Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с патологично намаляване на костната плътност поради дисбаланс в процесите на образуване и разрушаване на костната тъкан. Остеопорозата на гръбнака е една от най-тежките форми на това заболяване, тъй като тя е гръбнака, която носи максималните натоварвания по време на движение, участва в поддържането на баланса и вертикалната позиция на тялото. Когато фрактурите на прешлените често развиват фрактури на компресия (увреждане, свързано с рязко свиване на гръбначните тела), което значително намалява качеството на живот на пациентите и сериозно ограничава тяхната мобилност.

Клинични прояви на заболяването

В ранните стадии на заболяването пациентите не забелязват постоянни специфични оплаквания. И само при компресионни фрактури на гръбначните тела, причинени от сериозни нарушения на костната структура, има симптоми, които правят възможно подозрението за наличие на остеопороза.

Най-характерният симптом е острата болка, която настъпва при компресионен товар (остър завой на тялото, повдигане на тежести, неуспешно падане). Болният синдром се увеличава с движение и продължава 4-6 седмици, след което постепенно се отслабва. В случай на множество микро-фрактури, вертебралните тела започват постепенно да се деформират и да се изплъзват под въздействието на собственото си тегло. Това води до факта, че пациентите изпитват постоянна болка в гърба, която се влошава от кашлица, кихане, смях или просто промяна на позициите.

Когато патологичните процеси включват не един, а няколко прешлени - има деформации на гръбначния стълб. Характерният симптом е поражението в началните стадии на преобладаващо I-II лумбален или Х-ХІ гръден прешлен. Това се дължи на присъствието на тези места на естествени завои на гръбнака, които представляват максималното вертикално натоварване. Има прекомерен наклон. Тъй като болестта прогресира, обратното напрежение се увеличава и могат да се появят гърбици. В този случай, шийните и горните гръдни прешлени са много рядко подложени на компресия и фрактури.

При пациенти с гръбначния остеопороза при измерването му растеж е значителен спад :. Разлика с предишни измервания може да бъде до 10-15 см допълнение маркирани съкращаване на гръдния кош, поради което се появява непропорционално дълги ръце. В далечни случаи разстоянието между тазовите кости и ребрата се стеснява, което може да причини болка в страната.

Ако фрактурата е станала сравнително наскоро, тогава в нейната област може да има локална болезненост с чувството на прешлени.

Важна функция, която позволява да се направи разграничение на симптомите на остеопороза от други заболявания на гръбначния стълб - е липсата на мотор или сензорни нарушения, доказателства за участие в патологичния процес на нерви или на гръбначния мозък.

Промяна на костите и гръбнака с възрастта в случай на остеопороза

Диагноза на остеопорозата на гръбначния стълб

В допълнение към клиничните симптоми за диагностика се използват инструментални и лабораторни техники. Методите за диагностициране са същите като при лезиите на гръбначния стълб и при "класическата остеопороза на костите".

Инструментални методи

Рентгеново изследване на гръбначния стълб. Методът е информативен само ако костната маса е загубена до 30%. Но при остеопороза на гръбначния стълб има редица характерни признаци, характерни само за това заболяване:

• Бързо увеличаване на прозрачността на гръбначните органи с няколко последователни проучвания.
• В снимките, вертикалните костни септа в гръбначните органи изглеждат по-изразени. Това се дължи на факта, че хоризонталните плочи са по-податливи на повреди.
• Намалена височина на прешлените. Те са под формата на "рибни прешлени" поради двустранната кривина на техните повърхности.
• клиновидна деформация на прешлените поради преобладаващото съкращаване на предния им ръб.

Костна денситометрия - метод за диагностициране, основаващ се на факта, че костната тъкан абсорбира ниски дози рентгенови лъчи и степента на тази абсорбция може да се прецени върху плътността на костите. Това е оптималният и сигурен тип изследване, което позволява да се определи състоянието на костната тъкан с максимална точност, както и да се контролира прогресията на заболяването и курса на лечение.

техниката радиоизотопно сканиране на костна тъкан въз основа на свойствата на определени вещества, етикетирани с радиоактивни маркери, се натрупват изключително в костите. По степента на разпространението им е възможно да се говори с висока степен на сигурност не само за наличието на болестта, но и за идентифициране на местата с най-големи щети и за контрол на дейността на патологичния процес.

Лабораторни методи

Лабораторните методи са помощни инструменти, които ви позволяват да оцените състоянието на калциевия метаболизъм в организма.

Ако пациентът е заподозрян в остеопороза на гръбнака, лабораторният диагностичен минимум трябва да включва следното:

• общи тестове на урина и кръв;
• биохимичен кръвен тест с определяне на калций, фосфати, ензими, урея и билирубин;
• изследване на тиреоидни хормони и полови хормони.

На снимката има снимка на радиоизотопното сканиране на скелета

Методи на лечение

При избора на методи за лечение важна роля играе фазата на разрушаване на костната тъкан на гръбначния стълб и степента, до която се изразяват клиничните симптоми. В случаите, когато заболяването е открит само чрез денситометрия и е поразително прояви - всички лечението трябва да бъде насочена към намаляване на скоростта на костна загуба и профилактика на фрактури и наранявания. Ако пациентът се оплаква от болка в резултат на компресия фрактури или деформация на гръбначния стълб - че лечението трябва да бъде насочено към премахване на болка, предотвратяване на по-нататъшно намаляване на костната плътност, както и подобряване на стойката и увеличаване на общата подвижност.

Корекция на начин на живот

Един от факторите, допринасящи за забавянето на развитието на остеопорозата, е промяна в начина на живот на пациента, която включва: придържане към специална диета, адекватна физическа активност и пълно отхвърляне на лошите навици.

Мощност за развитие на остеопороза, трябва задължително да включва храни, богати на калций, фосфор и витамин D. Диетата трябва да присъства постоянно млечни продукти (сирене, извара), морска риба мазнини степени, черен хляб пълнозърнест.

Ако пациентът има прекомерно телесно тегло, тогава е необходимо да се ограничи консумацията на брашно, сладки и газирани напитки. Това ще намали тежестта върху гръбначния стълб и ще предотврати развитието на фрактури. Жените са полезни продукти, съдържащи фитоестрогени - растителни аналози на половите хормони, които са надеждни протектори на костната тъкан. Голяма част от тях се намират в соя, бобови растения, сурови (непечени) ядки и зеленчуци.

Доказано е, че редовното физическо натоварване може да спре прогресията на патологичното унищожаване на костите. Когато гърбът е засегнат, плуването, колоезденето или просто ходенето е най-добрият вариант. Забранява се всички спортове, при които съществува риск от нараняване, внезапно движение или повдигане на тежести.

