Остра болка в долната част на гърба: причините за появата и специфичното лечение

Когато има внезапна силна и остра болка в долната част на гърба, това е сигнал за възможното развитие на болестта, която произхожда от гръбначния стълб или от вътрешните органи.

Опитайте се да определите сами какво причинява тези чувства, но във всеки случай е необходима специализирана помощ. Консултирайте се с Вашия лекар, особено ако не стане по-лесно.

Причини за синдрома на болката

Независимо от факта, че някои симптоми са доста ярки и с добра информираност е възможно да се предпише предварителна диагноза, лекарят трябва да се лекува.

Различни заболявания трудно се различават един от друг поради сходната природа на болката, продължителността й, интензивността - правейки погрешните изводи, рискувате да влошите състоянието си.

Основните причини, които причиняват болки в гърба:

Симптоми на заболявания на гръбначния стълб

Гърбът ще бъде проверен от вертебролог или невролог, ще бъде предписан ЯМР в лумбалния участък. За проблемите на гръбнака казва такава болка:

  • болка / дръпване / тъп - обикновено след дълъг седене, през нощта или веднага след сън (често е признак на спондилартроза);
  • остра, изгаряща, много силна (камера) - след спадане на температурата, склонове, дълбоко дишане;
  • дава в задника или в крака - нервните корени на долната лумбална област са засегнати;
  • в стомаха или в слабините - прешлени в горната част на лумбалния участък са засегнати;
  • при движение (ходене, бягане) - възпален е седалищният нерв, проявява се синдром на крушовидния мускул;
  • при повдигане на тежестта - възможно е пролапса на междузобедрения диск, докато болката в гърба има "продължение" в крака.

Възможни патологии на вътрешните органи

Остра болка може да се появи в лявата част на гръбначния стълб поради заболявания на следните органи:

Острата болка в дясната част на гръбнака може да сигнализира за нарушение на функциите на коремните органи, които се проектират в долната част на гърба:

На гърба дискомфорт обикновено се появява втрисане, висока температура, качество забавяне стол / диария варира инконтиненция, маркирани дърпа болка в долната част на корема.

Жените се съветват да се консултират с гинеколог, мъже - с андролог, да вземат тестове и да направят ултразвук на коремната кухина. На възраст над 45 години е необходимо да се премине електрокардиограма, за да се изключат патологиите на сърцето.

Болка при бременни жени

Ако кръста се боли по време на бременност, обикновено това означава, че гръбнакът не може да издържи на нарастващия товар. Тук е необходимо да кандидатствате за професионална помощ колкото е възможно по-скоро: проблемът ще започне да напредва и това застрашава хипертонията на матката, преждевременно раждане.

Ако по-късните етапи внезапно се разболяха от лявата или от дясната страна на гръбначния стълб, като корема и лявата (вдясно) подножието - вероятно се напрегна наляво (или, съответно, в дясно) на лумбалните-илиачната мускул.

Но това може да е остеохондроза и нейните усложнения - херния, ишиас и т.н.

След раждането е важно жената да бъде подложена на корекция на гръбначния стълб, за да се избегне преминаването на проблемите с гърба към хронична форма.

Как да се премахне болковия синдром

Какво трябва да направя, ако има внезапна болка в областта на лумбалната област? Максимално "разтоварвайте" гръбнака. Да се ​​действа е необходимо, както следва.

  1. Легнете - повърхността трябва да е твърда и нивелирана (под, диван и т.н.)
  2. Приемете всяка позиция, в която се усеща болезненост не толкова, нито преминава. Не местете.
  3. Не можете да прекалявате. Уверете се, че няма течения. Ако е възможно, по-добре е да обвиете долната част на гърба си или да се покриете.
  4. След няколко минути, много бавно и внимателно се обръщат по гръб, краката, за да се даде възвишена позиция - повдигане на бедрата под ъгъл от 90 градуса към тялото. Това помага на гърба мускулите да се отпуснат.
  5. Когато болката стане по-малко тежка, можете да се опитате да се изкачите леко: първо се обърнете към ваша страна, след това застанете на четири крака. За да се издигне е необходимо да има опора, с прав гръб, опитвайки се да не го безпокои.
  6. Вземете анестетично противовъзпалително лекарство (можете да приемате аспирин).
  7. Закрепете долната част на гърба средства под ръка - шал, кърпа и така нататък, да се търкаля нагоре плата, така че да обхваща не само в областта на най-голяма болка, но и области по-горе и по-долу.

Ако имате остро заболяване на долната част на гърба, това е тревожен симптом, който може да покаже началото на сериозен патологичен процес.

Дори ако болката изведнъж минава, не пренебрегвайте съветите на специалист. Каквото и да се случи, само лекарят ще определи причината и ще предпише лечението. Навременната медицинска помощ е ключът към бързото възстановяване.

Между другото, сега можете да получите безплатни електронни книги и курсове, които ще ви помогнат да подобрите здравето и благосъстоянието си.

опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

Остра, силна и остра болка в долната част на гърба - какво да правите

Изключително важно е острата болка в долната част на гърба да знае точно какво да прави. Това правило важи не само за първичната медицинска помощ и лечение, но и наблюдението на характера на симптомите, тъй като на тях първо попитайте лекаря по време на изследването да се направи точна диагноза. синдром на болката може да бъде остър, пулсираща или тъпа, която фигурира в нараства, ходене или шофиране, локализирани над талията или по-долу, и така нататък. Г. С определянето на тези моменти, е необходимо да се знае как да се даде първа помощ за облекчаване на възпаления и болезнени спазми, защото е нарушил по друг начин обичайния ритъм на живота, защото дори да се изправите в гръбначния стълб може да бъде много проблематично.

Острата болка в гърба обикновено се появява внезапно и е доста неприятна изненада за всеки човек. Това е един вид червена светлина, която сигнализира, че е време да спрете и сериозно да помислите за вашето здраве. Всъщност лумбалната зона е основният център на тежестта на тялото, на което се отдалечава постоянното преразпределение на тези или други физически дейности. Вижте също: мехлем за болки в гърба.

Синдромът на болката обаче не винаги е пряко свързан с двигателния апарат. Съществуват редица заболявания, които могат да причинят болка в долната част на гърба, не само в по-старото поколение, но и при по-млади мъже и жени, дори деца. Във всеки случай, такъв проблем засяга много добре благосъстоянието на човека и това се отразява на неговата трудова дейност.

Често срещани причини за болка в гърба

Понякога е възможно да се определи източникът на проблема поради естеството на болката и нейното локализиране, но това е по-скоро изключение от правилото. Често е необходимо да посетите един или повече лекари, за да установите точна диагноза. И при мъжете и жените източниците на проблеми могат да бъдат различни.

Лекарите идентифицират определени рискови групи, чиито представители са особено предразположени към болка в гърба. Това са хора:

  • водещи заседнал / заседнал начин на живот (поради основната дейност);
  • прекарвайки повечето време зад волана;
  • извършване на тежки физически труд (на работното място или във фитнес залата).

Но горното е по-вероятно почвата за развитието на проблема. Непосредствените причини за болката могат да бъдат множество и всички те могат да бъдат разделени на първични и вторични:

  1. В първия случай - това са различни видове патологии на гръбначния стълб: функционални нарушения на междупрешленните дискове, връзки, мускули, атрофични промени, приплъзване на нервите.
  2. Във втория случай, възпалителните процеси на вътрешните органи, различни инфекции и тумори най-често се проявяват.

Много лекари и лекари смятат, че болката в гърба е заплащане за верността на човек, в резултат на което основната физическа тежест пада върху тази част на гръбначния стълб. Ето защо синдромът на болката най-често се проявява поради първични фактори.

