чревни заболявания може да бъде сериозно противопоказание за използването на глина. Ако пациентът има нефрози, нефрити или други бъбречни заболявания, терапевтичният курс на хвощ може да бъде опасен за него.

Диета на пациента

Когато диагнозата "остеопороза" за третиране на народната медицина и правилното хранене трябва да бъдат свързани - както помежду си, и с лечението, предписано от Вашия лекар. Няма смисъл да се приемат лекарства и процедури, ако грешките в храненето полагат всички усилия на нула. Болестта не възниква поради липсата на калций в храната, а от невъзможността да се усвоява. Нормализирането на минералния метаболизъм е ключът към стабилизиране на състоянието на пациента и инхибиране развитието на остеопороза.

Увеличете способността на собствения си организъм да асимилира минерала, може да се използва от билкови отвари и хранителни продукти, които включват фитоестроген. Те включват:

  • Зърнени култури, например, овес, ечемик, ориз. В по-малка степен пшеницата;
  • зърна; най-ценните в това отношение са боб (първо от нар), соя;
  • от плодовете са особено полезни гранати, ябълки и грозде от червени сортове.

Регулирането на менюто трябва да вземе предвид насищането на тялото с витамин D, без което калцийът се абсорбира лошо. Той е богат на морско зеле, риба, спанак, патладжан, броколи и същите бобчета. Други доставчици на витаминно масло и яйца. Ако състоянието на пациента изисква курс от фармацевтични продукти, съдържащи калций, витамин D в капсули също е необходим успоредно. Без шокова доза от витамин, елементът, който трябва да се инжектира, веднага ще бъде евакуиран през бъбреците, без да престава да спира в тялото.

Калцият и в ранна възраст се абсорбира от организма само с една трета. С течение на годините способността за бързо смилане пада и след 50 от общата сума, вложена в тялото, остава в него максимум 15%. Възможността да се "взима" от калциевите продукти е намалена и поради склонността към черен чай, алкохол, кафе и шоколад.

себе си в пълното мляко се съдържа калций в достатъчно количество. Въпреки това, повечето възрастни абсорбират минералите от млякото достатъчно твърдо. Ето защо се препоръчва пациентите с остеопороза да се наклонят от кисели млечни продукти, извара.

Диетата трябва да включва и ядки и зелени зеленчуци. Последните са добър източник на витамин К, който е необходим за стимулиране на регенерирането на костната тъкан. С участието на този витамин тялото произвежда протеинов остеокалцин, който се счита за основен строителен материал на човешкия скелет. Много витамин К се намира в спанак, зелена салата и броколи. Той присъства в зехтин, няколко зърнени култури.

Хранителната остеопороза трябва да се раздели: 5-6 пъти на ден, но на малки порции. Храната е ароматизирана с растително масло - подобрява усвояването на калций от червата. Предпочитанията за месото ще трябва да бъдат преразгледани. Мастните видове месо стимулират екскрецията на калция. Както и хранителната сол - използването му в кулинарни цели трябва да бъде сведено до минимум.

Внимавайте да бъдете с ястия, които имат влакнеста структура: тя пречи на абсорбцията на калций.

Пациентът трябва да обърне внимание на съдържанието на калориите в диетата си. Метаболитното разстройство често се причинява от наднорменото тегло, което провокира нарушения на метаболизма. Прекалено високото калорийно меню в случай на остеопороза е неприемливо.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб на нашите читатели да използвате бързо и нехирургичен метод на лечение се препоръчва от водещи ревматолози в Русия, са решили да се противопоставят на беззаконието на фармацевтичната и медицина твърди, че наистина лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да ви я предложим. Прочетете повече.

Диагнозата на остеопорозата изисква отхвърляне на лоши навици, т.е. от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. И това не са празни препоръки: алкохолът и никотинът намаляват чувствителността на тялото към калций, което означава, че те приближават инвалидност или смърт.

Освобождаването от остеопороза е напълно и неотменимо невъзможно. Още по-нереално е да възстановите засегнатите кости в първоначалното им състояние. особено, ако използвате само лечението на остеопороза у дома: това е само спомагателно. Основната терапия трябва да назначи лекар, и курсът се избира индивидуално, като се вземат предвид хода на заболяването, наличието на съпътстващи заболявания и личната реакция на пациента на лекарства и процедури. Самообработването в буквалния смисъл на думата "смъртта е като", тъй като един обикновен не може да предвиди как методите на хората ще повлияят на здравето. Те могат да се използват - но само когато домашното лечение и методите му се одобряват от лекаря.

Как да се забрави за болката в ставите?

  • Болката в ставите ограничава движенията ви и пълен живот...
  • Вие се притеснявате за дискомфорт, криза и системна болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по това, че прочетете тези редове - не много ви помогнаха...

