Масаж на пръстите на краката с артроза

Артрозата е хроничен възпалителен процес, който засяга ставите на краката и ръцете. Артрозата води до дегенеративна дистрофична промяна в морфологичната структура на ставите.

Лечението на патологията се извършва както по консервативен и традиционен начин, така и у дома. Неразделна част от терапията за лечение на артроза е масажът. Основните му функции са следните:

  • абсорбиращ ефект;
  • анестезия;
  • предотвратяване на последващото развитие на дегенеративния процес в ставите на пръстите и краката;
  • регенерация на ставата.

В зависимост от това кой крайник е засегнат от артроза, са посочени и техниките за масаж, използвани за лечение.

коляно

Масажът с артроза на коляното започва с неинтензивен масаж на съответните части на гръбначния стълб, след като специалистът подклажда мускулите на бедрото. Освен това той прилага такива техники за масаж като (видео):

  • леко потупване;
  • по-интензивно триене на дланта на ръката ви;
  • кръгово месене първо с пръсти, след това - с двете ръце (надлъжно и напречно).

Тези методи преследват няколко цели:

  • подобряване на притока на кръв към зоната на колянната става;
  • интензифициране на тъканния метаболизъм в зоната, засегната от артроза.

Следващият етап на масажа:

  • специалистът започва да масажира директно коляното, като използва техниката на непрекъснато потапяне (обиколка и плана);
  • масажът се извършва чрез смилане, изпълнява се първо в низходящо, след това - възходящо направление, започвайки зоната на колянната става;
  • в болезнени области, специалистът трябва да разтрива с подложки за пръсти, основата на дланта и да нанася потупване.

Процедурата, извършена в доста топла вода (температура около 36-38 градуса) е подходяща за масаж на колянната става.

За да извършите правилно масаж на тазобедрената става, трябва да извършите следната последователност от действия (видео):

  • Първо, се извършва леко, неинтензивно потапяне в лумбалния участък, след като масажистът се придвижва към хълбоците, тогава той трябва да вземе малка част от бедрената мускулатура;
  • след това с помощта на палмара е необходимо да се изтласка, без да се прибягва до натиск и силен натиск върху областта на тазобедрената става;
  • Сега трябва да отидете направо на масажа на мускулите хип - процедурата се извършва с помощта на базите Palmar, направени кръгови движения с пръстите.

В ситуация, в която пациентът не страда от неприятни болезнени симптоми, характерни за артроза на тазобедрената става, подходящо използване ще бъде кръгли и интензивни периодични ротации.

Масажът за артроза на тазобедрената става трябва да се извършва приблизително веднъж на ден и повторението на всяко лечение трябва да бъде пет до седем пъти в три подхода.

глезен

За артрозата на глезенната става последователността на действията за масаж е следната:

  • интензивно масажиране и месене на пръстите на краката;
  • допълнително - масаж на целия крак;
  • триене и непрекъснато потушаване на крака и долния крак.

След предварително подгряване, е необходимо да се премине към масаж на най-глезена. За тази цел е необходимо да се използват такива методи:

  • концентрично смилане;
  • потупване на зоната на глезенната става - хващане, подобно на дъвка.

Глезенната става започва да се масажира от задния сегмент, след което внимателно се движи по ахилесовото сухожилие. Масажът с артроза на глезена винаги завършва чрез месене на зоната на хайвера.

Масаж на ставите на ръката и пръстите се извършва, когато пациентът е в седнало положение. В същото време е необходимо да се свали предмишницата на масата и да се фиксира самата ръка и пръсти. Ръката е наполовина огъната, спокойна. Методи на масаж, който използва специалист за пръсти и ръце:

  • интензивно триене;
  • леко кръгово движение;
  • различни упражнения - активни и пасивни (разширение, отклоняване, намаляване на ръцете, кръгови движения).

За да започнете масаж на ръцете следва от задната му част, тогава постепенно е необходимо да се премине към масаж на длан. Движението е само в посоката на лимфния поток. Триене на пръстите се използва по няколко начина:

Освен това:

  • концентрично потушаване;
  • месене чрез използване на тежести;
  • неинтензивно натискане на тъканта от костната зона (видео).

В случай, че трофеят е бил счупен в тъканите, се показва т.нар. Сегментен масаж - когато експертът влияе активно върху паравертебралните зони на някои елементи на гръбначния мозък.