Причини за първична болка в гърба

Вродени малформации на гръбначния стълб:

  • промяна в прешлените;
  • спина бифида;
  • допълнителни прешлени и полу-прешлени;
  • сливане на прешлени;
  • аномалията на развитието на арката, спиновите процеси и т.н.

По правило такива патологии не остават незабелязани и могат да доведат до усложнения до умствено изоставане. Болката се локализира директно в зоната на съществуващия проблем и може да възникне при накланяне или придвижване.

Лумбална остеохондроза

Това заболяване засяга хрущялната тъкан и причинява деформация на междупрешленните дискове. В резултат на това разстоянието между прешлените намалява и самият гръбнак губи своята гъвкавост. Има дразнене на сакралните корени на гръбначния мозък, които образуват седалищен нерв в човешкото тяло.

Постепенно, по време на развитието на заболяването се наблюдават патологични промени в костната тъкан на прешлените. Болестта отива в хронична форма, влошаването на което провокира хипотермия, вдигане на тежести, стрес, инфекциозни заболявания.

Болният синдром при остеохондрозата има различен характер и може да се прояви под въздействието на някои провокиращи фактори. Например, когато повдигате теглото, острата болка дава "лумбаго" в крака, след което има значително ограничение на подвижността на долната част на гръбначния стълб и проблеми със склоновете.

В началния стадий на заболяването болките се забелязват в областта на кръста, преминават в покой и след загряване на проблемната област. Но отново се върнете, когато сте провокирани от същите фактори.

Хернизиран диск

Това заболяване, при което под влиянието на една или друга причина има разкъсване на влакнестия пръстен с последващо изместване на пулпалното ядро. С други думи, това е изместването на междупрешленния диск. Това се случва най-често в резултат на остеохондроза или какъвто и да е вид увреждане и се счита за най-тежкото заболяване на гръбначния стълб.

В зависимост от посоката на преместване на диска зависи последствията от заболяването. В най-лошите случаи с изпъкналост на хернията към гръбначния канал може да има парализа (това се случва доста рядко). В повечето случаи има запушване на корените на нервите, придружено от силни болки или парези.

Основният симптом на междуведомствената херния е остра болка в близост до изместването на гръбнака, което често се простира до целия участък на седалищния нерв. Възможно е да има скованост и изтръпване в областта на нервните окончания. Често болката се дава (облъчена) на бедрото или гърлото от страната на изместването на междузобедрения диск. При физическо натоварване се усилват болезнените усещания в областта на разместения диск.

Спондилоза на лумбосакралния гръбначен стълб

Това е едно от хроничните заболявания на гръбначния стълб, което до известна степен е продължение на остеохондрозата. Влакнестите пръстени участват в развитието на това заболяване, като се наблюдава изравняване на междупрешленните дискове. Има влошаване на кръвоснабдяването и храненето на засегнатите области, има спазми в мускулите. Поради постоянната физическа активност, прешлените се деформират, образувайки характерни израстъци - остеофити.

В началото на заболяването болката е същата като при остеохондрозата, директно в лумбалната област, която е свързана с нарушаването на нервните окончания. Постепенно болките придобиват редовен характер, стават по-силни и в някои случаи се простират до сакралния регион, задните части и краката. Здравословното състояние се подобрява след промяна в положението на тялото и с накланяне напред.

Прострукция на междупрешленните дискове

Най-често се развива на фона на остеохондроза и се характеризира с изместване на междузобедрения диск, но без разкъсване на влакнестия пръстен. При такава болест няма прищипване на нервните корени и няма специфични клинични прояви. Независимо от това, болки в областта на лумбалната област са налице, понякога има усещане за парене. С развитието на заболяването усещанията стават по-изразени, разпространяващи се по краката и попадащи в пръстите.

Спондилартроза - фатална артропатия и остеоартрит

Спондилартрозата на лумбосакралния гръбнак е достатъчно сериозно заболяване, което се развива неусетно на фона на остеохондрозата. Ако болестта не се открие навреме, тя прогресира, предизвиквайки промени в аспектните стави на гръбначния стълб, свързващи арки на прешлените. Постепенно гръбначните животни стават нестабилни, което се разкрива добре от завои и наклон.

Болката в спондилоартрозата е ясно локализирана от лумбосакралния гръбнак, понякога се връща обратно в областта на бедрената кост при физическо натоварване. С развитието на болестта стават по-постоянни и интензивни, засилване, когато позицията се променя в състояние на почивка и сън. Ето защо в повечето случаи кръвта боли зле сутрин, надигането отнема време и отнема много време, за да се върне мобилността.

Причини за вторична болка в гърба

В този случай истинският източник на болка не е гръбначният стълб, а вътрешните органи, вирусите, инфекциите. При мъжете, жените и децата, лумбалната болка може да бъде с различна етиология.

Лумбална болка при жените

  1. Гинекология. Различни видове възпаление на придатъци, тумори, фиброиди, вулвити, аднексити най-често дават болки в долната част на корема. Но при много жени с гинекологични проблеми лумбалната област може да боли както от дясната, така и от лявата страна.
  2. Менструация. Много често менструалните болки се локализират не само в долната част на корема, но и покриват цялата долна част на гърба с прехода към бедрата и бедрата. Цялата долна част на багажника може да диша.
  3. Абортът. Леките болки в долната част на гърба са норма след абортите. Това се обяснява с малък възпалителен процес във вътрешните стени на матката и активното му свиване.
  4. Climax. Хормоналното преструктуриране на женското тяло засяга почти всички системи, включително костите. В тази възраст плътността на костите започва да намалява, което може да предизвика развитие на остеопороза и характерна болезнена болка в долната част на гърба.
  5. Бременност. През второто и третото тримесечие жената има огромно натоварване в долната част на гърба си и дава болезнени усещания, които обикновено изчезват след раждането. В някои случаи травматичната лумбална болка може да сигнализира за пристъпите и началото на раждането.

Ломбална болка при мъжете

  1. Простатит. С това заболяване, болезнеността в дъното на гърба се комбинира с общата слабост на тялото и други болки. Ето защо няма ясна локализация в долната част на гърба.
  2. Епидидимит. Това е възпаление на епидидимите, характеризиращо се с болка в коремната кухина и в страните. В началния стадий на заболяването има малък синдром на болка под кръста.
  3. Тумори и метастази на лумбосакралния отдел. В тези случаи болките първоначално имат неопределен, временен характер, но с развитието на болестта те стават много силни и не преминават в покой. Често, силната болка се намира под талията.
  4. Фрактура на гръбначния стълб / прешлени. Честа честота при мъжете над 40 години, особено тези, които страдат от остеопороза. Ако гръбначният мозък не е повреден, синдромът на болката може да не се прояви веднага, но след известно време има остри болки, когато движите тялото, кашлянето или кихането.
  5. Разтягане на мускулите. Синдромът на болката се обяснява с спазъм на мускулите на лумбалния регион, в резултат на което мобилността на човека е временно ограничена. Обикновено след 4-5 дни гърба се възстановява.
  6. Болката в долната част на гърба е характерна за мъжете, активно ангажирани с вдигане на тежести или бодибилдинг, но същевременно неправилно разпределяне на товара.
  7. Болка, придружаваща професионална дейност.

Често срещани причини за всички

  1. Апендицит, който причинява болка в долната част на гърба от дясната страна;
  2. Холецистит с болка в дясната хипохондрия, която понякога облъчва в долната част на гърба;
  3. Наднорменото тегло, което създава допълнителна тежест за лумбалния пояс;
  4. Бъбречна недостатъчност с болки, издърпващи болка в горната част на талията;
  5. Туберкулоза на лумбалния гръбнак с болка в дълбочината на гръбначния стълб на мястото на унищожаване на костната тъкан и последващото й облъчване в краката;
  6. Миозит на лумбалните мускули - възпаление на мускулна тъкан с инфекциозна, бактериална или вирусна природа с локализация на мястото на нараняване;
  7. Панкреатит с херпес зостер около кръста.