Но ортопедистът Валентин Дикул казва, че наистина съществува ефективно средство за лечение на болки в ставите! Прочети повече >>>

Искате ли да получите същото лечение, попитайте ни как?

Как да лекуваме остеопорозата с различни методи?

Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с бавно увреждане на костните тъкани, докато тяхната плътност намалява. Причината за това често е липсата на тялото на вещество като калций. Как да лекуваме остеопорозата у дома, какви лекарства и допълнителни методи са необходими - описани в тази статия.

Развитие на болестта

Болестта напредва бавно. Преди да разберете дали е възможно да лекувате остеопорозата, трябва да знаете динамиката на развитието на заболяването. В началния етап няма практически никакви симптоми. По това време костите просто започват да губят калций, но все пак запазват плътност. Това е най-оптималният период за лечение на заболяването.

Тогава дефицитът на микроелементи започва да се усеща силно при втората степен на остеопороза. Появяват се болезнени болки, изтъняване и тънки нокти и коси стават тънки. Можем ли да излекуваме остеопорозата на този етап? Терапията е все още ефективна.

В третия етап, симптомите на остеопорозата допълнително се усилват. Болката става остра, постоянна. Повечето от костната тъкан е унищожена. Растежът на пациента намалява, позата се нарушава, се появява и нараства гърлото. Дали остеопорозата на този етап е лекувана? Да, но е много трудно и дълго. Това зависи от степента на разрушаване на тъканите. В някои случаи лечението става невъзможно.

Четвъртият етап се счита за най-тежката форма (снимката, тъй като болестта изглежда, е в тази статия). Вече е неизлечима.

В крайния резултат, човек страда от трайни фрактури, които могат да се появят дори при тихо ходене или кашляне. Крайният резултат е увреждане. На този етап е възможно да се облекчат симптомите и да се поддържа тялото като цяло.

Кой лекар третира остеопорозата?

За да се определи кой специалист третира остеопорозата, е необходимо да се знае причината за заболяването. По принцип терапията се извършва от травматолог-ортопед и ревматолог. Те се занимават с лечението на нарушения в костната система, заболявания на съединителната тъкан и стави. Ако няма възможност веднага да се регистрирате при ортопед-травматолог, е необходимо да се консултирате с терапевт.

Остеопорозата може да се случи на фона на нарушения на щитовидната жлеза и панкреаса, надбъбречните жлези, и така нататък.. В този случай, добавянето е необходимо да се консултирате с ендокринолог. Ако причината за остеопороза е нарушение на храносмилателната система, гастроентеролог се присъединява към лечението.

На фона на други фактори, които са причинили заболяването, може да се наложи да се консултирате с диетолог vertebrologist, гинеколог и физиотерапевт.

Традиционно лечение

Преди да лекувате остеопорозата, трябва да разберете причината за унищожаването на костите. Най-често тялото развива дефицит на калций, което води до намаляване на плътността на тъканите. Въпреки това, други причини могат да станат причини, така че лекарят първо да извърши цялостен преглед.

Повечето от лекарствата се състоят от лекарства, които възстановяват здравината на костите. По принцип това са калциеви препарати. Тяхната цена е ниска - от 200 рубли. Витамин D е също много важен. Необходимо е по-добро и по-бързо усвояване на калций.

Ултравиолетовите лъчи допринасят за естественото производство на витамин D, така че пациентът през лятото често трябва да вземе слънчева вана. Също така, се използват допълнителни методи за лечение на остеопороза.

Основно лечение

По време на лечението на остеопорозата се предписват поли- и моно-витамини, както и лекарства, регулиращи метаболизма калций-фосфор.

Тези лекарства заменят работата на някои хормони:

  1. Bisfosfany инхибират загубата на костна маса и допринасят за възстановяването на тяхната минерализация. Най-често се предписват алендронат, ризедронат и други лекарства.
  2. Калцитонин Микалцик предотвратява дефицита на Ca. Едновременно с това лекарството има аналгетичен ефект. Агентът действа антагонистично на естествения човешки хормон (паратироид). Alostin, Osteover и Vepren също могат да бъдат предписани.
  3. Осин, Калцик, Коребърън и други подобни препарати - производни на флуорид. Средствата стимулират образуването на нова костна тъкан.
  4. остеобласти стимулирано от Forsteo, паратироиден хормон. Той се инжектира.
  5. osteogenon е сложен наркотик. Предотвратява разрушаването на костите и помага при тяхното формиране.

За лечение на заболяването в началните стадии на заболяването се предписват хормонални лекарства. Жените по време на менопаузата са предписани модулатори на естрогенните рецептори (Keoxifen, Evista и др.). Те значително забавят разрушаването на костите. Това намалява риска от фрактури наполовина.

