Упражнения след аплаплапластика: сложна тренировъчна терапия

Доскоро почти всички пациенти с фрактури на бедрото или тазобедрена артроза бяха обречени на инвалидност и пасивен начин на живот. Такива патологии не оставиха шанс за пълно възстановяване и доведоха до загуба на възможност за самостоятелно движение.

Сега ситуацията се промени драматично. Благодарение на медицинските нововъведения, пациентите с такива диагнози имат всички шансове да се възстановят и да се върнат към предишния си активен живот.

LFK играе важна роля в процеса на рехабилитация на пациенти със ставни заболявания след ендопротези на тазобедрената става. Комплексът от процедури се назначава от лекаря.

Целта на рехабилитационния период след операцията на коляното или тазобедрената става е повтарящото се обучение на пациента да стои, да ходи, да седне и да стане.

Процедурата за подмяна на тазобедрената става е операция за промяна на ставата на изкуствена протеза. Този метод се е превърнал в спасение за онези хора, които имат всички шансове да останат завинаги легнали.

Струва си да се отбележи, че функционирането на ендопротезата ще стане ефективно, ако процесът на рехабилитация се прилага правилно след ендопротезата. В този случай успехът на едно предприятие зависи изцяло от отговорността и упоритостта на пациента.

Операциите за замяна на тазобедрената става са доста сложни в технически смисъл и оставят значителни травми за пациента.

След операцията пациентът се чувства болка за дълго време. Освен това има:

  • мускулната атрофия става по-голяма,
  • могат да се променят параметрите на кръвосъсирването,
  • при пациенти в старческа възраст има чести неуспехи в работата на сърцето,
  • перисталтиката на червата се влошава,
  • могат да се регистрират разлики в кръвното налягане.

Процесът на рехабилитация винаги трябва да има сложен характер. Рехабилитацията предполага:

  1. физиотерапия,
  2. лечение на наркотици,
  3. терапевтични упражнения. Един от важните елементи на рехабилитационния процес след ендопротезата е тренировъчната терапия, т.е. терапевтичната гимнастика. Упражненията връщат крайниците и обединяват задоволително ниво на мобилност.

Не е правилно да мислите, че в първите няколко дни след операцията просто трябва да лежите на леглото и да правите терапевтични упражнения след дълго време.

Като правило, в резултат на това погрешно схващане пациентът има тромботични усложнения, както и проблеми с възстановяването на съвместната активност.

За най-добри резултати просто упражнения могат да се извършват почти веднага след смяна на ставата, т.е. след като човек бъде напълно възстановен след анестезия.

Успехът на тренировъчната тренировка зависи от последователността, последователното изпълнение на упражненията, разделени на няколко подхода.

Нула фаза

Периодът от фазата е първият ден след операцията. Всички движения се извършват предпазливо, сексът не се препоръчва. В нулевата фаза можете да направите комплекс, състоящ се от такива упражнения:

  1. - Помпа за краката. Няколко движения на крака нагоре и надолу. Упражнението се извършва през целия процес на рехабилитация,
  2. Късото напрежение на предните hamters,
  3. Нарежете хълбоците за 5 секунди,
  4. Огъване на крака в коляното, подкрепа на петата,
  5. Повдигайки ключа за няколко секунди,
  6. Поставяйки крака си настрани и връщайки го на предишното си положение,
  7. Завъртането на крака е по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.

Всички упражнения се извършват предпазливо и бавно. Всеки от тях се изпълнява приблизително 10 пъти.

Не всички упражнения могат да се окажат веднага. Ако изпълнението ви причинява трудности, можете да отложите това упражнение за по-късно.

Важен фактор за рехабилитация - тренировъчна терапия след операция

Като превантивни мерки за съдови нарушения, лекарите съветват да се обвиват краката с еластични бинтове след операцията. Не трябва да забравяме здравословния крак, той трябва да бъде повдигнат, свален и отстранен.

Пресичането на краката е строго забранено. Сънят най-добре на гърба си. Ако легнете на ваша страна, тогава между ханша трябва да поставите ролер.

Първата фаза

Първата фаза се нарича фаза на "строга грижа". Тя трае от 1 до 4 дни след операцията. Пациентът може да седна бавно върху леглото. Прекоси краката си и ги огънете в тазобедрената става. Освен това е важно да се помни, че е нежелателно да лежите на управляваната страна.

Не трябва да се допуска седящо положение, тазобедрената става е под коляното. Важно е винаги да седите на твърди столове, поставяйки възглавница върху тях.

Лекарите не препоръчват да избирате меки столове за седене, защото когато ставате, тазобедрената става получава допълнително натоварване. Докато лежите на леглото, трябва да вземете крака си отстрани. Забранено е да седнете в позиция "крака на крак".

На следващия ден след ендопротезата можете да станете и да ходите бавно с патерици.

Почти всички пациенти се препоръчват незабавно да се опитат да стъпят на възпалено крака, това се нарича натоварване на принципа на толерантност към болката. На четвъртия или петия ден трябва да бъде около 100 метра няколко пъти.

Нулевите фази се допълват от нови, които трябва да се извършват с помощта в изправено положение:

  • вземайки прав крак назад,
  • флексията на крайниците с работата на бедрото и колянната става.

Втората фаза

Втората фаза се нарича фаза на "измамни възможности". Той трае от 5 до 21 дни след ендопротезата. По това време трябва да се увеличи натоварването на мотора.

Позволено бавно спускане и катерене по стълбите е важно да се обърне внимание на ходенето, но със следните правила:

  1. Ходенето не отнема повече от половин час в даден момент,
  2. За да се изкачите по стълбата, трябва първо да поставите на стъпалото здрав крак и след това да работите,
  3. Можете да ходите само с патерици или специални проходилки.

Фазата се нарича "измамни възможности", защото болката почти преминава, пациентът започва да чувства, че може да бъде много повече, отколкото докторът позволява. Например, пациентите започват да ходят прекалено много и включват секс в обичайната си рутина.

Много от пациентите са безотговорни за правилата, чието спазване предотвратява изместването на ставата, т.е. спират да поставят възглавница или ролка между ханша. Това води до увеличаване на болката и изместване на действащата става.