Лумбална болка при децата

Като правило, болките в долната част на гърба се намират сред децата със сколиоза, главно при ученици. Причината за това може да е грешно заседание на бюрото, тежък раница, неправилно повдигнати обувки. Изкривяването на гръбнака лесно се лекува чрез масаж и терапевтични и профилактични физически упражнения, но в никакъв случай не може да бъде започнато.

Видове синдром на болката

В допълнение, че синдромът на болката е разделен на първичен и вторичен, има и класификация по неговата продължителност:

  1. Периодичната болка възниква при физическо пренатоварване или остри възпалителни процеси на вътрешните органи, чието елиминиране изчезва.
  2. Постоянна болка показва, хронични и необратими промени в опорно-двигателния апарат: остеохондроза, сколиоза, лумбаго, остеопороза, спондилоза, атеросклероза, тромбофлебит.

Когато става дума за лумбалния регион, в зависимост от причината, болката може да бъде:

  1. Спазмичен, възникващ при разтягане. Такава болка свързва движението на лумбалните мускули и може да даде на бедрата.
  2. Радикулярната болка е следствие от поражението на нервните корени. Характеризира се със скованост, изтръпване, намалена чувствителност в засегнатата област, мускулна слабост.
  3. С всяка болест, например, с радикулит, болката започва със слаби прояви, като постепенно се увеличава с интензитет и продължителност.

Други съпътстващи симптоми на болката са: сърцебиене, потене, повишена температура, разширени ученици.

Класификация на болката по интензитет

Важно е също така да се оцени характерът на болката, тъй като по-късно при събирането на медицинска история от лекаря тя ще стане полезна информация.

Болки в гърдите

Това е знак за първични и вторични заболявания. За да определи точната причина, е необходима диференциална диагноза. Най-опасните заболявания, причиняващи болки в болката, са: ишиас и остеохондроза, които не могат да бъдат лекувани, а напредват с течение на времето. Сред второстепенните причини, болезнената болка придружава холецистит, уролитиаза, панкреатит. Слабата болка в долната част на гърба също възниква при наранявания, физическа работа и бременност.

пояс болка

Името тук говори сама за себе си: синдромът на болката може напълно да обкръжи цялата фигура без локализация в определена точка. Има усещане, че торсът е издърпан заедно с широка еластична лента. Това се обяснява с факта, че болката се предава директно на всички тъкани, разположени около болката.

Този синдром на болка е по-вероятно да показва функционални нарушения на вътрешните органи, отколкото патологии на гръбначния стълб (с изключение на остеохондрозата). По правило това е един от признаците на панкреатит, апендицит, нарушена функция на пикочно-половата система, херпес зостер, бременност. За да се определи причината за болката, е необходимо да се съблюдава съпътстващата симптоматика. Вижте също: дясната страна боли от гърба в долната част на гърба.

Болезнена болка

Този синдром често се проявява с лумбаго - остра болка в долната част на гърба, усложнена от ишиас, т.е. притиснат седалищен нерв. Също така основните причини за пулсираща болка могат да бъдат: остеохондроза и междувертебрална херния от всякаква етиология, натъртвания и фрактури на гръбначния стълб, възпаление на сухожилията и миозит.

Този тип болка често е рефлекс, който е ехо на възпаление на стомаха и дванадесетопръстника, панкреатит, холецистит, пиелонефрит, цистит и камъни в бъбреците. Ако се добавят други симптоми към лумбалната болка под формата на висока температура, храносмилателни нарушения или проблеми с уриниране, изследване и подходящо лечение спешно се изискват.

Остри остри и бодливи шевове

Остра болка, популярно наречена "лумбаго", заедно с пулсиране е един от основните признаци на лумбаго. Източникът на болката е притиснат нерв, способен да предава болков импулс на мускулната тъкан. Обикновено такова състояние се признава като симптом на възпалителния процес, а не като специфично заболяване. Шиенето на болката може да пулсира, придружаващи заболявания като лумбосакрален радикулит и остеоартрит.

Обикновено такива болезнени атаки се наблюдават при лица на възраст над 30 години, дължащи се на хипотермия, напрежение на мускулите, физическо натоварване или увреждане на гръбначния стълб.

Болка при накланяне и завъртане на тялото

Тежките остри болки, които се появяват при накланяне напред, могат да бъдат признаци на остеохондроза, радикулит, изместване на прешлените, междузвездна херния. За да провокира такъв синдром на болка твърде много физическо натоварване, разтягане на мускулите и сухожилията, хипотермия, невралгия. Всички тези фактори водят до разрушаване на мускулната тъкан и вследствие на това до развитието на възпалителния процес.

Други причини, които могат да причинят болка при накланяне, са: пиелонефрит, извънматочна бременност, уролитиаза, панкреатит, рядко апендицит. В тези случаи усещанията за болка се предават през нервните окончания в цялото тяло, като се отказват, включително и в лумбалния регион.

Рисуване болка

По-запознати с жените по време на менструация и бременност. В други случаи болезнените усещания предупреждават за нараняване на гръбначния стълб или гръбначния стълб, развитието на болестта на Бехтерев или миозит. Ако настъпилата болка е локализирана от лявата страна, може да поемете проблеми със сърцето. Ако има болка по време на кашлица в кръста, може да има пневмония. Изчертаването на тъпа болка може да се почувства след неудобно положение в сън или дълъг седи на едно място.

Болка при ставане от един стол

Острата болка в долната част на гърба, когато ставате, може да се появи в резултат на напрежение на мускулите от тежко физическо натоварване или обратно, от заседнал начин на живот. Но причината за този проблем понякога е много по-сериозна от очакваното. Например, изместване на прешлените или остеохондроза на лумбалната област, изпъкналост или междувертебрална херния, разтягане на мускулите или лигаментите.

Локализиране на синдрома на болката

В медицината се различават чувствителността на епикритичната болка и протопатията. В първия случай болката е остра, бърза, има ясна локализация, съвпадаща със своя фокус. Във втория случай болката е дълга, болезнена, е ехо на възпалителния процес в други системи на вътрешните органи.

Чрез локализиране на синдрома на болката можем грубо да определим съпътстващата болест, така че обърнете внимание, ако болката в гърба се прояви:

  • на фона на болка в долната част на корема - проблеми с червата или урогениталната система;
  • в дясната част - лумбаго, спондилоза, остеомиелит, остеохондроза, травма, пиелонефрит, камъни в бъбреците и жлъчния мехур, чернодробно заболяване;
  • в лявата страна - невралгия, сколиоза, щипка на седалищния нерв, сърдечни заболявания, възпаление на бъбреците или леви придатъци, панкреас;
  • заедно с разпространението в краката - остеохондроза, спондилоза, гръбначно-туберкулоза, щипка / ишиас, междуребрелна херния;
  • над кръста - остеохондроза, изпъкналост на междузобедрения диск, миозит, възпаление на бъбреците, анормална поза, фокална пневмония;
  • долна част на гърба - болест на Бектерев, радикулит, спондилартроза, злокачествени неоплазми, възпаление на пикочно-половата система, колит, туберкулоза на гръбначния стълб.

Диагноза на лумбалната болка

Точното определяне на източника на болка в долната част на гърба ви позволява да изберете правилното лечение, което ще бъде по-ефективно, колкото по-рано посетите лекаря. За това пациентът трябва да се консултира с терапевт, който ще предпише тестовете и ще направи предварително задържане. Ако е необходимо, той ще изпрати до по-тесен специалист: ортопед, хирург, гастроентеролог, гинеколог, уролог, проктолог или нефролог.