Каква роля играят диетата и начина на живот?

При лечението на остеопорозата важна роля играе диетата. Болестта се придружава от недостиг на калций, така че диетата трябва да включва богати на този компонент продукти. Начинът на живот също е важен.

  • всички видове ядки;
  • всички сортове зеле (по-специално броколи);
  • пресни зеленчуци;
  • сушени плодове;
  • ферментирали млечни продукти;
  • пресни плодове;
  • бобови растения и зърнени храни;
  • млечни продукти;
  • зелени (особено спанак).

Необходимо е да ядете 1200 мг прахообразна яйчена черупка дневно. Може да се замени със сирене, кондензирано мляко, извара или извара.

  • Алкохолът, пушенето и прекомерната консумация на сол и кафе са противопоказани, тъй като те измиват калций от тялото.
  • Трябва да ходите на открито всеки ден, да вземете слънчеви бани.
  • Сутринта се препоръчва артикулация или джогинг на Dikul, както и друга моторна активност през деня. Но всички натоварвания трябва да са умерени.

Лечение на остеохондроза при остеопороза

Как да се лекува остеохондроза при остеопороза? И двете патологии са придружени от нарушение на минералния метаболизъм и липса на калций в организма. Ето защо тяхното лечение е почти същото. При остеохондрозата възниква дегенерация на хрущяла в ставите и междузвездни дискове.

Тяхната дебелина и еластичност значително намаляват. Растеж на гръбначния стълб.

Причините за остеопорозата и остеохондрозата са подобни в много отношения:

  • нарушаване на метаболитните процеси;
  • липса на мобилност;
  • възрастови промени;
  • тежко натоварване на гръбначния стълб;
  • затлъстяване;
  • лоши навици;
  • дългосрочен стрес и физическо натоварване;
  • гръбначна травма.

Как да се лекува остеохондроза и остеопороза? Като се имат предвид всички горепосочени фактори, се предписва сложна терапия. Той включва нестероидни противовъзпалителни лекарства, физиотерапия и упражнения терапия (виж гимнастика ставни :. целите, за разлика от други форми на упражняване терапия, кратка оценка на някои известни системи и примерно мини-комплекс). Как правилно се правят упражнения, има видео в тази статия. Освен това пациентът получава масаж.

Важна роля играе диетата. При наднорменото тегло трябва да се отървете от излишните килограми.

Необходима е ежедневна умерена физическа активност. По време на гимнастически упражнения не трябва да правите внезапни движения. Това може да предизвика изостряне на заболяванията или да причини наранявания на ставите и гръбначния стълб.

Лечение на остеопороза с народни средства

Как да се лекува остеопороза с помощта на народни методи? Те са само помощни, но могат да бъдат интегрирана терапия. В сърцето на лечебните билки. Те помагат за облекчаване на болката, облекчаване на възпалението и за укрепване на костите.

Билколечение

Как се лекува osteoporosis с билки? За лечение на това заболяване се правят всички видове инфузии, отвари и компреси.

За рецептата номер 1 ще ви трябва:

Всички съставки се сушат и натрошават в равни количества. След това вземете една супена лъжица от сместа и изсипете чаша вряла вода. Агентът трябва да се влива в продължение на 40-60 минути, след което трябва да се приема през деня за 1 супена лъжица. л. Курсът е 21 дни. Същите изисквания се запазват за колекция № 2, която включва пелин, пепел и пепел от пепелта.

За компрес, използван за 100 грама лайка и сладка детелина. Смес от билки се изсипва в 0,5-литрова кутия и се пълни с бутилка водка или алкохол.

Лекарството трябва да се влива в продължение на три дни. След това всеки ден в разтвора, марлята се навлажнява и се поставя върху гръбнака. Процесът на лечение е две седмици. И можете да използвате лекарството като остъргач. Гърбът се търка по гръбнака за нощта. След това се увиват и заспиват. Курсът е същият (14 дни).

Компреси могат да бъдат направени от инфузия на брезови пъпки. Вземете 250 грама суровини и изсипете 0,5 литра алкохол или водка. Лекарството продължава една седмица. След това с разтвор се правят компреси за нощта. Продължителността на лечението е поне един месец.

Копър и магданоз се използват за лечение на костите и тъканите на хрущялите. От тях се прави инфузия, която се приема ежедневно през устата. За да натрупате необходимото количество хранителни вещества, трябва да използвате лекарството всеки ден в продължение на 6 месеца. Зелените обаче могат да се консумират и да се сверяват по време на хранене.