Най-ефективното упражняване на тренировъчна тренировка, която трябва да се добави в тази фаза:

  • Легнете на стомаха си и в тази позиция и огънете краката си в коляното, така че петата да се насочва към задните части. След това можете да вдигнете краката си, като натискате глутеалните мускули.
  • Алтернативно вземете краката си настрани,
  • Огънете краката в скута, без да повдигате крака от пода.

Третата фаза

Упражненията от третата фаза на тренировъчната терапия могат да се извършват, когато сухожилията и мускулите стават по-силни и ставата ще се утвърди. Това обикновено се случва няколко месеца след операцията на тазобедрената става.

Комплексът от упражнения се изпълнява у дома. Натоварването постепенно се увеличава чрез претегляне. За тази цел използвайте еластична превръзка.

Началната фаза ви позволява да се откажете от използването на ролката между бедрата. Лекарите свободно позволяват на пациента да прави секс.

Продължителността на туризма в тази фаза трябва да се увеличи и да достигне до 4 часа на ден. Въпреки факта, че фазата включва значително увеличение на натоварването на ставата, когато възникне болка, трябва незабавно да спрете да упражнявате.

В началните етапи на упражнението може да се извършва под наблюдението на специалист по рехабилитация.

Следните упражнения ще ви помогнат да възстановите:

  • отстраняването на болния крак отстрани с резистентност,
  • бедрена съвместна работа с резистентност.

Тази фаза, като правило, започва с упражненията на стационарния велосипед. Седалката трябва да се настрои така, че когато коляното е изправено, краката леко се придърпват към педалите.

Упражненията трябва да започнат с въртенето на педалите не напред, а назад. Първите уроци винаги са краткотрайни.

Късен следоперативен период

Ако тазобедрената артропластика е била извършена преди повече от три месеца, но когато ходите по крака, все още се появяват болки и дискомфорт, товарът на крайника трябва да бъде намален с помощта на бастун.

Хирургията на тазобедрената артропластика позволява на пациентите да се върнат към нормалния живот и да работят след три месеца. Допустимо е и управление на автомобила в нормален режим.

Но ако работата включва активни движения, трябва да си починете на всеки 1-2 часа и почивка, хирургията за замяна на тазобедрената става ще изисква определена рутина на деня. Тези, които обичат спорта, е по-добре да се опитате да карате ски, да плувате и да карате колело.

Трябва да се помни, че независимото лечение след заместването на тазобедрената става е неприемливо и сериозно ще навреди на здравето.

LFK - терапевтична гимнастика

Упражнение при подмяна на тазобедрената става

Гимнастика при смяна на тазобедрената става

Чувството за постоянна, непрестанна болка, липса на доверие в бъдещето, невъзможност за свободно движение - всичко това е последица от болна или ранена ставна става. Но това не означава, че всичко е изгубено и трябва да забравим за нормалния живот. Не е нужно всеки ден да страдате от болка, е възможно да се направи ендопротезиране на тазобедрената става.
Ендопротезиране на тазобедрената става (подмяна на ставата) е хирургическа операция, която се състои в замяна на повредената или разрушена глава на бедрената кост с изкуствена (изкуствена връзка), която позволява да се възстанови загубената мобилност. Резултатът от операцията е, че пациентите могат да се върнат към нормалния живот няколко месеца след операцията. Заместването на бедрената кост е най-ефективният метод за лечение на патологията на ставите и се използва, когато използваните терапевтични агенти са неефективни.
Трябва да се отбележи, че в момента с подмяната на тазобедрената става е важно не само етапът на заболяването, но и сериозността на синдрома на болката, както и степента на нарушена функция на крайниците. Необходимо е да се обърне внимание на ефективността на терапевтичното лечение, както и нуждата на пациента от допълнителни средства за подкрепа. Необходимо е да се вземе предвид степента на намаляване на физическата активност, както и безплодието на други хирургически методи.

Професионален инструктор по физиотерапия и терапевтично плуване има индивидуални класове в Баку за рехабилитация след подмяна на бедрата. Тел.: (055) 827-36-46; (050) 451-74-17;

В какви случаи трябва да заменя тазобедрената става с изкуствена връзка? Каква е употребата на изкуствена тазобезопасност? В много случаи подмяната на тазобедрената става е единственото високоефективно средство за възстановяване на ставната мобилност.
Индикации за тазобедрена артропластика
- наличието на дегенеративно-дистрофични заболявания, които засягат лигаментно-артикуларния апарат (остеоартрит или артрит с различни етиологии)
- наличието на коксартроза с различни етиологии
- наличието на автоимунни процеси, водещи до производството на антитела срещу хрущялна тъкан
- Възпалителни процеси, които водят до намалена подвижност на ставата
- тежки ставни наранявания
- ставна повреда на ставата
- наличие на асептична некроза
- бедрени фрактури
- лезии с ревматоиден характер
- вродени аномалии, както и последствията от претърпени наранявания.
Противопоказания за бедрената артропластика
Абсолютните противопоказания за хирургията са:
- заболявания на сърдечно-съдовата и бронхо-белодробната система (фазата на декомпенсация)
- наличието на умствени или нервномускулни заболявания
- наличие на огнища на гнойна инфекция
- незрялост на скелета
- наличие на полиаллер
- активна или латентна инфекция в тазобедрената става, която се проявява по-малко от 3 месеца
- съществуващите остри заболявания на съдовете на долните крайници, като тромбофлебит, тромбоемболизъм
- невъзможност за движение
- отсъствие на медуларния канал на бедрената кост.
Трябва да се отбележи, че има и относителни противопоказания за заместването на тазобедрената става, което включва
- наличие на онкологични заболявания
- наличието на хронични соматични заболявания
- хормонална остеопатия
- чернодробна недостатъчност
- затлъстяване (степен 3).

Поетапна рехабилитация след операция за ендопротезиране TBS - ключът към успеха

Операцията, дори извършена на най-високо ниво, без качествено лечение след операцията, няма да доведе до ефект. Комплексна рехабилитация след бедрената артропластика - упражнения LFK, физиотерапия, превенция на усложненията - ви позволява да използвате целия потенциал от този вид лечение. Без рехабилитация рискувате спестяване на болка, накуцване, ограничен обхват на движение.