рамо

При масажиране на раменната става е необходимо активно да работите директно върху раменната област. Това се дължи на факта, че артрозата силно повлиява хилявия хрущял, ключикуларното рамо и врата (видео).

При артроза на раменната става процедурите за масаж трябва да се извършват дълго време, тъй като това заболяване не само е хронично, но и предразположено към бърз напредък. Масажът на раменната става е предназначен да забави цялостния ход на заболяването, постепенно отчуждавайки пациента от възможността да получи деформирана артроза на раменната става.

Масажът на зоната на раменната става започва с интензивно месене на главата на раменната кост и самата става (видео).

Освен това, мускулите на ключицата, шията и рамената се затоплят. Такива техники помагат да се забави натрупването на сол депозити в ставите, както и за нормализиране на местното обращение засили храненето на хрущяла и нервни влакна се сведе до минимум възпаление на раменната става.

крака

Масажът на краката започва с факта, че пациентът задължително трябва да заеме позицията "да седи или да лежи на гърба си". Краката се простира успоредно на масата. Ролката трябва да бъде поставена под ахилесовото сухожилие по такъв начин, че петата да е "натоварена", а самите крака са свободно достъпни за манипулатора.

Техниката на масаж на краката е както следва:

  • За да започнем, това се дължи на интензивно концентрично гладко (от четири до шест повторения);
  • освен това е необходимо да се правят такива трикове като праволинейни клещи и концентрично триене на пръстите на краката (не повече от 6 пъти);
  • праволинейно интензивно месене с натоварване (3 повторения);
  • Основата на дланта и подложките на палците се използват за изправяне на краката.

обезпечителни мерки

Когато извършвате масаж на коляното, глезена, тазобедрените стави, както и ръцете и краката, трябва да се спазват някои правила, за да не се уврежда здравето на пациента:

  • в случай, че се извършва гангренозен масаж, е необходимо да се извършат стречинг;
  • в периартикуларната зона е забранено да се правят твърде много усилия по време на масажирането;
  • масаж с остеоартрит на коляното, глезена, тазобедрените стави и краката и ръцете на не се допуска, ако има някакви инфекции джобове, да избягват районите с родилни петна и не се масажират областите, в които има тюлени, произходът на които не е известно;
  • При масаж избягвайте наранявания, стави и кости;
  • в ситуация, при която артрозата се допълва от разширени вени, всички манипулации на масаж се извършват отдолу нагоре.

Масаж с артроза

Народни методи за лечение на артроза

Масаж - това е много ефективно средство за лечение на артроза, защото с масажиране възпалено точки подобрява периферното кръвообращение, всички от тъкан започне да се снабдява с кислород и хранителни вещества. Аз масаж една много проста задача - да се осигури решаването, аналгетичен ефект, за да се възстанови всички нормални функция на ставите и да се предотврати развитието на дегенеративни процес.

Масажирайте с деформирана артроза на тазобедрената става

За хората, страдащи от това заболяване, масажът е едно от основните средства за лечение. Неговата задача е да осигури аналгетично, противовъзпалително и резорбционно действие, за да ускори възстановяването на функцията на ставите.


Масажът се извършва в легнало положение и при необходимост - отстрани или отзад; мускулите около ставата са изключително спокойни. Ако се притеснявате за тежка ставна болка, започнете масаж отгоре - и под земята, като използвате леки, плитки техники.

1. Стрепване в горната част на бедрата и лумбалния участък - 8-10 пъти. Същото на дъното на седалището и горната трета на бедрото.

2. Стискане на дланта с ръба на дланта или на основата на дланта (4-5 пъти).

3. Неправилно подравняване на мускулите около тазобедрената става. На пръв - основа на дланта (5-6 пъти), а след това - подложките на четири пръста (кръгли, 3-4), с пръсти разведени отделно, както и въртенето е по посока на малкия пръст.

4. Ако болката не е много силна, след месене, се извършва триене около тазобедрената става:

а) пунктирана - с подложки от четири пръста във всички посоки (2-3 пъти всяка);

б) кръгова - с ръбове на пръстите (3-4 пъти); в) кръгови - с гърба на палеца, който се огъва и лежи върху показалеца (5-8 пъти).

Целият комплекс трябва да се повтори 2-3 пъти и да завърши с разтърсване и потупване. С облекчаването на болката се увеличава броят на повторенията на всеки прием. Продължителността на сесията е 8-10 минути, може да се направи 2-3 пъти на ден.

При деформиране на артрозата вибриращият масаж с помощта на електромагнит за ръце или апарат "Tonus" също помага. Можете да използвате механичен масажор.

