Периартритът на рамото е често срещано бавно възпалително-дегенеративно увреждане на тъканите и анатомичните образувания около раменната става (капсули, сухожилия, чували, връзки). Подобно на всеки друг патологичен процес, периартритът на хумароскопрупната локализация има свои особености по отношение на лечението. Сред терапевтичните мерки подходящо избран набор от упражнения (Попов, Бубновски или други автори) заема важно място. Правилата за рационална тренировъчна терапия и гимнастика при лечението на плевраефелиалния периартрит са описани в тази статия.

Терапевтични възможности за гимнастика и физическо възпитание

Принципът на лечебния ефект на някои движения, които се създават по време на упражненията, е с такива положителни ефекти:

• подобряване на микроциркулационните процеси и кръвообращението в засегнатата област;
• възстановяване на трофизма на променените тъкани;
• облекчаване на остатъчните прояви на възпалителния дегенеративен процес;
• отпускане на напрегнати комплекси на мускул-сухожилие;
• укрепване на отслабени лигаментни структури;
• възстановяване на загубения мускулен тонус и предотвратяване на мускулна контрактура;
• възстановяване на необходимия обем движения.

Важно е да запомните! Правилно избраният набор от упражнения с периартрит на рамото-нож има блокиращ ефект върху практически всички връзки на началото и прогресията на това заболяване. Това е пълноправен метод на лечение, който задължително трябва да се контролира от специалист!

Общи изисквания и правила за упражняване на терапия

Започвайки комплексната тренировъчна терапия и терапевтичната гимнастика с периатричен периартрит, трябва да се ръководи от такива основни правила:

1. Не прибягвайте до този метод на лечение в острия стадий на заболяването. Болните тъкани трябва да останат в състояние на почивка, докато прояви на възпаление се понижат.
2. Появата на незначителна болезненост по време на тренировка не е извинение за отказ от терапия за упражнения. Болният синдром може да бъде спрян с употребата на лекарства за болка.
3. Тежката болка е противопоказание за по-нататъшни упражнения.
4. Задължително е да се следват правилата за постепенно увеличаване на интензивността на извършените товари. Недопустимо е да прибягвате до упражнения със сила, ако комплексите от костно сухожилие на засегнатата област не са готови за това.
5. Изразената болезненост или ограничаване на обема на движенията в рамото може да се намали чрез масажиране на зоната на рамото или затоплянето му преди извършване на упражненията.
6. Първоначалният комплекс на тренировъчната терапия трябва да бъде представен чрез упражнения от първоначалната позиция, лежаща на гърба.
7. За постигането на добри функционални резултати от тренировъчната тренировка може да се постигне въвеждането на набор от упражнения в различни позиции на тялото и използването на допълнителни устройства (гумена лента, топка, гира, гимнастика).
8. Първият, който упражнява с рамото, трябва да бъде по-отдалечен от раменните стави на по-крайното.

Важно е да запомните! Ако пациентът е започнал сложна тренировъчна терапия, той е длъжен да изпълнява редовно всички упражнения. Нарушаването на този принцип води до намаляване на ефективността на текущите дейности!

В какви случаи е по-добре да се въздържат от гимнастика и тренировки

Цялостната тренировъчна терапия за плеврален рамен периартрит е противопоказана в такива ситуации:

• застойна хронична сърдечна недостатъчност и кръвообращение;
• неконтролирана артериална хипертония;
• отбелязано обостряне на периартрит със синдром на силна болка;
• състояния, свързани с повишен риск от всякакъв вид кървене;
• треска.

Комплекс от упражнения за синдром на болката

Когато scapulohumeral периартрит по нестабилна ремисия с неизказана болка лечебна физкултура трябва да се извършват в оригиналната легнало положение на твърда повърхност. Основните упражнения са:

1. Загряване на горния крайник под формата на флексия-удължаване на пръстите на ръката, изстискване и разрязване на ръката в юмрук (8-10 пъти).
2. Гъвкаво-разширител и ротационни движения с четка в китката с огънати предмишни очи в лактите под прав ъгъл. След това ръцете се поставят по багажника за отмора и за кратка почивка.
3. Ръце по багажника в легнало положение на гърба. Извършете 10 ротационни движения на горните крайници, последователно движете дланите на ръцете нагоре и надолу.
4. От предишната стартова позиция, огъване на предмишниците в лактите, поставете четката върху рамото, като вдишвате със закъснение от 2-3 секунди. След това трябва да издишате, като спуснете ръцете си на пода. Такова терапевтично упражнение се състои от 7-10 движения.
5. Горните крайници по тялото, са сгънати в лакътя и плавно, развъждани в ръка, докато дърпа нагоре лактите и ръцете преди контакт с пода. Повторете 5-6 пъти.
6. Поставете четката в областта на съответната раменна става. Огъвайки лактите си отстрани, той си поема дъх, водещ обратно - издишване.
7. От същата начална позиция (четки на раменете), направете максимално повдигане на лактите напред при вдишване и спускане при издишване до 10 пъти.
8. Разреждане на изправени горни крайници отстрани от легнало положение с едновременни ротационни движения на предмишниците и рамото, фиксирани на една линия. Избягвайте силна болка и умора.
9. Повдигнете ръцете си направо отпред от вас, с едновременно вдишване и издишване, когато спускате.
10. Крайното релаксиращо упражнение е да разпечатате ръцете си отстрани с ръцете си нагоре, легнете за няколко минути.

Комплекс от упражнения в етапа на възстановяване

В периода на възстановяване (възстановяване) на хомеопаратичния периартрит, тренировъчната терапия може да се извърши от началната позиция, седяща на един стол:

1. Гърбът е плосък, краката са разположени по ширината на раменете. Изправени ръце се издигат нагоре с едновременно вдишване. С издишване спуснете ръцете си. След 5-6 такива цикъла, ръцете трябва да се повдигнат настрани с максимално допустимо повдигане нагоре.
2. Извършвайте линейни движения с рамене под формата на повдигане и спускане.
3. Преместване раменете в кръг и "gimlet" напред и назад с ръце надолу.
4. Почистете ножа първо от противоположната страна над рамото и под него, а след това на страната си 7-8 пъти.
5. Оставяйки ръката настрани и назад със закъснение в това положение за няколко секунди. Той се изпълнява 5 пъти наред за всяка ръка.
6. Четки са поставени на раменете от едната страна, коленете заедно в седнало положение на стол. Необходимо е да издърпате лактите, доколкото е възможно, към противоположното коляно.
7. В заключение, кръговите движения се извършват в шийния гръбнак в двете посоки с ръце надолу.