Уводна брифинг

След ендопротезиране на тазобедрената става, рехабилитацията продължава средно 3 месеца. Тя се състои от етапи и за всяка от тях разработи собствена система за лечение и възстановяване, базирана на физически упражнения и поддържащи процедури. Поетапният терапевтичен ефект върху протезния сегмент позволява да се избягват усложнения, бързо да се елиминират подуване и болезнени симптоми, да се развие цялостно крайникът, като се възстанови ефективността на крака.

Добър и спокоен шев около 3 дни след операцията.

Надяваме се предварително да сте загрижени за това устройство.

Физическите упражнения се планират и оптимизират в съответствие с условията и индивидуалните критерии на лекаря-рехабитолог. У дома ще се наложи да се вземат на сериозно противопоказани видове дейност, упражняват стриктно съответствие с инструкциите, а не принуждават товари, винаги да е в клиниката за планирания проучването, както и във всички патологични проявления (болка, подуване, синини, и така нататък.) За да се свържете веднага с лекар..

Общи принципи на рехабилитацията

Целите на рехабилитацията са следните:

  • пълно елиминиране на възпалителния процес и болка, която е резултат от оперативната манипулация;
  • нормализирането на състоянието на мускулно-лигавичния комплекс, което води до гладко движение на ставите на костите (тазовата и бедрената);
  • силно свързване на протезните компоненти с костите, което се случва постепенно в хода на естествените ремонтни процеси на обновяване на костната тъкан;
  • предотвратяване на развитието на негативни последици.

лечение

След операцията трябва строго да приемате всички предписани лекарства, това е от жизненоважно значение. И ако някой мисли, че това е вредно за тялото, тогава проблемът не е далеч.

Включва приема или инжектирането на специфични лекарства, а именно:

  • антибактериални лекарства от спектъра на антибиотици (от развитието на инфекция);
  • антикоагулантни протекторни препарати (от образуване на венозна тромба);
  • нестероидни противовъзпалителни средства (срещу болка и възпаление);
  • гастропротектори и лекарства, които подобряват работата на пикочните пътища;
  • протеини и калциеви добавки, за да ускорят регенерацията на костните и мускулните структури.

Комплексна физиотерапия

Физиотерапията е отлично допълнение към възстановяването на двигателя.

Това са процедури за електромиостимулация, електрофореза, UHF, лазерна терапия, масаж, балнеотерапия и калолечение, насочени към:

  • намаляване на синдрома на болката и подуване;
  • елиминиране на спазматични явления в мускулите;
  • стимулиране на кръвообращението и лимфоциркулацията в структурите на проблемното крака;
  • повишен мускулен тонус и укрепване на връзките;
  • активиране на метаболитни и регенеративни процеси в долния крайник.

Рехабилитацията след подмяната на тазобедрената става в дома и в болницата е дълъг и труден процес, изискващ сила и търпение. Но със своята правилна организация капацитетът за работа се връща до края на 10-та седмица. При сложен курс на постоперативни етапи, възстановяването след замяна на тазобедрената става вероятно ще отнеме два пъти по-дълго.

Има пряка връзка, пациентите, които нямат наднормено тегло и водят активен начин на живот възможно най-много преди операцията, се възстановяват по-бързо от други.

Описание на етапите на рехабилитация

Отнема 10 седмици за основното възстановяване след ставна артропластика. От тях 3 седмици е ранната фаза, от третата до 10-тата седмица е късната фаза. И през цялото това време е необходимо да изпълнявате плодотворни задачи и упражнения за рехабилитация след замяна на тазобедрената става, диктувано от хирург и рехабитолог. Заедно експертите правят ефективна схема на терапевтично физическо възпитание.

Същността на тренировъчните упражнения е повторно използваемо, редовно повтарящо се и постоянно нарастващо физическо усилие, което постепенно подобрява индексите на двигателната активност, динамично подобрява и връща работния капацитет. След целия определен интервал от време след операцията на тазобедрената става, рехабилитацията най-накрая не свършва. Всички постижения, до които пациентът е ходил толкова дълго и накрая постигнали желаната безболезнена свобода на движение, е необходимо да се консолидира.

Забележителни санаториуми, рехабилитация, която е подходяща след частична подмяна и тазобедрената артропластика, има площ Ленинград Krasnodar, Карелия. Ако говорим за чуждестранни европейски курорти, ясно е, че теплиците и Jachymov, разположени на територията на Чешката република, са начело.

Ранен етап

Операторът веднага след интервенцията с операционната зала се прехвърля в интензивното отделение за 24 часа. Направете това, за да контролирате основните функционално значими показатели на състоянието на тялото: сърдечен ритъм, дишане, кръвно налягане и т.н., което е необходимо след всяка хирургическа процедура. Незабавно продължете антибиотичната терапия и въвеждането на антикоагуланти, правете тестове и ако има нужда, се извършва кръвопреливане. За предотвратяване на застояли явления в белите дробове се предписва респираторна гимнастика.

За предотвратяване на тромбозата се използват компресионни маншети.

От втория ден до края на 3-тата седмица от рехабилитационния период след подмяната на тазобедрената става клиничната грижа и рехабилитацията се извършват в стационарна част. Пациентът ще получи тревожност от болка, което е нормална реакция на организма, следователно, освен това с прием на НСПВС, той ще бъде показан физиотерапия и студено изсушени компреси на местно ниво. Те ще премахнат отока, изместване на външните меки капаци над заменената шарнирна връзка. Болезнеността и подпухването, веднага щом шевът лекува, престават да причиняват страдание.

Артромът се използва от втория ден след операцията за пасивно съвместно развитие.

Инвалидизиращи болка не е нужно да издържи, това ще се отрази неблагоприятно на двете си умствена нагласа и дейността на основните вътрешни органи и системи, като например сърцето, стомаха, червата, кръвоносната и дихателната система. Тяхната дисфункция ще предотврати нормалното стартиране на механизми за саморегулиране и регенериране. Така че не измъчвайте себе си и вашето тяло, което вече е отслабено: ако е непоносимо болезнено, кажете на него медицинската сестра или лекар и ще ви бъде дадена необходимата помощ. Ако болезнените прояви не са силни, тогава, разбира се, е по-добре да не се злоупотребява с анестезия.