В народните рецепти има и лук и кори от зеленчуци. На него можете да направите бульони. В тях добавете нарязания пържен лук. Друго ефективно средство за защита е мумията. Той се продава във всяка аптека. Във всеки пакет има инструкция за неговото използване.

Превантивни мерки

При предотвратяването на тази патология, най-малко роля играят такива фактори:

  • спазване на подходящ режим на сън и почивка;
  • своевременно лечение на заболявания, които могат да допринесат за развитието на остеопороза;
  • контрол над наднорменото тегло;
  • здравословен начин на живот: отказ за пиене на алкохол и тютюн, правилно хранене, редовни разходки, упражнения (умерено);
  • консумират храни, които съдържат калций, магнезий, витамин D.

Въпреки изобилието от техники за премахване на болестта, трябва да се има предвид, че остеопорозата в началните етапи се развива без симптоми. Ето защо, ако гръбнакът започне да се притеснява, ставите, дори крайникът е болезнен, е необходимо да посетите лекаря.

В края на краищата, колкото по-рано е открита болестта, толкова по-вероятно е тя да бъде излекувана! В по-късните стадии на остеопорозата лечението става вече невъзможно, но само симптомите са отслабени.

Остеопорозата - какви са симптомите, лечението, причините, първите признаци и превенцията

Остеопорозата е прогресивно заболяване на скелета с намаляване на костната плътност и повишен риск от фрактури. Най-често се среща при жени, които са преживели менопауза и са в период на менопауза. Те, които са включени в "рисковата група", трябва да обърнат специално внимание на тяхното здраве и да вземат предвид всички прояви на болестта.

Дразнене на ставите по време, постоянна болка в долната част на гърба, крехки нокти и косми - тези симптоми не винаги могат да бъдат безвредни, както обикновено се смята. Понякога това са първите признаци за начална остеопороза. С течение на времето да отидете на лекар и да спрете хода на заболяването, важно е да знаете за рисковите фактори и начините за лечение на болестта.

След това помислете какво е за болестта, защо жените са по-склонни да се разболяват от мъжете и как да се защитят, като спазват определени правила и методи за превенция.

Какво представлява остеопорозата?

Остеопорозата е състояние, при което плътността на костната тъкан намалява с появата на нейната чупливост и склонност към патологични фрактури. С други думи, остеопорозата е увеличена "порьозност" на скелета.

Човешките кости съдържат калций и фосфор, които ги правят здрави и здрави. Обикновено костната плътност до 25-30 години се увеличава, достигайки максимум 35 години, след което постепенно започва да намалява. Когато болестта се появява прекомерно извличане на минерали от костната тъкан, костите стават порьозни, наподобяващи структурата на гъбата, има намаляване на костната плътност - остеопения.

Това заболяване засяга едновременно всички кости на скелета, което води до риск от фрактури в най-простите житейски ситуации при най-обикновените натоварвания.

Рисковата група за остеопороза по-специално включва жени над 55-годишна възраст, които имат менопауза.

В допълнение, при пациенти с остеопороза, са предмет на намалено ниво на половите хормони, хората с високи нива на изпотяване, ниско тегло при раждане, фамилна анамнеза, както и тези, които водят заседнал начин на живот.

причини

Причината за остеопорозата може да бъде дълъг опит от тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, проблеми с храносмилането, нарушения в работата на метаболизма или заболяване. При възрастните хора остеопорозата често се проявява поради лоша абсорбция на калций, както и хранителни вещества в червата.

Последиците от развитието на остеопорозата, под формата на фрактури на гръбначни тела и тръбни кости, предизвикват значително повишаване на заболеваемостта и смъртността сред възрастните хора. Основните причини, които могат да доведат до развитие на остеопороза, са:

  • пушене и злоупотреба с
  • липса на физическа активност и заседнал начин на живот;
  • недохранване и злоупотреба с ограничителни диети;
  • употреба на лекарства (често хормонални);
  • увреждане на храносмилането, функции на щитовидната жлеза и панкреаса;
  • хормонални промени, настъпващи по време на менопаузата;
  • нарушена функция на яйчниците (или отстраняването им) и надбъбречни жлези, както и други заболявания на жлезите с вътрешна секреция.

Рискови фактори при жените

Основната причина за остеопорозата е липсата на калций в костите. В 25-30-годишната възраст на момичетата има т.нар. Връх на "костната активност", когато плътността на костите е на най-високо ниво. След 30 години, по-близо до 40, калциевият резерв в костите на нашия скелет започва да намалява, но едва го забелязваме, докато не настъпи менопаузата.

При менопаузата при жените тялото спира да произвежда хормон, наречен "естроген", който контролира наличието на калций в костите. След това клетките на разрушителя не задържат нищо и започват безмилостно да унищожават костите ни.