Алкохолът и тютюнът ускоряват отделянето на калций от организма и потискат абсорбцията му в червата. Ето защо е необходимо строго да се въздържате от тези вредни навици, не само по време на активно лечение, но и през останалата част от живота си.

анестезия

За да се премахне острата болка по време на компресионните фрактури на прешлените, се използват лекарства от групата на аналгетиците и нестероидни противовъзпалителни средства. Добър ефект може да доведе до използването на местни средства за защита: гелове, кремове и мехлеми. Някои аналгетични ефекти имат калцитонин - с употребата му болката отнема 7-10 дни.

С хронична болка в гърба, приемането на селективни нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат по-малко странични ефекти, може да се използва дълго време. Също така за анестезия можете да използвате гореща вана или душ.

Администриране на лекарства

При лечението на остеопороза на гръбначния стълб се използват същите лекарства, както при лечението на други форми на заболяването.

Бисфосфонати - средство за забавяне на процесите на костно разрушаване и активиране на синтеза на нови костни елементи. Тяхната редовна употреба намалява риска от компресионни фрактури на прешлените до 50%.

Калцитонинът е естествен хормон, получен от риби от сьомга. Той активира процесите на абсорбция и асимилация на калций, а също така има изразен аналгетичен ефект.

Заместителна хормонална терапия с естроген при жените, която значително забавя остеопорозата и предотвратява развитието на усложненията й.

Витаминови комплекси, съдържащи калций в комбинация с витамин D са показани в случай на липса на тези компоненти в храната или нарушаване на тяхната абсорбция в стомашно-чревния тракт.

Как да предотвратите усложнения?

Човек трябва да се научи да държи гръбнака си стабилен и да контролира движенията си. Това спомага за равномерното разпределение на товара на гърба и предотвратяване на фрактури.

• Съгласно забраната за вдигане на тежести.
• Препоръчва се да се носят удобни обувки върху подхлъзгаща подметка без високи токчета.
• За да поддържате баланс при ходене, препоръчително е да използвате бастун (ако е необходимо).
• В кола трябва да използвате редовни предпазни колани.
• Ако се нуждаете от дълъг престой на краката си, трябва да използвате ортезия - специален корсет, поддържащ гръбнака в гръдния кош. Но не винаги можете да го носите, тъй като това ще отслаби мускулите на гърба и торса.
• Ако е възможно, избягвайте излизанията на улицата в лед без съпровод.

Остеопорозата е заболяване, трудно е да се предотврати развитието и е още по-трудно да се лекува. А само навременният достъп до лекар за диагностика и терапия ще позволи да се запази активността и мобилността до много старост.

Как се проявява остеопорозата и как да се лекува?

остеопороза - заболяване, което прави костите на скелета порьозни и крехки. Това заболяване е по-често при жените, отколкото при мъжете. Според статистиката остеопорозата на костите най-често се среща при хора над 50 години, остеопорозата при жените е много по-разпространена, отколкото при мъжете. Почти всички фрактури при възрастните хора са причинени от това заболяване.

Болестта се характеризира с:

• патологични промени в костната плътност;
• намаляване на якостта на костите и ставите;
• бързо разрушаване на костната тъкан.

При остеопорозата костите на скелета стават порьозни и по-крехки

Остеопороза на гръбначния стълб: клинична картина

При един здрав човек процесът на обновяване на костите е в състояние на перфектен баланс и е непрекъснат. Създава се нова костна тъкан и паралелно с това има резорбция - унищожаването на вече износените костни клетки. Този баланс се регулира от действието на хормоните и химическите процеси.

При остеопорозата процесът на обновяване на костите и ставите се нарушава, резорбцията се осъществява по-бързо от растежа на нови тъкани, което води до порастването на костите и крехкостта.

Остеопорозата на гръбначния стълб е разрушаването на костната тъкан на прешлените, те стават по-леки и крехки, гръбнакът не изпълнява зле своята функция. Диагнозата на заболяването обикновено се извършва след като пациентът има свързани проблеми като фрактура, кривина, изместване на прешлените, болка в гърба. Преди появата на очевидни симптоми, остеопорозата е рядка.

Причини за остеопороза

Има фактори, които увеличават вероятността човек да развие заболяване. Най-често, комплекс от причини води до заболяване, които се наслагват един върху друг. Те включват:

• хормонални нарушения. Остеопорозата често се случва, когато повредата на надбъбречната жлеза, щитовидната жлеза, при неизправност или половите жлези при получаване на силни хормонални средства (това не се прилагат за хапче). Остеопорозата на ставите, крайниците и гръбначния стълб често се развива при жени по време на менопаузата;
• лоши навици. Хората, които пушат, злоупотребяват с алкохол, не следват диетата си, рискуват да преживеят това заболяване. Остеопорозата на тазобедрената става е често срещана при тези, които се движат много малко и са с наднормено тегло;
• наследствени фактори. Ако има случаи на болест в семейството, тогава той и той вероятно ще се изправят пред него. Трябва да се отбележи, че заболяването е по-често диагностицирано при представители на монголоид и кавказки раса;
• Нарушение на метаболизма, причинен от заболявания на кръвта или вътрешните органи. Метаболизмът често се нарушава при хронични заболявания, ако човек непрекъснато приема силни лекарства.

В зависимост от причините за началото, тя може да бъде първична (причинена от свързани с възрастта хормонални промени в организма) и вторична (причинена от заболявания, наркотици, начин на живот).

Въпреки факта, че остеопорозата при възрастните хора е много по-често, тя може да бъде диагностицирана в ранна възраст. Децата, родени от недоносени деца, юноши с анорексия невроза и деца, родени от жена, която е претърпяла тежка хормонална недостатъчност са изложени на риск.

Вредните навици могат да доведат до остеопороза

Признаци на остеопороза на гръбначния стълб

Опасността от тази болест се дължи на факта, че тя не се показва дълго време. Но с течение на времето пациентът започва да се появява болка в гърба, особено в долната част на гърба и между раменете. Болката при остеопорозата на гръбначния стълб е временна по характер и възниква по време на физическо натоварване и дългосрочно присъствие на човек в една поза.

Мъжът работи степента на остеопороза болест изглежда постоянно се наведе, оформени като заглавието на "вдовици гърбица", която е резултат от изкривяване на гръбначния стълб в самото стъпалата. Гърбът на пациента постоянно е напрегнат, мускулите са болезнени. Пациентът става забележимо по-нисък по височина. Диагнозата също влошаване на мобилността на гръбначния стълб, човек става ограничен в техните движения. Промяната в мобилността е резултат от синдрома на болката, изместването и деформацията на прешлените. Често заболяването на гръбначния стълб придружава остеопорозата на тазобедрената става.

Болката при това заболяване прилича на усещане при остеохондроза, което може да предизвика объркване в диагнозата.