Е, сега се обръщаме към въпроса: как се активира човек:

  1. Ходенето на патериците е възможно от 2-3 дни в лек режим, разчитайки на патерици или разходки. Методът за притежаване на средствата за поддържане и метода на движение при придвижване в пространството на пациента обикновено се преподава в предварително подготвителния период. Да отидеш в първите дни е разрешено само под ръководството на инструктор-инструктор.

По това време на раната ще бъдат поставени дренажни тръби, така че дори при липса на болка ходене няма да бъде забавно.

Първоначално се прилага следното правило: пациентът ходи или лежи хоризонтално, не можете да седнете дълго време.

При пресичане на краката рискът от изместване се увеличава.

Упражнението е безопасно и може да се извършва без специални ограничения.

Ако се плъзнете по повърхността е трудно, извадете чорапа.

В това упражнение, палецът на крака трябва да изглежда направо нагоре.

Опитайте се да натискате купчината купли.

В това упражнение работят глутеалните мускули.

След напускане на болницата след протезиране на тазобедрената става, рехабилитацията в този сценарий е лесна за практикуване у дома. Предложеният диапазон от дейности обаче трябва да бъде допълнен, тъй като по-нататък се стига до фаза на късна възстановка, за която съществуват техните стандарти.

Късен период

Успешно завършените рехабилитационни дейности от ранния етап се допълват от освобождаването на пациента от болницата. Сега трябва да рехабилитираме след операцията на тазобедрената става вкъщи или в специализиран център за лечение и рехабилитация. Там ще бъде организирана висококачествена, професионална рехабилитация след операция, тазобедрената става в дома, така сложна и компетентно да я развие, ще бъде възможно. Освен ако, разбира се, вие не сте ортопедичен травматолог или инструктор по тренировъчна терапия.

Упражняването на баланса ви позволява да използвате мускулни стабилизатори, които не участват в работата в нормалния живот.

Каква специфичност е късната рехабилитация след подмяната на тазобедрената става и какви нови упражнения се добавят?

  1. туризъм, започващи от 22 дни, се провеждат 3-4 пъти на ден за около половин час, а по-близо до третия месец, общата дължина на ходенето дневно трябва да бъде приблизително 4 часа. Важно е да се изработи правилната настройка на тялото и походката по време на движението, да се отървете от обичайните адаптивни поза и движения, на които човекът е свикнал дълго преди операцията.
  2. Разходки с пълно натоварване на протезния крайник е възможно след 1-1,5 месеца, ако се използва моделът на протезата с фиксация на цимент. Ако е приложен методът без цимент, не е желателно да се създаде пълна подкрепа, докато не минат поне 2 месеца.
  3. Анулиране на патерици и пътеки, като правило, се случва на търна 1,5-2 месеца, след което пациентът преминава на бастун. Не се препоръчва да спрете употребата на тръстиката, докато глухата изчезне и има абсолютна сигурност при ходене.
  4. Късната възстановителна гимнастика след бедрената артропластика включва по - разнообразни и активни видове обучение, но трябва да ги препоръчате на Вашия лекар. Предлагаме ви да се запознаете с това, какви обичайни методи за тренировка за упражнения обикновено се използват в специализирани центрове.
  • Работете с гумена лента, с упражнения, които водят и огъват крайника с резистентност (краката не пресичат!).

      Можете да използвате турникет или просто натиснете коленете си с ръце, ако нямате.
  • Първоначалната позиция лежи на гърба. Алтернативно да огънете краката в ставите на коляното, повдигнете крайниците, посоката на коляното.

    Ръцете могат да бъдат поставени на стомаха или опънати по тялото.

    Опитайте се да получите петата на бедрата. Малко вероятно е да успеете, но целта трябва да бъде тази.

    Пръчката е насочена стриктно нагоре по време на тренировката.

    Запишете няколко секунди в крайната точка.

    Можете да дадете допълнително натоварване, като поставите здрав крак върху пациента.

    Велосипедът е най-добрата черупка за физическа активност.

    Отдалечена фаза

    Разумно, ако в по-късен момент рехабилитацията ще се осъществи след подмяната на тазобедрената става в санаториум. Освен възстановяване и физическа подготовка методи, които се прилагат при различни рехабилитационни черупки и уреди за упражнения във фитнес залата или във водна среда, в здравни клиники специализирани в използването на естествени лечебни извори, с уникална химична и биологична състав.

    Започнете да посетите басейна, това е много полезно.

    В спа възстановяване след смяна на тазобедрената става въз основа на курсовете на употреба peloidotherapy (терапевтична кал приложения) и балнеолечението като RPSA (минерална), радон, въглероден диоксид, пяни и така нататък. Органични и неорганични вещества, съдържащи се в лекарствения прах и водата да проникне в организъм по време на лечебната сесия и плодотворно допринася:

    • укрепване на костите, укрепване на издръжливостта на мускулите;
    • резорбция на кожата, сухожилията, образуване на белег мускулите, повишена мобилност, не само на мястото на изкуствен съвместно локализиране, но също така и в останалата част на osteochondral органи;
    • подобряване на кръвоснабдяването и храненето в проблемните сегменти;
    • премахване на подпухналостта на меки тъканни структури;
    • да се отървем от болковия фактор, който често продължава да се тревожи до известна степен дори след дълъг период от времето на протезата;
    • координация на централната нервна система, умствена хармония, позитивно отношение, нормализиране на съня и жизненост през деня.

    Всеки ден практикувайте ходене и бъдете здрави!

    Добавете коментар Отказ отговора

    Вячеслав:

    10/08/2017 в 1:32 ч

    На 1 юни претърпях операция за ендопротезиране на тазобедрена става. А следоперативният шев е все още тревожен. Малко по-скоро харесва или упражнява LFK, той се изчервява, особено в долната част, боли и изглежда, че е горещо. Температурата на тялото е нормална. Преди седмица направих и кръвен тест в норма.

    Artusmed - Консултант:

    01/09/2017 в 12:01 ч

    Като цяло, това е нормално, но е по-добре да се види лекар.

    Николай:

    16/06/2017 в 10:17 dn

    От шева след ендопротеза на тазобедрената става, парче месо

    Artusmed - администратор:

    08/07/2017 в 9:35 ч. Dp

    Бягайте до лекар възможно най-скоро.