Въпреки това, масажът на апарата винаги трябва да бъде предхождан от ръчен масаж, а също така трябва да бъде завършен. Това е особено важно в началния стадий на лечение, както и със силна болка в ставата.

Сесията на хардуерния масаж не трябва да трае повече от 7-8 минути.
.

Техника за извършване на масаж на колянната става

Разбира се, за да се направи с артрозис масаж на колянната става трябва само квалифициран и информиран човек, с голям професионален опит, така че да няма усложнения и болезнени усещания. Но има и техники, които всеки може да направи у дома, методите, които са на разположение на всички. Целта им е да предприемат превантивни мерки за артроза, както и да премахнат болката и възпаленията.

Ето някои препоръки:

1. При артроза на колянната става, зоната на пациента първо се нагрява с подгряваща подложка. След това се прилага мед и масажира пръстите на пръстите в кръгови движения и само по посока на часовниковата стрелка.

След това можете да прикрепите репей и да затворите ставата с топла кърпа. Тази процедура се извършва през нощта, така че отоплението и масажирането на ставите да почиват за 7-8 часа.

Обикновено достатъчно от курса от 10 процедури, извършени след няколко седмици. След това чувството на скованост и болка трябва да изчезне.

2. Масаж с мазнини: с този метод в коляното на пациента триене свинско вътрешна мазнина, за месец или две. За да се премахне поне първоначалното болезнено усещане, това ще отнеме най-малко 5 процедури.

Също така, с масаж често се използват различни тинктури и мехлеми, които също трябва да се търкат в засегнатата област. Ако артрозата изисква спешно лечение на ставите, мехлемите от корените на Адам бързо и ефективно ще решат този проблем.

Също така са показани, са тинктури на една и съща: за това, че около 200 грама корен натрошен Адам трябва да се излее половин литър алкохол и настояват две седмици (на тъмно), като не се забравя периодично се разклаща.

Тази тинктура трябва да се изтрие от възпалените петна и след това да се покрие с вълнена кърпа.
.

3. Друг чудесен начин е слънчогледовото масло. За да направите това, загрейте няколко супени лъжици масло и внимателно го разтривайте в засегнатата област и колянната става за през нощта. Обикновено, за облекчаване на силната болка, се нуждаете от около 5 ежедневни процедури.

4. Масаж с мед - тази рецепта помага на много хора. Преди началото на масажа в продължение на 20 минути с артроза загрявате ставата с по-топъл. След това половин супена лъжица мед се загрява във водна баня, докато стане много течна и течна. След това трябва да вземете мед и с внимателни кръгови движения в продължение на 15 минути да го разтриете на възпалено място. След това е необходимо да покриете областта на колянната става с марля или превръзка и нагоре да поставите бутилка за топла вода. Цялата тази конструкция трябва да се съхранява за няколко часа, след което да се премахне превръзката и изплакнете оцветеното коляно с топла вода. Процедурата може да се провежда веднъж дневно, по време на полумесеца.

5. Можете също така да използвате вибрационен механичен масаж, който, така или иначе, ще допълни действието на ръчния масаж. Механичният масаж е особено ефективен, ако мускулния тонус на пациента е много висок. Вибрацията трябва да се извърши с помощта на накрайник и гъба.

6. Хората с артроза на колянната става се нуждаят от ежедневни разходки, с разрешение на лекаря, разбира се. При деформационни промени в ставата можете да отидете на кратки разстояния и да сте сигурни, че ще си почивате, да седите надолу.

7. Плуването също е много ефективно и най-вече в закрит басейн с топла вода. Когато плуването намалява натоварването на ставата, увеличава цялостния тонус и подобрява благосъстоянието. Ветровете и велосипедите също са полезни.

8. Освен това, пациент с артроза е противопоказан за вдигане на тежести, а при остра болка може да се разхожда, само разчитайки на бастун или пръчка.

Артроза на ставите на четките

Масажът започва с действието на гърба на ръката. Когато правите приеми, обикновено се движите от върховете на пръстите до китките. Всичко започва с разстоянието между карпалните кости. Тук могат да се използват такива методи:

1) Просто потупване

2) Различни видове триене:

  • кръгъл
  • направо
  • ръб на дланта
  • рязане с трион
  • подложки на първия, третия или всички пръсти

След това преходът към пръстите. Основните техники тук са:

  • зигзаг
  • направо
  • спираловидно
  • подложки за палеца и показалеца
  • основата на дланта

В края на масажа китката се разклаща няколко пъти.