За диагностицирането на лумбалната болка се използват следните методи:

  • Рентгенови лъчи;
  • ултразвукова диагностика на вътрешни органи;
  • изчислена томография за изследване на костната тъкан;
  • ЯМР за изследване на меки тъкани.

В допълнение, от вената се взимат OAM и напреднали UAC, в някои случаи - кръв върху маркерите на тумора.

Първа помощ за болки в гърба

Когато има синдром на остра болка, важно е да знаете какви действия могат и трябва да се направят и кои от тях трябва да бъдат по-добре.

Внезапна остра болка

Изведнъж острата болка в долната част на гърба може да удари няколко дни и дори временно да лиши човек от работоспособността си. Какво да направите, ако гърбът е много възпален и причината е неизвестна:

  1. Приемете хоризонталната позиция. По-добре е да лежите на леглото с твърд или полу-твърд матрак. Гърбът трябва да остане в правилната позиция.
  2. Необходимо е да се отпуснете всички мускулни групи. Необходимо е да се изключат стресът - психосоматиката вече е доказала своята ефективност.
  3. Ако болката е твърде силна, можете да вземете упойка. Ако може да се толерира, е по-добре да не вземете нищо, за да запазите клиничната картина, както е преди пристигането на лекаря.

Желателно е да коригирате състоянието си, когато е възможно, така че да можете да кажете на лекар последователно.

Какво да не направите:

  1. Изплакнете болезненото фокус с затоплящите мехлеми, за да не влошавате здравословното състояние.
  2. Не прибягвайте до ръчна терапия. Това е строго забранено в периода на обостряне.
  3. Не вземайте лекарства, докато не разберете причината за болката.

Болка от хипотермия

Ако знаете със сигурност, че лумбалната болка се е появила в резултат на хипотермия, можете у дома да вземете мерки, които са много ефективни. Не забравяйте обаче, че самолечението понякога има недостатък. Ето защо е по-добре да сте безопасни и да се консултирате с лекар.

Преохлаждането в наши дни често се случва не на мразовита улица, а в стая с разделена система. Следователно, ако на следващия ден след работа под климатика е трудно да излезете от леглото и да се изправите, тогава котката се охлажда. Какво може да бъде лечението на силна болка в долната част на гърба, ако не е направо:

  • разтъркайте болезнената област с затопляща маз или алкохол;
  • обвийте талията с топъл шал, носна кърпа;
  • ако е възможно, да се съобразят с почивката на леглото;
  • ако болката е много тежка, можете да вземете упойка.

Тази процедура трябва да се извършва всеки ден, докато болката изчезне напълно. Но ако болките са много силни, по-добре е да се обадите на лекар, който може да предпише противовъзпалителни нехормонални инжекции.

Сблъсъци и навяхвания

Този вид нараняване може да възникне, ако падне на гърба си, играете спорт в резултат на битка или инцидент. Симптомите могат да варират значително, от малка драскотина до пълна обездвижване.

Действайки у дома, в случай на насинено или разширено кръгло, е необходимо първо да се вземе противовъзпалителен агент, който не само позволява да се отстрани възпалението, но и да се анестезира мястото на нараняване. За да премахнете подуването и да подобрите кръвообращението, препоръчваме да приемате диуретик. Ако има ортопедичен колан, увийте го в лумбалния участък, за да фиксирате гръбнака и мускулите. Или можете да използвате кърпа за тази цел. Без неуспех е необходимо да се проведе проучване със специалист.

Болки в гърба в долната част на гърба

Лумбаго често носи една преходна природа, така че след това лесно да се забрави за него до следващото лумбаго. Ако болката е особено пиърсинг, тогава лицето трябва да бъде поставен върху твърд матрак и да го поддържа в покой за няколко дни. За гърба в този случай, суха топлина е необходима, така че вана и гореща вана са неподходящи тук. Анестезията и триенето с топлинни мехлеми са приемливи. Но ако след 4-5 дни състоянието не се е подобрило, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Болка в гърба по време на бременност

Опашката на всяка жена преживява огромно напрежение през деветте месеца на бременността, а след раждането, когато носи бебето на ръце. Как да облекчим болката и да подобрим общото състояние на тялото без да прибягваме до медикаменти? За това можете да използвате съветите на опитни майки и лекари:

  • носете поддържаща превръзка, която поема част от стомашното натоварване върху себе си;
  • минимизиране на физическата активност;
  • да правят специална гимнастика за бременни жени;
  • използвайте възглавница за бременни през нощта;
  • трябва да се хранят напълно, диетата трябва да включва риба, месо, ядки;
  • да изоставят обувки с високи токчета;
  • редовно вземайте коляно-лакътя позиция, за да разтоварите гърба и бъбреците.

Методи за лечение на болки в долната част на гърба

Как да се лекува болка в гърба, причинена от функционални нарушения на опорно-двигателния апарат? Лекарите обикновено дават следните препоръки:

  • почивка на леглото за 4-5 дни;
  • противовъзпалителни средства;
  • блокада под формата на инжекции за облекчаване на болката;
  • физиотерапевтични процедури;
  • акупунктура;
  • ръчна терапия;
  • кални бани;
  • носещ корсет;
  • правилното хранене;
  • оперативна интервенция.

Ако атаките на болката имат слабо изразен характер, тогава те могат да бъдат излекувани с помощта на йога. Според изследването някои хора, които редовно правят йога, могат не само да подобрят здравето си, но и да преодолеят напълно болестта. Не на последно място се играе ролята и психосоматиката, която все повече прибягва до традиционната медицина, когато гърбът боли. Въпреки това не трябва да забравяме основните препоръки на лекаря.

Методи на аналгезия на лумбалния участък

Ако ходенето е болезнено, как да анестезирате чувствителна област? Фармацевтичният пазар предлага редица наркотици и наркотици, които помагат да се скъса болката. Но назначаването на лекарства за болка е прерогатив на лекуващия лекар.

  1. Ненаркотични аналгетици под формата на таблетки или инжекции (според указанията). Най-често срещаният е Аналгин, който често се предписва заедно с Димедрол под формата на инжекции с много силна болка.
  2. Наркотични аналгетици. Те се използват в редки случаи, тъй като те са пристрастяващи. Прилагайте за сериозни наранявания, след операция и само под наблюдението на лекар.
  3. Блокада инжектиране. Идеален за премахване на остра болка при притискане на седалищния нерв. Решението се пробива в областта на притискане, след което болката в повечето случаи не се връща.
  4. Мускулни релаксанти. Намалява мускулния тонус, освобождавайки задържания нерв и премахвайки болезнените импулси.
  5. Противовъзпалителните инжекции, гелове и мехлеми действат по-добре от аналгетиците, защото основният ефект е върху причината за болката, а не върху симптома. Определете под формата на хапчета и инжекции.
  6. Мазилки с локално анестезиращо действие. Можете да ходите с тях у дома или на работното място.

Предотвратяване на лумбалната болка

Познавайки причината за синдрома на остра болка, можете да предприемете няколко превантивни мерки, които ще помогнат за предотвратяване на риска от рецидив.

  1. Ежедневното упражнение за 15-20 минути на ден може да спести от развитието на заболяването и по този начин да предотврати повторното му повторно развитие.
  2. Правилната поза насърчава правилното местоположение на всеки отделен прешлен.
  3. Важно е да се яде напълно, така че тялото да поддържа запас от микро- и макроелементи, както и витамини, който отговаря за цялостното състояние на организма.
  4. За да поддържате баланса между вода и сол, трябва да пиете от 2 до 3 литра чиста вода на ден. Индивидуалната дневна норма на водата се изчислява по формулата: 40 ml на 1 kg телесно тегло.
  5. Необходимо е да се избягват стресови ситуации, особено за жените. Доказано е, че психосоматичното състояние на човек има пряк ефект върху физическото му здраве.
  6. Ежегодният преглед на лекуващия лекар ще позволи да се идентифицират нарушенията своевременно и да се започне лечение.