    Валентин:

    16/06/2017 в 9:51 ч

    Изминаха 4 седмици след операцията, на крака започнах с пешеходците, кога мога да стъпя нормално? Имаше фрактура с промяна. Това е препоръка на месец да не се зареди лекар

    Упражнения след ставна атропластика

    Упражненията след тазобедрената артропластика са важен компонент на рехабилитацията. Възстановяването след операцията трябва да е рано, насочено към формирането на правилния моторен стереотип. Това е, което ще попречи на недохранване и мускулната фофизьм, предотвратяване евентуално разработване на недохранване. Помощ за предотвратяване на контрактури, значително намалява мобилността на бедрото и други нарушения на опорно-двигателния апарат (например, изкривяване на гръбначния стълб, в отговор на нарушаването на разпоредбите на таза).

    • редовността (при липса на специални инструкции от лекари за извършване на упражненията трябва да бъде три пъти на ден);
    • Не огъвайте крайниците на тазобедрената става повече от прав ъгъл;
    • Не прекосявайте краката, за да предотвратите разместване на ендопротезата;
    • избягвайте прекомерно наклоняване на тялото напред;
    • изпълнявайте упражненията бавно, особено в ранния следоперативен период.

    Периодът на ранна рехабилитация на крайниците

    През първите няколко дни след операцията се наблюдава строга почивка на леглото. След облекчаване на болката започва с пасивните движения на крайниците, а след това и активните. От 1-2 до 7-12 дни след упражненията за замяна на ставите се извършва легнало. За начало се използва изометрична гимнастика - това е напрежението на определени мускули, без да се извършват активни движения. Важно е да запомните, че в гимнастиката е невъзможно да се огъне крака в тазобедрената става повече от деветдесет градуса, за да се прекосят крайниците. Винаги трябва да помним правилата на движението.

    Гимнастиката е насочена към укрепване и развитие на тазобедрената става, коляното и глезенните стави на двата долни крайника.

    Това ще помогне за намаляване на риска от тромбоза и подобряване на трофизма (хранене на крайниците), благодарение на подобреното кръвообращение. Множество реализации - 2-3 пъти на ден.
    Физическата култура в този период включва следните упражнения:

    1. Развитие на мускулите на глезена и телетата. Първоначално упражнението се извършва легнало, а на следващите етапи на рехабилитацията е възможно да се проведе заседание. Преместете се към себе си, после към себе си. Работното време е няколко минути. Повторете това упражнение по-често от 3 пъти на ден.
    2. Развитие на мускулите на глезена и телетата. Кръговото движение спира по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, 3-5 пъти. Важно е да не се използва колянната става, а да се развива само глезена. В ранна възраст извършват лъжа.
    3. Упражнения за колянната става и комари. Полюсната област трябва да се опъне за 4-5 секунди и да се притисне към леглото. Повторете 5 пъти, за всеки крак.
    4. Развитие на коляното и тазобедрената става. Лъжайте, без да вдигате крака от повърхността, носете крака си на себе си. Огъване в коляното и тазобедрената става, повтаряйте 7-8 пъти. Ъгълът на огъване в тазобедрената става е не повече от 90 градуса. На ранен етап можете допълнително да използвате кърпа или специална лента, за да донесете крайника.
    5. За подобряване на кръвообращението в тазобедрената става. Натискайте мускулите на задните части за 5 секунди. Изпълнявайте 8-10 пъти;
    6. Развитие на коляното и долния крак. С помощта на ролка, поставена в полюсната област, леко повдигнете гърба и го задръжте в това положение за 5-7 секунди;
    7. За следващото упражнение трябва да вземете валяк или възглавница и да поставите между коленете, за да избегнете прекосяване на крайниците. Не разкъсвайте краката си от повърхността, бавно разреждайте и след това се обръщайте един към друг.

    Последващата фаза на ранния следоперативен период

    Следващият етап на рехабилитация започва обикновено с 2-3 седмици. Възможно е да станете и да изпълнявате набор от упражнения, задържайки се на гърба на леглото или друга надеждна подкрепа. До третата и четвъртата седмица пациентът се научава как правилно да върви стълбите след ендопротезията на тазобедрената става. Важно е да разчитате на парапета от едната страна и на патерицата от другата.
    Гимнастика за стоене:

    1. Стоейки на пиедестала, бавно и не над нивото на таза повдига крака, като го огъва в колянната става. Повторете 5-7 пъти.
    2. В същата позиция леко издърпайте крака и го задръжте за 3-5 секунди. Бавно се върнете в началната позиция. Извършете 10 пъти на здравословен и работещ крайник.
    3. Прав гръб, изправена позиция на пиедестала, носят крайника дострани. Бавно, повторете 5-7 пъти.

    На този етап от възстановяването върви слабост, но, въпреки това, да извърши физически упражнения терапия трябва да модерират, нито повече, нито по-малко е необходимо, за да се намери баланс между редовната развитието на ставите, укрепване на мускулите и уважение към още не zazhivshim тъканите след операцията.

    Късен следоперативен период

    След 1-2 месеца след операцията започва следващата фаза на рехабилитация. Важно е тук, постепенно увеличаване на натоварването, подготовка на крайника за преминаване от патерици и ходене към независимо движение.
    В допълнение към медицинската гимнастика в тази фаза на възстановяване е необходимо да се разхождате 3-10 минути няколко пъти на ден, като постепенно увеличавате товара до 20 минути дневно или всеки ден.
    Първоначално ходенето трябва да се основава на бастун и само с пълно доверие в способностите му, т.е. пълната способност за поддържане и поддържане на баланс, е възможно да се премине към независимо движение.
    За следващите упражнения ще ви е необходима еластична лента, която може да се намери в аптека или ортопедичен салон.

    Упражнения, извършени на място, с допълнително натоварване на крайника:

    1. Краят на лентата е добре закрепен към специална стена или врата, а другият край - около гърба. Застанете с гръб направо, като държите опората, преместете крака напред, преодолявайки съпротивлението на лентата.
    2. Застанете в една и съща позиция, леко повдигнете крака си, без да се огъвате в колянната става.
    3. Задръжте на опората, застанете настрани до мястото, където е прикрепена лентата. За да изтеглите крака настрани, повторете упражнението бавно. Множество от повторения - 10 пъти;
    4. Упражнявайте правилното дишане.

