Препарати за лечение на колянни стави

Повечето от болките в ставите (артралгия) се появяват с възрастта. Този неприятен симптом може да е признак за сериозно заболяване или за независима болест, така че лечението трябва да бъде насочено главно към елиминиране на основната причина за артралгия, което може да бъде определено с помощта на медицински преглед и след това на облекчение на болката. За да се намали дискомфорта и възпалението, лекарите предписват НСПВС и хондропротектори, в зависимост от интензивността на болката, допълнителните симптоми и индивидуалните характеристики на пациента. Подготовката на тези групи може да облекчи състоянието на пациента и да подобри качеството му. Най-ефективните лекарства ще бъдат обсъдени в тази статия.

Средството за лечение на болки в ставите, на които фирмата да избере

Подготвихме рейтинг на фармацевтичните компании, които произвеждат качествени и ефективни лекарства за лечение на болки в ставите:

4. MUSTAFA NEVZAT

8. Berlin-Chemie AG

Най-добрите НСПВС за болки в ставите

Нестероидните противовъзпалителни лекарства се характеризират с изразено аналгетично, антипиретично действие. Тази група лекарства най-често се използва за болки в ставите, защото те бързо премахват възпалението и други неприятни симптоми.

Диклофенак натрий

Лекарството дава устойчив терапевтичен ефект след 7-14 дни употреба. Принцип на действие: потискане на синтеза на простагландини, което води до намаляване на симптомите на болка. Активната съставка е диклофенак. Той действа в периферните тъкани. Показания: възпаление на ставите и ставите, ревматизъм, артрит, ишиас, артроза и др. Форма на дозиране: супозитории, гел, таблетки, капсули, инжекции.

Предимства:

  • има изразен аналгетик, умерени антипиретични ефекти;
  • премахва отока на ставите;
  • намалява болката и сутрешната скованост;
  • дългосрочни действия;
  • бързо отстранява възпалението.

недостатъци:

  • по-възрастни пациенти трябва да се използват с повишено внимание. При тази група хора се появяват по-често следните нежелани реакции: гастроинтестинално кървене, алергия;
  • много противопоказания: бъбрек, черен дроб, бременност, лактация, свръхчувствителност, възраст до 6 години и др.

индометацин

Лекарството има изразен противовъзпалителен ефект една седмица след приложението. Лекарството блокира действието на ензима, който причинява възпалителния процес. Активната съставка е индометацин. Той действа в периферните тъкани. Индикация: артрит, ревматизъм, възпаление на матката, възпаление на матката, пикочен мехур, зъбобол и др. Дозировъчна форма: супозитории, таблетки, мехлем.

Предимства:

  • елиминира възпалението;
  • улеснява мобилността на ставите;
  • облекчава треската;
  • намалява еритема, подуване;
  • наслагва болката;
  • предотвратява появата на съдови тромби, т.е. помага да се забави адхезията на тромбоцитите.

недостатъци:

  • продължителното използване допринася за унищожаването на хрущялната тъкан;
  • може да предизвика нежелани реакции: разрушаване на стомашно-чревния тракт, нервна система; алергии;
  • По време на периода на лечение не се препоръчва да се занимавате с дейности, които изискват повишено внимание, защото лекарството може да причини слабост и замаяност.

кеторолак

Наркотикът е предписан за интензивна болка. Лекарството има широко поле на приложение, така че понякога се използва като универсална упойка. Активната съставка трометамол инхибира синтеза на простагландини. Показания: тежка и умерена болка след травма, зъбобол, артралгия, онкология и др. Форма на дозиране: гел, капки, разтвор, таблетки.

Предимства:

  • бързо отстранява възпалението и болката;
  • антипиретичен ефект;
  • различни форми на производство;
  • достъпни разходи;
  • лекарството е силна универсална анестезия.

недостатъци:

  • висок риск от кървене, така че лекарството не е подходящо за употреба при акушерска хирургическа практика;
  • може да причини нежелани реакции: астма, ерозия на стомашно-чревния тракт;
  • имате нужда от рецепта от лекар;
  • не е подходящ за лечение на хронична болка и за продължителна употреба (повече от 7 дни не се препоръчва), ефектът на лекарството е симптоматичен, а не терапевтичен;
  • има противопоказания: стомашна и чревна язва, хемофилия, свръхчувствителност, чернодробно и бъбречно заболяване, възраст до 16 години, лактация, бременност.