На първо място, остеопорозата не се проявява

Честите признаци на заболяването включват:

• очевидно дразнене по време на движение в ставите и гърба;
• болки в костите и ставите, особено при промяна на времето;
• забележимо подпухване в близост до ставите;
• промяна в мобилността.

Важно е да се отбележи, че остеопорозата, локализирана в гръбнака, често придружава:

• остеопороза на тазобедрената става;
• остеопороза на коляното;
• остеопороза на стъпалото.

Ако симптомите не се наблюдават, но фрактурите на крайниците стават по-чести без видимо натоварване, се появява наклон, след което се диагностицира дифузна остеопороза. Тя често може да бъде объркана с остеопороза на гръбначния стълб, тъй като същите симптоми се появяват на напреднал стадий. Но дифузната остеопороза се различава в еднакво поражение на всички кости и стави на тялото.

От остеопорозата на гръбначния стълб е опасно

В допълнение към гореописаните промени под формата на гърбица, понижаване на височината и силно наклон, заболяването може да причини многократни фрактури на компресията на гръбнака с различна тежест.

С компресионна фрактура прешленият се изцежда и се огъва, оставяйки се дълбоко в гръбначния стълб. Той може също така да се деформира и да се компресира силно от едната страна, вследствие на което става клиновиден. При остеопороза такава травма може да бъде получена с незначително въздействие, така че пациентът може да не отдава значение на събитието, докато болката в гърба стане нетърпима. Фрактурата на компресията може да причини заклещване на гръбначните нерви, нарушено чувство и тежко влошаване на общото състояние на човек.

Остеопорозата може да причини множество фрактури на компресията на гръбначния стълб

Диагностика на заболяването

Както вече споменахме по-горе, тази болест има много неясни симптоми и обръща внимание само на появата на фрактури. За да избегнете последствията и започнете лечението навреме, трябва периодично да правите тест за костна плътност. Този текст е необходим:

• хора, които попадат в рисковата група (лоши навици, наследственост, липса на телесно тегло и т.н.);
• жени на възраст над шестдесет години;
• мъже над седемдесет;
• жени и мъже на възраст под 60 години, ако имат поне един от рисковите фактори.

Основният тест е централният DRA, който предоставя подробен рентгенов анализ на костта. Лечението се назначава, когато спадът в костната плътност достигне "прага на фрактури".

Плътност на костната тъкан в нормално състояние и при остеопороза

В някои случаи (особено ако се подозира остеопороза при хора на млада и средна възраст), лекарят може да предпише кръвен тест, за да определи количеството на витамин D в организма.

За пълна диагноза пациентът се препоръчва да се свързва с центъра за остеопороза в своя град.

Лечение на остеопороза на гръбначния стълб

Необходимо е тази болест да се лекува по сложен начин. След решението на диагнозата, най-вероятно, лекарят ще определи следното:

1. Преход към здравословен начин на живот. Това означава не само отказ на цигари и голямо количество алкохол, но и избор на специална диета, която ще включва всички необходими полезни вещества. В диетата задължително трябва да включва мазна риба (или рибено масло), черен дроб, яйца, бобови растения и зърнени храни;
2. Допускане на витаминови комплекси, които ще включват минерални вещества и калций. Важно е да запомните, че калцийът се абсорбира само чрез витамин D, така че взетите заедно двете лекарства. Калцият се среща и в млечните продукти, така че те също трябва да се консумират редовно.
3. Упражнения за поддържане на мускулния тонус в гърба и корема. Отслабена от остеопороза, гръбнакът не издържа на нормални натоварвания, които заплашват да се счупят. Силните мускули на гърба могат частично да поемат функциите си и да намалят риска от нараняване. В допълнение, редовното умерено упражнение подобрява кръвообращението и състоянието на ставите. Упражненията назначават лекар, освен това в интернет има много клипове за хората с тази болест.
4. лекарства.

Важно! След 45 години калций вече не се абсорбира от млякото, затова е необходимо да преминете към млечни продукти.

Правилната диета е ключът към успешното лечение на остеопорозата

Лечение на остеопороза с лекарства

В момента медицината използва няколко вида лекарства за лечение на болестта и нейното предотвратяване:

Антирезорбционни лекарства. Те включват бисфосфонати и селективни модулатори на естрогенния рецептор. Тези лекарства се използват през периода, определен от лекаря, тъй като те са насочени към спиране на естественото унищожаване на костната тъкан. По време на периода на приемане на лекарства костната тъкан бавно се натрупва и след като плътността й е достатъчна, лекарствата се анулират. Възможно е лечението да се повтаря с течение на времето.

бифосфонати. Това са лекарствата, които най-често се използват за лечение на остеопороза. Спират процеса на естествено унищожаване на костите. Това намалява риска от фрактури. Поемането на бисфосфонати при остеопороза може да бъде не повече от 5 години подред, тъй като тяхната ефективност ще намалее до нула. Важно е да изберете правилния наркотик, защото има много странични ефекти. Въпреки това, прегледите за такива лекарства са предимно положителни.

денозумаб. Това лекарство е в състояние да "замрази" болестта, като не позволи тя да се развива по-нататък. Той блокира не само разрушаването на костната тъкан, но и нейния растеж, поради което в пренебрегвани случаи тя не може да се използва ефективно. Инжектирането на Denosumab се извършва от лекар два пъти в годината.

ралоксифен. Това лекарство замества ефекта на липсващите естрогени при жени след менопаузата или отстраняването на яйчниците. Задайте го само на жени. Това е доста ефективно лекарство, което ви позволява бързо да възстановите костната тъкан. Лекарството сгъстява кръвта, така че не може да се предписва на жени с тенденция към тромбоза или инсулт.

калцитонин. Това лекарство, което се използва изключително за лечение на остеопороза на гръбначния стълб, не се предписва за профилактика. Неговата ефективност не е толкова висока, колкото тази на предишните лекарства, но не е толкова вредна за организма. В допълнение, калцитонин се използва като ефективен аналгетик.

Важно е да запомните превенцията на остеопорозата при жените и мъжете, така че в бъдеще да не възникне нуждата от лечение.

Лечение с народни средства

Не забравяйте да настроите менюто си. За да се забави прогресията на остеопорозата, диетата трябва да включва храни с витамин D, калций, фосфор. Това са не само млечни продукти, но и водорасли, броколи, рибено масло, боб, спанак, мастни риби, патладжани. Основното, преди да започнете лечението на остеопорозата с народни средства, говорете за това с Вашия лекар.