    Движения и действия, които трябва да се избягват след ендопротезиране:

    • седнете на ниски столове, тъй като ъгълът на огъване в бедрото става повече от деветдесет градуса;
    • се привежда напред, например, когато се обучава;
    • Не променяйте позицията си дълго време, когато седите;
    • кръстосани крака; по време на сън е необходимо да поставите възглавница между долните крайници, за да предотвратите кръстосаните крака.

    Гимнастика за ранна рехабилитация, често в комбинация с физиотерапия и масаж. Физиотерапия задача в комбинация с пасивни и активни движения - стягане и терапевтични (лечебни пасивна-активни гимнастика е комбинация от самостоятелно свиване на мускулите по време на физическа терапия и електростимулация). Това дава възможност за подобряване на трофичната и нервната проводимост.

    гимнастика

    След сложни операции много пациенти се притесняват дали ще могат да се върнат към пълен живот и дали качеството им ще се влоши. Тези преживявания и операции по тазобедрената става са уместни, особено при ендопротези. Не е необходимо да се притеснявате - правилно избраните упражнения и рехабилитационният курс ще ускорят възстановяването и възстановяването на физическата активност.

    Когато възникне необходимост

    Колянната става изпитва огромен стрес през целия живот - свързва долните крайници с горната част на тялото и участва във всички движения и дори при седене. Патологиите на мускулно-скелетната система или травма, в резултат на което може да се наложи да се замести TBS с изкуствен, могат да се развиват на всяка възраст - дори при млади момичета и момчета.

    Ендопротезата се предписва за следните патологии:

    • двустранна коксартроза (или с едностранна лезия в трета степен);
    • Ревматоиден артрит, който провокира пълна неподвижност на ставата (анкилоза);
    • с образуването на ракови клетки в шията или в главата на бедрото;
    • при остеопороза и остеоартрит (нарушения на метаболитните процеси в костната тъкан);
    • с асептична некроза (разрушаване на костите поради лоша циркулация) и дисплазия.
    • ограничаване на мобилността на TBS;
    • интензивна болка, особено по-лоша от движението.

    Един опитен ортопедични травми лесно да се определи походката на степента на увреждане на TBS, но възлага на операцията едва след ядрено-магнитен резонанс, различни кръвни тестове и рентгенографии на резултатите и белодробна рентгенография. Между другото, има огромен брой противопоказания за ендопротезата, затова е важно да се консултирате с квалифициран лекар и да преминете през всички необходими изследвания.

    Постоперативно възстановяване

    Имплантацията на изкуствен имплант в тялото (ендо - означава вътрешен) е доста сложен и дълъг хирургичен процес - операциите траят средно от 2 до 4 часа. Но това е само първата кратка крачка към възстановяването на пълната функционалност на TBS - не по-малко важно е рехабилитационният период и редовните медицински и гимнастически упражнения. Целият постоперативен период е разделен на три основни етапа:

    1. Ранният период е първите 14-20 дни от болничния период, когато пациентът е под постоянно медицинско наблюдение. През този период е важно да следвате всички инструкции на лекуващия лекар и да започнете да изпълнявате леките упражнения, които лекарят назначава вече на втория ден след операцията. По принцип, това движение на крака напред и назад в легнало положение и укрепване на глутеалните мускули редуващо се. От втория или третия ден вече можете да седнете на леглото с помощта на медицинския персонал (много важно е да се наблюдава ъгъл от поне 90 градуса, т.е. таза трябва да се намира над коленете).
    2. Късен период - продължава около 3 месеца след края на ендопротезата. Целта на този период е възстановяването на мускулния тонус и мобилността на ставата. Дължината на ходенето с поддръжката постепенно се увеличава до 30 минути (един комплект). Също така, пациентът започва правилно да се изкачва по стълбите (първият е поставен на здраво стъпало и оперативният крак е придърпан до нея). Първоначалната програма се допълва от сложни упражнения. Първите 2 месеца са забранени да се изкачват повече от един стълб.
    3. Периодът на отдалечено възстановяване - предполага адаптиране към обичайния ритъм на живота. По това време, по-голямата част от пациентите се завръщат на работа, могат да шофират. Но физическите упражнения все още са необходими - гимнастическите упражнения трябва да се извършват ежедневно.

    Много е важно да не се прекалява и да не се правят внезапни движения - всички упражнения за съвместно развитие трябва да се правят бавно и внимателно, в противен случай съществува риск от изместване (изместване) на изкуствената връзка. Посоката на разместването ще изисква още една операция - остеотомия. Това ще бъде огромна крачка назад, затова бъдете внимателни и внимателни, когато правите упражненията.

    Първи движения след операцията

    Мнението, че в първия ден след операцията по TBS пациентът трябва да осигури пълен мир и неподвижността е погрешна. Веднага след пробуждането от анестезия, трябва да започнете да изпълнявате леки упражнения:

    1. Преместете пръстите на двата крака.
    2. Преместете крака напред и назад.
    3. Завъртете крачето няколко пъти по часовниковата стрелка, после толкова пъти - обратно на часовниковата стрелка.

    Всички тези движения са предназначени за подобряване на кръвообращението, предотвратяване на тромбоза, намаляване на подуване и гладко връщане към мобилността. Изпълнявайте ги препоръчвайте до лесна умора на всеки 10 минути.

    От втория ден вече можете да седнете на леглото (но само с помощта на медицински персонал), трябва да следвате ъгъла на огъване на таза - не трябва да е повече от 90 градуса. На третия ден трябва да се опитате да станете и да предприемете няколко стъпки с подкрепа (стриктно в присъствието на лекар или друг здравен специалист). На петия ден препоръчваната пешеходна разстояние трябва да бъде 100 метра. В допълнение към физическите упражнения, ще трябва да изпълнявате и да дишате - трябва да вдишвате до максималното разширение на гръдния кош, след това бавно да издишвате, да усетите как той намалява обема. Пулмоналните упражнения трябва да се извършват ежедневно, за да се предотврати пневмония или плеврит.

    домашна работа

    След освобождаване от отговорност, рехабилитацията продължава у дома, тя е задължителна, е изключително важно да провеждате физическа тренировка ежедневно, като правите няколко подхода 20-30 минути на ден. Домашните упражнения трябва да се комбинират, като се изпълняват в различни поза.