Упражнения от изправено положение

1. Ротационни движения с четки в кръг с едновременно повдигане на изправени ръце нагоре с вдъхновение и спускане при издишване. Упражнение до появата на малка умора.
2. Краката са разделени на ширината на раменете. Упражнението се състои в извършване на люлки с ръцете ви отдясно и наляво, а след това напред и назад. Достатъчно е за 8-10 цикъла от всяко упражнение.
3. Изпълнявайте ръцете на маха, докато вървите (около минута).

Същността на комплекса упражнения на Попов

Основният принцип, който е вграден в комплекса упражнения Попова - е просто движение под формата на въртене и отпиване. Те в никакъв случай не трябва да носят болка и дискомфорт. Комплектът от упражнения "Попова" включва:

1. Доколкото е възможно, повдигнете раменете си и извършете ротационно движение "тип Г".
2. При изправено положение максимално опънете гръбнака (отпиване). След това раменете се издигат доколкото е възможно и остават за няколко секунди в това положение на фона на дълбоко вдъхновение. При издишване раменете са възможно най-ниски и фиксирани за няколко секунди.
3. Гладки максимални ръчни движения като ножица. При вдишване, ръцете се развеждат на ставите на нокътя, пресичани пред вас в издишване.
4. Повдигане на всяка ръка на свой ред с едновременното въртене на багажника в една и съща посока няколко пъти, без да спускате ръката. След като се спусне, отпуснете мускулите възможно най-много.
5. Рамото, огъната в лакътната става, може да се повдигне гладко нагоре и след това да се спусне гладко.
6. Четки кръст в ключалката пред него, предмишниците са разположени хоризонтално. Извършвайте ръчни движения като "вълни".
7. Облегнете заедно в изправено положение. Тялото се накланя напред, като дърпа гръдния кош до коленете. Необходимо е да се опитате максимално да издърпате рамената към ставите на коляното и да останете в това положение за няколко секунди.

Който и набор от гимнастика с замразено рамо е избран за година физическа терапия база, ключът към ефективен контрол може да бъде само от специалист. Комплексната медицинска и физиотерапевтична терапия в комбинация с дозирания товар значително увеличава шансовете за възстановяване.

Не крещяй!

лечение на ставите и гръбначния стълб

• болест
  • Arotroz
  • артрит
  • Болестта на Бехтерев
  • бурсит
  • дисплазия
  • ишиас
  • миозит
  • остеомиелит
  • остеопороза
  • фрактура
  • плоско стъпало
  • подагра
  • радикулит
  • ревматизъм
  • Пръстена стига
  • сколиоза
• стави
  • коляно
  • брахиален
  • бедро
  • крака
  • ръце
  • Други стави
• Гърбът
  • Гърбът
  • остеохондроза
  • шийните прешлени
  • Отделение по торака
  • Лумбална част
  • херния
• лечение
  • упражнения
  • операции
  • При болка
• друг
  • мускули
  • Поредици

LFK с хомероскопрупен периартрит

Комплекси от упражнения с хомероскопски периартрит

С компетентното въздействие върху периартрита, причинен от хомеопатията, набор от упражнения за елиминиране на които е представен по-горе, не трябва да се забравя, че е много важно лекарят непрекъснато да наблюдава процеса. Самите упражнения се извършват дори у дома. Но все пак без помощта на специалист по този въпрос не бива да прави. В противен случай резултатът може дори да се окаже обратно.

Терапевтични възможности за гимнастика и физическо възпитание

Забележка: За всеки пациент е необходим индивидуален подход, като се вземат предвид неговата възраст, физическа годност и степента на развитие на патологичния процес.

• Забележка: това са най-елементарните упражнения. Разбира се, само един експерт след внимателно изследване на пациента може да препоръча едно или друго упражнение за тренировка за упражнения, предвид способностите му и степента на развитие на патологичния процес.
• При заболяване като периартрит, лечението включва повторение на упражненията 2-3 пъти дневно през целия период, предписан от лекаря. Не са необходими специални симулатори, затова третираме болестта, като правите упражнения у дома.
• Нежен масаж.
• Целият комплекс има за цел да премахне патологичните процеси в ставите и мускулите, които го обслужват.
• Д-р Попов е склонен към версията, че по време на заболяването съединението е фиксирано в позиция, която облекчава болката. След възстановяването съединението остава в същото принудено положение, поради което има нарушение на трофизма (храненето) на тъканите в рамото. За да излекува периартрита на рамото, комплексът от упражнения Попов се развива на принципа на "помнене" на клетките и тъканите. Всяко упражнение е важно да се повтаря до 10 пъти.
• 1. Пациентът трябва да седи на масата и да се наведе на лактите си. Гръбът за всяко упражнение трябва да бъде прави (това е много важно правило, тъй като при периартрит на плевралния клап гърбът играе голяма роля при възстановяването). Необходимо е да се компресират четките в юмрук и да се разкопаят, като се опъват мускулите на рамото.
• Упражнения за красива поза

Горните крайници по тялото, са сгънати в лакътя и плавно, развъждани в ръка, докато дърпа нагоре лактите и ръцете преди контакт с пода. Повторете 5-6 пъти.

Общи изисквания и правила за упражняване на терапия

Първоначалният комплекс на тренировъчната терапия трябва да бъде представен чрез упражнения от първоначалната позиция, лежаща на гърба.