Този набор от мерки е особено добър за лумбалната болка, причинена от проблеми с гръбначния стълб. Ако говорим за патологии на коремната кухина, някои от изброените тук дейности няма да помогнат. Във всеки отделен случай лекуващият лекар е длъжен да издаде бележка с упражнения, които ще помогнат за укрепване на гърба и здравето.

Прочетете също

Острата болка в долната част на гърба и встрани винаги е знак за здравословни проблеми, които изискват спешна намеса. Обикновено има проблеми с долната част на гърба на жената.

Ревматоидният артрит е хронично системно заболяване на съединителната тъкан. Етиологичните фактори за развитието на това състояние са присъствието.

Външният вид на дърпане болка и подуване в долната част на гърба си при жените на сутринта може да се дължи на контузии и гърба, причинени от osteohond.

Красноярск медицински портал Krasgmu.net

Болка в гърба е синдром на обща болка
Lumbago (от латинския "lumbus" - "loins") - силна, внезапна, пароксизмална болка в долната част на гърба
Болка в гърба: причини и лечение. Един от най-честите синдроми на болка е свързан с долната част на гърба. В повечето случаи можете да се отървете от болки в гърба без помощта на лекар.
Лечение на болки в долната част на гърба. Най-известните лумбални синдроми са лумбаго и ишиас (лумбосхиалгия). За някои хора болката в гърба става толкова често, че спират да го забелязват. По принцип болката в лумбалния участък може да се появи рядко.

Болка в гърба (лумбаго)

Болка в гърба - това е най-честият синдром на болката. повече от 35% от населението на развитите страни страда от повтаряща се болка в гърба и до 80% от цялата болка в гърба пада върху долната част на гърба (лумбален регион на гърба). Болките в долната част на гърба могат да страдат от всички възрастови категории, но честотата на заболеваемост пада на възраст от 30 до 60 години.

Болката в гърба е неспецифичен симптом, който може да бъде причинен от различни причини. За удобство разграничаваме синдромите на първична и вторична болка в долната част на гърба.

При какви заболявания има болка в кръста:

Повечето болки в гърба се основават на мускулно-скелетни морфофункционални промени (синдром на първична болка в гърба). Това, преди всичко, дегенеративно-дистрофични лезии на гръбначния стълб:

1) остеохондроза (дистрофично увреждане на междупрешленния диск и съседните вертебрални тела с образуване на спондилоза);

2) спондилартроза [артроза на междупрешленните (фасетитни) стави, които са често срещани синовиални стави]].

Възможни причини за синдрома на второстепенна болка в гърба:

- Първични и метастатични тумори на прешлените, гръбначния мозък, ретроперитонеално пространство.

- Инфекциозни лезии на прешлените и междупрешленните дискове (туберкулоза, бруцелоза, епидурален абсцес).

- Неинфекциозни възпалителни заболявания (анкилозиращ спондилит, синдром на Reiter, ревматоиден артрит).

- Метаболитни лезии на костите (остеопороза, остеомалация).

- Болести на растежа (сколиоза).

- Остри нарушения на гръбначния цикъл (инсулт).

- Болести на стомашно-чревния тракт (атипичен курс на остър апендицит, чревна обструкция).

- Отразената болка при заболявания на тазовите органи (включително бъбречна колика, инфекциозни гинекологични заболявания, такива като хламидия, гонорея, трихомониаза, ureaplasmosis, аднексит).

Болката в долната част на гърба също може да бъде остра и хронична, а причините са лезии на гръбначния стълб или корените на нервите. Може би движението на болката от по-дълбоки структури (бъбреци, панкреас, дебело черво, тазови органи или ретроперитонеални тумори).

Остра болка в долната част на гърба

Остър стречинг. Болката е локализирана в областта на дългите мускули на гърба по време на спазмите им, което причинява ограничения в движенията. Няма изместване на болката в ингвиналния регион или в долните крайници.

Гръбначни фрактури. Обикновено това е последица от травма в флексия или падане на краката си, но същия резултат може да бъде без наранявания и с минимална травма, ако пациентът удари на скелетната система, има остеопороза, синдром на Къшинг, хиперпаратиреоидизъм, множествен миелом, метастатични тумори в костно заболяване Paget.

Изместване на междупрешленните дискове в лумбалния участък. Най-често се засяга районът LV-SII, след това LIV-LV, по-рядко - LIII-LIV или по-висок. Симптомите включват болка в областта на лумбалната област, принудително положение на тялото, ограничена подвижност. Да участват в патологичния процес на нервните корени показват: болезнена болка, обикновено едностранна; нарушения на чувствителността (парестезия, хиперестезия или хипералгия); намаляване или отсъствие на Ахил (гръбнак S или S2) или релеф на коляното (L3-L4). Издаването на междузобедрения диск обикновено засяга гръбнака, разположен под нивото на диска, с други думи, дискът LIV-LV действа върху гръбнака на L5. Нарушаването на функциите на пикочния мехур или ректума показва поражение на опашката на коня, но може да възникне и когато издава голяма част от диска.

Флейтид синдром. Компресирането на гръбначния стълб в мястото на излизане от гръбначния канал причинява болезнена болка, която не е причинена от увреждане на диска. синдром Едностранно аспект, който е най-често свързани с гръбнака L5, проявява с увеличаване на горните и долните аспекти на междупрешленните ставата, което води до ограничаване на междупрешленните канал или дупка.

Епидурален абсцес. Най-често се среща в гръдния кош, може да бъде придружен от остра болка в гърба, докато се изследва или почуква засегнатата област. Това изисква бърза диагноза и започване на терапевтични мерки, до хирургическа интервенция, ако има признаци на компресия на гръбначния мозък.

Патологичните процеси в областта на тазобедрената става могат да бъдат придружени от болки, които дават на глутеалната област и долните крайници до нивото на колянната става.

Хронична болка в гърба

Деформиране на спондилозата. Спондилоза деформанс е дегенеративни промени на лумбалните прешлени образуване на костна израстъци, гръбначния канал стеснява и осигурява натиск върху корените. Когато лумбосакрален болката с неврологични симптоми при ходене (скованост, сензорни нарушения, или слабост в двете долни крайници) съмнение за синдром на клаудикацио интермитенс, свързани с гръбначния стълб, и се случва, когато стесняване на гръбначния канал. Диагнозата се потвърждава чрез изследване.

Анкилозираща спондилартроза. Трябва да се подозира при млади хора с болки в долната част на гърба, които се движат в бедрата. Първо, има ограничение на подвижността и сутрешната скованост, намаляване на дихателните движения на гръдния кош, прогресивна кривина и огъване на гръдния кош. Рентгенови признаци: унищожаване и реконструкция на сакроилиачните стави, формиране на т.нар. "Бамбуков" гръбнак. Подобна симптоматика с ограничаване на движенията в долните части на гръбначния стълб може да се осъществи при псориатичен артрит, при синдрома на Reiter и при хроничен колит.

Тумори и техните метастази, метаболитни заболявания. С помощта на X-лъчи и миелография е необходимо да се изключат следните болестни състояния: метастатичен карцином (на гърдата, на белия дроб, на простатата, на щитовидната жлеза, бъбреците, стомашно-чревния тракт), множествена миелома, лимфома.