Можете също така да използвате тези съвети-рецепти:

• При остеопороза пийте една топка (3 мм диаметър) мумия 20 минути преди закуска и вечеря. Курсът на лечение е две седмици и половина. Мумията трябва да се разтваря в 70 ml вода.
• Има и такова старо народно средство: изцедете сока от десет лимона, за да ги напълните с шест пилешки яйца. Покрийте сместа и оставете известно време, докато всички яйца напълно се разтвори (заедно с черупката). Това ще отнеме около седмица. Добавете 300 грама мед и 150 грама коняк към сместа. Съхранявайте тази смес на тъмно място и яжте една чаена лъжичка след хранене.
• Друго популярно лечение: измийте яйцата, изсушете и смилайте на прах. Вземете праха всеки ден за две до три грама сутрин на закуска. Когато лекувате остеопороза при дете, потапяйте черупката за 5 минути във вряща вода.
• Орехови листа за лечение на остеопороза. 50 грама сухи ситно нарязани листа налейте 1 литър вряща вода, след това оставете сместа, обвивка за 10 минути, след това се източва. Вземете 3-4 чаши на ден.
• За следния метод ще ви трябва: Една чаша бръчица на половин литър водка. Ще напълним пъпките с водка и ще настояваме за една седмица. За един месец се прилага като компрес на засегнатите зони всеки ден преди лягане.
• Смес от сушени спойки, Ledum, хвощ (200 g), изсипете един литър вода и кипете на слаб огън за един час. В рамките на четири седмици вземете, преди да ядете 100 грама от този "бульон".
• Изсушете фино нарязано хвощно поле (100 гр.), Напълнете със захар и изсипете мляко (1 литър), доведе до възпаление и след това настоявайте за три часа. Натрийте и пийте 25 ml 3 пъти дневно в продължение на 9 седмици.
• Петдесет грама нарязани листа от натурци изсипват половин литър вряща вода. След това щам, добавете мед там (50-60 грама). Пийте една чаша инфузия за закуска и вечеря. Ефектът на тази рецепта е особено забележим през зимата.
• За един литър мляко, нагрята до 70 градуса по Целзий, изсипете един литър кисело мляко и една чаша заквасена сметана. След това сместа, добавете смес от 20 грама калциев карбонат. Не изсипете огън от огъня. Използвайте 3 пъти на ден за 100 грама за два месеца. Съхранявайте на хладно място.
• Натрошете 200 грама измит пресен копър и магданоз, излейте този случай 500 мл вряла вода, след това настоявайте (три часа) и изцедете. В продължение на шест месеца пийте 300 грама тинктура на ден, разделени на три или четири дози. В същото време тази тинктура добре помага при атеросклероза. Тя е противопоказана за лечението на бременни жени!

Основните причини за остеопорозата на гръбначния стълб: симптоми и лечение, превантивни препоръки

Остеопорозата на гръбначния стълб е опасно заболяване, придружено от метаболитно нарушение, намаляване на костната плътност, увреждане на прешлените. Ранните стадии са практически безсимптомни, пациентът не подозира, че патологичният процес се развива в важната част на опорно-двигателния апарат.

Остеопорозата е често срещано заболяване. Колкото по-голям е човекът, толкова по-голям е рискът от дегенеративно-дистрофични промени, свързани с възрастови нарушения. Важно е да знаете как да предотвратите развитието на патологията, как да разпознаете поражението на прешлените в началния етап.

Причини за възникване на

Остеопорозата се развива, когато калцийът се измива от тъканите на скелета, мускулите, лигаментите. Липсата на строителни материали провокира тежки поражения в отделенията на опорно-двигателния апарат.

Колкото по-негативни фактори действат, толкова по-рано тъканите се унищожават. При остеопорозата, не само гръбначният стълб страда, но и зъбите, костите и ноктите.

Признаци и симптоми

Прогресията на остеохондрозата провокира появата на негативни симптоми:

• човек се прегръща, растежът намалява;
• след натоварване, болката в областта на гръбначния стълб, ставите и гърбовете е нарушена;
• фрактури на костите са фиксирани;
• има болка при подслушване на засегнатите прешлени;
• има мускулни спазми в проблемната област.

Развитието на негативния процес в гръбначния стълб е показано с индиректни признаци:

• крампи в краката;
• изобилна плака на зъбите след нощно сън;
• ранна поява на сива коса;
• крехки нокти;
• Пародонтоза (зъби люлее, постепенно изпада).

Научете за ползите и правилата на ръчната терапия за остеохондроза на шийката на гръбначния стълб.

Какво трябва да направя, ако пръста ми е силно наранен? Ефективните методи на лечение са описани в тази статия.

Във всяко отделение на гръбначния стълб има характерни признаци на остеопороза:

• гърдите. Седна, нарушена поза, нежност в гърдите и гърба. В зоната между лопатките има усещане за тежест, появява се "старата гърбица". Често пациент, страдащ от остеопороза, ходи в "позицията на вносителя на петицията", непрекъснато изгърбен, с главата си надолу;
• Neck. С палпиране на мускулите на врата, пациентът се чувства болезнено, главоболието се развива, гадене, слабост се появява, главата често е замаяна;
• лумбалната област. Трудно е да седнеш в поза за повече от половин час, трудно да се опре. В лумбалния регион има болезнени болки, изглежда, че тялото се е превърнало в "рима тежка", ограничена подвижност. Намаляването на дължината на гръбначния стълб води до нарушаване на разстоянието между тазовите кости и ребрата и характерните гънки се появяват странично.

класификация

Остеопорозата е от два вида. Разделянето се извършва въз основа на комбинация от фактори, които предизвикват поражението на прешлените.

Първична форма

Основни типове:

• сенилна остеопороза. Основната категория пациенти са мъже и жени на възраст над 70 години;
• постменопаузална остеопороза. Първият тип включва жени, които преживяват период на менопауза до 70-годишна възраст;
• ювенилна остеопороза. Проблемът е определен при момичета и момчета на възраст 10-11 години. С навременния достъп до лекарите прогнозата е благоприятна и началото на лечението обикновено не дава положителен резултат: промените в прешлените стават необратими;
• идиопатична остеопороза. За лекаря е трудно да идентифицира фактори, които предизвикват отрицателни процеси в гръбначните прешлени. Лицата на двата пола са засегнати. Идиопатичният тип патология се развива при мъже над 25 години, при жени след 20 години.

Сенилните и постменопаузалните заболявания се проявяват най-често.

Вторична форма

Причини за фрактура на гръбначния стълб:

• приемането на мощни лекарства. На кост отрицателно действащи антибиотици, стероиди, антикоагуланти, тироидни хормони, антагонисти на гонадотропин;
• автоимунни патологии (лупус еритематозус);
• остри и хронични заболявания на черния дроб, кръвоносна система, бъбреци, захарен диабет, нарушена функция на щитовидната жлеза.