Тексъмът

Лекарството се използва за силна, интензивна болка. Изразеният противовъзпалителен ефект настъпва след седмица на употреба. Основната разлика от другите лекарства е комбиниран механизъм на действие на лекарството има аналгетичен ефект на нивото на централната нервна система, и в местата на възпаление, като индометацин и диклофенак акт в периферните тъкани. Показания: ставна болка, възпаление мека тъкан, причинено от травма, миалгия, невралгия и др дозирана форма :. гел, мехлем, таблетка, капсула.

Предимства:

  • удобна форма на освобождаване;
  • бързо се абсорбира в храносмилателния тракт;
  • лекарството е безопасно за продължителна употреба;
  • облекчава болката;
  • намалява възпалението;
  • премахва отока;
  • подобрява моторната способност на ставите.

недостатъци:

  • намалява скоростта на кръвния поток в бъбреците;
  • след приложение може да се появи стомашно-чревни смущения;
  • тя е противопоказана при бъбречна, чернодробна недостатъчност, бременност, лактация, алергия към компонентите на лекарството.

Deksalgin

Това лекарство е едно от мощните анестетични лекарства за краткосрочно действие (продължителност 4-6 часа). Активната съставка е дексекетопрофен. Индикации: възпалителни заболявания на опорно-двигателния апарат на остра форма, зъбобол, болки в ставите, болка по време на менструация. Форма на дозиране: таблетки, ампули.

Предимства:

  • ефектът от приложението идва след половин час;
  • той облекчава болката от различен произход, така че може да се използва като универсално лекарство за болка;
  • намалява температурата;
  • премахва възпалението.

недостатъци:

  • след като могат да се появят странични реакции: нарушение на храносмилателния тракт, сърцето, нарушения на нервната система (страх, безпокойство, нарушения на съня), алергии, нарушаване на урогениталната система и др.;
  • които не са предназначени за продължителна употреба;
  • много противопоказания: бременност, лактация, свръхчувствителност, бронхиална астма, тежки сърдечни и чернодробни заболявания и др.

Най-добрите хондропротектори за болки в ставите

При болки в ставите се използват също и хондропротектори, които освен противовъзпалителен и аналгетичен ефект също защитават и ремонтират хрущялната тъкан. Лекарствата се характеризират с по-дълъг и по-безопасен ефект от употребата в сравнение с НСПВС, но за да се получат резултати, често е необходимо да се използват най-малко 3 седмици.

hondroksid

Лекарството поддържа и укрепва хрущялната тъкан. Препоръчва се да се използва в ранните стадии на артралгия. Активната съставка е хондроитин сулфат. Това е строителният материал за ставите. Лекарството помага да се запази течността в структурата на хрущяла, което подобрява неговото омекотяване. Също така лекарството нормализира производството на вътре-ставна течност, което подобрява плъзгането на хрущяла. Форма на дозиране: гел, таблетки, мехлем.

Предимства:

  • има антимикробно, локализиращо действие;
  • стимулира производството на междинни течности;
  • намалява интензивността на болката, подуване;
  • забавя дерегулационните процеси в хрущялната тъкан;
  • рядко има нежелани реакции;
  • подобрява подвижността на ставите;
  • ускорява регенерацията на хрущяла;
  • забавя разрушаването на хрущялната тъкан, допринася за нейното възстановяване.

недостатъци:

  • висока цена;
  • гел и мехлем се абсорбират дълго време, остават лепкави;
  • след прилагане на алергични реакции под формата на зачервяване, обриви, сърбеж на кожата може да се появи;
  • с повишено внимание по време на бременност, с лактация;
  • за да се постигне ясно изразен ефект от употребата, е необходимо редовно да се прилага лекарството в продължение на най-малко 3 седмици.

Лекарството влияе върху процесите на метаболизъм в хрущяла, компенсирайки недостига на глюкозамин, естествен компонент на хрущялната тъкан. Показание: намалена моторна активност на хрущяла, патология на ставите, остеоартрит и др. Лекарството забавя разрушаването на тъканта на хрущяла, възстановява функциите си, подобрява еластичността. Продукт: ампули, прах.

Предимства:

  • бързо се абсорбира;
  • нормализира процесите на натрупване на калций в хрущялната тъкан;
  • запазва еластичността на хрущяла;
  • добре понася, се отнася до безопасни лекарства за лечение на стави;
  • стимулира производството на синовиална течност;
  • намалява възпалението, подуване;
  • премахва болезнеността.