Остеомиелит. То се причинява от пиогенни бактерии (по-често стафилококи) или от туберкулоза на микобактериум; възможността от тези инфекции трябва да бъде потвърдена или изключена от дефиницията на ESR, радиография на костите, кожен тест с туберкулин.

Вътрешни тумори - неврофибром, менингиом и липома - може да причини хронична болка преди появата на други неврологични симптоми.

Подвижна болка в долната част на гърба с болести на вътрешните органи

С разгрома на тазова болка в сакралната сегмент се измества, органите на малкия таз - в лумбалните сегменти L3-L5, горната част на корема - в долната и горната част на гръдния кош кръстните сегменти T10-L2. Характерни за отсъствието на локални симптоми и скованост в гърба, обратно движенията в пълен размер не увеличават болката.

1. Пептична язва и тумори на стомаха, дванадесетопръстника и панкреаса, особено при ретроперитонеална пролиферация, могат да причинят болки в гърба в сегментите на T10-L2.

2. Улцерозен колит, дивертикулит, тумори на дебелото черво предизвикват болка в долните части на гърба.

3. Хроничните заболявания на тазовите органи, ендометриозата, карцином на яйчниците или матката се съпровождат от болка в лумбалния регион. При мъжете е необходимо да се изключи хроничен простатит и карцином на простатата.

4. Болестта на бъбреците причинява болка в крайбрежния ъгъл.

5. Дисекционната аневризма на аортата причинява болка в гръдния и лумбалния участък.

Ишиас и ишиас (От "ischion" Гръцки - "столицата", "хип") - остарели термини, които доктори на ХIХ век в научната начин, определени болка, седалището, бедрата, долната част на крака и краката назад.

лумбаго (От латинското "Колумб" - "филе") - една силна, внезапна, пароксизмална болка, която настъпва след усилие или внезапно движение. Потърпевш в замразено състояние в принудителен положение, в което се разточва ишиас (т.нар симптом на "заключени назад") накланя тялото напред и настрани, измества тежестта си към здравословен половина. Всеки опит за разбъркване води до непоносимо мъчение. Но ако отидете в леглото, се огъват крака от засегнатата страна на гръбначния стълб и не се движат, неприятни усещания намаляват. В най-добрия, атаката ще продължи само няколко минути и ще се състои от само себе си, в най-лошия - ще продължи в продължение на няколко седмици, а по-късно отново и отново ще се усети. За да предотвратите това, след първата (дори краткосрочна) атака на болестта, потърсете помощ от специалисти.

лумбаго - синоним на лумбаго, от древни времена, използвани в народната медицина.

Руските лекари искрено вярват: непоносима болка, внезапно пробиване на долната част на гърба, възниква от факта, че вещицата изстреля в гърба.

В действителност, злият дух общо с това: в основата на страданието - внезапно движение на ядро ​​пулпо-зус повредената остеохондроза. Лумбаго класически ситуация: вие завой - биологична панта свлече до задния край на гръбначния диск, рязко се изправи - ядрото не е имал време да се върне в центъра на уплътнение, прешлени веднага потопени и стисна съответния талон.

lumbodynia (От латински "АЛГОС" - "болка") - не силно, но постоянна болка в долната част на гърба, които се утежнява от настинки, грип и настинки, наранявания на долната част на гръбнака, вдигане на тежки предмети, систематична физическа умора след резки движения, особено с разширение елементи и усукване, както и по време на бременност и в случай, че за кратко време сте натрупали 3-5 килограма наднормено тегло. Дори ако болката от известно време преминава, в долната част на гърба има усещане за скованост и дискомфорт.

ишиас се различава от лумбаргията по това, че проблемите не се ограничават до долната част на гърба. Болка дава хълбока и крака по седалищния нерв (в задната част и външната повърхност на бедрото и долната част на крака, петата), придружен от чувство на студенина, изтръпване, пълзене "втрисане". Lumboschialgia е много коварно! Болезнените усещания не са твърде силни: те могат да бъдат закалени, удавени от употребата на аналгетици. Ако го направите, с течение на времето мускулите на бедрото и долната част на крака могат да отслабнат, да станат слаби и забележимо атрофирани (по-рано в такива случаи те казаха: "крака изсъхва"). За да се уверите в диагнозата, проверете провокативен тест: изправете се прави и огънете, след това се върнете в стартовата позиция и вдигнете правилния крак, предизвиквайки ви безпокойство. При извършване на упражнения седалищният нерв е опънат, което води до рязко увеличаване на болката. Това ли е станало? Побързайте да видите ортопед и невролог!

Lyumbalizatsiya - характеристика на структурата на гръбначния стълб, в която горният сакрален прешлен е отделен от неговата страна и е под формата на лумбален прешлен. Обратният вариант (долният лумбален сегмент се присъединява към съседния отдел като горна част на сакралния сегмент) се нарича сакрализация. Детекторите на гръбначния стълб отслабват поддържащата функция на талията и кръста, създавайки благоприятни условия за развитие на остеохондроза.

За да откриете отклонения в "архитектурата" на лумбосакралния отдел, ще помогнете за радиографията.

КРАЙНА МАСАЖ И ЛОТА

Направете масаж в продължение на 5 минути няколко пъти на ден в удобна позиция за вас - легнете, стоите или седите. Между другото, той помага не само с ниска болка в гърба, но и стимулира бъбреците, тонизира цялото тяло.

1. Загрейте ръцете: съединете дланите заедно, завийте ги между коленете и енергично се разтривайте един срещу друг. Поставете отворени длани на талията и изчакайте топлината да проникне дълбоко в нея. Повторете 5 пъти.

2. Загрейте дланите, прикрепете ги към долната част на гърба, така че палците да са отстрани на багажника и са насочени стриктно надолу, а останалите четири лежат на кръста малко наклонено. Интензивно разтривайте тази област нагоре и надолу.

3. Масажирайте долната част на гърба с подложките на всички пръсти. Поставете пръстите си перпендикулярно на гръбначния стълб и да се насърчи тяхното малки движения (първи права линия, а след това кръгово) 3-5 см странично от гръбначния стълб (лявата ръка наляво, надясно - наляво).

4. Стискайте ръцете си в юмруци и ходете по гърба на четката по билото на ilium.

5. Прикрепете гърба на лявата ръка към долната част на гърба и я натиснете здраво с дясната си ръка. Нарежете кожата с кръгови движения по гръбначния стълб.

АЛГОРИТ ЗА ПОМОЩ ПРИ РЯЗАНЕ НА БОЛКАТА В ОБЯВИ

Ако следвате точно препоръките, острата болка в долната част на гърба ще се осъществи в рамките на един ден или дори по-бързо, а усещането за скованост и дискомфорт в долната част на гърба е максимално за една седмица.

I. Запомнете: основните лекарства са почивка на мир и легло. Не се опитвайте да преодолявате болката, да се изправите рязко, да се изправите нагоре. Веднага легнете на твърда, без огъната повърхност. Най-често срещаният матрак в периода на обостряне на лумбосакралния радикулит става ортопедичен, ако го поставите върху дървен или твърд картонен щит. Принудени ли сте да отидете в тоалетната? Поставете специална талия, стабилизираща долната част на гърба и използвайте патерици за облекчаване на гръбначния стълб.

II. Не храбро издържайте изтезанията: като героизма на долната част на гърба, за да навреди. Мускулите на гърба са склонни да рефлексивно пречупват, преместват повредения сегмент и в резултат на това болката само се увеличава. Доказано е, че дори една гримаса на страдание по лицето на актьор, изобразяващ болен или дълбоко ранен човек на сцената, причинява спазъм на мускулите и дискомфорт в долната част на гърба. Какво да кажем за това кой изпитва най-истинската болка!