Опасност от патология

Ако изтриете данните от статистиката на вредата, прогресивна загуба на кости и хрущяли, проблемът с метаболизма ще остане основната причина за фрактури на прешлените. След 50 години повече от една трета от жените и една пета от мъжете страдат от остеопенен синдром. След 20 години на статистиката е още по-депресиращо: половината от жените и една трета от мъжете са в медицинския картон на диагнозата "остеопороза". С увеличаването на възрастта на тялото рискът от фрактури на гръбначния стълб нараства, в групата на хората с увреждания.

Изгубените данни обясняват значението на предотвратяването на опасно заболяване. Невъзможно е напълно да се предотвратят промените, свързани с възрастта, но всеки човек може да намали риска от остеопороза. При спазване на прости правила вероятността от дегенеративно-дистрофични промени в прешлените намалява.

диагностика

За да се направи точна диагноза, се изисква преглед на пациента на съвременно оборудване. Много проучвания са скъпи, но без точна диагноза, последващо лечение, остеопорозата напредва, фрактура на гръбначния стълб с по-нататъшно увреждане е възможно.

За диагностицирането на остеопорозата се извършва инструментален преглед:

• компютърна томография;
• ултразвукова денситометрия (лекарят оценява скоростта на ултразвуковите вълни, преминаващи през засегнатата гръбнака);
• магнитно резонансно изображение;
• радиография.

Методи на лечение

Как да се лекува остеопороза? Схемата на терапията зависи от стадия на заболяването, общото състояние на пациента, наличието или отсъствието на системни патологии. При вторичната форма на остеопороза е важно да се разбере кой фактор причинява унищожаването на прешлените. Само след премахване на причините, които влошават състоянието на опорно-двигателния апарат, можете да започнете лечението.

Ако се развие остеопороза на фона на приемането на мощни лекарства, ще се изискват специализирани консултации, подборът на лекарства с по-малко активен ефект върху скелетните отделения. Ортопедистът и ендокринологът (гастроентеролог, имунолог, терапевт) трябва да преценят рисковете за засегнатата система и гръбначния стълб, да изберат лекарството с най-пестелив ефект.

Схема на лечение на остеопороза:

• лечение на фонална патология (във вторичната форма на лезии на прешлените);
• промяна на диетата, консумиране на храни, богати на калций, фосфор, витамин D;
• приема на витамин D3 като част от мултивитаминови комплекси или като монотерапия;
• попълване на резервите на калций. Ефективно е приготвянето на Calcium D3 Nycomed, което оказва положително влияние върху опорно-двигателния апарат;
• лечебна гимнастика за укрепване на мускулна корсет, коригиране на нарушения на позата. Специалните упражнения показват висока ефективност в детството, докато скелетът не бъде напълно оформен;
• приемане на лекарства за остеопороза, нормализиране на състоянието на костната и хрущялната тъкан, ускоряване на регенерацията на клетките;
• доза натоварване, промяна в заседналия начин на живот, сутрешно упражнение с приемлива скорост, отказ да остане в изправено или седнало положение дълго време. Ако напрежението на гръбначния стълб е свързано с професионална дейност, важно е да се правят кратки почивки, да се даде почивка на тялото. При липса на условия за контрол и предотвратяване прогресирането на остеопорозата, ще трябва да промените дейността: здравето е по-скъпо;
• Физиотерапия за облекчаване на болката, елиминиране на мускулен спазъм, отпускане на меките тъкани;
• отказ на алкохолни напитки, преустановяване на тютюнопушенето. Ако няма воля да се забравя за лошите навици, важно е да се сведе до минимум приема на никотин и алкохол;
• приема на витамин-минерални комплекси, хранителни добавки, укрепване на опорно-двигателния апарат, повишаване на имунитета.

Разберете защо и как се извършва артроскопията на коляното и рехабилитацията след операцията.

Ефективните възможности за лечение на остеохондрозата на лумбосакралния гръбнак са описани на тази страница.

Отидете на http://vseosustavah.com/bolezni/osteohondroz/golovokruzhenie.html и прочетете как да лекувате замаяността с цервикална остеохондроза.

Правила за храненето

Пациентът трябва да се придържа към правилата за хранене, в противен случай унищожаването на прешлените ще продължи. Важно е да знаете, че някои храни забавят абсорбцията на калция, повишават нивото на пикочната киселина в тъканите, влошават състоянието на костите.

Полезни продукти:

• нискомаслено мляко;
• извара;
• кефир, ферментирано печено мляко;
• кисело мляко (натурални и с не-кисели плодове);
• твърдо сирене;
• масло от черен дроб на треска;
• пиле, пуйка, заек;
• яйца;
• растителни масла;
• тревите могат да бъдат покълнали;
• сушени кайсии;
• зеленчуци в прясна, задушена и варена форма;
• сьомгидна риба;
• сусам;
• кондензирано мляко.

Продукти, които пречат на пълното асимилиране на минерали (калций, фосфор, калий) и витамин D3:

• спанак;
• силно кафе и чай;
• върховете от цвекло;
• пшенични трици;
• газирани напитки;
• солени ястия;
• ревен;
• киселец.

Как да намалите риска от остеопороза при жените

Болестта се развива в продължение на дълъг период от време. Най-големият риск от излужване на калций от костите, прешлените, е в очакване на красив секс с появата на менопаузата. Липсата на естроген предизвиква отрицателни промени в различни части на тялото, включително в мускулно-скелетната система.

Жените, които обръщат внимание на тяхното здраве, страдат по-малко от унищожаването на костите. Ако започнете лечението и предотвратете остеопорозата не по-късно от 2-3 години след началото на менопаузата, отрицателните промени ще изчезнат. Важно е да не се колебаете да започнете терапията, докато процесът е обратим.

Как да продължим:

• правилно яжте (според правилата на раздела "Диета"), откажете честото използване на силен чай, всички видове кафе;
• правят гимнастика за укрепване на ставите и гръбначния стълб, ходят повече, забравят за носенето на тежки торби;
• след 45 години на приемане на лекарства с фитоестрогени за нормализиране на хормоналния фон, например, Ginoclin;
• пийте билкови лекарства, за да възстановите баланса на женските хормони. Много фитотерапевти и пациенти оценяват положително ефекта на "женските" билки: боров, лечебен градински детелин, червена детелина, червена четка;
• повече време да прекарате на чист въздух, да получите естествен витамин D в ясни дни. Забранено е да остане в жегата в часове на повишена слънчева активност, за да не се създадат предпоставки за развитието на тумори на гърдата, дерматологични заболявания, алергични реакции;
• вземайте лекарства с калций, ценна витамин D3 (Calcimine Forte, Calcium D3 Nycomed);
• да използват хранителни добавки с биологично активни вещества за здравето на костите и ставите;
• нормализират метаболизма, лекуват ендокринни патологии. Два пъти годишно е необходимо да се проверява нивото на хормоните на щитовидната жлеза, кръвната захар, за да се вземат тестове за ревмакомплекс. Годишен преглед от ортопед и ревматолог трябва да бъде нормата.