Рискът от остеопороза при жените се увеличава в следните случаи:

  • ранна менопауза (до 44 години);
  • отстраняване на матката и / или яйчниците;
  • липсата на менструация за повече от половин година, причинена от спазването на строга диета (гладна стачка) или повишено физическо усилие.

При мъжете

Рискът от остеопороза при мъжете, според някои учени, се провокира от спад в нивата на тестостерон в кръвта. Това състояние може да причини следните неблагоприятни фактори:

  • приемане на глюкокортикоиди;
  • алкохолизъм;
  • тютюнопушенето;
  • хипогонадизъм (патология, при която нивото на тестостерона спада под критичното ниво).

класификация

Първична остеопороза

Първична (инволюционна, постменопаузална, сенилна или сенилна) остеопороза. Той се развива по правило в напреднала възраст (след 50 години). Рисковите фактори за първична остеопороза включват:

  • старост;
  • крехка физика;
  • малък растеж;
  • препратки към фрактури в семейната история;
  • по-късно започване на менструация (след 15 години);
  • ранно прекъсване на менструацията (до 50 години);
  • оскъдна и рядка менструация;
  • безплодие;
  • дълъг лактат (повече от 6 месеца).

Първичната остеопороза при жените се развива 4-5 пъти по-често, отколкото при мъжете.

Вторична остеопороза

Какво е това? Вторичната остеопороза се развива в случай на развитие в човешкото тяло на процеси, които променят обмяната на костна тъкан (намаляване на нейната маса). Причините за развитието на вторична остеопороза включват следните нарушения на хормоналния метаболизъм:

  1. повишена тироидна активност (хипертиреоидизъм), захарен диабет, хиперпаратиреоидизъм, хиперкортизъм (развива се поради продължителна употреба на кортикостероиди или вследствие на хронични заболявания).
  2. В допълнение, причините за развитието могат да бъдат: левкемия (левкемия), миелом, метастатично костно увреждане, таласемия

Сенилната остеопороза (сенилна) или други форми на това заболяване също е разделена в зависимост от местоположението на патологичните промени:

  • Остеопороза на гръбначния стълб. Има разрушаване на прешлените, което се проявява от силна болка в долната част на гърба.
  • Хип. Характеризира се с разрушаването на шията на бедрото. Без подходящо лечение може дори да доведе до смърт. Има голяма вероятност от фрактури или изместване на костите.
  • Остеопороза на краката. При първите симптоми на тази патология се наблюдава появата на гърчове в мускулите на стомаха.
  • Коляното. При липса на подходящо лечение тя може да предизвика тежки последици, дори и при увреждане на пациента.
  • Периартикуларна остеопороза, засягаща само големи стави.

градуса

Има 4 етапа на остеопороза, всяка от които е придружена от симптомите и лечението.

  • Тя се открива при намаляване на плътността на костните тъкани. С рентгеново диагностициране има значителна прозрачност на рентгеновата сянка и очертанията на силуетите на прешлените.
  • Тази степен на заболяване се определя изключително от медицинските изследвания;
  • Втората степен е лесна форма, при която трабекулацията се изтънява, умерено намалява костната плътност.
  • Трета степен - при това развитие на болестта е възможно да се открие деформация в някои части на гръбнака, постепенно се образува гърба на гърба.
  • Четвъртата степен е най-опасната степен на проява на остеопороза. Костите са почти "блестящи", което става забележимо при извършване на радиография.
  • На някои места се образуват сгъстители на костите, пациентът е податлив на нараняване с най-малката физическа активност.

Тъй като състоянието на костната тъкан зависи от производството на естрогени, честотата на остеопорозата се увеличава драстично след появата на менопаузата. Жените на възраст 50-55 години страдат от фрактури поради остеопороза 4-7 пъти по-често от мъжете. До 70-годишна възраст всяка втора жена има фрактури.

Първи признаци

Сега за знаците. Вероятно много от вас мислят: каква е разликата между симптомите на остеопорозата и симптомите. Симптомите са това, което чувстваме и можем да приемем за наличието на болестта и знаците - това, което наблюдаваме, т.е. това, което вече показва началото на болестта.

Основните симптоми на остеопорозата са трудни за определяне, така че заболяването често се нарича "мълчалив убиец". Фактът, че костната тъкан е станала крехка и крехка, човек ще разпознае след фрактури на крайниците. Възниква въпросът: как да се провери състоянието на костите за остеопороза? Позовавайки се на вторичните признаци:

  • наклон, сенилност;
  • намаляване на растежа с 3-5 см на година;
  • болки в тялото и ставите.

За да се избегнат фрактури, трябва да се прегледа лекар, ако има ранни признаци на остеопороза, като влошаване на стойката, болка в гръдния кош или лумбален гръбнак и кривина.