Ето още един ефективен начин за лечение на болни стави. Болно коляно с топла топла вода.

Нанесете мед, направете няколко кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като пръстите ви се свиват в юмрук. След това прикрепете нова чаша, затворете ставата с топла носна кърпа.

Терапевтичната процедура за артроза на колянната става се извършва преди лягане. След две седмици ще се освободите от болките в ставата завинаги.

За лечение на артроза на колянната става може да направите и следното:

  1. В болни стави с помощта на движения на масаж, търкани мазнини от свинско месо, продължителността на курса е месец. Представените процедури ефективно ще защитят колянната става и няма да ви притеснят.
  2. Методът за лечение на артроза на колянната става със слънчогледово масло. Малко топли две десертни лъжици растително масло и преди да отидете в леглото го разтривайте в засегнатата става. За да забравите за болестта, се нуждаете от пет лечебни сесии.
  3. Солена баня. При болки се препоръчва да се издигат краката ви в гореща вода, в саламура със сода, 3 лъжици. Масажирайте подметката с пръстите си за около 20 минути. Носете вълнени чорапи, не изтривайте краката си, легнете. Според преподаването на ориенталската медицина пръстите на крайниците са рефлексивно свързани с отделни вътрешни органи, така че техният масаж има добър ефект върху функциите на всички телесни системи.
  4. Лечение с мед. Ставата се затопля с топла топла вода. Половин супена лъжица течен мед, нагрята на водна баня, се нанася с кръгово движение за около 20 минути, внимателно се втрива в възпалени места. След това е необходимо да покриете коляно с мека кърпа и отгоре да поставите нещо топло. Задръжте тази компресия за два часа, след това свалете превръзката и изплакнете с топла вода. Тази процедура се провежда ежедневно в продължение на две седмици.

Назначаване на процедури за артроза

Масажът не може да се концентрира върху засегнатата зона. В допълнение към коляното, масаж:

Всеки трети човек на Земята има артроза. Болката отдавна престава да бъде свързана със старостта.

Той засяга всички елементи на ставите на краката и други части на тялото, причинявайки необратими промени в ставната тъкан. Основното въздействие на артрозата е насочено към хрущяла.

Те трябва да бъдат спасени на първо място, така че артрозата да не унищожи напълно хрущялната тъкан. Болките в ставите, кризата, мобилността в тях е ограничена.

В началото отокът на ставите става забележим, след това признаците на деформация на ставите стават все по-видими.

Колкото повече напредва болестта, толкова по-трудно е човекът, толкова по-болезнено е да се движи. И ако в първите етапи на заболяването медикаментозните и нелекарствените лекарства са ефективни, тогава последната изисква хирургическа намеса, за да се върне частично на пациента възможността да се движи самостоятелно.

Колкото повече прогресира артрозата, толкова по-вероятно е заболяването да престане да бъде от местно естество и да обхване цялото тяло. Колкото по-рано е направена правилната диагноза на човек, толкова по-вероятно е да се започне лечението навреме и да се постигне максимален ефект.

Когато става въпрос за назначаване на процедури за артроза на тазобедрената става, специалистите задължително анализират набор от причини, които са повлияли върху развитието и появата на болестта.

Артрозата и анормалния метаболизъм, локалните смущения на микроциркулацията на кръвта в организма се считат за взаимосвързани. Неговата причина е нараняване и операция по ставите.

Ако човек е последният фактор провокирал заболяване, тогава масажът е строго противопоказан.

Масажът е разделен на:

  • хигиенни (общи и местни);
  • спорт;
  • козметична;
  • терапевтични (общи и местни);
  • самостоятелно масаж.

Когато пациентът има прекомерно тегло в случай на артроза на тазобедрената става или други стави, процедурите за масаж трябва да се прилагат успоредно с диетата.

Генетично предразположение към артроза на крака - фактор, който може да се противодейства чрез превантивен масаж, защото това ще помогне за укрепване на ставите и да се предотврати развитието на тези разрушителни, дегенеративни процеси.

Често при жените краката са засегнати от артроза по време на менопаузата. Ако едновременно промените в тялото съвпадат със стресова ситуация, рискът от появата на заболяване се увеличава няколко пъти.

Ако кракът е болен, в никакъв случай не закъснява посещението в болницата. Необходимо е спешно да се разкрие какъв вид процес се случва в съвместното предприятие и да се предприемат решителни действия.