    В легнало положение (всички упражнения трябва да се повтарят 6-15 пъти, без да се натоварват):

    1. Огънете коленете си и преместете всяко коляно един по един на разстояние не повече от 20 см.
    2. Огънете единия крак, поддържайте другия прав, повдигнете таза на няколко сантиметра, натискайки глутеалните мускули.
    3. Обърни се по корем и го слагат под възглавницата стомаха, повдигнете единия крак и плъзнете петата до задните части, докато почувствате напрежение, пази държавата от 15 до 30 секунди, а след това повторете с другия крак.
    4. Разположено в корема с възглавница под пъпа, разтвори краката, коленете се огъват и да се свържете петата, останете в това положение 6 секунди (това упражнение е противопоказан, ако хирургически разрез е на предната част на бедрото).
    5. В същото положение (на корема, под пъпа, с възглавница) приложете сгъната кърпа под глезена (глезен) и повдигнете бедрото до коляното и изправете запази 6 секунди.

    На третия месец след рехабилитацията след протезиране, като сте в къщи, вече можете да преминете към по-сложни упражнения, които трябва да изпълните, докато стоите или седите (за предпочитане след консултация с терапевт):

    1. Стоейки рамо на стената, върху доброто си крак и използване като опора за другата ръка назад, повдигнете управлявана крайник заедно наведе на стената в коляното, не трябва да превишава под ъгъл от 90 градуса. Повторете същото упражнение, докато стоите на възпалено крака (здраво крак срещу стената).
    2. След смяна на тазобедрената става е полезен и след тренировка - стоеше до стената и ръката, поставена върху облегалката на стола, повдигайте управлявана бедрената кост (не забравяйте - ъгъл на по-малко от 90 °). Постепенно усложнявайте задачата, отказвайки подкрепа, прекосявайки ръцете си над гърдите му.
    3. Върнете се до стената и се наведете на един стол, вдигнете болния крак настрани с 15-20 см, плъзнете петата си до стената и задръжте за 6 секунди.
    4. Седнете на стол с удължени крака, отнесете болния крак настрана, а след това повторете движението със здрав крак.

    В допълнение към гимнастическите упражнения е необходимо да ходите всеки ден пеша, можете да се разходите в къщата, да избирате малки разстояния, да се изкачвате и да слизате по стълбите. Качете се нагоре по стълбите, първо сложите здрав крак, след това работите върху и в края на повдигателните патерици. Когато се спускат, патериците първо се поставят на стъпалото, след това слаб крак и здравият крайник затваря процеса. За да се практикува терапевтична гимнастика след ендопротезиката на тазобедрената става е необходимо след консултация с лекаря, рехабилитационният курс трябва да бъде под ръководството на медицински специалисти.

    За да ускорите възстановяването, водете активен (в разумни граници) начин на живот, следвайте внимателно всички препоръки на лекаря и не допускайте отрицателни мисли (трябва да помислите за пълно възстановяване). Като си поставите цел и се насочвате към нея постоянно и систематично - със сигурност ще постигнете успех и ще се върнете към нормалния живот.

    Гимнастика след ставна артпластика: бързо възстановяване

    Здравейте, скъпи гости на сайта! От статията ще научите как да правите гимнастика правилно след подмяната на бедрата.
    След операцията мнозина се страхуват, че няма да могат да се върнат към нормалния живот.

    Подобни преживявания се появяват след ендопротезата. Но подходящо подбрана рехабилитационна програма и упражнения ще ви помогнат бързо да възстановите физическата активност.

    Реставрационните мерки включват използването на специални лекарства, масаж и набор от упражнения, които могат да се извършват у дома.

    Рехабилитация след операция

    Ендопротезата е най-популярният хирургически метод на опорно-двигателния апарат. По време на операцията повредената става се заменя с алтернативна версия - ендопротеза.

    На човек може да се възстановят пълните функции и мобилността - една операция не е достатъчна. Курсът на рехабилитацията е задължителен.
    В много случаи трябва да се възстановите от операцията сами.

    Трябва да се отбележи, че липсата на движение и мускулна слабост могат да доведат до факта, че имплантираната връзка е нестабилна.

    Това ще доведе до болка, глухота и ниска амплитуда на флексия.
    При самообучение трябва да се има предвид, че не всички движения от стаята за упражнения са подходящи за всеки човек.

    Можете да използвате обикновен симулатор, който може да стане обикновено стълбище. Такова ходене не е благоприятно за разтягане, но ще спомогне за укрепване на мускулите.

    Всички движения трябва да се извършват гладко и спокойно. Важно е да се спазва редовността на класовете.

    За рехабилитацията на къщата беше безопасно да се консултирате със специалист. Това може да бъде ортопед или рехабилитатор.
    Заслужава да се отбележат основните цели на рехабилитационния период:

    1. Предотвратяване на развитието на пневмония и спазми, които могат да настъпят, ако не се движите след операцията.
    2. Възстановяване на тона на оперирания крайник и мускулната апаратура.
    3. Нормализиране на ставата.
    4. Предотвратяване на тромбоза.
    5. Възстановяване на самообслужване и умения за ходене.

    Етапи на възстановяване

    Периодът след операцията е разделен на следните етапи:

    1. Ранният период включва първите 15-20 дни, които се провеждат под наблюдението на лекарите. По това време е важно да следвате инструкциите на лекаря и да изпълнявате леки упражнения.
    2. Последният период трае три месеца след хирургичната манипулация. В този случай се възстановява мускулен тонус и подвижност в ставите. Времето за ходене постепенно се увеличава с един подход. Комплексът от физическо възпитание се допълва от сложни упражнения.
    3. Отдалечен период за възстановяване. След около 6 месеца повечето пациенти са напълно възстановени. Терапевтичните упражнения трябва да се извършват ежедневно.

    За какви упражнения?

    Заслужава да се отбележат основните принципи на периода на възстановяване:

    • редовността на упражненията;
    • интегриран подход. Различни видове натоварване се използват;
    • последователност от упражнения.

    При извършване на тренировъчна тренировка болката не трябва да се усеща. Ако това се случи, движението трябва да спре.

    Рехабилитационният комплекс се избира индивидуално за всеки пациент. Препоръчва се да се използва гимнастика според Bubnovsky.

    Подходящите видеоклипове могат да се видят в тази статия по-долу.