1. Замразени рамо - е общ лениви възпалителни и дегенеративни заболявания на тъкани и анатомични структури, заобикалящи раменната става (капсула, сухожилия, чанти, кабели). Подобно на всеки друг патологичен процес, периартритът на хумароскопрупната локализация има свои особености по отношение на лечението. Сред терапевтичните мерки подходящо избран набор от упражнения (Попов, Бубновски или други автори) заема важно място. Правилата за рационална тренировъчна терапия и гимнастика при лечението на плевраефелиалния периартрит са описани в тази статия.
2. Всички класове трябва да се провеждат ежедневно, включително без участието на инструктор.
3. Всяка от предписаните упражнения трябва да се извършва 6-10 пъти за половин час три пъти седмично (когато е възможно - всеки ден).
4. Но след края на лечението не трябва да се допускат силни натоварвания на ставата, в противен случай възпалителният процес може да се развие отново.
5. Лечение с лазер.
6. Съвместното лечение с физиотерапия помага да се постигнат положителни резултати при лечението на периартрит.
7. Всяко упражнение се изпълнява при фиксиране на гръбнака в изправено положение.
8. 2. Извършете огъване на ръцете в китката с последващо удължаване.

Ротационни движения с четки в кръг с едновременно повдигане на изправени ръце нагоре с вдъхновение и спускане при издишване. Упражнение до появата на малка умора.

Поставете четката в областта на съответната раменна става. Огъвайки лактите си отстрани, той си поема дъх, водещ обратно - издишване.

В какви случаи е по-добре да се въздържат от гимнастика и тренировки

Постигне добри функционални резултати от упражнения терапия могат да се постигнат чрез въвеждане на набор от упражнения в различни позиции на тялото и с използването на допълнителни устройства (гумена лента, резултат, гира, гимнастически стик).

• Принципът на лечебния ефект на някои движения, които се създават по време на упражненията, е с такива положителни ефекти:
• Болката в раменната става и раменните мускули, както и намаляването на мобилността на движението на ръката, понякога показват, че човекът е развил периартрит на бумеропатията. При тази болест един от най-ефективните методи за намаляване на тежестта на болката е провеждането на специална гимнастика. Но в случай на наличието на такава болест, като хумаропатия периартрит, комплексът от упражнения трябва да бъде избран много внимателно. Но с компетентен подбор и прилагане е възможно ефективно да се бори с болестта.
• IP - седна на един стол, палми по талията, лактите се развеждат отстрани. Много бавно и бавно се извършват кръгови движения на раменете, една минута напред и назад.
• За да се предотврати развитието на хроничен процес, лекарите силно препоръчват комплекс от тренировъчни упражнения за пациенти, страдащи от периартрит на раменете, който ще спомогне за облекчаване на състоянието и за преодоляване на болестта.
• Pharmacopuncture.

Комплекс от упражнения за синдром на болката

Периартрит тип раменна скapular е заболяване, характеризиращо се с развитието на възпаление и дистрофични процеси на периартикуларните меки тъкани. Най-често типът на острието се намира при мъжете, с болести на раменните стави, 80% от случаите са периартрит.

1. 1. Имитация на ходене в седнало положение на ръба на стола. Поставете ръцете си на колене, краката се раздалечават. Необходимо е да повдигнете и спускате стъпалата последователно и плъзнете ръцете нагоре и надолу едновременно с ръцете си. Важно е да се диша правилно по време на тренировка. Спускайки ръце на коленете си, е необходимо да вдишвате, вдигайки ръцете си - издишвайки.
2. 3. Направете кръгови движения с четки около едни и същи стави.
3. Краката са разделени на ширината на раменете. Упражнението се състои в извършване на люлки с ръцете ви отдясно и наляво, а след това напред и назад. Достатъчно е за 8-10 цикъла от всяко упражнение.
4. От същата начална позиция (четки на раменете), направете максимално повдигане на лактите напред при вдишване и спускане при издишване до 10 пъти.
5. Първият, който упражнява с рамото, трябва да бъде по-отдалечен от раменните стави на по-крайното.
6. Подобряване на микроциркулационните процеси и кръвообращението в засегнатия район;
7. В този случай комплексът от упражнения трябва да бъде избран въз основа на факта, че благодарение на него е необходимо да се подобри състоянието не само на рамото, но и на областта на шията като цяло. Освен това упражненията, включени в комплекса, се провеждат само с пълното закрепване на ръката. И тъй като хумаропатичния периартрит може да причини доста силна болка, понякога преди упражненията трябва да приемате болкоуспокояващи.
8. IP е същата като в предишното упражнение. Бавно и гладко раменете се преместват до лимита напред и обратно до границата. Упражнението трябва да се повтаря 5-6 пъти.
9. За бързо възстановяване, специалистите разработиха специални упражнения за периартритен периартрит. Той включва:
10. Сухо протягане.

Основната причина за заболяването е цервикалната остеохондроза. Следователно, скапулният периартрит се счита за невродистрофичен синдром, който възниква от дистрофични процеси в шийния гръбначен стълб, предизвиквайки раменния скупкуларен периартрит.

Комплекс от упражнения в етапа на възстановяване

2. Същото упражнение се извършва, но сега е необходимо да се правят кръгови движения с длани, започващи от бедрото до коленете. Ако болката не се появи по време на тренировка, можете да държите дланите под коляното.

1. 4. Изправете двете си ръце и ги повдигнете бавно, без да се натискате, а след това рязко спуснете ръцете си на масата. При извършване на това упражнение пациентът не трябва да изпитва болка. Ако се появят усещания за болка, трябва да спуснете ръцете си бавно, докато ги повдигате.
2. Изпълнявайте ръцете на маха, докато вървите (около минута).
3. Разреждане на изправени горни крайници отстрани от легнало положение с едновременни ротационни движения на предмишниците и рамото, фиксирани на една линия. Избягвайте силна болка и умора.
4. Важно е да запомните! Ако пациентът е започнал сложна тренировъчна терапия, той е длъжен да изпълнява редовно всички упражнения. Нарушаването на този принцип води до намаляване на ефективността на текущите дейности!
5. Възстановяване на трофизма на променените тъкани;
6. Броят на упражненията в комплекса се избира индивидуално. Необходимостта от имобилизиране (т.е. вече наричана "фиксиране на ръцете") с артрит на плеврален клапан се дължи на факта, че мускулите могат да бъдат още по-повредени от интензивно излагане. Накрая, ако наборът от упражнения е правилно избран, следва да се решат следните задачи:
7. I. П., седнал на стол, болна ръка се завърта, доколкото е възможно, зад гърба. Там тя закопчава здравата си ръка около китката й и се простира до противоположния хълбок (само за усещане за мускулно напрежение). Постигнатото положение трябва да бъде фиксирано за 7-10 секунди, след това да се вдишва максимално на ръката и да се задържи за 10-12 секунди. Релаксацията на болния крайник се извършва при издишване. Докато тя е спокойна, здравата й ръка трябва да бъде издърпана още няколко сантиметра (към здравословния седалищ), докато има леко болезнено мускулно напрежение. За един подход, трябва да изпълнявате 4-5 упражнения на стрес - релаксация.