Необходима е спешна консултация с травматолог-ортопед, ревматолог и ендокринолог, ако за кратък период от време има две фрактури, има болки в костите или ако растежът е намалял с 1,5 cm и повече.

Симптомите на остеопорозата

Болестта може да продължи дълго време абсолютно безсимптомно. Първите симптоми на остеопорозата често се появяват вече на етапа на изразена остеопения и се изразяват в появата на фрактури на костите. Обикновено се откриват фрактури в областта на гърдите (ребрата), гръбначните тела, шията на бедрото, тръбните кости.

Все пак има няколко симптома, които могат да предупреждават човек за предстоящата опасност:

  • Наблюдава се леко понижаване на човешкия растеж (с 3 cm) спрямо стойността от 25 години;
  • Прекомерно наклон. Това може да показва наличието на фрактури на гръбначния стълб;
  • Тежката болка в долната част на гърба може също да говори за фрактури в съответния гръбначен участък;
  • Периодични фрактури на костите, дължащи се на падане от височина, равна на височината на човек. Най-често гръбначните прешлени, бедрената кост и китката са повредени.
  • Първите симптоми на остеопороза могат да се проявяват чрез болка в гръдния и лумбалния участък, тази болка възниква в резултат на продължителни статични натоварвания (т.е. със заседнала работа и т.н.).
  • Могат да се появят също и крампи на краката, отбелязани през нощта.
  • Ноктите стават крехки, изложени на стратификация.

Освен това някои хора с диагноза остеопороза започват внезапно да стават сиви, да забележат сърцебиене - тези симптоми са редки, но се откриват. Съществуват редица признаци на разглежданото заболяване, което е просто невъзможно да се игнорира. Те включват:

  • постоянно усещане за тежест в областта между раменете;
  • кривина на гръбначния стълб;
  • чести фрактури на големи и малки кости;
  • обща слабост на мускулите;
  • растежът намалява.

Горните признаци показват, че остеопорозата е тежка, е необратим процес. В този случай пациентът може да бъде подпомогнат само чрез стабилизиране на общото здравословно състояние, спиране на прогресирането на заболяването.

При тази болест фрактура може да се появи под въздействието на много слаб товар, например, когато се опитвате да повдигнете пота на вода, се получава фрактура на радиалната кост в областта на китката. За да се избегне това, е необходимо да се диагностицира остеопорозата много преди да се "разболее".

Според статистиката симптомите на остеопороза при жени след 50 години, изразени в различна степен, се откриват при 30%, което се дължи главно на намаляването на синтеза на естрогените в организма.

Опасността от заболяването се състои в бавното асимптоматично развитие или в появата на незначителни симптоми, които дори лекарите приписват на проявите на артрит с обменния характер. Въпреки факта, че артритът и остеопорозата се развиват едновременно, това са различни заболявания: остеопорозата е системно заболяване.

усложнения

  • Най-честите са фрактури на гръбначните тела, шията на тазобедрената става и радиуса на костите. Според СЗО фрактури на бедрената кост поставя остеопорозата на четвърто място сред всички причини за инвалидност и смъртност. Остеопорозата намалява очакваната продължителност на живота с 12-20%.
  • Първата фрактура на гръбначния стълб на 4 пъти увеличава риска от повторни фрактури на гръбначния стълб и 2 пъти от фрактурата на тазобедрената става.
  • Продължителният режим на легло насърчава развитието на пневмония, рани под налягане, тромбоемболизъм.

Ускоряване на процесите на развитие на остеопорозата, предотвратяване на усложнения са възможни с навременен достъп до лекар, лаборатория, инструментална диагностика и получаване на препоръки по отношение на лечението и коригиращата терапия. Това трябва да се помни за всички, особено за жените на средна възраст.

диагностика

Остеопорозата е заболяване, което се намира в кръстопътя на много медицински дисциплини. Търсенето на причините за него често започва в офиса на гинеколог, ендокринолог или терапевт. Понякога, когато проявата на болестта се проявява като патологична фрактура, тя може да бъде травматолог - ортопед.

Като индикация за процедурата на денситометрия се вземат предвид следните условия:

  • ранна менопауза;
  • анорексия;
  • вторична аменорея (дългосрочен курс);
  • бъбречна недостатъчност (хронична);
  • хипогонадизъм (първичен);
  • хиперпаратиреоидизъм;
  • понижен тестостерон (действителен, по-специално при мъжете);
  • недохранване;
  • дефицит на естроген;
  • наличието на заболявания, които могат да бъдат свързани с остеопороза (спондилоартрит, ревматоиден артрит, остеохондроза и т.н.);
  • терапия с кортикостероиди.