    Полезен комплекс

    фотограф Владимир Григориев тел. +7 (921) 909-27-32, домашен телефон: +7 (812) 592-52-66

    Дори след възстановяване от анестезия се препоръчва да се извършват леки упражнения:

    1. Необходимо е да преместите пръстите си с пръсти.
    2. Преместете крака напред и назад.
    3. Извършете въртенето на крака по посока на часовниковата стрелка, а след това - срещу.

    Такива движения помагат да се подобри притокът на кръв, да се намали подуването и да се предотврати образуването на кръвни съсиреци. Те трябва да се извършват на всеки 10 минути.

    На втория ден се препоръчва клякането на леглото. Но това трябва да се направи с помощта на медицинския персонал.
    На третия ден е необходимо да се изправим и да направим няколко крачки, но с подкрепа. На петия ден трябва да минете 100 метра.

    В допълнение към упражненията се провежда дихателна гимнастика.
    Рехабилитацията трябва да продължи у дома. В същото време комплексът се извършва няколко пъти на ден за половин час. В положение на склон, изпълнете следните движения.

    В този случай всеки повторете 7-15 пъти:

    1. Краката се огъват и коленете се преместват настрани до разстояние до 20 см.
    2. Един завой за крака и друг изправете. При това повдигнете таза на няколко сантиметра нагоре. Необходимо е да се натоварват мускулите на хълбоците.
    3. Включете стомаха си и поставете възглавница под пъпа. Вдигнете крака и стигнете петата до задника, докато не усетите напрежение. Заключете позицията за 15-30 секунди. Направете същото и с другия крак.
    4. В същото положение, бутнете краката настрани и огънете и се съединете с петите заедно. В тази позиция трябва да останете 7 секунди. Това упражнение не може да се направи, ако разрезът е разположен отпред на бедрото.
    5. Поставете малка възглавница под глезена и вдигнете бедрото, докато коляното се изправи. Останете в това положение за 7-8 секунди.

    Упражнения за първия месец

    По това време рехабилитационните дейности са насочени към възстановяване на функциите на движенията и подобряване на мускулния тонус.

    Такъв комплекс се изпълнява, когато пациентът може да се изправи и да се движи с опора върху патериците.
    Можете да използвате тези упражнения:

    1. Краката обединяват и изпълняват бавни клякания. Поради това е необходимо да се огъват тазобедрените стави и коленете. Необходимо е да направите пет повторения. Първо трябва да извършите движения с опората за ръцете.
    2. Облегнете се на гърба на леглото и направете крака с извивка в коляното.
    3. Наведете се на таблото и внимателно вдигнете крака си в прави позиция. В същото време, при изкачване, крайникът трябва да бъде фиксиран за няколко минути.

    През този период е целесъобразно да се практикуват и масажни процедури.

    Упражнения за третия месец на възстановяване

    След изхвърляне, оползотворяването се извършва независимо. В този случай рехабилитацията има за цел бързото възстановяване на костната тъкан, както и подобряване на мускулите, сухожилията и сухожилията.
    Тук са упражненията, които се извършват в склонна позиция:

    1. Легнете на гърба си и се преобръщайте, като огъвате краката си. След това ги изтеглете до стомаха. В същото време трябва да симулирате под наем. 10-20 повторения се извършват.
    2. Включете стомаха си и вдигнете крака си в прави позиция. Заведете я настрана. Повторете с другия крак. Ако е твърде трудно да държите крака в права линия, можете да го огънете леко.
    3. Поставете се отстрани и поставете възглавничка между краката си. Вдигнете крака и задръжте в това положение за няколко секунди. След това направете едни и същи манипулации от другата страна. В този случай крайникът може да се наведе на коляното или изправен.

    В края на периода на възстановяване трябва да се адаптира двигателната функция.

    По този начин можете да правите упражнения върху симулаторите:

    1. На стационарния велосипед всички движения трябва първо да бъдат върнати обратно и когато това стане лесно, а след това напред.
    2. Ходенето на бягаща пътечка се извършва бавно.
    3. Бюджетен вариант - симулатор на стъпки.

    Три месеца след операцията, упражненията могат да се провеждат седнало или изправено. Преди да използвате сложен комплекс, трябва да се консултирате със специалист.

    Ето някои ефективни упражнения:

    1. Застанете с рамото си до стената отстрани на болния си крак. От друга страна, дръжте се на стола. Повдигнете извития и задействан крайник по повърхността на стената. Ъгълът на гънката не трябва да е повече от 90 градуса. Повторете същия, но другия крак.
    2. Застанете с гръб към повърхността на стената и се облечете в облегалката на стола. В този случай повдигнете работещото бедро. Тогава упражнението може да се изпълни без подкрепа.
    3. В същото положение, облегнете се на един стол, повдигнете крака настрани с 18-20 см. В същото време петата трябва да се плъзне по стената. Задръжте крайника за 6 секунди.
    4. Когато седите на стол с изтеглени крака, преместете крака настрани и след това направете същото с другия крайник.

    С изключение на гимнастиката се препоръчва да ходите всеки ден. Можете да изберете малки разстояния тук.

    Също така е необходимо да се изкачвате и спускате по стълбите. Когато вдигате, първо трябва да поставите здрав крак, а след това и пациента.

    Когато се спускате напред, патериците се поставят, а след това заболелите крайници и здрави.

    Процесът на рехабилитация трябва да се извършва под наблюдението на специалисти.

    Важно е, че през целия период на рехабилитация всички упражнения се контролират от лекаря. Това ще ви помогне да изберете правилното натоварване.

    Не можете да правите гимнастика чрез болка. Причината за твърде бавното възстановяване може да стане страх. Силно чувство за тревожност може да срещне възрастните хора.
    Етапите на възстановяване при различни пациенти могат да имат различни термини. В крайна сметка за рехабилитация може да се наложи да имате различни интервали от време. Важно е да се придържате към препоръчаните срокове за натоварване на стъпалото.

    Комплексът от мерки за рехабилитация е индивидуален и се избира от лекар. Стандартната програма отнема от 10 седмици до 7-8 месеца.

    За да ускорите възстановяването, трябва да се движите редовно и да следвате полезни медицински препоръки.

    Чрез поставяне на цел и бавно преминаване към нея, със сигурност ще постигнете успех и ще започнете пълен живот.