Днес в интернет без проблеми можете да намерите видео за правилното извършване на масаж.

За да се намалят болезнените симптоми на заболяването, се използва терапевтичен масаж. Тя от своя страна е разделена на няколко типа:

  • сегментен рефлексен масаж;
  • акупресура на ставите.

За процедурите за масаж на тазобедрената става и стъпалото се използват активно мед и ленено масло. Медът масаж на тазобедрената става или крак има хилядолетна история.

През последното време технологията му не се е променила. Ако обърнете внимание на последователността на действията на масажния терапевт, които са отпечатани върху видеото, става забележимо: правилният масаж с мед винаги започва с нагряването на ставите.

За да изпълните тази процедура е подходяща обикновена бутилка за топла вода. Медът масаж не изисква много мед, но продуктът трябва да е естествен.

Предварително за масаж на тазобедрената става, крака и други части на тялото, медът трябва да се загрее във водна баня. Масажът с мед извършваше чисти кръгови движения.

То се втрива в мястото, където са разположени засегнатите стави за 15-20 минути. След това засегнатата зона е покрита с марля.

В началото на засегнатите стави се полага вълнена превръзка. След като масажирането на медта приключи, човек трябва да легне в продължение на 2 часа.

В края на това време превръзката се отстранява. Мястото, където се извършва масажът, се измива с топла вода без сапун.

Колко често медът може да масажира бедрата и краката? Специалистите обмислят: 1 път на ден. Трябва обаче да се има предвид, че курсът на лечение не трябва да надвишава 2 седмици.

Само след 1-2 месеца може да се върне.

Провеждането на масажни процедури има и противопоказания. Те включват външния вид:

  • висока телесна температура;
  • остра треска;
  • тромбоза;
  • наклонност към кървене;
  • значителни разширени вени с трофични нарушения;
  • остър възпалителен процес;
  • различни кожни заболявания;
  • гнойни процеси на всяка локализация.

Масаж с това заболяване трябва да се направи много внимателно. Началото на процедурите за масаж винаги е бавно.

Интензивността на движенията се увеличава при провеждането на процедурата. Ако по време на масажа има болка в ставите, то веднага се спира.

В този случай, прегряването на ставите е недопустимо, тъй като само ще влоши разрушителните процеси в ставния и периартикуларни тъкани. Масажът не трябва да се ограничава до заболяването, е необходимо да се масажират и здрави стави, за да се предотврати заболяването.

Ако артрозата се свързва с наличието на кожни заболявания и възпалението се наблюдава на кожата, не се извършва масаж.

Уверете се, че имате предвид продължителността на процедурата. Масажът не трябва да трае повече от 25 минути.

Първите процедури за масаж на обичайните поемат продължителността на по-малко време. Масажът може да се направи, ако само човек е в покой.

Когато възпалението на ставите се влоши, всички процедури за масаж са категорично противопоказани.

Масаж с артроза на колянната става

Остеоартрит (коляно артроза) - заболяване, при което първата податлив вътреставно щетите хрущял и в крайна сметка се случва коляното деформация, разрушаване на ставния хрущял тъкан, нарушена двигателна активност. Лечението на това сериозно заболяване трябва да започне незабавно. Ефективен и безопасен метод е масажът с артроза на колянната става. Той се използва за облекчаване на хода на заболяването и като допълнение към провеждането на лекарствената терапия.

Защо да масажирате с артроза?

Благоприятният, аналгетичен ефект върху колянната става е осигурен чрез масаж с артроза. Основните му цели са:

  • облекчаване на болката на пациента;
  • за преодоляване на сковаността на колянната става;
  • да се стимулира кръвообращението и лимфната циркулация в местата, засегнати от артрозата;
  • предотвратяване и забавяне на развитието на скованост на ставите, контрактури;
  • подобряване на доставката на тъкани на крайниците с кислород и хранителни вещества;
  • предотвратява мускулната атрофия.

Ефективност на масажа

Ползите от масаж в гонартроза е доказана от учените от Йейлския университет, които провеждат клинично изпитване при 68 възрастни пациенти с данни за болестта. По време на теста, половината от пациентите в първия месец, два пъти седмично посещава сесии на шведски масаж, през следващия месец броя на сесиите бе намалена на 1 пъти седмично. Втората половина от пациентите не присъстваха на сесии.