Разберете по-полезна информация за остеопорозата на гръбнака от следния видеоклип:

Намалена костна плътност или остеопороза на лумбалния гръбначен стълб: симптоми и лечение на заболяването

Остеопорозата е системно патологично състояние, което води до намаляване на костната плътност. Една от най-опасните и коварни форми на заболяването е остеопорозата на лумбалния гръбначен стълб.

Гърбът е основата на опорно-двигателния апарат. Той трябва да издържи максималното натоварване, докато се движи, да поддържа тялото във вертикално положение. Следователно увреждането на костната структура значително влошава качеството на живот на пациента и причинява ограничаване на мобилността. При остеопорозата на лумбалната област минералите се измиват от костите, което води до намаляване на тяхната плътност и образуване на пореста структура. Дори и най-малкият товар предизвиква деформация и намаление на височината на прешлените.

Причини за възникване на

Развитието на остеопорозата на гръбначния стълб е свързано с повишаване на активността на клетките, разрушаващи костите, и в същото време с лошата функционалност на клетките, които изграждат костите.

Такива процеси могат да предизвикат:

• нарушена функция на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези;
• лош метаболизъм;
• недостиг на калциев прием в организма;
• ревматоиден артрит;
• хормонални нарушения;
• злокачествени процеси.

Тенденцията към остеопороза се увеличава при хората след 40 години. Костната тъкан се изтънява бавно, особено в областта на лумбалната област, която трябва да издържи на тежки натоварвания. Потокът от минерални ресурси към тъканите е възпрепятстван, костите стават по-трайни.

Особено влияе върху структурата на наличието на калций в тях. Недостигът му поради лошо хранене или други причини не позволява на костните тъкани да се възстановят напълно след процесите на повторно сорбция. Елиминирането на калций от организма се дължи и на намаляването на хормоналния естроген при жените, което често се наблюдава по време на менопаузата.

Научете повече за предимствата на японското упражнение с ролер за гръбначния стълб, както и за характеристиките на упражненията по гимнастика.

Указания за употребата на таблетки Tizanidine за облекчаване на мускулни спазми при заболявания на гръбнака са описани на тази страница.

Ускоряване на прогресията на лумбалната остеопороза са такива фактори:

• злоупотреба с алкохол, кафе;
• липсата на движение;
• прекомерна слабост;
• приемане на някои лекарства (особено кортикостероиди);
• неправилно хранене;
• липса на витамин D;
• гръбначна травма;
• прехвърлена химиотерапия и лъчева терапия.

Клинични прояви

Основният симптом на остеопороза е болка в долната част на гърба на болезнената природа. Тя може да смущава пациента повече от един ден. Интензивността на болката се увеличава при най-малко физическо натоварване.

Допълнете клиничната картина на следните признаци на остеопороза:

• хронична умора;
• ограничаване на амплитудата на движението на гръбначния стълб;
• намаляване на растежа, дължащо се на изтриване на междупрешленните дискове;
• кривина на гръбнака;
• наведа;
• деформация на прешлените в лумбалния сегмент;
• изпъкнал корем;
• замъгляване на линията на талията.

Ако в резултат на лумбална остеопороза възниква фрактура на компресията, се появяват следните симптоми:

• остра болка;
• болка при палпация на талията;
• мускулен спазъм.

По-често в областта се диагностицират счупвания от 4 гръдни и 4 лумбални прешлени.

Диагноза на остеопорозата

В допълнение към външните прояви на остеопороза, тя може да бъде диагностицирана с помощта на инструментални и лабораторни методи. Ако външните признаци на заболяването се появят достатъчно късно, цялостен преглед може да го разкрие на ранен етап.

Инструментална диагностика:

• Рентгеновото изображение на лумбалния участък е информативно, ако е унищожено до 1/3 от костната маса, снимките могат да визуализират намаляването на височината на прешлените, деформацията им на клина, прозрачността на телата;
• костна денситометрия - определяне на костната плътност, дължаща се на излагане на рентгенови лъчи;
• радиоизотопно сканиране - разкриващо степента на увреждане на костната тъкан чрез използване на радиоактивни маркери.

Лабораторни методи:

• общ анализ на урината и кръвта;
• определяне на концентрацията на калций, фосфор, билирубин в кръвта;
• преглед на хормоналния панел.

Общи правила и методи на лечение

Лечението на остеопорозата се състои от няколко направления:

• облекчаване на болковия синдром с помощта на лекарства, физиотерапия, диетично хранене;
• лечение на основното заболяване, което провокира нарушение на костната плътност;
• ускоряване на регенерацията на костната тъкан и забавяне на разрушителните процеси;
• лечение на усложнения.

Изборът на тактики за лечение е повлиян от степента на разрушаване на костната тъкан и тежестта на симптомите. Ако има оплаквания от болки в гърба, терапията трябва да е насочена към облекчаването й, както и предотвратяването на прогресията на патологичния процес, подобрявайки мобилността на гръбначния стълб.

Корекция на начин на живот

За да спрете процеса на по-нататъшно развитие на остеопорозата, трябва да коригирате вашата диета, да се откажете от лошите навици, да осигурите правилна физическа активност.

За да подсилите костите в диетата, трябва да включите повече продукти с калций, фосфор, витамини:

• извара;
• мляко;
• кисело мляко;
• мазна морска риба;
• черен хляб.

Ако имате наднормено тегло, трябва да изключите от менюто брашно, сода, сладкиши. За нормализиране на хормоналния фон е полезно за жените да се консумират сурови ядки, зеленчуци, бобови растения.

За да спрете развитието на остеопорозата, е полезно да:

Не правете внезапни движения и повдигайте тежести.

лекарства

За да се отстранят симптомите на остеопороза и да се възстанови костната тъкан, се използват няколко групи лекарства.

Калциеви препарати:

Регулирайте обмена на калций и фосфор в организма, предотвратявайте изтичането на калций от костите, насърчавайте минерализацията им.

бисфосфонати:

Бисфосфонатите при остеопорозата забавят резорбцията на костите, намаляват разрушаването на калция. За да се гарантира пълно абсорбиране на калция, се предписва витамин D (Aquadetrim, Oxidevit).

Анаболни средства:

Ако има индикации, на жените се предписва хормонална заместителна терапия:

Като симптоматично лечение при наличие на болка, фрактури при компресиране, препоръчваният прием на НСПВС и аналгетици:

Ако болките в гърба станат хронични, се предписват селективни противовъзпалителни средства. Те могат да се приемат дълго време без значителни последствия за тялото.

Научете какви са малките дефекти на Schmorl в телата на прешлените и как да се отървете от формациите.

Поради причини за сублингвация на първия шиен прешлен при дете и за методите за лечение на травми, прочетете тази статия.

Моля, посетете http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/zashemlenie-sedalishnogo-nerva.html и прочетете информация за симптомите на притискане на седалищния нерв, както и за функциите на терапия на болката.

Народни средства и рецепти

В допълнение към основната терапия за обогатяване на организма с минерали, подобряването на метаболитните процеси прилага методи на традиционната медицина.

Рецепти за лечение на остеопороза народни средства:

• Изсипете 10 грама смлян корен в 200 мл вода. Настоявайте 2-3 часа. Добавете 5 капки димексид към инфузията. Вземете три пъти дневно за 1 лъжичка на месец.
• Пресни листа от златен мустак, за да се смила. Изсипете растително масло и топлина на водна баня до 50 градуса. След един час изтичайте. Разтрийте кръста 2 пъти на ден.
• Смесете грозде с растително масло. Сложете на тъмно място за няколко дни. Да се ​​търкат на проблемно място 2 пъти на ден. Използвайте продукта за 3 месеца.

Превантивни мерки

За да се избегне прогресирането на остеопорозата, е необходимо възможно най-скоро да се направи превенция:

• ядат повече храни, богати на калций, ограничават алкохола, кафе;
• дневно упражняване умерена физическа активност;
• не вдигайте теглото;
• поддържайте тежестта си под контрол;
• носете комфортни обувки;
• контролират нивото на калций в кръвта (особено мъжете след 50 години и жените по време на менопаузата).

Видео - фрагмент от телевизионното предаване "Живот здравословно!" За симптомите и лечението на лумбалната остеопороза:

Възможно ли е да се лекува остеопороза на гръбначния стълб?

При остеопорозата на гръбначния стълб се наблюдава влошаване на метаболитните процеси в тъканите и клетките. Вътре в прешлените концентрацията на калциевите капки се измива от костите. В резултат на това костната тъкан става по-малко гъста и деформирана. Остеопорозата на гръбначния стълб често не показва своите симптоми и лечението не може да започне навреме. Усложненията при пренебрегване на остеопорозата могат да бъдат много сериозни.

Например, при остеопороза на лумбалния гръбнак има силен риск от фрактури. Прешлените стават по-тънки, огъват се под тежестта им и растежът на пациента става по-малък. Може би ще се появи гърбица.

Неприятният спътник на тези симптоми ще бъде хронична болка. Остеопорозата е необратим процес, но можете да опитате да я спрете с медикаменти, медицинска гимнастика и масаж. Основното нещо е да променим начина на живот като цяло. В тази статия ще говорим за това как да лекуваме остеопорозата на гръбнака, ако такава диагноза е направена.

Симптоми и причини

Остеопорозата се дължи на факта, че клетките, които регенерират костните тъкани, стават по-пасивни и определят растежа си. Унищожаването на старите тъканни клетки, докато напротив, започва да действа по-активно. Костите в крайна сметка се свиват по-бързо от регенерирането, като тяхната плътност става все по-ниска. Обикновено остеопорозата на гръбнака се развива по една от следните причини:

• Метаболизмът на тъканите и клетките е нарушен;
• Имаше ендокринни нарушения, неуспехи при производството на хормони;
• Влошаването на калция станало още по-лошо поради разрушаване на стомашно-чревния тракт;
• Артрит се наблюдава;
• Имаше доброкачествени и злокачествени неоплазми;
• Концентрацията на хемоглобин в кръвта намалява.

Следните фактори могат да причинят тези нарушения в гръбначния стълб:

• Застоял живот, заседнал труд;
• Вредни навици, включително злоупотребата с кофеин;
• Силна тънкост, липса на мастна тъкан;
• Малко количество калций в храната;
• Дългосрочна употреба на някои хормонални агенти, обикновено с патологии на щитовидната жлеза;
• Ранна идваща менопауза;
• Възрастна възраст;
• Генетичен фон.

Отначало е много трудно да забележите остеопорозата. Обикновено проблемът става забележим само когато пациентът вече е получил фрактура на компресията на прешлена. Само тук остеопорозата на гръбначния стълб показва, че е време да започне лечението. Но понякога е възможно да се открият проявления преди такъв критичен момент.

Най-често пациентът изпитва остра болка по време на силно напрежение - когато тялото рязко се обърне, пада или повдига нещо тежко.

Болките стават по-силни по време на моторната активност, могат да продължат от четири до шест седмици и след това да продължат рецесията. Но това не означава, че болестта е изчезнала - само факторът, който е причинил изострянето. Когато пациентът не знае, че има такива проблеми с гръбнака, той не се ограничава в товара. В резултат на това един, два, три прешлени получават множество микроскопични фрактури в различни региони на гърба. Гърбът започва да се срива вече под собственото си тегло. Има синдром на хроничната болка, като в същото време болките се превръщат в атаки в момента на кихане, кашляне, внезапни движения.

Остеопорозата на лумбалната част на гръбначния стълб увива фигурата, прави пациента да се наведе. Прогресивната деформация на гръбначния стълб може да доведе до натрупване на гърба на пациента (с цервикална остеопороза, няма такъв риск). Растежът намалява. Гърдите стават по-къси, а горните крайници създават впечатлението, че са твърде дълги. Продължаващата патология може да намали празнината между диафрагмата и таза, което ще причини болка в страните.

Талията изчезва, стомаха започва да се издува по-силно. Нервните окончания са повредени, причинявайки болка. Пациентът бързо става уморен, постоянно се чувства разбит, за него е по-трудно да се движи. Микроскопските фрактури могат да бъдат открити чрез докосване на гръбнака.

• Прочетете също: Ръчна терапия на гръбначния стълб.

Етапи на развитие

Остеопорозата се развива по един от следните четири начина:

• Senile - в резултат на възрастовите промени;
• Постменопауза - свързана с ранна и проблемна менопауза;
• Комплексът - като комбинация от сенилен и постменопаузен вид;
• Второ - има и други фактори за развитие.

Локални, засягащи само една област на остеопороза на гръбначния стълб, могат да се развият по различни причини след петдесет години. Постепенно, остеопорозата може да достигне дифузна форма, засягаща всички кости на тялото. Има три етапа в развитието на остеопорозата на гръбначния стълб, определяйки колко деформирани костни тъкани са:

1. В началния етап гръбначният стълб леко намалява плътността си, симптоматиката не се забелязва от пациента и трудно може да бъде диагностицирана от рентгенолог;
2. На средния етап деформациите лесно могат да бъдат открити с помощта на радиография. Има болка, може да има промени в фигурата;
3. Тежка костна деформация. Пациентът се навежда, преживява постоянна болка, много забележими промени в фигурата. Вероятността за фрактура на гърба значително се увеличава.