Веднага приеме

* Tablet от никакви лекарства болка: парацетамол, аналгин, baralgina sedalgin или - с други думи, това, което е под ръка. Ако след 30-40 минути облекчение не дойде, повторете. Не помага ли? Използвайте по-мощни средства - solpadane, trigan, нато, diclofen, ketorol или tramal. Забележка: препарати като парацетамол не трябва да се приемат повече от 3-5 последователни дни;

За да се помогне на аналгетиците с повишена "сила" при атака на остра болка, е препоръчително да се прибягва не по-често 2-3 пъти.

* 2 таблетки не-shpy (добре премахва мускулния спазъм);

* Tablet на всяка диуретик (фуроземид, diakarba, vershpirona) или билкови настойки диуретици (нефритен чай, мечо грозде, хвощ): тези средства понижават отока в неравностойно положение на гръбначния стълб;

* 2-3 капсули от комплексен препарат, съдържащ витамини (С, В6, В12) и минерали (калий, калций, магнезий, манган, фосфор): по този начин е възможно да се подобри храненето на тъканите в засегнатия сегмент;

* през нощта поставете ректална свещ с противовъзпалително вещество - ибупрофен.

III. Намерете така наречената антагогична поза, в която болката постепенно се отпуска и гръбначните мускули се отпускат. Най-удобно е да лежите на стомаха си, да поставите под него високо възглавница и да разтягате ръцете си напред. Но вие също можете да се върнете на гърба си: наведете коленете си под прав ъгъл и преместете бедрата на вертикално положение, като поставите няколко възглавнички под гърдите си. Ако повдигнете горната част на багажника по същия начин (линията на шията и гърба трябва да е права) с 45 °, ще почувствате значително облекчение.

Понякога е удобно да лежите от едната страна, като поставите възглавница или възглавница под талията.

IV. Помолете близките да нарисуват йодната решетка на кръста си и след това да го разтривайте с камфор алкохол, обелени терпентини или специални подправки:

* В първите часове използвайте средства като анестезини, ментол, ескузана, мехлеми с волтарен, бутадион, пироксикам и кремове на основата на конски кестен. Намалявайки отока на тъканите и други локални симптоми на възпаление, те ефективно се борят с болка.

* 3-4 часа по-късно, търка в кръста finalgon, дълги, крем или мехлем на базата на пчелите или змийска отрова. Това Apizartron, virapin, viperalgin, Viprosal, vipratoks друга (забележка: всички те са противопоказани, страдащи от диабет, бъбречни заболявания, черния дроб и бременна). Процесът на лечение - 2-3 пъти дневно в продължение на 5-6 дни, докато болката изчезне. Ако изведнъж всеки външен агент ще доведе местни алергични реакции (подуване, сърбеж, зачервяване и тежко възпаление на кожата), овлажнява парче руно с водка или алкохол, и бързо отстраняване на мехлем, и след това да вземе хапче Claritin или tavegila.

* "Намокрете гърба си" с народни средства: сок от хрян, смесен равномерно с алкохол, тинктура от капишум или коренови корени, изгарящи на водка.

V. Придържайте се към диета за разтоварване най-малко 24 часа. Специалистите наричат ​​глада крайно аналгетик. Яжте за един ден килограм ябълки или малка диня и пийте 1-1,5 литра кефир. Тази храна допринася за отстраняването на течности, почиства тялото на крайните продукти на метаболизма - шлаките. Едва ли издържи такива "постове"? Не бъдете съзнателни: за бързо възстановяване, по-важна е спокойствието.

VI. Не забравяйте за водните процедури. Когато болката затихне малко, веднъж на ден за 15-20 минути вземете вана с отвара от мащерка или лайка лекарствен (температура - 36-37 °).

VII. Щом острата болка изчезне и можете да станете, започнете да правите специални упражнения, които възстановяват мобилността на лумбалния регион. Направете мини-комплекс един час преди хранене или 2 часа след това 2-3 пъти на ден.

Надписът е на колене.

1. Поставете ръцете си на седалката на седалката, вдишайте дълбоко, изтегляйте коремните мускули и извивате гърба си. Направете дълбоко свободно издишване, колкото е възможно повече да отпускате гърба си и да го огъвате (8-12 пъти).

2. Поставете ръцете си на пода, вдишайте бавно, без да сваляте ръцете си от пода, обърнете главата и тялото си надясно. Издишайте, върнете се и. и т.н. Същото на ляво (6-8 пъти).

3. Оставете дланите си на пода и в същото време повдигнете дясната си дясна ръка и изтегления от вас лев крак. Задръжте за 5-7 секунди. Дишането е произволно. Същата ляв и десен крак. Постепенно увеличете времето в това положение до 1-2 минути.

Също така не отлагайте посещението на ортопеда и невропатолога.

СЪВЕТИ ЗА ВСЕКИ ДЕН

* Поставете под талията плоска възглавница или закупувайте специален стабилизатор на талията, който е фиксиран на гърба на стола. Това ще ви помогне да избегнете неприятни усещания, ако трябва да седнете дълго време на едно място.

Често се организира тренировка за талията. Разходете се из стаята, закачете за няколко секунди на вратата на вратата или починете

SIT-СТОЙКА разположените

Легендарният Хенри Форд живее до 95 години, без да се оплаква от болки в гърба. автомобилната баща беше сигурен, за да се поддържа отлична форма той помогна, че той никога не седна, когато те биха могли да се изправи, и никога не е било, когато е било възможно да се лъже. Лекарите напълно се съгласяват с рецептата на американския магнат. Те изчисляват, че когато лежи по гръб, на третия лумбален прешлен е под натиск от около 25 кг, от една страна - 75 кг, стоящи - 150 кг, кът с гърбица - 275 кг.

остриета в стената и поставете краката си колкото се може по-далеч от опората. В това положение долната част на гръбначния пласт се освобождава от товара. Задръжте малко на четирите, почивайки челото си в ръцете на заоблени ръце, гърбът ви е прав.

* Дайте на долната част на облегалката 10 минути в края на деня. Заслужават! Легнете на пода, подхлъзване на гърба на главата, врата и обратно възглавница, дръпнете ръцете си и се отпуснете. След това затоплете долната част на гърба под горещ душ и интензивно разтривайте с кърпа.

* Научете се да се издигате правилно от леглото - плавно, бавно, сякаш излизате от под одеялото и стоите на два крака наведнъж.

Не се навеждайте над мивката, когато миете зъбите. Правилна позиция: поддържайте гърба си прав, облегнете се на умивалника или ръба на ваната, леко клякайте, раздалечете краката си или поставете крака напред.

* Облечете се. Докато тренирате, поставете крака си върху табуретка или спуснете коляното си, като се уверите, че гърбът ви остава равен.

* През зимата носете лумбален колан - корсет или широка ивица от кожа или вълна. През лятото на плажа, не бъдете мързеливи, за да се сменете на сухо след всяко плуване: мокър бански костюм или плувни куфари - отклонение срещу талията!

* Не претоварвайте долната част на гръбнака. Като повдигате от пода тегло от 50 кг на правите крака, заредите лумбалните прешлени с тегло около 730 кг. Огънете коленете си, намалете теглото до 200 кг.

* Гледайте позицията си. Експерти казват: неприятни усещания в долната част на гръбначния стълб - това е болка на главата, постоянно гледам на пода.

* Понижаване на трудовите импулси. Психолозите забелязали любопитен факт: най-често болките в долната част на гърба и гърдите се оплакват от работохолици. И не всички поред, а само тези, които нямат доверие и способност да се контролират. Подсъзнателното напрежение причинява напрежение на лумбалните мускули с всички последващи последствия за долната част на гръбначния стълб.