Диагнозата на остеопорозата включва:

  • Извършва се рентгеново изследване, при което се прави рентгеновата снимка на костта и наситеността на нейния цвят в изображението, се оценява на костното състояние и неговата плътност. Колкото по-лека е рамката, толкова по-силни са смущенията.
  • Абсорптометрия - диагностика на заболяването с помощта на два греди, а не един, както при денситометър. Колкото повече костта абсорбира радиацията, толкова по-сериозна и по-голяма е разрушаването.
  • САЩ. В този случай се отчита скоростта на абсорбция на ултразвук, толкова по-висока е, толкова по-очевидни са нарушенията в структурата на костната тъкан.
  • Еднофотонна денситометрия. Този метод се основава на определяне на плътността на костната тъкан, отнема не повече от 15 минути.
    Компютърна томография.
  • Биохимичен кръвен тест. С него можете да определите точното съдържание на калций, алкална фотофоза, витамин D, паратироиден хормон и фосфор в кръвта.

Лечение на остеопороза

Остеопорозата се лекува медицинско, хората с увреждане на ендокринната система са предписани лекарства, които ще помогнат за възстановяване на хормоналния фон. На възрастните хора се предписват хранителни добавки с богато съдържание на калций и витамин D. Жените по време на менопаузата са предписани хормонална заместителна терапия, както и бифосфонати.

Абсолютно всички болни лекари ще предпишат специална диета, терапевтично упражнение, масажи. Разбира се, всички мощни натоварвания трябва да бъдат минимални - един специалист ще може да вдигне адекватна програма от изследвания, като вземе предвид степента на чупливост на костите.

Основната цел при лечението на остеопорозата е да се намали костната загуба при едновременно активиране на процеса на нейното възстановяване. Комплексното лечение на остеопорозата включва хормонална терапия (естрогени, андрогени, гестагени), витамин D, бисфосфонати, калцитонин.

Използва се при лечението на лекарства за остеопороза:

  • Лекарства, които стимулират образуването на кости: биофлавоноиди, витамин D3; соли на стронций, калций и флуор
  • Препарати за потискане на костната резорбция: бифосфонати (золедронова киселина, ризедронат, ибандронат, алендронат, памидронат), калцитонин, естествени естрогени
  • Хормоналните препарати за остеопороза се избират в зависимост от пол, възраст и рискови фактори. При избора на лекарства за жени се вземат предвид климактеричната фаза, наличието на матката и желанието на жената да има менструални реакции в пост-менструалния период.

За съжаление досега е невъзможно напълно да се лекува остеопороза, но с помощта на лекарства, повлияващи абсорбцията и последващата абсорбция на калций, костната система може значително да се подобри.

Терапевтично физическо обучение

Здравословният начин на живот е голяма и правилна стъпка в лечението на остеопорозата. Под концепцията за здравословен начин на живот в този случай се има предвид терапевтична гимнастика, масаж и слънчеви бани.

Редовните упражнения по гимнастика (поне 3 пъти за 30 минути седмично) ще ви позволят да постигнете растеж на костите с 3-5% само за няколко месеца.

Желателно е комплексът от упражнения да бъде избран от специалист - само той може да изчисли необходимия товар върху тялото, като вземе предвид характеристиките и способностите на пациента.

Захранване

Голямо внимание при лечението на остеопороза трябва да се дава на храненето: в диетата задължително трябва да присъстват калций, фосфор, витамини D, K, C, E, магнезий.

Какви храни са най-полезни за поддържане на плътността на костите? Диетата трябва да бъде разнообразна, достатъчна за енергийна стойност. Препоръчва се в диетата да се включат следните продукти:

  1. Мляко. На първо място, разбира се, трябва да поставите млечни продукти - основният източник на калций в природата. Използването на млякото под всякаква форма е приемливо. Голямо количество калций се открива в сиренето и извара.
  2. Пресни зеленчуци и зеленчуци. За костите е полезно да се използват зеле, моркови, тиква, зеленчукови семена, боб, чушки, зеленчуци.
  3. Рибните продукти съдържат микроелементи в големи количества.
  4. Семена, банани, овесена каша, елда. Изброените продукти съдържат магнезий. Това е този минерал, който участва в създаването на минерална костна подкрепа, различна от калций.
  5. Продукти, съдържащи фосфор: пиле, говеждо, черен дроб, яйце, хляб.
  6. Слънчоглед и зехтин: съдържат мед, който също е необходим за костите.

В допълнение към витамин D3 в тялото да се бори срещу остеопороза са необходими и витамини С, А, К и В комплекс, особено В. Те също така участва в абсорбцията на калций и навлизането му в костната тъкан. Продукти, които съдържат изброените витамини, предимно от растителен произход.