недостатъци:

  • прекомерна цена;
  • От лекуващия лекар се изисква рецепта;
  • за да се получи ефектът от приложението, е необходимо да се подложи на лечение най-малко 3 седмици, затова не е подходящ за тези, които искат бързо да премахнат остра болка и възпалителни симптоми;
  • Противопоказания: сърдечни заболявания, бъбреци и черен дроб, бременност, деца под 12 години;
  • рядко може да има гадене, метеоризъм, алергия, сънливост, деликатес.

Teraflex

Това лекарство е един от най-популярните за лечение на ставите. Лекарството се комбинира, защото в състава съдържа няколко основни компонента: глюкозамин, хондроитин сулфат, така че лекарството има добра ефикасност и много положителни прегледи. Механизмът на действие на активните вещества е насочен към регенерирането на хрущялната тъкан чрез подтискане на ензимите (колагеназа, еластаза), които я унищожават. Индикация: артроза на ставите, остеохондроза с умерен симптом на болка. Форма на дозиране: капсули, сметана.

Предимства:

  • предотвратява разрушаването на хрущялната тъкан, насърчава нейното регенериране;
  • умерен противовъзпалителен, аналгетичен ефект;
  • подобрява еластичността на ставите;
  • стимулира синтеза на хиалуронова киселина;
  • облекчава неприятните симптоми на остеоартрит, следователно необходимостта от НСПВС намалява.

недостатъци:

  • така че ефектът от заявлението да е забележим, е необходимо дългосрочно лечение;
  • има противопоказания: тежки бъбречни заболявания, бременност, лактация, свръхчувствителност;
  • Рядко се наблюдават нежелани реакции: смущения GASTROINTESTINAL TRACT, спад на силите, тахикардия, алергия.

Какво представлява лекарството за болки в ставите?

1. Лекарството, което лекарите предписват най-често с болка в ставите - диклофенак натрий, т.е. лекарството има балансиран, аналгетичен ефект.

2. Ако страдате от тежки болки, тогава Ketorolac може да се справи с тях. Това лекарство се отнася до мощния.

3. Лекарство, което ще се справи с възпалението - индометацин. Лекарството има предимно противовъзпалителен ефект, а след това и аналгетик.

4. Комбинираният ефект на приложението е Tenoxicam. В допълнение, лекарството е одобрено за дългосрочна употреба.

5. Ако се нуждаете от лекарство, което не само намалява болката, но също така увеличава мобилността в ставите, по-добре е да купите хондроксид. Лекарството стимулира възстановяването на хрущялната тъкан и нормализира метаболитните процеси в нея.

6. Лекарство, което увеличава еластичността, допълва липсата на глюкозамин (естествен компонент на хрущяла) и възстановява функцията на ставите - Дон.

7. Teraflex има комбиниран състав от двата основни компонента: глюкозамин и хондроитин сулфат, което прави ефективността на приемането много по-висока.

8. Ако се нуждаете от мощно лекарство, което ще облекчи болката в ставите след половин час и ще намали възпалението, тогава е по-добре да купите Dexalgin.

Кои хондропротектори са най-ефективни?

Хондропротекторите са дългодействащи лекарства, които подхранват хрущялната тъкан, забавят разрушаването й и стимулират нейното възстановяване.

Хондропротекторите са предписани за заболявания на ставите, свързани с унищожаването на хрущяла.

Те включват артрит, артрит и периартрит, остеохондроза, дегенеративни промени в ставния хрущял, периодонтално заболяване, и др. Те също са предвидени в периода на възстановяване след операцията на ставите.

съдържание

Класификация ↑

Съществуват два вида класификация на хондропротекторите - по състав и поколение (време на въвеждане в медицинската практика).

Според първия знак лекарствата се разделят, както следва:

  • Препарати, включващи хондроитин сулфат (хондроитинсулфонова киселина). Това е основният строителен материал за ставите. Предотвратява по-нататъшното разрушаване на хрущялната тъкан, стимулира производството на междузърнест течност, намалява интензивността на болката. Основните лекарства, на които се основават, са: Хондроксид, Хондролон, Мукозат, Артрон.
  • Препарати, състоящи се от костен мозък и хрущял от животни - Alflutop, Rumalon.
  • Мукополизахариди - Артепарон.
  • Състави на базата на глюкозамин, който е природно съединение, което допринася за функцията за възстановяване на хрущялната тъкан, подобрява еластичността и инхибира развитието на дегенеративни процеси (Artron шнур, не).
  • Препарати със сложен състав - Teraflex, комплекс Arthron.
  • Лекарството, което едновременно притежава хондропротективно и противовъзпалително свойство - Arthrod.