област Neck

Остеопорозата на шийния гръбнак се развива доста бързо. В повечето случаи тази област е засегната при пациентите. Гръбначните прешлени са по-малки от другите и едновременно носят най-голямото бреме, метаболитните процеси в тях са най-активни. Това е тази област, която обикновено засяга хората, които работят в офиса, прекарва много време в компютъра и не се занимава със спорт.

Трудно е пациентът да остане на едно място дълго време, той се опитва да го промени, но с течение на времето му дойде болка. През нощта краката започват да болят. Скоростта на пулса се увеличава, паниката може да изпревари.

Прогресивната остеопороза на гръбначния стълб ще доведе до притискане на нервите в гърлото и вследствие на това - синдром на хронична цервикална болка. И изцедени от сплескани кръвоносни съдове на прешлените ще увеличат натиска, причинят замайване и мигрена. При такива признаци на заболяването, лекарят ще предпише болкоуспокояващи и нестероидни противовъзпалителни средства.

Гръдна зона

Остеопорозата на гръдния кош се развива незабележимо. Първо, синдром на хронична болка бавно се натрупва и остри болки идват по време на кихане, смях, кашляне, дори дълбоко дишане. Най-неприятното последствие, особено за жените - расте гърч.

Лумбален регион

Остеопорозата на лумбалния гръбнак засяга неактивните пациенти. Ако седнете през цялото време, основният товар отива в шийния и лумбалния регион. Като се има предвид съвременния начин на живот, тази форма на остеопороза засяга дори сравнително младите хора. Появява се болезнена болка по време на физически стрес. С течение на времето, слабините започват да болят постоянно и, както изглежда, на пациента, без причина. Наличието на лумбална остеопороза засяга растежа на пациента по-лошо.

диагностика

Радиографията на гръбнака от различни ъгли ще помогне да се открият следните патологични процеси и явления:

• Разреждане на костна тъкан в прешлени;
• Уплътняване на вертикални костни септа, които започват да се разширяват, за да компенсират деформираната хоризонтална;
• Намаляване на височината на прешлените и растежа като цяло;
• Плоски прешлени.

Най-надеждният начин за диагностициране на остеопорозата сега е денситометрията. Той измерва нивото на калций в костната тъкан на гръбнака и неговата плътност с:

• ултразвук;
• Рентгенопоглъщане;
• MRI;
• Томография на компютъра.

Като помощни методи се използват и следните диагностични методи:

• Изследване на кръв и урина;
• биохимия;
• Ендокринологични тестове.

лечение

За съжаление, отговорът на въпроса "Възможно ли е лечението на остеопорозата?" Е отрицателно. Патологията предизвиква необратими процеси в костните тъкани на гръбнака и две основни терапевтични посоки. Първата е да се предотврати по-гъстата кост. Втората е за предотвратяване на фрактури, които трудно се възстановяват с остеопороза.

Какво да спестите от болка

Ако сте научили какво е остеопороза от вашия собствен опит и искате да се отървете от атака на болка, оставете леглото да почине. Веднага след като острите болки изтичат, се върнете към ежедневната дейност, тъй като липсата на мобилност също не води до добро. Облекчава болката НСПВС (диклофенак, Movalis, Naiz), мускулен релаксант и аналгетични лекарства. В крайни случаи можете да прибягвате до блокада на гръбначния стълб. Ако болката е от неврологичен характер, понякога се предписват антидепресанти.

Когато силната болка се оттегли, започнете да се движите, но препоръчително е да използвате патерици или поддържащи корсети. Тези мерки ще облекчат товара от гръбначния стълб.

В никакъв случай, дори и у дома, не вдигайте теглото. Особено отказвайте спортни дейности с тежести. Никотинът, кофеинът и алкохолът имат свойството да измиват калций от телесните тъкани, така че се опитвайте да се отървете от лошите навици. Когато симптомите започват да изчезват, упражнете упражнения. Не прекалявайте. Обърнете най-голямо внимание на разтягане на мускулите. Плувайте, внимателно се возете с велосипед, по-често организирате ходене.

Нежният масаж и физиотерапевтичните методи ще ви помогнат. Но ръчната терапия е напълно недопустима поради крехкостта на костите при остеопороза.

диета

Доколкото е възможно, яжте храни, богати на калций, фосфор и витамин D:

• Мляко и ферментирали млечни продукти;
• Мазна риба;
• Сушени плодове;
• Бородински хляб;
• Жените са препоръчителни боб.

В допълнение, лекарят ще предпише витаминни и минерални комплекси, които стабилизират метаболизма в тъканите на гръбначния стълб.

Отърви се от излишните килограми (в случаите, когато дистрофията - не е една от причините за болестта), за да се намали тежестта върху гръбнака. Ако човек е склонен към пълнота, злоупотребата с брашно и сладкиши, сода е неприемлива.

лекарства

Суспендира деформация на костите в гръбначния остеопороза може калцитонин, бифосфонати, витамин D, в случай на остеопороза след менопауза - Естроген и въз основа на това хормони. Стимулиране на растежа на нови костни клетки ще помогне на хормонални и стероидни лекарства, както и натриев флуорид. Медикаментите за остеопороза на гръбначния стълб винаги трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като много от тях имат странични ефекти. Така че много ефективните бифосфонати влошават работата на бъбреците и стомаха, водят до деформация на зъбите. И хормоналната терапия с естроген увеличава риска от онкология, по-специално рак на гърдата.

Как да избегнете фрактури

При остеопороза има по-голям риск от фрактура на гръбначния стълб. За да не получите такава травма при остеопороза, следвайте следните препоръки:

• Не повдигайте нищо тежко, използвайте чанти на улицата;
• Разходете се на удобни обувки без висока платформа;
• Не оставяйте стаята, ако е хлъзгаво на улицата, и ако все още трябваше да се погрижите обувките да се прилепват плътно към повърхността;
• Дръжте плътно на перилата в обществените превозни средства;
• Консултирайте се с ортопед и носете опорен корсет;
• Упражнявайте се, често ходете при хубаво време.

предотвратяване

Ако има очевидни рискови фактори и вероятно развитие на остеопороза на гръбначния стълб, обърнете внимание на превантивните мерки:

• Бъдете предпазливи към хормоналните лекарства;
• Уверете се, че диетата съдържа повече калций-обогатени храни. Ако имате много физически или психически стрес, използвайте още повече калций и витамин D. Рибеното масло ще бъде полезно;
• Отхвърлете алкохолните напитки, цигарите и сутрешното кафе, използвайте възможно най-малко сол;
• Ако се движите малко и работите на компютъра, опитайте се да го затоплите по-често;
• Направете нежен спорт и посещавайте масажи;
• След петдесет пъти в годината отидете на гръбначния стълб.

Какво представлява не-гръбначната артроза на гръбначния стълб?