Флексия и удължаване на ръцете (в китката), както и кръгови движения на ръцете. Шоковата вълнова терапия.

Упражнения от изправено положение

1. Приносните фактори са:
2. Това са основните упражнения за загряване, които трябва да се извършват чрез всяко основно движение. Поради тези упражнения, координацията на движенията се подобрява и мускулите непрекъснато се загряват.
3. 5. Повдигнете ръцете си леко нагоре и сложете ръцете си на лактите. Изправете четките, след което ги повдигнете и спуснете, като направите движения в китката.

Същността на комплекса упражнения на Попов

Основният принцип, който е вграден в комплекса упражнения Попова - е просто движение под формата на въртене и отпиване. Те в никакъв случай не трябва да носят болка и дискомфорт. Комплектът от упражнения "Попова" включва:

1. Повдигнете ръцете си направо отпред от вас, с едновременно вдишване и издишване, когато спускате.
2. Упражненията с периартрит на раменния клапан могат да се извършват с помощта на допълнителни устройства
3. Облекчаване на остатъчните прояви на възпалително-дегенеративния процес;
4. Облекчаване на болката и мускулна релаксация;
5. IP седнал. Четка болката трябва да бъде поставена на противоположното рамо, натискане на лакът на тялото и закопчаването му със здрава ръка. След това внимателно и гладко, трябва да издърпате лакътя нагоре (сякаш плъзгате през гърдите си). След лакътя ще бъде изтеглен до максималната височина (без появата на болка), в позицията достигна да бъде забавено от 10-15 секунди и след това се вдишват максимално оказват лошо ръка, предоставяща устойчивост на движение. Продължителността на такова напрежение е 7-10 секунди, а след това ръката на пациента се отпуска и се издига малко по-нагоре (до леко натоварване на мускулите и болезненост). След това е необходимо отново да фиксираме позицията за 10-15 секунди и да повторим всичко отново, опитвайки се да повдигнем лакътя една степен по-високо всеки път. Упражнението трябва да се повтаря 5-6 пъти.
6. Стискане и разкопчаване на четки.
7. Електростимулация.

Периартрит на раменната кост: набор от упражнения Попова, лечебна гимнастика

Едно от най-важните е упражнението за отпускане на мускулите. Как да го изпълнявате правилно? Седнете право и изправете ръцете си, докато отпускате мускулите на гърба и рамото си. Бавно повдигнете и спуснете раменете си. Опитвайки се да не престава да движи ръцете си, да се наведе на гърба си, после много бавно да се изправи. Повторете няколко пъти.

6. Правете ръцете си и ги раздалечете. Ножовете по време на това упражнение трябва да бъдат подвижни. Те трябва да се съберат и да се засадят отстрани.

Раменно-скополен периартрит. Комплекс от упражнения

Доколкото е възможно, повдигнете раменете си и извършете ротационно движение "тип Г".

Крайното релаксиращо упражнение е да разпечатате ръцете си отстрани с ръцете си нагоре, легнете за няколко минути.

Основният комплекс

Цялостната тренировъчна терапия за плеврален рамен периартрит е противопоказана в такива ситуации:

Релаксация на напрегнати мускулни сухожилни комплекси;

Подобрен контрол на движенията на ставите;

Такава терапевтична гимнастика с раков пилорен периартрит се препоръчва при пациенти със значително ограничена подвижност на раменната става и слабо отклонена към страната на крайника. Това упражнение може да се извърши в стандартна и опростена версия. Опростената версия се изпълнява в склонна позиция, болестният крайник се отклонява отстрани, изправя се и се поставя палмово нагоре. Тя трябва да бъде повдигната над пода с 2 градуса и силно да опънете ръката си (тя трябва да бъде изправена на лакътя, дланта обърната нагоре). Напрежението се задържа за 7-10 секунди, след това за 10-15 секунди - пълна релаксация. След това при вдишване ръката се повдига на 1-2 см от пода и се стяга за 7-10 секунди. При издишване - релаксация. Трябва да изпълнявате около пет цикъла на релаксация - напрежение. Стандартната версия на упражнението е същата като опростената, просто лежаща на дивана, поставяйки болното рамо на ръба.

Обърнете дланите нагоре и надолу.

Използване на терапевтични упражнения.

Болести, свързани с метаболитни нарушения на черния дроб и жлъчния мехур;

1. Необходимо е максимално да се повдигат раменете нагоре и, като се опитвате да издърпате мускулите, първо равенствайте раменете на осемте, после последователно.

Раменно-скополен периартрит. Лечение. Комплексни упражнения

7. Обърнете ръцете си в лактите и съединете ръцете си. Едната ръка трябва да натисне другата. Необходимо е да се натоварват вътрешните мускули на рамото и предмишницата.

При изправено положение максимално опънете гръбнака (отпиване). След това раменете се издигат доколкото е възможно и остават за няколко секунди в това положение на фона на дълбоко вдъхновение. При издишване раменете са възможно най-ниски и фиксирани за няколко секунди.

LFK с периартрит трябва да бъде последователна и диференцирана

Застойна хронична сърдечна недостатъчност и кръвообращение;

Укрепване на отслабени връзки;

Увеличете мускулния тонус и увеличете издръжливостта му.

Метод на д-р Попов

Предписан е за пациенти със силно ротационно ограничение на подвижността на раменната става. Извършва се и в две версии. Опростена версия: I.P. - легнал на гърба, болният крайник се навежда на лакътя и рамото под ъгъл от 90 градуса, дланта нагоре. Без да променяте позицията си, е необходимо да натоварите силно ръката на пациента, като вдигнете дланта от пода с 2 см, задържайки 10-15 секунди, след това 10 секунди отпускане. Такова упражнение се извършва в 4-5 подхода. Стандартната версия също се изпълнява, само лежаща на дивана (болезненото рамо е по-близо до ръба).

Принципи на лечение

Много голяма роля в сложната терапия на тази форма на патология играят терапевтичната гимнастика

Комплексът от упражнения е от голямо значение при лечението на периартрит, той просто трябва да се използва за лечение на болестта. Гимнастиката трябва да бъде направена с добро фиксиране на ръката, с тежка болка, която може да вземе аналгетик. Необходимо е да направите това, за да не повреждате още повече мускулите по време на упражнението.

Хормонални неуспехи по време на менопаузата;

Техника на Попов. Основните упражнения

2. Като повдигнете раменете си, опитайте да опънете гръбнака си. Дръжте раменете в това положение за няколко секунди, след това спуснете раменете си и ги свалете. В това положение също останете за 2-3 секунди.

8. Правете ръцете си и ги сложете на масата. Повдигнете двете ръце нагоре доколкото е възможно.

Гладки максимални ръчни движения като ножица. При вдишване, ръцете се развеждат на ставите на нокътя, пресичани пред вас в издишване.

В периода на възстановяване (възстановяване) на хомеопаратичния периартрит, тренировъчната терапия може да се извърши от началната позиция, седяща на един стол:

Как да се отпуснете мускулите на рамото

Неконтролирана артериална хипертония;

Основни упражнения за раменната става

Възстановяване на загубен мускулен тонус и предотвратяване на мускулна контрактура;

Действието на упражненията, комплекса от които се провежда по време на лечението на хомеопатичния периартрит, се състои в подобряване на кръвообращението в засегнатата област, като по този начин се намаляват неприятните усещания. При редовното изпълнение на комплекса е възможно да се избегне мускулна атрофия, която в резултат на хомеопатичния периартрит обикновено се причинява от невъзможността за активно движение на ръката поради наличието на болка в ставата.

Перфектно помага на пациенти, чиято ръка не се върти добре в рамото. LFK с периартрит на раменния клапан с ротационно ограничение на мобилността осигурява това упражнение както в опростена, така и в стандартна версия. С опростена версия пациентът лежи на гърба си на пода. Болезнената ръка трябва да се наведе в рамото и в лакътя под ъгъл от 90 градуса, като обърни дланта надолу. Без да променя позицията си, ръката се стяга, а четката се издига на 1-2 см от пода за 10-15 секунди, последвана от 10 секунди отпускане. Препоръчва се упражнението да се повтаря 4-5 пъти. Стандартната версия е същата като опростената, просто лежаща на дивана (болезненото рамо е по-близо до ръба, ръката е огъната на 90 градуса, дланта нагоре).

Докосвате раменете с раменете си.

Курсът на терапевтичното физическо обучение за всеки пациент се развива индивидуално в зависимост от състоянието. С помощта на физиотерапевтични упражнения постига намаляване на болка, спазми в отстраняване на засегнатия участък на раменния пояс, постепенното възстановяване на мобилността в патологично става, нормализиране на тонус и функциониране на мускулната тъкан.

Периферно съдово заболяване.

3. Упражнение "ножици". Разредете ръцете си отстрани и вдишвайте, прекосявайте двете си ръце - издишайте. При размножаване на ръцете е важно да се гарантира, че лопатките са свързани.

1. Станете права и разперете краката си отстрани. С дрънкулки вземете ръцете отстрани и ги спуснете по тялото.

Повдигане на всяка ръка на свой ред с едновременното въртене на багажника в една и съща посока няколко пъти, без да спускате ръката. След като се спусне, отпуснете мускулите възможно най-много.

Гърбът е плосък, краката са разположени по ширината на раменете. Изправени ръце се издигат нагоре с едновременно вдишване. С издишване спуснете ръцете си. След 5-6 такива цикъла, ръцете трябва да се повдигнат настрани с максимално допустимо повдигане нагоре.

Специален комплекс от упражнения с хомероскопски периартрит

Отбелязано обостряне на периартрит със синдром на силна болка;

Възстановяване на необходимия обем движения.

Изпълнете набор от упражнения се препоръчва на 2 етапа. Същността на първата е да се отпуснете увредените мускули и да облекчите болката. Втората предполага постоянно възстановяване на ставните движения, корекция на мускулния тонус и максимално елиминиране не само на симптомите, но и причините за появата на хумеропаралния периартрит.

IP - стоеше близо до един стол, наведе се напред и се облегна на един стол със здравословна ръка. Ръката на пациента е намалена. Тя трябва да бъде позволена да се мотае свободно в продължение на 10-20 секунди, след което да започне махало движения в кръг, напред и назад. Амплитудата на движенията постепенно се увеличава, като не позволява очевидни болезнени усещания в рамките на 3-5 минути.

Етиология на заболяването

Повдигане на ръцете отстрани с едновременното завъртане на ръцете.

Периартрит на рамото на горната част на крака се лекува с нежен масаж. Помага за подобряване на кръвообращението в засегнатата област, което води до намален дискомфорт. Систематичният масаж на врата, рамото и горната част на крака е добро превенция на развитието на атрофичните процеси в мускулите и увеличава мобилността на раменната става.

• Плералопатичният периартрит се характеризира с появата на болка и спазми в областта на скупъла. Болката се описва като болка, парене, постоянно, нейното влошаване се случва през нощта. В допълнение, рязко нарастване на болката по време на ре-артрит възниква при движенията на ръката. Например, поставянето на горната част на тялото зад гърба, повдигането или отклоняването му настрани предизвиква мускулен спазъм и непоносима болка. Поради възникващите спазми има силно ограничение на подвижността в нокътя, невъзможно е да лежиш на болната страна. Болезнени усещания се разпространяват по крайниците, врата и гърба.
• 4. Вдигнете ръцете и се опитайте да обърнете леко тялото и шията по посока на повдигнатата ръка. Спуснете ръцете си надолу и напълно отпуснете рамовите мускули.
• 2. Направете кръгови завъртания с изправени ръце напред, след това назад.
• Рамото, огъната в лакътната става, може да се повдигне гладко нагоре и след това да се спусне гладко.

Признаци на периартрит

Извършвайте линейни движения с рамене под формата на повдигане и спускане.

Условия, свързани с повишен риск от всякакъв вид кървене;

• Важно е да запомните! Правилно избраният набор от упражнения с периартрит на рамото-нож има блокиращ ефект върху практически всички връзки на началото и прогресията на това заболяване. Това е пълноправен метод на лечение, който задължително трябва да се контролира от специалист!
• Колкото по-правилно е избран комплексът от упражнения за лечение на хомеопатичен периартрит, толкова по-голяма е вероятността за по-бързо и ефективно елиминиране на болката и възпалението. Както показва дългогодишната практика, с наличието на хомеопатичен периартрит е най-способен да помогне на следния комплекс от упражнения. Всяко от описаните движения с периартрит с плексел-клапа се извършва от 10 до 15 пъти при отсъствие на болка. Ако се случи, броят на повторенията трябва да бъде съкратен.
• IP - изправен пред стената. Болезнената ръка трябва да се повдига колкото е възможно повече без болка. На стената трябва да изберете точка, на 10 см над точката, до която можете да достигнете без усилие с пръсти. Премествайки се с пръстите си, ние се преместваме към желаната точка, докато се опитваме да протегнем ръка.
• Повдигане на ръцете (алтернативно).

Терапия на хумеропарен периартрит

Комплексът от упражнения трябва да се извършва на 2 етапа. Първият блок включва дейности, които облекчават болката и спазмите, а упражненията на втория блок са насочени към възстановяване на функцията на ставата и нормализиране на мускулния тонус.

1. Диагностицирайте периартрита на пикочния мехур с такива методи:
2. 5. Наведете дясната ръка на лакътя и я вдигнете. Спуснете ръката си надолу и бавно я изправете. Същите движения трябва да се повтарят с другата ръка.
3. 3. Поставете ръцете си зад гърба си и направете заключване в ръцете си. Вдигнете ръцете си и ги върнете на същата позиция.
4. Четки кръст в ключалката пред него, предмишниците са разположени хоризонтално. Извършвайте ръчни движения като "вълни".
5. Преместване раменете в кръг и "gimlet" напред и назад с ръце надолу.
6. треска.
7. Започвайки комплексната тренировъчна терапия и терапевтичната гимнастика с периатричен периартрит, трябва да се ръководи от такива основни правила:
8. Необходимо е да сте изправени, да вземете пръчка и да ги спуснете. При издишване ръцете се повдигат гладко. По този начин е необходимо да се опитате да издърпате раменните стави колкото е възможно по-трудно. След това можете да се върнете в първоначалната позиция.

Внимание! Когато правите това упражнение, не трябва да позволявате болка. За да направите това, трябва да следвате правилото за променливо напрежение и отпускане.

Натискане на дланите върху твърда повърхност.

Ако човек има периартроза, може да направи това:

6. Издърпайте ръцете си и направете заключване. Прави вълнообразни движения, които се опитват да разтеглят мускулите на рамото и предмишницата. Не забравяйте да направите движенията първо в бавен ритъм, а след това постепенно да увеличите темпото. Променете вълнообразните движения на кръгови.

1. 4. Повдигнете ръцете си отстрани и направете люлеещи се движения на тялото отдясно и наляво, като натискате мускулите на гърба си.
2. Облегнете заедно в изправено положение. Тялото се накланя напред, като дърпа гръдния кош до коленете. Необходимо е да се опитате максимално да издърпате рамената към ставите на коляното и да останете в това положение за няколко секунди.
3. Почистете ножа първо от противоположната страна над рамото и под него, а след това на страната си 7-8 пъти.
4. Когато scapulohumeral периартрит по нестабилна ремисия с неизказана болка лечебна физкултура трябва да се извършват в оригиналната легнало положение на твърда повърхност. Основните упражнения са:
5. Не прибягвайте до този метод на лечение в острия стадий на заболяването. Болните тъкани трябва да останат в състояние на почивка, докато прояви на възпаление се понижат.

Постоянно изправен, трябва да опънете ръцете си напред. Пръчката държи в ръката си и лежи до единия край на пода. След това рамото се издърпва надясно, мускулите трябва да се разтягат добре. След като се върнат в първоначалната си позиция и започват да се отдръпват от ляво.

Извършвайки такова упражнение ежедневно, за 2-3 минути можете значително да увеличите размера на движението в ръката на пациента.

Плечехепатичен периартрит - набор от упражнения

Какви движения се препоръчват?

В изправено положение. Ръцете се спускат, оставяйки ширината на раменете, задържайки пръчката. При вдишването бавно повдигаме ръцете си, като същевременно е необходимо да издърпаме раменете, доколкото е възможно. При издишване гладко понижаване на ръцете.

1. MRI;
2. 7. Изправете гърба си и сложите ръцете си на колене с ръце. Необходимо е тялото да се наклони напред и да се издърпа рамото към противоположното коляно. Извършете упражнението последователно с всяко рамо и изправете тялото след всяко движение.
3. 5. Спуснаха се по тялото на ръката, за да се повдигнат, разреждат ги дострани и ги спускат надолу.

Който и набор от гимнастика с замразено рамо е избран за година физическа терапия база, ключът към ефективен контрол може да бъде само от специалист. Комплексната медицинска и физиотерапевтична терапия в комбинация с дозирания товар значително увеличава шансовете за възстановяване.

Оставяйки ръката настрани и назад със закъснение в това положение за няколко секунди. Той се изпълнява 5 пъти наред за всяка ръка.

Загряване на горния крайник под формата на флексия-удължаване на пръстите на ръката, изстискване и разрязване на ръката в юмрук (8-10 пъти).

Появата на незначителна болезненост по време на тренировка не е извинение за отказ от терапия за упражнения. Болният синдром може да бъде спрян с употребата на лекарства за болка.

Рафтът се поема в две ръце и пада. Те преобръщат ръцете си на издишване, след това един път, а другият. Необходимо е да се опитаме, че амплитудата на движенията е максимална. Ако възникне болка, намалете интензивността им.

Препоръка: Ако това упражнение не е необходимо активно да се връщам назад главата си и гледам да се види от ръката му, като при пациенти, страдащи от шийните прешлени нестабилност поради нарушена притока на кръв в базиларната артерия може да предизвика виене на свят или припадък.

Кръгови движения около рамото (назад и напред).

Стоящи, ръцете се простират пред вас по ширината на раменете. При издишване, гладко изтегляне на рамото назад, като се използва пръчката като лост. За вдъхновението повтаряме обратното.

Ултразвуков преглед;

8. Наклонете тялото и издърпайте гръдния кош до коленете. Фиксирайте гърба в това положение. Дръжте гърба си прав и неподвижен, като в този момент се опитвате да дръпнете раменете си на колене. Задръжте в това положение за няколко секунди, след това се върнете в стартовата позиция и се отпуснете.

При определяне инструктор лечение на физическата образование се фокусира върху етапа на развитие на заболяването и дали има пациент по време на остро състояние периартрити обостряне на други заболявания. При някои пациенти се използват по-сложни упражнения.

Комплекс от терапевтични упражнения с периартрит на рамената е част от сложната терапия при лечението на възпаление на раменната става. Плералопатичният периартрит е сериозно, но лечимо заболяване.

Основни Упражнения

Упражнение # 1

Четки са поставени на раменете от едната страна, коленете заедно в седнало положение на стол. Необходимо е да издърпате лактите, доколкото е възможно, към противоположното коляно.

Упражнение 2

Гъвкаво-разширител и ротационни движения с четка в китката с огънати предмишни очи в лактите под прав ъгъл. След това ръцете се поставят по багажника за отмора и за кратка почивка.

Упражнение 3

Тежката болка е противопоказание за по-нататъшни упражнения.

Упражнение 4

В началната позиция с повдигнатите ръце те свалят пръчката отстрани. Първо, движенията се извършват в една посока, а след това в другата.

Упражнение 5

С тази форма на патология класовете за физиотерапия са разделени на два периода:

Номер на упражнение 6

Упражняващ номер 7

Постоянно с ръце долу с пръчка. След това завъртаме ръцете си като махало, което увеличава амплитудата на движенията.

Упражняващ номер 8

Упражняващ номер 9

За максимално бързо излекуване на периартрита на рамото, комплектът от упражнения Popov трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Необходимо е да се увеличи или намали общото натоварване на тялото във времето, така че да няма изостряне на заболяването.

Важно е да знаете, че възникването на болка в рамото може да се говори за такова страховито заболяване като периартрит на раменната кост. Комплексът от упражнения Popova вече с диагнозата е бавен и гладък. Лекарят забранява да правите остри движения с ръцете си и съветва да помислите кой е положителният ефект върху тялото, като изпълните упражненията.

В началния етап човек чувства болка в рамото, която се отстранява от обикновените болкоуспокояващи. По правило, на този етап пациентът не търси помощ от специалист, заглушавайки болестта с лекарства. Ако ставата не се лекува навреме, може да се получи усложнение под формата на частично или пълно сливане на костите.

В заключение, кръговите движения се извършват в шийния гръбнак в двете посоки с ръце надолу.

Периоди на терапевтична гимнастика

Ръце по багажника в легнало положение на гърба. Извършете 10 ротационни движения на горните крайници, последователно движете дланите на ръцете нагоре и надолу.

• Задължително е да се следват правилата за постепенно увеличаване на интензивността на извършените товари. Недопустимо е да прибягвате до упражнения със сила, ако комплексите от костно сухожилие на засегнатата област не са готови за това.
• Стискайки пръчката в дланите и поставяйки я вертикално пред вас, при издишване се завърта. Но движенията трябва да се извършват преди всичко за сметка на раменните стави. Както при всички предишни случаи, ако възникне болка, ефективността трябва да бъде възможно най-гладка.

Периодите от клас I се препоръчват за остра болка и голямо ограничаване на подвижността на рамото. По това време основната задача на тренировъчната терапия е отстраняването на болката и отпускането на мускулите на раменната става, както и повишаването на нейната мобилност. Всички упражнения се извършват с фиксиране на лопатките (седнало, изправено или легнало).

Дръжте ръце зад гърба си с едновременно докосване на противоположното острие.

Плечехепатичен периартрит - набор от упражнения

Упражненията стоят. Ръцете се издигат над нивото на раменните стави, държим пръчката. При издишване спускаме пръчката в една посока, от вдъхновението в другата.

Как трябва да се избере комплексът от упражнения за плекселопат периартрит

Раменният периартрит трябва да се лекува с набор от програми. Обикновено всички процедури се извършват на амбулаторна база. Лечението е насочено към отстраняване на спазмите и болката и може да включва следните процедури:

Комплексът от упражнения, терапевтичен масаж, физиотерапевтични процедури и фармакологични препарати напълно ще излекува хомеопатичния периартрит.

• Как се лекува периартритът?
• LFK в тази болест е насочена към факта, че възможно най-скоро да се елиминира дори малка болка в възпалените тъкани. Това също така помага за отпускане на мускулите около рамото и острието, като в резултат се увеличава мобилността на засегнатата става.
• Друго посъветване:

Основи на терапевтичната гимнастика с периартрит на плевелите

От предишната стартова позиция, огъване на предмишниците в лактите, поставете четката върху рамото, като вдишвате със закъснение от 2-3 секунди. След това трябва да издишате, като спуснете ръцете си на пода. Такова терапевтично упражнение се състои от 7-10 движения.

Изразената болезненост или ограничаване на обема на движенията в рамото може да се намали чрез масажиране на зоната на рамото или затоплянето му преди извършване на упражненията.

Какви упражнения трябва да бъдат включени в комплекса

Въпреки факта, че такъв брой упражнения в комплекса може да изглежда твърде малък, това не е така. Периартритът на рамото на пикочния мехур е заболяване, при което голямото натоварване и продължителните професии са противопоказани. Фиксирането преди комплекса за упражнения е свързано главно с нокътя. За да постигнете изолацията си, трябва да използвате специално разработени ремъци.

1. При болките със сехани е възможно да се започне работа (професии) на ІІ период ЛФК при хомероскопски периартрит. ] В този случай пациентът получава упражнения, които помагат за възстановяване на движението по всички оси на раменната става, както и възстановяване на мускулния тонус и сила на мускулите на засегнатия крайник. Упражненията от втория период се извършват без закрепване на раменете, седящи, стоящи (включително гимнастичната стена) и лежащи на гърба.
2. "The Mill".
3. Постоянно, стик се закрепва в дланите вертикално пред вас. С леки движения ние го обръщаме от една страна на друга.
4. Акупунктура.
5. Ако пациентът е диагностициран с периартрит по кърмене, комплексът от упражнения трябва да бъде избран много внимателно.

Набор от упражнения Попова, провеждан по метода "малки движения". Основата на всяко упражнение е накланянето, разтягането, огъването и удължаването на мускулите на гърба и рамото.

Когато пациентът е хоспитализиран по време на остър период на заболяването, лекарите предписват специален набор от упражнения за периартрит на раменете.

Плералопирит периартрит: набор от упражнения

Специалната гимнастика е незаменим компонент на терапията на хомеопарачния периартрит. Постоянното развитие на "замразеното" рамо спомага за подобряване на кръвоснабдяването на възпалените тъкани и възстановяване на нормалната мобилност на ръката. Има набор от упражнения, предназначени за пациенти с брахиален периартрит.

Общи правила за упражнения

• За тренировка на тренировъчна терапия трябва да се започне само след елиминиране на синдрома на остра болка.
• Всички движения трябва да се извършват бавно, без да се натрапват.
• Броят на повторенията на упражненията се избира индивидуално, като се следва общото физическо състояние.
• Ако гимнастиката причинява остра болка в рамото, тогава е по-добре да я откажете за известно време.
• Препоръчва се да се практикува 2-3 пъти на ден за 5-15 минути и всеки ден.

Приблизителен гимнастически комплекс

В периода на избледняване на екзацербация, упражненията на Кодман са ефективни, които дават незначителен товар върху раменната става и не причиняват болезнени усещания:

1. Постоянни, крака рамене ширина един от друг. Наклонете се напред. Разхлабете свободно ръцете си. Максимизирайте раменния пояс. Останете в това положение за 10-15 секунди.
2. Малко се наведе напред, облегна се здраво върху ръба на стола. Плъзнете пациента с ръката си надясно и наляво.

След настъпването на ремисия, можете да преминете към по-активна фитнес зала. Първите няколко сесии се провеждат в склонна позиция. В бъдеще тренировките могат да се провеждат в изправено или седнало положение:

1. В рамките на една минута стиснете и разколете пръстите в юмрук.
2. Огънете и освободете четката. Тогава да ги превърнете в кръг.
3. Поставете ръцете си по багажника. При вдишване вдигнете дланите до раменете, намалете ги при издишване.
4. Натиснете дланите върху тялото. Вдигни ръцете си. Върнете се в началната позиция.
5. Ръцете да притискат раменете, лактите към тялото. При вдишване повдигнете лактите, при издишване - намалете ги.
6. Вземете здрава здрава ръка и, доколкото е възможно, я докарайте до главата. Малко отпийте засегнатата част на крайника, докато усетите умерена болка.
7. Дръжте дланите на раменете си. Повдигнете лактите отстрани. Върнете се в началната позиция.
8. Лежеше на пода. Разпръснете ръцете си. Леко натиснете дланите на пода.
9. Лежеше на пода. Повдигнете и спускайте ръцете.
10. Лежеше на пода. Вдигнете ръцете си, разклатете ръцете си. Върнете се в началната позиция. Максимално отпуснете ръцете си.

Всяко упражнение трябва да се повтори от 3 до 8 пъти.

При пълно отсъствие на болка комплексът може да бъде разширен:

Стартова позиция - седна на стол:

1. Ръце по багажника. Разтърсете ги назад и напред.
2. Вдигнете двете си ръце нагоре. Задръжте за 2-3 секунди. Поставете ръцете си надолу и ги направете 3-4 точки напред-назад.
3. Започнете здрава ръка зад гърба си и докоснете ножа с върха на пръстите си. Опитайте се да повтаряте едно и също нещо с болен крайник.
4. Ръцете се спускат по багажника. Вземете здравата ръка настрани под ъгъл 90 °. Издърпайте го. Задръжте позицията за 3-5 секунди. Повторете упражнението с болна ръка.
5. Четки, поставени на раменете. Вдигнете левия крак и го достигнете с лакътя на дясната ръка. Повторете същото с лявата ръка и десния крак.
6. Поставете ръцете си по багажника. Бавно въртете в кръг отначало със здраво рамо, после болно.
7. Сложи си ръцете надолу. Наклонете главата назад и напред и настрани.
8. Извършете въртенето на главата първо по посока на часовниковата стрелка, след това срещу. Ако това упражнение причини замайване, то трябва временно да бъде изключено от комплекса.
9. Поставете ръцете си на колене. Станете, разпръснете ръцете си надалеч. Седни.

Началната позиция е:

1. Направете мухи с двете си ръце напред и назад.
2. Наклонете леко напред, правете същото едновременно с ръцете си, но вдясно-наляво.
3. Ходете на място и махате широко с ръце.

След завършване на комплекса се препоръчва да се лекува засегнатия крайник с позиция. Пациентът трябва да легне на пода, като предава непосредствената ръка на пациента отстрани до максималния възможен ъгъл.

Така че ръката не "се плъзга" надолу, под китката, лакът и предмишницата поставят товари с тегло около 0,5 кг. В това положение пациентът трябва да остане за първи път 3-5 минути. С всяко следващо време този път се увеличава с още 2-3 минути. Максималната продължителност на терапията е 30 минути. В крайна сметка трябва да стоите на крака и да се разклащате с двете си ръце в продължение на 30 секунди.

През първите 2 седмици лечението трябва да се извършва веднъж дневно, след това процедурата може да се повтори два пъти дневно (сутрин и вечер).

След като усвои техниката за извършване на упражнения за пациенти с хомероскопкулен периартрит, не само може да облекчи състоянието им у дома, но и значително да ускори възстановяването.

Раменно-скополен периартрит. Комплекс от упражнения по системата на д-р Попов:

Телевизионният канал "Русия-1", програмата "На най-важното" със Сергей Бубновски по темата "Периатрит на плевралния рамото": "