До началото на употребата на лекарствата в медицината, разграничават:

  • Препаратите от първото поколение са Alflutop и Rumalon.
  • Лекарствата от второ поколение включват препарати на основата на хиалуронова киселина, глюкозамин и хондроитин сулфат.
  • Препаратите от трето поколение включват хидрохлорид в комбинация с хондроитин сулфат.

В допълнение, хондропротекторите се различават по начина, по който се използват:

  • Подготовка за вътрешно приемане. Те включват Structum, Arthra, Teraflex, Formula-C, Piascladin. Терапевтичният ефект от приложението им се проявява след 3 месеца след започване на лечението и шест месеца по-късно се установява постоянно облекчаване на заболяването. Тези средства се различават по това, че те почти винаги се понасят добре от пациентите и не предизвикват странични ефекти.
  • Инжекционни препарати. Тази група включва Adgelon, Alflutop, hondrolon, Noltrex и др. Ефектът от лечението се постига много по-бързо, отколкото с лекарства вътре, но тя е по-издръжлив и лечението трябва да се повтаря на всеки 6 месеца.
  • Заместители на вътресъдовата течност. Това са препарати на основата на хиалуронова киселина. Те включват Ostenil, Sinokrom, Fermatron и Synvisc. Те се инжектират директно в големите стави и заместват вътресъдовата течност, чието развитие с болести на ставите често намалява. Курсът на лечение включва 3-5 инжекции, но понякога е достатъчна една инжекция. Възможно е курсът да се повтаря само след 6 месеца.

Хондропротекторите за ставите се предписват само от лекар след задълбочен преглед.

Точно от точната диагноза зависи кое конкретно лекарство ще бъде използвано.

Как да се лекува сухожилието на раменната става? Разберете тук.

Основните заболявания, за които се използват хондропротектори

коксартроза

Това е заболяване, при което физиологичното износване на ставата става и ограничаването на неговата функционална активност.

За неговото лечение са предписани хондропротектори, които включват хондроитин сулфат и глюкозамин.

Изборното лекарство е Teraflex.

Той не само стимулира възстановяването на хрущяла и развитието на здрава матрица, но също така осигурява защита от увреждането му.

При лечението с този хондропротектор необходимостта от нестероидни противовъзпалителни лекарства е значително намалена.

В допълнение към Teraflex при лечението на коксартроза, често се предписва хондроксид.

Той стимулира регенерацията на съвместната торбичка и подобрява метаболизма във фиброзния и хиалиновия хрущял.

остеохондроза

Болест, който засяга междупрешленните дискове във връзка с лигаментния апарат на гръбначния стълб и съседните гръбначни органи.

За лечение на това заболяване се използват лекарства, които допринасят за възстановяването на хрущялните междузвездни стави и намаляват болката.

Най-вече това са Дона, Артра и Структум.

При лечението на остеохондрозата е особено важно да се започне лечение възможно най-рано, в случай на пренебрегвани случаи, хондропротекторите са практически безполезни.

Освен това, те трябва да се прилагат едновременно с други лекарства - нестероидни противовъзпалителни средства (Diclofenac, Voltaren) и витаминови комплекси (Milgamma).

Схемата на приемане на лекарства и тяхната комбинация трябва да бъдат избрани от лекаря след задълбочен преглед.

артроза

Това е дистрофична промяна в ставните повърхности с хронична природа.

Има много положителни и отрицателни прегледи за ефективността на хондропротекторите при тази болест.

Трябва да се има предвид, че положителната динамика се наблюдава само в началото на лечението в ранните стадии на заболяването и при условие, че се вземат дроги с продължителен курс.

Избраните наркотици в този случай са предимно Arthron flex, Dona, Teraflex и Alflutop.

Те подобряват смазочните свойства на вътреставната течност и стимулират нейното производство.

Болести на гръбначния стълб

Хондропротекторите се предписват за артрит на прешлените, спондилоза, остеохондроза, гръбначна травма и следоперативен период.

Най-често използваните Alflutop, Rumalon, Artrodar (сложно лекарство) и други лекарства, предписани от лекар.

Тъй като с болестта на гръбначния стълб свива хрущял и намалява interarticular течни хондропротектори основна задача на ставите - за нормализиране на физиологичното състава на хрущялната тъкан, като по този начин допринасят за нейното възстановяване.

Поради това се намалява отокът на ставите, тяхната скованост и интензивността на болезнените усещания.

Друг ефект на хондропротекторите е нормализирането на състава и количеството на синовиалната течност. Това помага да се възстанови функцията на ставите и да се укрепи хрущялът.

Хондропротекторите също имат противовъзпалително действие.

Но този ефект се проявява след 2 - 3 седмици след началото на лечението и трае доста дълго време.

Това отличава хондропротекторите за ставите от други противовъзпалителни лекарства.

артрит

Възпалително заболяване, водещо до недохранване на ставата.

При лечението, хондропротекторите се използват заедно с аналгетици и противовъзпалителни средства.

Определят се предимно лекарства, съдържащи хондроитин сулфат и глюкозамин. Това са Structum, Dona, Arthron flex и Chondroxide.

Такова лечение води до намаляване на синдрома на болката и подуване, връщането на ставите на ставите.

При големи стави (коленете), хондропротекторите се вкарват в ставата.

Списък на най-ефективните лекарства за ставите ↑

Teraflex

Комплексно лекарство, което включва хондроитин сулфат и глюкозамин.

Използва се за остеохондроза на гръбначния стълб, артроза, ставни увреждания.

Противопоказан при хора, страдащи от фенилкетонурия.

В редки случаи може да предизвика алергична реакция. Тя се приема перорално, режимът на приложение и дозата се предписват от лекаря.

Основната активна съставка е глюкозамин сулфат.

Повлиява процесите на метаболизъм в тъканите на хрущяла и има противовъзпалителен ефект. Предписан е за артроза, остеохондроза и артрит.

Той се приема или във вътрешността, под формата на прах, който трябва да се разтвори във вода или да се инжектира мускулно.

Методът на вземане и дозиране се предписва от лекаря след изследването.

Artra

По популярност този наркотик е на първо място.

Той има сложен състав, който включва глюкозамин хидрохлорид и хондроитин сулфат.

Използва се главно за артроза и остеохондроза.

Противопоказан при хора с увредена бъбречна функция и деца под 15-годишна възраст.

Пациентите, страдащи от диабет и бронхиална астма, трябва да бъдат лекувани под наблюдението на лекар. Дозирането и лечението се предписват и от лекуващия лекар.

struktum

Основният състав е хондроитин сулфат.

Използва се за артроза и остеохондроза, е противопоказан за тромбофлебит.

Той се произвежда в капсули, дозата и режима се предписват от лекар.

Формулата - C

Превантивно лекарство, включително в състава му, глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат.

Се прилага не само в случай на артроза, артрит, травми на ставите и остеохондроза, но също така и с рани от залежаване и изгаряния, т. За. Ускорява процеса на оздравяване.

Той се приема на капсула два пъти дневно, за предпочитане след хранене.

Курсът на допускане - най-малко два месеца.

Alflutop

Естествен хондропротектор, включва екстракт от четири вида черноморска риба.

Подобрява метаболизма в хрущяла, има противовъзпалителни свойства. Той е показан за употреба при остеохондроза, спондилоза, артроза, периартрит (възпаление на периартикуларната тъкан) в следоперативния период.

Възможна е индивидуална непоносимост към лекарството.

Понякога може да има странични ефекти - болки в ставите и мускулите около мястото на мускулно инжектиране на лекарството.

Процесът на лечение е 20 дни.

Ако са засегнати големи стави, Alflutop се инжектира в ставата. Интервалът между тези инжекции трябва да бъде най-малко 3-4 дни.

В тежки случаи е възможна едновременна интраартикуларна и интрамускулна инжекция на лекарството.

"Жаба камък"

Това е билков препарат.

Той не е хондропротектор и се счита за биологично активна добавка към храната.

Тя включва тревата на fieldback midge, която съдържа глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат.

Произвежда се под формата на капсули, взети орално и под формата на мехлеми за външна употреба.

Приема се 1 капсула 3 пъти на ден за един месец.

Приемането на хондропротектори е изключително рядко придружено от странични ефекти: понякога пациентите се оплакват от гадене, диария, коремна болка.

Противопоказания за назначаването на наркотици са бременността, кърменето и алергията към веществата, съставляващи техния състав.

С повишено внимание вземайте хондропротектори при хора, страдащи от диабет.

Какво представлява болестта на Шинц? Отговорът е тук.

В кои случаи е показана коблицията? Научете се от тази статия.

Препоръки за пациенти ↑

Хората, които приемат хондропротектори, трябва да помнят, че за да се увеличи ефективността на лекарствата:

  • Необходимо е да се провежда ежедневна тренировъчна тренировка (физическа терапия). Те се извършват седнало или легнало, осигуряват товар не върху ставата, а върху околните мускули.
  • Физическата активност задължително трябва да се комбинира с периодите на почивка. След всеки час на активност трябва да се следват 5 до 10 минути почивка.
  • Невъзможно е да се охлади долните крайници.
  • Много е полезно да ходите около половин час на ден на равна повърхност.
  • При прекомерно телесно тегло трябва да предприемете мерки, за да отслабнете - посетете диетолог и изберете подходящата диета. Много често, с намаляване на телесното тегло, болката в ставите е значително намалена.
  • Ако е възможно, трябва да се избягват внезапни движения, което може да доведе до допълнително натоварване на засегнатата става.

Това са доста скъпи лекарства.

Цената на месечния курс на лечение може да варира от 2000 до 5000 рубли.

В някои случаи е възможно да се заменят препаратите с техните компоненти, които се произвеждат отделно.

Така че, например, цената на наркотиците Дон е около 1000 рубли. Той включва глюкозамин, чиято цена, като отделен инструмент, не надхвърля 300 рубли. Същото си струва хондроитин.

Но подмяната на наркотиците по този начин не винаги е възможно, така че задълбочено разглеждане и консултиране със специалист е толкова необходимо.

Харесва ли ви статията? Абонирайте се за актуализации на сайтове чрез RSS или следвайте актуализациите на VKontakte, Съученици, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата ви социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря ви!

Препарати за лечението на сухожилията и ставите

Високите физически натоварвания на сухожилията и ставите водят до появата на хронична болка и развитие на дегенеративни процеси в сухожилията и ставите. Освен това, почти всеки състезател е изправен пред различни наранявания, така че е много важно да обърнем специално внимание на тяхната превенция. Това е улеснено и от двете внимателно загряване, и използването на специални спортни добавки, които ускоряват регенерацията на съединителната тъкан и допринасят за нейното укрепване. За всеки спорт се характеризира с определен диапазон от наранявания. Ако посещавате фитнес залата, то увеличение стави и връзки, това е за тях, които първо трябва да се погрижат.

Свързваща тъкан

Съединителна тъкан включва: сухожилия, лигаменти, хрущяла, кост, мускул, фасция апоневрозно (влакнеста мембрана, които свързват заедно мускули или кости) и черупката на почти всички органи. Основната функция на съединителната тъкан е създаването на механичната здравина на тялото и оформянето му. Свързващата тъкан се състои основно от от колагена, който е силна белтъчна верига, която не разрушава тъканта и еластина, което осигурява еластичност и разтегливост на тъканите. Във всяка форма на съединителна тъкан има специални клетки - фибробласти в сухожилията и сухожилията, хондропласти - в хрущяла, остеобласти - в костите. Тези клетки произвеждат еластин и колаген, а също така допринасят за обновяването и възстановяването на съединителната тъкан.

актуалност

За да се постигнат високи резултати в културизма, спортистите трябва да се упражняват с големи тежести в тренировките, а за мускулния растеж е необходимо да се създаде максималното натоварване за всеки мускулен пакет. С постоянния растеж на работните скали рискът от нараняване нараства, затова е необходимо да се укрепи по-нататък връзката на апарата и хрущялната тъкан на ставите.

Систематичното травматизиране на хрущяла води до развитие на остеоартрит - заболяване, което е придружено от силна болка в ставите, нарушение на двигателната активност и е почти необратимо, т.е. често води до увреждане. Около 20 милиона американци страдат от това заболяване и, както показват статистическите данни, рискът от тази патология е значително по-висок, когато се занимавате с мощни спортове.

  • Вие сте ангажирани в бодибилдинг или powerlifting
  • Усещате болезнени усещания, хрускане или скованост в ставите и сухожилията
  • Бяхме ранени
  • Искате да укрепите връзките и ставите

Не забравяйте това заболяванията на сухожилията и ставите са много трудни за лечение, така че е много по-ефективно да се извършва превенция! Това е превенция и само второ, нашите препоръки са посветени на лечение. Превантивните курсове са особено подходящи за хора на възраст над 30 години, когато съединителната тъкан стане по-уязвима.

Състав на добавките

В наше време можете да намерите десетки и дори стотици добавки, предназначени за лечение и укрепване на ставите и сухожилията, но повечето от тези продукти са напълно неефективни. В същото време другата част не отговаря на съвременните стандарти за качество или има много високи разходи и може да бъде заменена от по-икономични продукти. В тази част се разглеждат само онези средства, които допринасят за възстановяването на хрущяла и съединителната тъкан, а не само временно елиминиране на симптомите.

Анализът ще започне от списъка на активните вещества с обективна оценка на ефективността въз основа на съвременни изследвания:

Висока ефективност

  • Глюкозамин сулфат - укрепване на ставите и връзките
  • Хондроитин сулфат - укрепване на ставите и връзките
  • колаген - укрепване на ставите, връзките, костите, подобряване на свойствата на кожата

Калцият и витамин D - необходими за укрепване на костите трябва да се вземат едновременно. Трябва да се отбележи, че дефицитът на витамин D се среща често - това е особено характерно за северния климат. Индивидуалните проучвания показват, че дефицитът на витамин D води до различни нарушения, включително възпаление на сухожилията и ставите. Приемането на подходящи добавки може да намали тези негативни процеси.

Средна ефективност

  • метилсулфонилметан - елиминира болката и потиска възпалението, но не допринася за възстановяването на съединителната тъкан
  • Акулов хрущял - съдържа глюкозамин, колаген и калций, но ефективността на лечението е по-висока, когато се използват тези компоненти в пречистена форма.
  • S-аденозилметионин - лекарството е одобрено в клинични изпитвания за лечение на ставни заболявания в европейски страни. Проблемът е, че за да се постигне ефектът, се изискват много големи дози - до 1500 мг на ден, предвид високата цена на S-аденозилметионин, неговият курс ще бъде много скъп. Добавката също има умерен антидепресантен ефект.
  • Омега-3 мастни киселини - да се постигне умерен, но съществен принос за лечението на ставите и сухожилията. Беше отбелязано, че омега-3 помага за облекчаване на синдрома на болката при ставни заболявания, подобрява се мобилността. Най-добрият източник на омега-3 е мастната риба.
  • бромелаин - смес от протеолитични ензими от растителен произход. Добро средство за елиминиране на болката и възпалението с новозакупена травма или в активната фаза на възпаление.
  • куркумин - растителен екстракт, който има противовъзпалителен ефект. Ефектът на куркумин, както показват проучванията, е доста слаб.
  • Хиалуронова киселина - несулфониран гликозаминогликан, който е част от съединителната, епителната и нервната тъкан. Той е един от основните компоненти на извънклетъчната матрица, който се съдържа в много биологични течности (слюнка, синовиална течност и др.). Отдава значителна роля в пролиферацията и миграцията на клетките, може да участва в развитието на злокачествени тумори. Той се произвежда от някои бактерии (напр. Streptococcus). В човешкото тяло тегло от 70 кг средно съдържа около 15 грама на хиалуроновата киселина, една трета от които се трансформира (разцепени или синтезирани) всеки ден.

Витамини и минерали - Възстановяването на сухожилията и ставите изисква голям брой витамини и минерали, участващи в синтеза на нови клетки. Те включват, на първо място, витамини: B6, E, C, минерали: ниацин, цинк, селен, магнезий. Много от витамините и минералите, освен това, са отлични антиоксиданти, които помагат на клетките да се предпазват от окислително увреждане при възпаление.

  • Витамин С необходими за синтеза на колаген. В допълнение, той е отличен антиоксидант. Този витамин спомага за намаляване на болката и възпалението. В допълнение, витамин С подобрява възстановяването.
  • Витамин Е Той също така е мощен антиоксидант, намалява болката и предпазва ставите от увреждане. И двата витамина С и Е играят важна роля в лечението на ставни заболявания, което се обяснява с намаляването на окислителните процеси. Клиничните проучвания показват, че добавките с витамини Е и С намаляват възпалението и болката в сухожилията и ставите след тренировка.
  • Витамини от група В също имат противовъзпалителен ефект. Така че, те помагат с ревматоиден и остеоартрит. Пантотената или витамин В5 имат благоприятен ефект върху заздравяването на рани, подобрява синтеза на колаген. Индивидуалните проучвания показват, че ниското ниво на пантотенова киселина (витамин В5) в организма е в обратна връзка с повишаване на болката в ставите и скованост на сухожилията. Противовъзпалителният ефект има витамини В6, В12 и фолиева киселина.
  • полезни изкопаеми са необходими, за да се гарантира нормалното функциониране на клетките, те служат за активиране на производството на ензими, синтез на лигаментни клетки. Бор и манган увеличават възпроизводството на колаген, синтезата на гликозаминогликаните, подобряват метаболизма. Някои лекарства са известни, че оказват неблагоприятно влияние върху усвояването на някои минерали. Приемането на подходящи добавки трябва да гарантира, че те разполагат с достатъчна доставка в тялото. Клиничните проучвания показват, че липсата на цинк има отрицателен ефект върху синтеза на съединителната тъкан. Цинкът основно активира производството на ензими, които са отговорни за растежа на клетките и тяхната цялост. При липса на този минерал в тялото се наблюдава лошо излекуване на тъканите. Медта активира производството на лизил оксидаза, която е важна при превръщането на колаген и еластин. Медта има и противовъзпалителни свойства и може да облекчи болката в ставите и сухожилията

Ниска ефективност

По-горе, почти всички съвременни добавки за връзки, стави и кости са описани и накратко описани, които имат доказана ефективност в превантивното приложение. Няма да създадем безкраен списък с добавки и компоненти, които са безполезни или неразумно скъпи. Все пак трябва да се отбележи, че повечето растителни екстракти, добавки към животни (морски ракообразни, акули, насекоми и др.) Не са ефективни. Предпочитайте доказани фирми и марки. Най-оптималният източник на колаген е хранителният желатин.

Елиминиране на симптомите на болка

Доста често за терапевтични цели спортисти да вземат аспирин, парацетамол, ketanov (ketorol), диклофенак и други противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката и възпалението на ставите и сухожилията - но тези инструменти могат само временно премахване на симптомите на болестта, без да се засяга нейното лечение. Тези нестероидни противовъзпалителни средства имат сериозни странични ефекти - лезии лигавицата на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците токсичност, промените в състава на кръвта и т.н., така че те трябва да се използва само в острата фаза на патологичния процес. Продължителността на приема не трябва да надвишава 1-2 седмици. По-добре е да се даде предпочитание на противовъзпалителни лекарства, които селективно блокират COX-2 - нимезулид, целекоксиб. Те имат по-малко странични ефекти.

Най-добрите добавки за ставите и сухожилията

За да се постигне максимален терапевтичен и профилактичен ефект, курсът трябва да включва:

  • Глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат - най-добре е да закупите като част от една добавка.
  • колаген - под формата на желатин 10 g на ден
  • Калций в биодостъпна форма и витамин D - за укрепване на костите
  • метилсулфонилметан - за облекчаване на болката

Най-добрите интегрирани добавки

Има два водещи продукта:

  • Костно усилване от SAN
  • Animal Flex от Универсалното хранене

Също така, добро съотношение цена-качество има добавки, но по-малко пълен състав:

  • Съвместна ремонт от Dymatize
  • Съвместна подкрепа от ефективността
  • Глюкозамин + CSA Super Strength 120 раздел от Optimum Nutrition
  • Глюкозамин хондроитин & MSM (ULN) всички най-необходими, на приятна цена

Лечение и профилактика

За максимален ефект комбинирайте един от комплексните добавки с витамин-минерален комплекс, омега-3 и колаген. Използвайте желатин като източник на колаген.

Средната продължителност на приема на добавки за сухожилия и стави 1-2 месеца. Оптималната честота на курсовете - 2-3 пъти годишно. Дозирането и по-точната информация за допускането могат да бъдат намерени в отделни статии, както и върху продуктовите пакети.

Общи съвети

Общи съвети, които ще помогнат за поддържане на връзките и ставите в здрава форма:

  • Спазвайте техниките за упражнения, за да избегнете наранявания
  • Ако имате проблеми с връзки и стави, използвайте по-безопасни упражнения
  • Вземете превантивен курс от комплексна добавка, колаген и витамин-минерален комплекс
  • Не работете с твърде много тежести
  • Не зареждайте ставите и сухожилията, когато се нараните до пълно възстановяване
  • Лечението на сухожилията и ставните заболявания трябва да бъде съгласувано с лекаря