Те включват:

  • бяло зеле;
  • цитрусови плодове;
  • Български пипер;
  • червено касис;
  • зърнастец;
  • домати;
  • моркови;
  • ягоди;
  • папая;
  • ананаси;
  • банани;
  • бобови култури;
  • Елда грис;
  • овес;
  • листни зеленчуци и други.

Един от основателите на изцеждане Норман Уокър е предложил по време на клинично хранене при остеопороза, която се основава на 21-30 дневни цикъла два пъти в годината, през които на фона на една балансирана диета всеки ден се препоръчва пациентът да използва 0,5 литра пресен сок с целина, моркови и ряпа в равни пропорции.

Диета за остеопороза се основава не само на включването в диетата на храни, съдържащи много калций, но също така и изключването от продукти, които подобряват екскрецията на калций от организма и да нарушат процеса на неговото усвояване. Такива продукти включват:

  • огнеупорни животински мазнини и се изсушава чрез замразяване (овче лой, свинска мас, маргарин, майонеза), колбаси, сладкиши, кафе и кофеин напитки, шоколад и какао;
  • тлъсти меса, сосове, консервирани, кисели и осолени храни;
  • растителни нерафинирани масла, леки закуски (солени чипсове, чипс), сол, печене;
  • алкохолни и газирани напитки;
  • разтопено масло;
  • продукти с високо съдържание на оксалова киселина (ревен, киселец) и също така ограничава употребата на сол на маса до 5 g / ден.

Възрастните хора, страдащи от остеопороза, трябва да се предпочитат диета, която включва много растителни храни. Мляко диета не се препоръчва, от една страна, с възрастта на млякото се абсорбира по-лошо от организма, и, второ, в състава на млечни продукти с високо съдържание на мазнини, а оттам и на холестерола, което предизвиква развитието на атеросклероза.

Как да лекуваме остеопорозата с народни средства?

Преди да използвате каквито и да е народни средства, не забравяйте да се консултирате с лекар.

  1. Лилината е гола. Раздробява се коренът на растението, супена лъжица суровина, за да се изсипят 0.45 литра гореща вода, да стоят на водна сауна за половин час, да настояват за 90 минути, да се филтрират. Вземете ½ чаша четири пъти на ден преди хранене.
  2. Необходимо е да се смесват 100 г прополис и 50 г мед от елда. След това добавете 100 грама смляно и предварително изсушено в яйцето на фурната. Получената смес се препоръчва да приема две супени лъжици веднъж дневно.
  3. Яйца от остеопороза на костите. Яйчената обвивка се смила в прах (смесител), след което се смесва с лимонов сок в съотношение 1: 1. Лекарството се приема перорално за ¼ или ½ чаена лъжичка в продължение на две седмици, след което отнема почивка за една седмица.
  4. Пресен сок от млада коприва помага при фрактури в шията на бедрото. Препоръчва се да се търкат в засегнатата област два пъти дневно.
  5. Ефектите на различните билки са с голяма ефективност. За приготвянето им можете да използвате жълт кантарион, корените на глухарчетата и други. Нуждаете се от супена лъжица билки залейте 220 мл вряща вода. Охладената течност се пие през целия ден.
  6. Мумията е взета отвътре. За да направите това, направете малка топка 2-4 грама и я разтваряйте в 100 грама топла вода. Лекарството се приема в рамките на 3-4 седмици, след което те почиват. Доказано е, че мумията е най-доброто народно средство за лечение на остеопороза при жените и мъжете.

Списъкът на полезните билки и лечебни растения е широк, но трябва да разберете, че не всички от тях могат да се използват за лечение на костни заболявания. Например, природните храни, които включват оксалова киселина, само изострят хода на заболяването.

предотвратяване

Превантивното поддържане на остеопороза трябва да започне от ранна възраст. Отново се обръщаме към тъжната статистика, според която в 25% от децата в училищна възраст има намаление на костната тъкан. Ето защо, колкото е възможно по-често, дайте на вашето дете продукти, съдържащи калций, например мляко и извара.

Превантивното поддържане на остеопороза предполага:

  • Преход към здравословна диета с помощта на голям брой пресни зеленчуци, плодове, плодове, млечни продукти, риба;
  • Прием на лекарства, съдържащи калций, витамин D3 и други мултивитаминови комплекси;
  • Спазване на предпазливостта, избягване на фрактури, натъртвания, пукнатини;
  • Активен начин на живот: танци, ролкови кънки, кънки, сутрешни или вечерни джогинг, плуване, престой на открито за дълго време;
  • Вземете всички лекарства много внимателно и под наблюдението на лекар.

Предотвратяването не спестява от остеопорозата, но съществено намалява риска от появата й.