През май 2006 г. бяха публикувани първите резултати от този експеримент. Здравословното състояние на участниците, преминали курса на ръчна терапия, се подобри значително и положителният ефект се запази дори и след 2 седмици след края на сеансите. През втората половина на пациентите, всички показатели за по-добро не са се променили, болката не е преминала.

Въз основа на положителните резултати от изследването, лекарите заключението, че в ранен стадий на заболяването, когато хрущял не е твърде разреден, масажи могат да бъдат отлична алтернатива на медикамент лечение на остеоартрит на коляното. През периода на остро заболяване и субакутен период, масажът трябва да бъде част от комплексната терапия.

Техники за масаж на колената

Има много различни методи за манипулиране на коляното с артроза. Как да изберем подходяща система, която е най-подходяща за Вас, съветва лекуващия лекар. Най-ефективните техники за масаж са:

  1. Руснакът. В сърцевината на техниката на масажа лежи триене и потискане. За най-добри резултати от лечението на артрита на колянната става, се препоръчва комбинирането на техниката с хидротерапия и гимнастически упражнения.
  2. Японски (Шиацу). Основната цел на техниката е да нормализира циркулацията, да подобри двигателната функция на коляното, да освободи мускулната система от стагнация на венозна кръв.
  3. Шведски. Най-позитивната техника, която съчетава потупване и триене с движения на ставите. Чрез процедурата, пациентът е добре изпънати ставите, мускулите отпуснат невроваскуларните съединения се смилат уплътняване в тъканите намаляват болката.
  4. Финландски. Много подобна на шведската, с изключение на интензивността и посоката на движение, цялата процедура на месене се осъществява чрез снопчета от палци.

Правила за процедурата

Правилно провежданият масаж трябва да се извършва внимателно, бавно. Максималната продължителност на процедурата е 25 минути. Общите правила за извършване на масажна терапия са следните:

  • Преди масажа се препоръчва да се затоплят крайниците с помощта на хидромасаж.
  • При съвместна артроза, масажната схема се състои в масажиране не само на коляното, но и на други части на тялото.
  • В началото на сесията са допустими само бавни движения.
  • Ако по време на процедурата има болезнени усещания в колянните стави, масажът се спира.
  • По време на сесията, прегряване на ставите, повишено напрежение на долните части на засегнатия крайник е неприемливо.
  • По време на процеса пациентът трябва да бъде спокоен.
  • За да поддържате фазата на ремисия, курсът на масажирането се повтаря няколко пъти в годината.

Противопоказания

Провеждането на масажни процедури има и противопоказания. Те включват:

  • заболявания на коремната кухина, кръв, коса, кожа, нокти;
  • хипертония, хипотония;
  • склероза на церебрални съдове;
  • психични разстройства;
  • туберкулоза;
  • онкологични или венерически заболявания;
  • разширени вени;
  • остра миокардна исхемия;
  • белодробна, сърдечна, бъбречна, чернодробна недостатъчност;
  • чревни нарушения - повръщане, диария, гадене.

Цени за терапевтичен масаж в Москва

Цената на лечебния масаж с гонартроза ще варира в зависимост от:

  • престиж на клиниката, където се провежда процедурата;
  • майсторство на масажиста;
  • тежестта на заболяването;
  • използвана техника на лечение.

Ето списък на някои клиники в Москва и цени:

  • - Семинар на здравето. Ул. Ленински Слобода, къща 19, сграда 6. Метро: Автогазовская. Цената на процедурата е от 1500 рубли.
  • Център за ръчна терапия "Свободно движение". Ул. Садовая-Черногорская, 20/28. Цената на сесията е от 1800 рубли.
  • - Силата на ръцете. М. Пролетарианец, ст. Krutitskiy Val, 3. Цената на процедурата е от 1950 рубли.
  • Центърът на д-р Буновски. Магистрала Пиатнико, 6, сграда. 1. Цената на една масажна сесия е от 2000 рубли.

видео

Ръчната терапия за артроза е задължителна медицинска мярка, чието изпълнение може да бъде поверено само на опитен специалист. Но има някои ефективни техники за самочувствие с стимулиращ ефект, чрез които можете да премахнете острата болка след ходене. Преди сесията е необходимо да се затопли зоната на коляното с горещ душ, вана, бутилка за топла вода с мед. Цялата процедура не трябва да отнема повече от 10-15 минути. След сеанс на масаж се препоръчва да лежите около 20 мин. Тъй като се извършва техниката на самочувствие на коляното, вижте във видеото: