Преглед на руптурата на сухожилията на глезенната става: същност, видове патология, лечение

Разкъсването на връзките на глезенната става е нарушение на целостта на влакната на сухожилията, които държат ставата на долната част на крака и костите на крака в стабилно положение.

Видове разкъсване на връзките на глезена

Увреждането на лигаментния апарат на глезена е вторият най-често срещан при другите стави, като се засягат по-често само колянните връзки.

Около 20% от нараняванията на глезена са разкъсвания на връзки. Проявленията и последствията от тях по различен начин нарушават пациентите (в зависимост от степента на увреждане на влакната): при частични разкъсвания се появяват незначителни болезнени болки, които потискат увредения крак; пълното разкъсване на връзките на глезена причинява тежки парещи болки, пациентът може не само да ходи, но и да стои на крака.

Отнема 2-5 седмици, за да се възстанови нормалната двигателна активност. През цялото това време пациентът не е в състояние да изпълнява работата, свързана с товара на краката, и е принуден да се движи или на патерици или с тръстика.

Повредените връзки на глезенната става, както и всички останали, са напълно възстановени на фона на сложно консервативно лечение (фиксиране на ставите, лекарства, физиотерапевтични процедури). Операцията се изисква в няколко случая: с пълни разкъсвания, които не подлежат на стандартно лечение.

Лекарят-травматолог-ортопед се отнася към това заболяване.

В тази статия ще разберете какви разкъсвания на глезенните стави са, защо и как възникват, какви са техните признаци и симптоми, как да се лекувате правилно.

Същността и видовете разкъсвания на ганглийните връзки

Има три вида връзки в глезена:

Външна група - прикрепена към външния глезен;

вътрешна група - прикрепете към вътрешния глезен;

интерозиращи връзки - опънати между тибиалните и фибуларните кости.

Видове връзки в глезена

Диагнозата "разкъсване на глезените" означава нарушаване на целостта на една или повече от техните групи. В зависимост от тежестта на целостта на сухожилията се определя видът и тежестта на разкъсването. Характеристиките на повредите са идентични за всички типове съединения, които са дадени в таблицата:

(ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

Влакната се простират, губят еластичността си, но не разкъсват и държат ставата.

Втората е частична почивка

Цялостта (пресечната точка) на част от влакната на пакета е нарушена. Стабилността на увредената става е намалена.

Третата е пълна почивка

Всички влакна на съединителната тъкан са счупени. Кръстовището става нестабилно (свободно), тъй като напълно губи фиксирането му в определена зона.

Остеоефифезиолиза - специален вид увреждане на връзките

Влакната на съединителната тъкан не са повредени или леко опънати. Има отделяне на маргиналния костен фрагмент, към който са прикрепени. Пълното разкъсване на лигаментите на глезена е сходно по отношение на тази лезия.

Три степен на нараняване на глезена

Причини за възникване на

Разкъсване на връзки от всяка връзка става поради наранявания. За глезена това е:

  • обръщане на крака навътре или навън, което се случва при ходене по неравен терен, при бягане, при физическа работа;
  • Прав (предна или задна) и странични (дясно или ляво) удари в долната част на пищяла с неподвижен крак или обратно, удряйки стъпалото с фиксиран крак;
  • сгъване на крака назад, когато човек по време на ходене или бягане докосва кота или препятствие със задната повърхност на пръстите на краката.

характерни симптоми

За да подозирате разкъсването на сухожилията на глезена, както и връзките на всяка друга връзка, позволете такива признаци и симптоми:

  • болка;
  • оток и хематом;
  • нарушение на съвместната функция (невъзможност или болезнени движения);
  • естеството и механизма на нараняването.

Описанието на признаците, характерно точно за поражението на половия апарат на глезена, е дадено в таблицата:

(ако масата не е напълно видима - обърнете се надясно)

Тя се появява рязко, когато човек неправилно попадне на крака или я пъхне, докато ходеше, бягаше. Остра болка по вид на горене, мястото на максимално локализиране съответства на местоположението на повредения сухожилие. Тежестта на болката е трудно да се прецени степента на увреждане.

В първите часове след увреждането се намира на мястото на увредения лигамент, но няма ясни очертания. След няколко часа той хваща целия глезен, основно глезенната зона. Колкото по-силно е подуването, толкова по-голяма е разликата. Отокът продължава до 3-4 седмици след нараняване.

Хематом (натъртване, подкожен кръвоизлив)

Съпътстващо пълно разкъсване на ставите на глезена. Когато разтягането или частичното увреждане на влакната на хематома се изразява леко или липсва. Колкото по-бързо след нараняването се появява и колкото по-голям е неговият размер, толкова по-голяма е разликата.

Аномалия на глезена

Когато се простира, пациентите не могат да ходят или да лимфукат по ранен крак поради болка. При частични и пълни прекъсвания дори опитите за заставане на крака са рязко болезнени. Палпацията (чувството) на увредената област също е съпроводена с болка.

Методи на лечение

Увреждането на лигаментния апарат на всяка връзка, включително глезена, се третира според общите принципи:

  • охлаждане на повредената зона в първия ден след нараняване;
  • фиксиране на шарнира, за да се осигури почивка;
  • лечение на наркотици;
  • Физиотерапевтични и термични процедури в периода на възстановяване;
  • упражняване терапия и масаж.

Такова сложно лечение на разкъсване на глезена е показано на всички пациенти, независимо от вида и степента на увреждане. В 10-15% от случаите може да се наложи допълнително:

  • блокада на наркотиците;
  • пункция на глезена;
  • хирургично лечение.

Охлаждане на пострадалия район

Прилагането на лед или друг източник на студ към глезенната става незабавно или в първите часове след получаване на нараняване намалява болката и предотвратява подуването. Възможността за охлаждане се поддържа за 14-18 часа.

Имобилиране и фиксиране

В ставата, в която е имало разкъсване на връзки, трябва да бъде обездвижена. За глезена, тези методи на фиксиране са подходящи:

еластична превръзка: показана при разтягане и в периода на възстановяване след частични или пълни прекъсвания, когато човек започва да ходи (2-4 седмици след нараняване);

специална ортеза за глезенната става - се използва по същите принципи като еластичната превръзка;

мазилка или лингета - това се налага за 2-4 седмици.

За да се фиксира разкъсването на сухожилията на глезенната става е необходимо, за да бъдат увредените тъкани в една позиция - така че да се слеят и да се възстановят по-бързо. Ако имобилизирането е грешно или не е достатъчно дълго, това ще увеличи времето за възстановяване.

Методи за фиксиране на глезена

лекарства

Лекарствените препарати с разкъсвания на връзката на глезена (като всяка друга връзка) са от второстепенно значение. С цел анестезиране, намаляване на едем и възпаление се предписват нестероидни противовъзпалителни средства:

  • инжекции: Ketanov, Dicloberl, Movalis, Revmoxicam;
  • таблетки и капсули: диклофенак, Nimid, Imet, Larix;
  • гелове и мехлеми за приложение в увредената област: Diklak, Dolobene, Remisid, Fanigan, Fastum, Dip-Relief, Gepatrombin.

Физиотерапия и тренировъчна терапия

В рамките на 3 дни след началото на разкъсване на връзките, термичните или други физиотерапевтични процедури са противопоказани. По-късно те използват: UHF, магнитотерапия, парафин и озоцерит приложения, електрофореза, фонофореза, топли компреси с алкохол или димексид.

Компресирайте с димексид

Терапевтичното упражнение трябва да се свързва постепенно: от движенията на флексията-екстензор на пръстите на краката след първите дни на пост-травматичния период до активните упражнения, в които участват целият крак (включително ходене).

Ако функцията на глезенната става не се възстанови и пациентът не може да ходи, има нужда от:

  • операции (шиене на връзки с пълното им разкъсване);
  • пункция на ставата - с хемартроза (натрупване на кръв в ставната кухина);
  • лекарствена блокада на глюкокортикоидите (Diprospan, Betaspan, Hydrocortisone) - с тежко и продължително възпаление.

Операция за свързване със скоби

Разкъсаните връзки на глезена се възстановяват в периода от 2-3 седмици до 2-3 месеца, при условие че се спазват всички правила на лечебния режим. Помнете това и в никакъв случай не пренебрегвайте препоръките на специалисти!

  • VKontakte
  • Facebook
  • кикотене
  • Съучениците
  • Моят свят
  • Google+

В горната част на коментара са последните 25 блока за въпроси и отговори. Отговарям само на тези въпроси, на които мога да дам практически съвети в отсъствие - често без лична консултация е невъзможно.

Разкъсах връзките на краката на десния крак, който правя. Как мога да се развълнувам, да играя футбол и да стана генерал.

Здравей, Игор. Погледна до каква степен са разкъсвани връзките. Ако повече от 50%, това понякога прави операцията, особено ако лицето се занимава с активна спорт. Във всеки случай, лигаментите лекуват дълго време. Първоначално, се проявява в продължение на 10 минути върху лед студени или 3 пъти на ден, за да определи съвместно еластична превръзка (не толкова силно, че да наруши кръвообращението), цитонамазка, мазила, например Bystrum-gelyu. Изцеление, в зависимост от степента на увреждане, от 1 месец до няколко месеца. Затова за съжаление футболът е противопоказен за вас.

Преди Zdravstvuyte.4 години, падна на едно коляно, като се предполага, че напукана менискус, но имаше силна болка в гърба и се отнасяше към нея минава аналгетичен болка утихна noge.Tak цялата работа на краката си започва да боли и двата си крака, трябваше MRI: Точно така - коляното артроза, празнината, оставена глезена сухожилия и вътрешен артрози вътре, в резултат не може да ploskostopie.Hodit двата крака набъбнали, точно в коляното, наляво по schikolotke.Nastupat не бъде използван kostylyami.Byla година в отпуск по болест, не upradneniya (купих един куп книги) Сега Мога да ходя, но не за дълго, д Има половин ден на краката си: подуване, болка, obezbolivayuschie.Hirurg каза коляното протеза е необходимо, но аз се страхувам, а аз имам завоите крак, и можете да се разхождате, ако дълго nagruzhat.No, четох, че операцията трябва да се избягва, докато vozmozhno.Mne 56 let.A глезена: преди 5 години Още, хирургът каза, че операцията с резултатите от 50 × 50, не може да има усложнения, също правя гимнастика и да се избегне операция толкова дълго, колкото е възможно, + теглото ми от 20 кг, а сега ще бъде добавен артрози добре. тук има вътре, където коренът (съжалявам, се казва в норвежкия) аз съм от Норвегия, лекарите все още на нивото на I Яла. Въпросът е, има ли смисъл да се направи операция на връзки в глезена, ако имам наднорменото тегло и артрит в глезена, хирургът не е наистина обясни нищо, а дали искате да сложи протеза на едно коляно, ако все още мога да отида, ако не тежест бъдеще nogi.V Чакам ли инвалидна количка? Благодаря ви.

Здравей, Ирина. Артрозата определено не е напълно излекувана, но може да бъде спряна чрез сложно лечение. Ако има възможност да не направите операцията, изчакайте. Факт е, че след операциите често се развива артроза. Недостатъчният активен живот също е лош, тъй като кръвообращението в цялото тяло и в ставите е нарушено по същия начин. Най-добрият изход е да отслабнете, след което ще станете много по-лесни.

Добър ден, страдам една година! Измъкна се от оградата, каза в травматологията, че сълза на глезенната лигавица не е стъпила на крака в продължение на 1,5 месеца, след като няколко не са започнали, но защо тогава Било по някаква причина? Вече е била една година! Понякога понякога се губя, но след тежък товар се надува в глезена

Скъпа, Дима. Дълбокото изживяване се излекува дълго време, необходимо е да се възстанови лечебната гимнастика за възстановяване. Малко по малко, бавно, в противен случай връзката няма да може да функционира правилно. Силните натоварвания са противопоказани.

Здравейте, аз се отказах от 20-метровата скала, в крайна сметка частично разкъсване на връзките на глезена. Колко време ще отнеме, за да ги възстанови?

Здравей, Андрю. Необходимо е правилно закрепване на засегнатата област. Това е предпоставка за бързо възстановяване. Липсата на подвижност в началния период на лечение, оптимално налягане върху глезена е необходимо за правилното сливане на тъканите.
Терапията се провежда в няколко посоки: премахване на негативните симптоми, предотвратяване на усложнения, възстановяване на целостта на лигаментния апарат. След излекуване на зоната на разкъсване функцията на глезена се възстановява, ходът се нормализира. При активен кръвоизлив, тежък оток, отстраняване на излишната кръв от проблемната област е необходимо. Травматолог извършва пункция на глезенната става. За анестезия се използва разтвор на Novokain. В тежки случаи се изисква помощ от хирурга.
В първата степен пълното възстановяване на мобилността отнема от 10 до 15 дни. Ляваният апарат напълно се връща в нормалното си състояние, човек може да се занимава с рутинни дейности. Предпоставка за това е ограничаването на натоварването на долните крайници.

Здравейте Обърнах глезена си, кракът ми беше подут, вече вече 2 седмици и все още боли да ходим.
Рентгеновите лъчи не показват фрактура и
докторът не обясни нищо, само каза, че трябва да държи леда.
Какво трябва да направя? Помощ моля!

Здравей, Алиса. Необходимо е правилно закрепване на засегнатата област. Това е предпоставка за бързо възстановяване. Липсата на подвижност в началния период на лечение, оптимално налягане върху глезена е необходимо за правилното сливане на тъканите. Можете да направите медицински бани с медицинска травма, солев разтвор, иглолистен екстракт; UHF отопление; приложения с озоцерит и парафин; електрофореза с хидрокортизон; магнитна терапия; терапевтичен масаж.

Лечението с подути мехлеми, възпаления глезен може да се извършва само с целостта на кожата. Има минимален списък от местни средства за защита, които могат да бъдат приложени на повредени райони. Едно от наркотиците, това е популярният спасител за лекуване на рани (тръбата е маркирана със зелени и бели ивици).

Здравейте, преди две седмици имаше контузия на глезена, страничната граница фрактура на глезена, се прилага мазилка, но ме застреля в 3 дни, поради силна болка в резултат на натиска на краката си, подуване отиде по-късно от постави в гипс. След 10 дни контрол на рентгеновите лъчи, лекарят не веднага видя този детрит. Естествено, никой не погледна. Гипсът не беше поръчан да излита. Сега има по-малко подуване, но е тревожно, че не можете да започнете с крак. А ако просто дръпнете чорап свърши, почувствах някои топки, бучки по задната петата, в ями и от вътрешната и външната страна. Моят въпрос е, как да разберете дали то не е пълно сухожилие сълза? И ако това е празно пространство и гипс е било казано да се носят 4-5 седмици, а след това ще бъде да шият или как е?

Здравей, Наталия. Най-информационното проучване се извършва с помощта на ЯМР, а също показва степента на разкъсване на връзките. Oskolochek оперират и получават. Самият гипс не се нуждаеше от отстраняване, беше необходимо да се обърне към лекаря, за да го отслаби.

Добре дошли! Дъщеря ми усука крака си по време на тренировка. Няма отоци и синини. Доктор по травма каза изкълчване и натъртване. Поставете го. Може ли да се състезава след 4 дни (ритмична гимнастика), ако краят й е замръзнал преди да излезе? И какви са последствията? Детето (на 11 години) наистина иска да говори

Здравей, Вера. Речта е по-добре да отложите и да не се възползвате от шансовете си.

Здравейте Той обърна глезена си, кракът му беше подут за една седмица, не можеше да се разхожда, помръкна с пост за месец, сякаш мина. Но след това, при високи натоварвания, отново се надува. Какво може да бъде това?

Здравей, Александър. При завъртане на глезена връзките често са повредени. Подобно на всяко разтягане на сухожилията на крака - това са микроскопичните увреждания на някои колагенни влакна, от които се състоят лигаментите. Ако разликата е сериозна, ще бъде обрасната от дълго време, понякога това отнема няколко месеца. Ако връзките не се излекуват напълно, а след това с физическо натоварване, ходене, те могат да започнат да се разболяват отново. Така че кракът трябва да се почива, ставата трябва да бъде увита в еластична превръзка, намазана с мехлеми, например диклофенак или ибупрофен. Приемайте нестероидни противовъзпалителни средства, например нимезулид (в рамките на 5 до 7 дни). Отнема около месец, за да се излекува.

Добър ден! Изкълчен крак като Inversiya.Rentgen снимка не показва счупване или treschin.Otek с външна и от вътрешната страна, също и там schikolotki.Sinyaki и tam.Pri първичен (10 минути след нараняване) и вторична проверка (на следващия ден Когато се направи рентгеновите лъчи), лекарите казаха, че и двамата бяха nadryv.Tak otokshee натъртвания и падания, те казват сега наистина разбирам, за възможността за пълен razryva.Ne съществува риск от заразяване или ужас? социални обезболяващи, противовъзпалително и potivootechnye назначен preparaty.Polzuyus ELAST chnym превръзка до петите с него, за да преминете, апартаментът peredvigayus.Vyskazhite мнение за характера на повредата!

Здравей, Ксения. Невъзможно е да изразя мнението си за естеството на щетите без проверка. Ако имате съмнения, можете да направите MRI, което е най-доброто изследване на информацията или CT сканирането. Можете да се консултирате с Вашия лекар за това.

Здравейте, аз паднах на крака му не може да стане, както и всички кост napuhla sinee..sdelala рентгенови лъчи, каза повредени връзки, казват третия ден, пеша не може да стане е навит на elastichnost.bint galenostop.I много болки в прасеца от петата. когато крак нагоре кутия, това е нормално или по-добре да ни направи по-краката ?? и когато е възможно да се превърне в крак като болката ще премине?

Здравей, Аля. Колкото по-малко стъпвате върху цялото тегло на глезена, толкова по-бързо вашите връзки ще се лекуват. И те лекуват, основно за много дълго време - и един месец или повече е необходимо за пълно възстановяване. И тогава, в зависимост от размера на празнината. Необходима е стегната превръзка. За да се гарантира, че съединението не е подуто и е правилно закрепено, се използва стегнат осем лентов дресинг. Обвивката трябва да започне от петата. Прилага се така, че всеки следващ слой да покрива предишния слой с 4 см. Препоръчително е лекарят да направи всичко.

Добре дошли скоба или еластична превръзка трябва да се носи по всяко време след травмата, през нощта, на мен, или само когато и да отидеш,? Ако мога да ходя, можете да се разхождате, или е необходимо да бъдат повече, ако лъжата е това време? Благодаря

Здравей, Олег. По-добре е да носите през цялото време и да спите през нощта в него, за да не го повредите в сън. Можете да се движите малко, така че кръвообращението да не се влошава. Слушайте чувствата си.

Човек на 16 години, играе волейбол на fizre приземи лошо, бе взето с линейка в болницата, да му наложи мазилка шина, 2 седмици, които направихме с направих майка ми и всичко в продължение на 3 седмици започна да се намажете мехлем indovazin, седмица отстранена, крива шини дома крак и туморът не е преминал увити еластична превръзка, която е защо не подножието е плоска и е трудно да се движат

Здравей, слава. "Кривата на краката" може да се дължи или на неправилно сливане на костите и следователно имаше фрактура и вероятно с пристрастия, или този вид е резултат от подпухналостта. Във всеки случай, трябва да посетите травматолог или хирург и не забравяйте да вземете рентгенография. Не приемайте самолечение.

Добре дошли! При мен дъщерята на 17 години на урок по физическа култура неуспешно се приземи след скок, завъртя крака. На рентгеновите лъчи няма фрактура и изкълчване, частично разкъсване на връзки. 1 месец в магнитна мазилка. След това те излетяха, не стъпвайте на крака изобщо. Бани с лайка, морска сол. Мазер тросерутин. След 1,5 месеца е направено друго рентгеново изследване, защото Отокът се запазва. На стъпалото не идва, боли. Приписана фотофореза с хидрокартизон. 4 дни след изтичане на процедурата. Може би трябва да направите MRI вече? Или всичко това навреме noramlno. Изминаха общо 52 дни.

Здравей, Оксана. Не, за 52 дни дъщеря ви трябва да стъпи на крака си. Бобчетата, разбира се, надрастват много дълго, но не и до такава степен. Въпреки че може би дъщеря ви има повече страх вътре, отколкото болка. Ако има възможност, тогава, разбира се, направете MRI. Това е най-доброто информативно проучване.

Застрелях се на рогент, няма фрактура. Най-вероятно щети на връзки.

Бауерхан, добре е, че си направил без фрактура. Направете всички назначения на Вашия лекар и имате търпение, лигаментите лекуват по-дълго. Трябва да обездвижете крайника.

Имам и проблеми с глезена си, много често завъртах глезена си, счупих си глезена преди около 5 години. Сега, днес, аз се обърнах, аз лъжа сега, краката ми и глезена са подути, има подуване в областта на глезена и краката. Бях на лекаря веднага след нараняването, че е безпартен, той не каза нищо, просто каза, че трябва да "Dikul" гел и да не обикаля. Какво трябва да направя? Помощ моля!

Bauyrzhan, добре, първо трябва да се направи първото нещо, на рентгенови лъчи, за да се види дали има разместване, няма фрактура, и ако да, до каква степен и колко дълго трябва да носи гипс (важи, ако има нараняване). Можете да намажете с този гел, но крайникът трябва да бъде фиксиран най-малко с еластична превръзка и рентгеново лъчение. Не го фиксирайте много здраво, за да не влошите кръвообращението. Можете също да отидете на друг лекар, можете да отидете в частна клиника, но е важно да се третира, както трябва да бъде в такива случаи.

Здравейте Въпрос: как или с какви устройства се намира точно мястото, където се е появил празнината, или разликата се случва само в долната част.

Първо, има метод, наречен "чекмедже", по време на който лекарят държи гърдите на пациента с едната си ръка, а другият движи крака. Повишена подвижност на крака в една или друга посока в сравнение със здравословен крак и означава увреждане на сухожилията на глезена. На второ място, за да се определи сериозността на нараняването, лекарят по травма може да предпише допълнителни изследвания: рентгенови лъчи или ЯМР. Най-информативен е MRI, тъй като при това изследване е възможно да се идентифицират подробно всички вътрешни наранявания и да се изследват в различни прогнози.

Последици от разкъсване на връзките на глезена

Разрушаване на сухожилията на глезена: степени, причини, симптоми, методи на лечение

Мобилната глезенна става, чиято функция е разпределението на теглото на човек по време на ходене, се формира от тибиална, перонеална и талусна кост. Той е заобиколен от мускули и връзки и като поема теглото на тялото, осигурява стабилност. Рунповете на сухожилията на глезена се появяват, когато натоварването на тъканта на връзката надвишава якостта му и води до частична или пълна загуба на целостта на сухожилните влакна. Отнася се до най-тежките наранявания на краката. Различните наранявания на глезена представляват приблизително 30% от всички наранявания на долните крайници.

Кракът в долната част на крака е фиксиран от три групи връзки: вътрешен, интерозиращ и външен. Най-честата руптура на сухожилията на глезенната става е да се увреди връзката на външната група, която помага да се огъне крака към подметката и да се обърне навътре.

Степени на разрушаване

Видовете разкъсване на връзките на крака се класифицират според броя и тежестта на тъканните увреждания.

  1. Първата степен. Тъканните влакна са леко повредени. Тя се класифицира като изкълчване на глезена. Функцията на двигателя на съединението се запазва. Симптомите се характеризират с незначителна болка по време на движение или палпиране на мястото на нараняване. В бъдеще трябва да се внимава, тъй като чувствителността към повторни наранявания на увредените връзки се увеличава.
  2. Втората степен. Значителна част от сухожилията подлежи на травма (непълно разкъсване). Моторната функция на ставата е частично изгубена, меките тъкани са подути, трудно е да се разхождат. Всяко движение на глезена укрепва болката. Не се изключва подкожен изтичане и оток. Необходимо е да се осигури пълна почивка на повредения глезен и квалифицирано лечение.
  3. Трета степен. Най-опасното. Има пълно разкъсване на лигаментното влакно или връзката се разкъсва от мястото на привързаност към костта. Невъзможно е да се движите самостоятелно. Симптомите се проявяват при силна болка, подуване, обширен хематом, натрупване на кръв директно в ставата. Най-често се придружават от фрактури, дислокации в глезена. Необходимо е да се обадите на лекаря и да осигурите неподвижността на крака преди пристигането. Първа помощ: Нанесете охлаждащ компрес на мястото на нараняване, което ще намали болката и ще предотврати сериозно подуване.

причини

Съвременният заседнал начин на живот, нередовната, често пълна липса на физически упражнения не допринася за укрепване на опорно-двигателния апарат. В резултат на това функционалността на сухожилията частично се изгубва, възниква разграждането им, мускулите се разпадат. Високото свързващо устройство в крайна сметка ще стане атрофирано. Това води до факта, че със силно механично действие върху него, неестествено движение на ставата, ставите на глезена са наранявани.

Втората причина за отслабване на мускулите и загуба на еластичност на сухожилията е възрастта. Рязкото разкъсване на ставните връзки на глезена е изпълнено с дълъг период на рехабилитация поради забавянето на метаболитните процеси.

В групата на риска са и атлети на травматични спортове.

диагностика

Независимо от това, за да се направи диагнозата и по-добре да се лекува разкъсване на лигаментите на глезена не си заслужава. Сходството на редица симптоми с други заболявания на краката може да доведе до неправилна диагноза, която само ще влоши ситуацията, ще усложни лечението и ще доведе до последствия, които ще се притесняват за дълго време. Само след изследване, анализ на всички симптоми и оценка на тежестта им, компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс, рентгеново изследване, лекар по травма ще направи точна диагноза.

лечение

Разрушаването на сухожилията на крака е нараняване, чието лечение се предписва в зависимост от симптомите и степента. Във всички случаи, на първо място, е необходимо да се осигури неподвижността на увредения крак и да се определи степента на увреждане. Ако глезените на втория и третия етап се счупят, за да се избегне по-нататъшно разкъсване и да не се влошат последствията, е необходимо да се наложи дълъг живот, гума или да се фиксира глезена със специален фиксатор.

Характеристики на методите на лечение:

  • Криотерапия - студено лечение. Тя ви позволява да стесните кръвоносните съдове, да намалите кръвообращението в глезена, да намалите подуването и болезнеността на засегнатата област. Ефективно направете незабавно веднага след нараняването или след няколко часа.
  • Фиксирано фиксиране с превръзка под налягане или еластична превръзка. Стабилизира позицията на глезена и премахва подпухналостта. Използва се за намаляване на натоварването на ставата, ако е необходимо, за извършване на тежка физическа работа и по време на лечението.
  • Постави крака си на хълма. Тази ситуация ще намали кръвообращението в увредената област, болката ще започне да намалява и след това отокът ще се понижи.
  • Медикаменти. Нестероидните действие противовъзпалителни лекарства ибупрофен, кеторолак, нимезулид, диклофенак намали нивото на простагландини, облекчаване на болката, спиране на възпалителния процес. Те се използват под формата на таблетки и мехлеми, самостоятелно или в комбинация (таблетки и мазило).
  • Аварийна терапия със синдром на силна болка (главно с разкъсване) чрез инжектиране на лекарства за болка (Лидокаин, Новокаин, Хидрокортизон).
  • Термичното действие, компреси и мехлеми ускоряват ремонтните процеси на повредената зона.
  • Частично разкъсване или пълно разкъсване на връзките на глезена изисква хирургическа интервенция.
  • В случай на хемартроза се използва пункция на ставите, за да се премахне кръвта от нея и инжектирайте Novocain директно в ставната кухина. Двойката е обезпечена с неподвижност чрез прилагане на пресована превръзка.
  • Физиотерапия. Оптимизирайте процеса на възстановяване, помогнете на UHF-терапията, парафинотерапията, влиянието на динамичните токове.
  • След отстраняването на възпалителния процес се назначава мануална терапия или курс на масаж, който ускорява процеса на възстановяване.
  • Курс LFK. За всеки пациент се прави комплекс, като се вземат предвид видът, тежестта на пораженията и общото състояние на лицето.

Всеки тип почивка изисква индивидуален подход и комбинация от няколко вида лечение.

При лека степен на изкълчване или разкъсване на сухожилията се прилага здрава ставна фугираща превръзка и се предписват препарати, които предотвратяват възпалението и поправят увредената тъкан на лигаментите.

По-сериозните видове щети (сълза или пълна руптура) показват по-разнообразен лечение: осигуряване неподвижност на ставите (превръзка налягане или шина), лекарства, кръстосано свързване на глезена сухожилията.

Рехабилитацията продължава поне два месеца, включително прилагането на определен комплекс от упражнения, масажни сесии, кал и водни бани. При по-тежки травми, които причиниха пълно разкъсване на сухожилията на глезенната става - до шест месеца. По време на периода на възстановяване е необходимо да се фиксира глезенната става, за да се избегне повторно нараняване.

Частичното пренебрегване на предписанията по време на периода на рехабилитация или пълно несъответствие ще доведе до усложнения. Повредените връзки на глезена (особено след разкъсването) се регенерират бавно и зле. Последствията от този подход са изпълнени с повторно възпаление, налагането на нови травми върху вече съществуващите.

Традиционни методи на лечение

За лечение на народни средства е възможно само в първата степен.

Премахване на болката, подуване е възможно с народни средства, като компреси от:

  1. Vodka.
  2. Топло мляко.
  3. Настъргани сурови картофи, към които добавете натрошен лук, зеле и захар.
  4. Заземете крушки (2 броя) със сол (1 супена лъжица).

А също и топла баня с отвара от здравец в пропорция: 2 супени лъжици. суха трева за 1 литър вода. Запалете за 5 минути.

Лечението на разкъсване на връзките на глезенната става чрез народни средства не трябва в никакъв случай да се използва в случай на разкъсване или разкъсване. За лечение с тави и лосиони е възможно в случай на леки наранявания и след преглед от лекар.

предотвратяване

  • С усещане за умора, появата на малка болка, дискомфорт в глезена, е необходимо да се намали физическият стрес.
  • Редовно заздравявайте мускулите на краката със специални упражнения.
  • Не играйте спортове, участвайте в активни игри в неправилни обувки и спазвайте предпазните мерки при ходене на неравна повърхност.
  • Не носете обувки постоянно с високи токчета. Оптимално удобната височина на петата не надвишава пет сантиметра.
  • Следете здравето и теглото си.

Важна роля в превенцията се дава на храненето, което трябва да се състои от продукти, съдържащи всички необходими вещества за укрепване на костната тъкан и осигуряване на еластичност на сухожилията. Храната трябва да бъде разнообразна и да съдържа не само определени елементи (например калций), но и всички вещества, които стимулират усвояването им от организма (витамини, макро- и микроелементи, органични съединения) в необходимото количество.

Уважаеми читатели, споделете мнението си за днешната статия в коментарите.

Разкъсване на сухожилията на глезенната става - причини, симптоми, лечение

Глезенната става на човек поема значителна част от теглото на човека. Ето защо е заобиколен от множество мускули и сухожилия, които му придават стабилност и надеждност. Въпреки това, разкъсването на връзките на глезена е най-честата травма на мускулно-скелетната система. Защо?

  • Причини за травма
  • Лекуване на травмата правилно

Причини за травма

  • Уседнал начин на живот. Последствията от заседналия и заседнал начин на живот са унищожаването, намаляването и атрофията на опорно-двигателния апарат.
  • Възрастна възраст. Това увеличава риска от нараняване няколко пъти, защото с течение на времето, мускулите на тялото стават по-малко еластични, костите са по-крехки и връзките са по-слаби.

Също така, разкъсването на връзките на глезенната става може да доведе до трудова заетост при травматични спортове, неточно ходене с наклон на стъпалото, скок от височина и т.н.

Видове и симптоми на травма

Чрез броя на счупените влакна, разкъсването на връзките на глезена може да има няколко градуса:

  • При лека степен на травма, така нареченото разтягане, малка част от влакната в глезена се разкъсва, т.е. имаше микроскопични разкъсвания. Тази степен е придружена от незначителни болезнени усещания по време на движение и евентуално леко зачервяване на кожата близо до ставата.
  • Втората степен на нараняване - частично разкъсване на сухожилията показва увреждане на повечето влакна в ставата. В този случай пациентът може да има големи трудности при ходене или изобщо няма да може да ходи.
  • При екстремна степен на травма се наблюдава пълно разкъсване на лигаментите на глезена, което води до нарушаване на двигателната функция на ставата и пациентът не може да се движи самостоятелно. Съвместното увеличаване на размера се дължи на голямото подпухналост на външната страна на глезена и стъпалото. Има синини и синини в глезена.

Лекуване на травмата правилно

Ефективността на лечението на травмата зависи от степента на увреждане, която лекарят определя в клиниката на травмата.

Диагностицирайте разкъсването на глезенните стави, като използвате:

  • Радиография, която води до откриване на отклонение на глезена или фрактура на ставата;
  • ЯМР - помага при оценката на степента на нараняване, защото дава словен образ на всички връзки, сухожилия и ранени стави.

Лечението на лесна степен на разкъсване на връзките на глезена е ограничено до стегнато превръзка на ставата и използването на лекарства, които имат целеви ефект върху съединителната тъкан на сухожилията.

Комплексната терапия на травма също предполага спазване на диетата. По време на рехабилитацията, тялото се нуждае от повишено количество протеини, което е богато, например месо и млечни ястия.

Леките скъсани сухожилия считано от първия ден след настъпване на вредата, лекарите препоръчват пациентите предпазливи активни движения на пръстите на ръцете и в колянната става, както и извършване на статични мускули стрес на ходилото и долната част на крака. Това помага за възстановяване на мускулната маса на ставата възможно най-скоро, както и за поддържане на еластичността и тонуса на мускулите.

Възстановяването на функцията на ставата в този случай отнема около 7-10 дни.

При частично разкъсване на глезена, използването на фармакологични агенти е актуално.

Лечението се извършва в съответствие със схемата: защита на ставата от натоварването - лекарство - почивка - използване на превръзка под налягане или гума - тренировъчна терапия - рехабилитация.

Прилагането в първите часове след получаването на криотерапия (студено лечение) намалява подуването и болезнените усещания.

При прекалено силна болка се използват инжекции от разтвор на новокаин, лидокаин и хидрокортизон.

Медикаментозно лечение на частични скъсване глезена връзки извършва чрез използване на нестероидно противовъзпалително действие на лекарства: ибупрофен, кеторолак, нимезулид и сътр.

Процедурата на пункция с евакуация на излишната кръв е показана в случай на значителна хеморагия в гръдната става.

Осигурява се предпазна очна част от 8 части или шийка с частично разкъсване на ставите на глезена за 2-3 седмици, докато отокът и болката изчезнат напълно.

Комплексното лечение на увреждането на глезена предполага използването на такива физиотерапевтични методи като диадинамични токове, парафинови приложения, UHF терапия и др.

Лечението на пълното разкъсване на лигаментите на глезена, както и масовото кръвоизлив в периартикуларните тъкани и отворената травма с руптура на връзките предполага хирургическа намеса.

Процедурата се провежда пет или шест седмици след началото на нараняването, защото по-ранната хирургическа намеса може да послужи като стимул за развитието на контрактури. По-късната хирургична намеса води до усложнения в процеса на рехабилитация на пациента.

В хода на хирургичната интервенция увредените връзки се шият или краищата на сухожилията се пришиват към костта, свързва се кухината на кухината и повредената тъкан се отрязва (отстранява се).

заключение

Правилно диагностицира степента на нараняване, компетентен подход към лечението, внимателно изпълнение на препоръките на болно лекарски доведе до бързото възстановяване на ставните връзки на глезена и свеждане до минимум на последиците от вредата.

Ефективността на лечението на разкъсване на глезена също е в практиката на физиотерапия, физиотерапия, масаж и топли бани по време на етапа на рехабилитация. Индивидуалният подход към комплекса упражнения, ранната физическа активност гарантира бързо възстановяване на ставата.

Глезен Крек: Симптоми и лечение на глезен Синдемоза

В човешкото тяло костните стави могат да бъдат мобилни и неподвижни.

Основният тип артикулация обаче е ставите, т.е. подвижните стави.

Структурата на ставите, особено големите (глезена, бедрата, лакътя, коляното) е много сложна.

Ставите се състоят от:

  • съчленени кости;
  • ставна кухина, капсула;
  • сухожилия и мускули;
  • хрущял;
  • syndesmoses.

СИНДАСМОЗА е неактивна става, която се образува от нишка от плътна съединителна тъкан (гръдната кост). Syndesmosis са разположени между костите на черепа, предмишницата, глезена на тазобедрената става, между гръбначните процесите на гръбначния стълб.

Според формата на съединителната тъкан, синдесмозата прилича на мембрана (тънка мембрана), шев или "пиърсинг". С помощта на мембраната са свързани:

  1. спинозни процеси на гръбначните прешлени и техните напречни повърхности;
  2. тибиални и фибуларни кости;
  3. радиални и улна кости.

Между костите на черепа, синдесмозата е под формата на конци. От друга страна, тези шевове са разделени на плоски, назъбени и люспести.

Терминът "пиърсинг" се отнася до връзката между вътрешната повърхност на алвеолите и зъбния корен.

Специфични особености на синдесмозните лезии

По-голямата част от увреждането възниква при задната и предната синдемоза, в долната трета от интерозираната мембрана между пищяла.

Тези стави са в глезена и са отговорни за неговата стабилност.

Скъсването на синдесмозата най-често се наблюдава при спортисти, когато текат или скачат, циркови изпълнители и балерини.

Разкъсването на връзките е подобно на:

  • изолирано разтягане;
  • отделяне на костен фрагмент и фрагмент на лигамент;
  • комбинация с фрактури на костите.

Увреждането на вертебралните или черепните синдроми винаги е съпътствано от увреждания на гръбначния мозък или от увреждане на черепа.

Пример за това е раждаемостта на новородено. Краниалната интерозна мембрана може да има разкъсване, което причинява кръвотечение. С компресионна фрактура на гръбнака единият прешлен е избутан в другия, така че напречните и междуиндивидуални синдемози обикновено не се подлагат на пълно разрушаване.

Но те могат да имат частично увреждане на влакната, кръвоизлив или да бъдат опънати.

Откъсване на мембраната на пищяла

Синдезмозата на интербот е заседнала мембрана на съединителната тъкан, която свързва средните повърхности на перонеалната и тибиалната кост по цялата им дължина. Основната част от мембраната се нарича интерозна мембрана, а само долната й част се нарича интеркостална синдезмоза.

Ширината на междуклетъчната фисура обикновено не е повече от три милиметра. Влакнестите влакна, които го затварят, са успоредни или кръстосани. Те са разположени на няколко слоя, вътрешните са по-трайни и външните слоеве често са подложени на разкъсване и разтягане. Това е причината за вероятността от частично разкъсване на междуклетъчния дистален синдром.

Пукнатината в лакътя или глезена може да предизвика разкъсване на синнемозата на ушнаците или глезените. Почти всички наранявания на глезена, особено в долната трета на глезена, са съпроводени от наранявания на междузъбната става. Една десета от всички участъци в глезена са свързани с наранявания в горната част, т.е. тя се акцентира в синдесмозата.

По-голямата част от ранените са спортисти, които изпитват напречни въздействия върху долните крайници (хокеисти, футболисти). Тези спортове включват сблъсък, което води до падане и тежки удари на краката. Въпреки това, нито едно лице не е имунизирано от увреждане на междуклетъчната мембрана.

Скъсване на лакътя и други между пищяла и подбедрената syndesmoses включени в списъка на многобройните наранявания, които може да получите в автомобилна катастрофа, падане от малка височина или по хлъзгав наклон.

Увеличете възможността за нараняване и носете обувки с високи токчета, в този случай може да се получи празно пространство в тазобедрената става. Когато краката се изместят или фрактурите на глезените, най-често междуклетъчната мембрана се разкъсва.

Това се дължи на силното усещане на крака (обърнато навън) и неговото едновременно въртене (пръстите се обръщат навътре).

Симптоми на разкъсване на синдрома на тибията и лакътя

Симптомите на лезиите на синдесмозата на долната част на крака или лакътна става са съставени от:

  • интензивни болезнени усещания, които се увеличават при промяна на положението на краката или лакътя и палпиране;
  • увеличава се с всяка минута от оток;
  • стъпалото или лакътят заемат неестествена, принудителна позиция (най-често са обърнати навън);
  • кръвоизлив;
  • районът на увреждане е хиперемичен.

Такива симптоми изискват задължителна радиография. На снимките, взети в две проекции, ясно се наблюдава разширяване на междуклетъчната цепнатина, наличието на фрактури и линията на разкъсване.

Рентгеновите лъчи помагат да се избегне разтягане на лигаментния апарат и частично увреждане на мембраната.

Лечение с консервативни методи

Частичното и цялостно разкъсване на междукосталната става без усложнения предполага консервативно лечение.

За да се отстранят основните симптоми на увреждане, се извършва блокада на Novocain. Основната задача на лекарите е пълното обездвижване на лакътната става или шията и компресирането на уголемената междуклетъчна пукнатина. За по-нататъшно самовъзстановяване на лигаментите е нужно време.

За тази цел гипс под формата на обувка се прилага върху глезена за 5-6 седмици. След като гипсът бъде отстранен, за още 2 седмици се поставя сменяема гума върху ставата. В същото време се предписват физиотерапия, физиотерапия и масаж.

Лечението с консервативни методи е много дълго и не винаги дава 100% гаранция (симптомите не изчезват).

Оперативно лечение

Както вече споменахме по-горе, консервативното лечение не винаги дава добри резултати. При сложни и пренебрегнати наранявания на глезена или лакътната става, симптомите често са твърде болезнени. В такива ситуации острата тема е използването на хирургически методи за лечение.

Лечението може да се извърши по един от двата начина:

  1. Тендопластиката е трансплантация на част от широката фасция на бедрото, лента от долкан или консервирана сухожилия до мястото на счупената става. В дупките, пробити в пищяла, се имплантира нов лигамент. Прогнозата за пълно възстановяване е 92% - това е просто отличен резултат.
  2. Използването на винт за натиск или болтова замазка дава най-голяма здравина на вилицата на глезена. Същността на този метод е да се монтира върху ставата надежден затягащ механизъм, направен от метална сплав.

Увреждането на междуклетъчната мембрана е изпълнено със съдови нарушения. Има висок риск от венозна тромбоза. За да се предотвратят такива усложнения, се предписват ангиотропни лекарства и антикоагуланти, което ускорява възстановяването.

СИНДЕММОЗА в областта на глезена съвсем здраво фиксира ставата и не позволява на нейните компоненти да се преместват един спрямо друг. Пропуски и други наранявания syndesmozov - увреждане е доста често, те съставляват 20% от всички патологии на опорно-двигателния апарат. 12% от тях представляват пълни или частични разкъсвания на връзки.

Причините за тези разкъсвания са ефектът върху директната или страничната сила върху диартрозата. Най-често травмите се случват в резултат на:

  1. плъзгащи;
  2. шок;
  3. капка;
  4. сблъскване;
  5. podvorachivaniya краката.

Признаците на разкъсвания или навяхвания на тибиалните синдезми включват:

  • остра болка;
  • нарастващо локално подуване;
  • хематом;
  • деформация на крака;
  • икономична и неестествена позиция на крайниците.

Често увреждането се придружава от фрактура на глезена със или без пристрастия. Диференциалната диагноза е възможна с помощта на рентгенови лъчи.

Радиографията, направена на няколко проекции, ясно показва състоянието на лигаментния апарат и костните елементи на ставата. Благодарение на това лекарят може бързо да възложи подходящо лечение.

Лечение на навяхване в глезенната става

Най-проблематичното съединение, което е предмет на различни наранявания, е глезена. Неговата слабост се дължи на факта, че той е принуден да вземе и да държи много хора на него. Глезенните стави също са уязвими по време на спортни дейности. Вероятността за нараняване, ако погледнете статистиката, е сравнима само с колянните и китките.

Повечето от получените наранявания и изкълчването на ставата, както казват специалистите по физическо възпитание, възникват в резултат на трудова или домашна травма. Само шест от хиляда пациенти, които търсят помощ, разтягат връзките поради увреждане на глезена по време на тренировка, а останалите не са свързани със спорта.

Гръдните кости се простират по правило поради неправилна координация на движението, което води до обръщане на петата навътре и глезена започва да се движи навън. Страничните и външните връзки на коленете често са натоварени. Последното значително влошава ситуацията.

В рисковата група са момичетата, които предпочитат да носят модел обувки не средно, а на високи токчета. Твърде голяма височина и финост на фурната, недостатъчният опит води до увеличаване на шансовете центърът на тежестта да не може да се движи и да спре крака.

Често по време на нараняването, жертвата чува катастрофа или криза. Това е доста тревожен сигнал. Такъв остър звук най-често напомня за вероятността от разкъсване на връзки и дори, че костта е повредена.

Навяхването на сухожилията се свързва с доста силни болезнени усещания. Те се увеличават с товари. Често толкова силна, че човек просто не може да се движи.

Ако нараняването е тежко, след известно време има огромни отоци и синини. Поради подуване, чувствителността става още по-висока и повредената става е ограничена в движение. Пациентът, който уврежда лигаментите на глезена, е необходимо да се сведе до минимум мобилността.

Какво причинява разтягане?

Основната причина за нараняване на глезена е намирането на крака в погрешна позиция, когато е опакована отвътре. Има и други фактори, които водят до разтягане:

  • суфинция или висока арка на крака;
  • недостатъчно развити крака и фибуларни мускули, което често се случва срещу интензивно обучение за други мускулни групи, когато основният фокус е върху пресата и обучението на симулатори в ущърб на долните крайници;
  • за разлика от предходната точка, връзките могат да отслабнат в резултат на минималната активност на човека, което води до тяхното омекване, когато костите са слабо държани заедно;
  • непропорционален размер и непропорционален растеж на костите;
  • нарушение на нервно-мускулната връзка, което води до неволно накланяване на глезена;
  • получаване на леко разтягане на мускулите и мускулите в миналото, което прави глезена нестабилен и слаб.

Често връзките се подлагат на постоянно разтягане при хора, които правят погрешни стъпки - разгръщат или накланят крака вътре или навън в голяма степен. Такъв навик на ходене прави глезенът слаб, а окончателно неизбежно лигаментите стават ранени.

Симптомите на стречинг

Степента на увреждане на сухожилията на глезена е различна по отношение на тежестта:

  • Лек (лек). Лигаментите са наранявани, но без разкъсване.
  • Частично (непълна). Придружава се от локално подкожно кръвотечение и леко подуване. Цианозни и черни петна, образувани от травма, боли, след като оказват натиск върху тях. При ходене се наблюдава тежка болка.
  • Sharp. Нараняваното място набъбва и се образува силен хематом, който често е показателен за прекъсването и разкъсването на връзките. Лицето не може да се движи нормално, а ставата става нестабилна.

Направянето на самолечение е силно обезкуражено. В противен случай вероятността за по-лошо възстановяване е висока, което води до хронична нестабилност на страничните връзки на глезена, до редовна травма. Това се случва както при физическа активност, така и при ходене по неравен терен, както и при обичайното припряно и измерено ходене.

Лечение на изкълчване на глезена

Предвид тежестта на нараняването, лошото или недостатъчно лечение може да доведе до усложнения, включително сериозни. Комплексната и правилна терапия предполага задължително насочване към специалист.

За да се определи степента на нараняване на глезена, един изключително квалифициран хирург е в състояние да изпълни всички необходими манипулации, за да възстанови нормалната работа на ставата. Следвайки препоръките на лекаря, можете да намалите последиците след стречинг.

Острата и прекомерна травма изисква задължително лечение от страна на хирурга, а белодробната тъкан преминава по правило само по себе си. Ако обаче в рамките на две седмици се почувстват симптомите на разтягане, почти е невъзможно да стъпите на крака, незабавно се изисква помощ от специалиста.

Да се ​​действа незабавно трябва да бъде особено, когато се простира подпухналостта на гръдните кости или забележима деформация на тази става, която се съпровожда от непоносима болка. Присъствието на този симптом не изисква чакане за 14 дни, но показва необходимостта да се види лекар.

Рехабилитационен период след стречинг

Нараняванията на глезена се случват незабавно и не представляват дълъг процес на развитие на заболяването, в сравнение с инфекция. Възстановяването на връзките може да бъде постепенно, а самата терапия в действителност е рехабилитация. За да се заздравее глезена, има специални техники, които са известни дори на тези, които нямат никакви медицински познания:

Неподвижност и мир

Необходимо е да се сведе до минимум тежестта върху крака и да се опитате да ходите само когато това наистина е необходимо. Всяко натиск върху повредената става води до усложнения. Главното ръководство трябва да бъде болка. Това не се случва просто, а е предупредителен механизъм за увреждане на тялото. Не можете да пренебрегвате болката, за да покажете силата на волята и мъжествеността.

Да се ​​пренебрегне болката означава да се влоши съществуващата травма. Крака, ако седнат, спретнато се облекат на татко, а когато лягат, слагат възглавница или стоят под нея. Поради това кръвта се хвърля от повредения глезен, болката е значително затъпена. Това ви позволява спокойно да си почивате и да спите.

студ

Повредената зона трябва да се третира със замразяване чрез разпръскване. За съжаление, не всички спортисти носят този инструмент с тях и затова най-често за тази цел използват лед. Той е предварително опакован в кърпа. Нанесете лед се препоръчва за не повече от четвърт час. Процедурата се повтаря още веднъж, но след шестдесет минути.

Ефектът от настинка може да намали скоростта на кръвния поток и следователно да допринесе за намаляване на отока и болката. Сериозна контузия в глезена е допустимо да се охлади през целия ден, но само през интервалите, посочени по-горе, и след това да се замени студена топлина, прилагане на електрическа възглавничка до точката на разтягане и като гореща вана. Този механизъм позволява температура редуване първото матерната луга, за да се предотврати образуването на голям съвместен и спокойно, а след това отново се увеличи притока на кръв, което доставя кислород сухожилие и вещества, необходими за бързото възстановяване.

фиксиране

Съединението трябва да бъде стабилизирано. Еластичната превръзка се нанася плътно с осем. Това помага да се фиксира костта в правилната позиция и да се предотврати образуването на подпухналост.

Глезенният лифт е по-висок от сърдечния мускул

В болнични условия краката е окачена на специална структура, а у дома е позволено да се използват различни импровизирани средства - столове, възглавници, подлакътници на дивани и фотьойли.

Загрява се

Терапевтичните физически упражнения включват извършване на въртене, флексия и разширение на ставата. Той започва да се изпълнява на втория и четвъртия ден след раждането. Всичко зависи от степента на щетите. Загряване не се прави в случай на болка.

Упражненията се избират само от рехабилитатор. Правилното компилиране на програмата ускорява, вместо да забавя процеса на възстановяване. Благодарение на загряването, мобилността на съвместните връщания.

лекарства

За да намалите болката и да предотвратите възпаление, предписвайте противовъзпалителни лекарства, например ибупрофен. Третата (остра) степен на изкълчване е предписанието на болкоуспокояващи с рецепта. Често има нужда да се приемат специални хранителни добавки, които активират свръхрастването на съединителната тъкан на глезена.

Повече информация за възстановяването

Втората и третата степен на навяхвания изискват повече внимание. На глезена не трябва да има абсолютно никакви натоварвания, така че достигането до точката на рехабилитация е доста трудно. Ситуацията става по-сложна, ако човекът е ранен. Не предприемайте независими стъпки. Необходимо е да се свържете с някого и да се обадите за помощ, но никога да не се качвате на повреден крак.

Предлага се със студени течности или предмети, ако има такива, приложени върху крака. Хората, занимаващи се със спорт, трябва да имат спрей-замръзване и еластична превръзка с тях. Ако независимите усилия успеят да осигурят първа помощ, те не правят нищо по-нататък. Краката се поставя на повдигната платформа и чака квалифицирана помощ.

На втория или четвъртия ден, когато изпотяване изчезват, те започват да изпълняват упражненията. Началото на болката изисква незабавно спиране на загряването. Хирурзите и травматолозите препоръчват да започнете упражненията възможно най-рано, но постепенно да увеличите товара.

Загряване се изисква като превантивна мярка за обединяващ връзки в една позиция, която дава глезена мобилност и може да предизвика атрофия мускулна тъкан поради удължено отсъствието на стрес. Това е типично за фрактури, тъй като те изискват дългосрочна рехабилитация.

Бързото възстановяване се улеснява от използването на мехлеми с аналгетици и анестетици, както и от противовъзпалителни средства. Основното е да се обърне внимание на травмата, да се подложи на правилната рехабилитация и лечението да премине бързо и без усложнения.

Предотвратяване на изкълчването

За да се намали вероятността от повторно нараняване, тя винаги трябва да бъде:

  • Да носите скоба за глезена при по-големи натоварвания;
  • винаги разтягайте мускулите преди или след тренировка;
  • укрепват фибуларните мускули;
  • използвайте специални вложки под петата, предотвратявайки изместването на глезена.

Правилните обувки

За да се намалят рисковете от разтягане на глезенната става, помагате на добри обувки за подкрепа при ежедневно износване и високи маратонки, докато тренирате.

Правилната чифт обувки трябва да има:

  • солидна фона;
  • широка чорап, която не стиска пръстите;
  • полу-или напълно твърда подложка на арката;
  • сменяема стелка;
  • дълга предна част;
  • 1,5-2 см пета.

Общи препоръки

Носенето на висок ток, ако не можете да направите без такива обувки е невъзможно, изисква предпазливост, избягване на всякакви удари и дупки. Всяка степен на затлъстяване води до повишено натоварване на ставите. И за да намалите риска от нараняване, трябва да се отървете от наднорменото тегло, да нормализирате храненето и да играете спортове. Умерената физическа активност спомага за укрепването на сухожилията.

Кога се нуждая от медицинска помощ?

При симптомите, изброени по-долу, не можете да правите без медицинска помощ:

  • пиърсинг силна болка, предотвратяване на движение в ставата и ходене;
  • изтръпване на мястото на нараняване или целия долен крайник;
  • широко зачервяване и синини в областта на травмата;
  • липса или повишена (анормална) мобилност на ставата с болка;
  • пукащ звук в глезена;
  • студени тръпки и треска;
  • без подобрение в рамките на няколко дни след разтягане.

Какво причинява пренебрегването на навяхвания на глезена?

Липсата на терапия и рехабилитация на увредената става води до следните неблагоприятни ефекти:

  • хронична нестабилност на глезена, придружена от повишено чувство на дискомфорт;
  • получаване на по-сериозни наранявания на глезена, включително дори разрушаване на костите и още по-нежелани ефекти;
  • ненавременно откриване на разкъсване на сухожилията, което е характерно за частично разкъсване.

Повечето хора смятат, че опъването на връзките на глезенната става не е извинение да се свържете с хирурга. Самооценката на степента на повреда може да бъде погрешна. И за да изключите възможността за опасно нараняване, трябва да се консултирате с специалист.