Болезнените усещания в гърба са познати на почти всеки човек. Достатъчно е да седите в некомфортно положение от доста време, за да изпитате дискомфорт в лумбалния регион. Но тежката болка в гърба като правило има много специфични причини и е сигнал за лекуваната болест. Отговорът на въпроса защо болката в долната част на гърба е първата стъпка към премахване на болестта.

Причини за първична и вторична болка в долната част на гърба

Причините за болки в гърба са в десетките. Според медицинската класификация, се прави разлика между първичния и вторичния синдром на болката, засягащи лумбалния регион.

1. Първичният синдром на лумбалната болка (мускулно-скелетните промени с морфофункционален характер) е причина за повечето случаи, когато гърба оказва болка в лумбалната област. На първо място има дегенеративно-дистрофични промени на различни части на гръбнака:

Остеохондрозата е лезия на хрущялни и костни тъкани, която има дистрофичен характер. Наблюдава междузвездния диск, съседните прешлени, развива спондилоза.

Спондилартроза - форма на остеоартрит, в която лезията засяга междупрешленните стави (Опции), отговорни за подвижността на гръбначния стълб, или синовиална.

2. Вторичният синдром може да има още по-разнообразни причини за болка в гърба:

Сколиозата, по прост начин - кривината на гръбначния стълб и някои други заболявания на растежа;

Костни лезии, свързани с метаболитни нарушения, като остеопороза и остеомалация;

Възпаления с неинфекциозна природа, като анкилозиращ спондилит (друго име е болестта на Бехтерев), синдром на Reiter и ревматоиден артрит;

Тумор, разположен на гръбначния стълб, директно в гръбначния мозък или в ретроперитонеалното пространство, основно или причинено от образуването на метастази;

Фрактура на някой или няколко гръбначни прешлени е една от най-сериозните причини, поради които долната част на гърба боли;

Инфекциозни заболявания на различни видове, което води до загубата на двата прешлена и междупрешленните дискове: бруцелоза, туберкулоза, гнойно възпаление на тъкан в епидурална (епидурален абсцес);

Условията на инсулт, с остро увреждане на цереброспиналната циркулация, също могат да причинят усещане, че долната част на гърба боли;

Някои заболявания на стомашно-чревния тракт, по-специално, остър апендицит на атипичен курс, чревна обструкция.

Също така, болка в гърба може да се отрази в природата; тази ситуация се случва с редица заболявания на органите, разположени в тазовата област. Те включват, на първо място, бъбречни колики и инфекциозни заболявания на гинекологичната сфера (венерически). Така че, отразените болки в кръста причиняват гонорея и трихомониаза, кламидиоза, ендометриоза, уреаплазмоза.

Остра и хронична болка в долната част на гърба

Болката в лумбалната област също е разделена на остра и хронична болка, причинена от различни заболявания на нервните окончания или самата гръбнака. Също така често има така наречените изтласкани болки в долната част на гърба: в този случай усещанията за болка се предават от по-дълбоко разположени вътрешни органи и структури на тялото; с други думи, пациентът изглежда боли от долната част на гърба, но в действителност е засегната една съвсем различна част от тялото. Най-често обратните болки в лумбалния участък, когато в тази зона се проявява болка от тазовите органи, бъбреците, панкреаса, дебелото черво или тумори, разположени зад перитонеума.

Много пациенти не знаят какво да правят, ако гърбът е болен. Но има ясна препоръка, която не е нужно да направите точно: направете самолечение. Причините за болката са толкова разнообразни, че само квалифициран специалист може да постави правилната диагноза.

Възможни причини за остра болка в долната част на гърба

1. Болката се съпровожда от остра течност на мускулите. В този случай сигналите за болка са локализирани в гърба, те се хранят със спазмодични дълги мускули. Болката няма склонност да се движи в областта на слабините или краката. Мобилността на мъжа е ограничена.

2. Един от най-чести и тежки последици за причините за силна болка в гърба - фрактура на гръбначния стълб (вертебрални фрактури, включително компресия). Обикновено това се случва при неуспешен падане, облегнат и други наранявания; но ако пациент с диагноза остеопороза, хиперпаратироидизъм, синдром на Кушинг, болест на Paget, са тумори и техните метастази в гръбначния региона или други заболявания на скелетната система, вертебрални фрактури могат да възникнат буквално "неочаквано" и дори моментни усещания пациент по време на фрактурата.

3. Не по-малко неприятна ситуация, при която кръста е силно болезнена - изместването на междузобедните дискове, които се появяват в гръбначния сектор. Според честотата на лезиите се разграничават следните области:

LV-SII - най-често;

LIV-LV - втора по честота;

LIII-LIV и по-високи са по-редки случаи.

Симптомите включват тежка болка в гърба, принудителна телесна поза и ограничена подвижност. За да участвате в патологичния процес на нервните корени, посочете:

  • радикуларна болка, обикновено едностранна;
  • нарушения на чувствителността (скованост, повишаване или намаляване на нивото на чувствителност);
  • намаляване или изчезване на ахилесовия рефлекс (в случай на увреждане на корените на S или S2);
  • намаляване на интензивността или отсъствие на рефлекс на коляното (показва увреждане в раздел L3-L4).

Общата тенденция е влиянието на изпъкнал интервертебрален диск върху гръбнака, разположен по-ниско в нивото (например, изместването на LIV-LV причинява патологията на корена на L5). Когато е засегната каудата (опашката), функциите на пикочния мехур и ректума са нарушени. Също така, това състояние може да възникне със силна издатина на гръбначния диск.

4. Остра болка в областта на лумбалната област при синдрома на лицето: в този случай дискът остава незасегнат и болката се появява в резултат на компресиране на самия корен при изхода на гръбначния канал. Най-често срещаният фатален синдром е едностранен вид в областта на корена на гръбначния стълб L5; възниква въз основа на увеличаване на аспектите на междузобедрената става (горна и долна) и вследствие на това стесняване на междувертебралния формен.

5. Също така, тежката болка в гърба съпътства епидуралния абсцес - сериозно заболяване, което изисква спешна диагноза и незабавно лечение. Най-възпалителен процес се развива в гръдния кош; болката става особено силна, когато механичният ефект върху областта на патологията (натиск, потупване). В случай на признаци на компресия на гръбначния мозък се препоръчват всички високоефективни терапевтични мерки, включително хирургическа операция.

6. Друга причина, поради която болката боли, може да има заболяване на тазобедрената става - преди всичко коксартроза. В този случай болката е типична, излъчваща долната част на долната част на гърба, задните части, а също и към краката до коленете.

Болести, характеризиращи се с хронична болка в гърба

1. Деформиране на спондилозата. Това е заболяване, при което дистрофични изменения в лумбалните прешлени, калцификация на лигаментно апарат и по-нататъшно разширяване на костите; Костите на израстъците натискат корените и стесняват канала на гръбнака. Когато болки болката се придружава от слабост в краката, скованост и други неврологични симптоми, трябва да се разгледа възможността за синдром на клаудикацио интермитенс, причинена от стесняване на гръбначния канал може да служи. Необходимо е да има тест, който да доведе до окончателна диагноза.

2. Анкилозираща спондилартроза (или болестта на Бехтерев). На ранен етап се характеризира с ограничаване на мобилността, особено сутрин, намаляване на движението на гръдния кош по време на дишането. Има болки в долната част на гърба; освен това възниква и прогресира кривината на гръбнака в гръдния участък. Когато рентгеновото изследване установи аномалии на сакроилиак: разрушаване, промяна в структурата, гръбначен стълб "бамбук". Внимателното проучване и изясняване на причините, поради по-ниски болки в гърба, тъй като подобни симптоми и ограничаване на мобилността на долната част на гръбначния стълб може да доведе до други заболявания - синдром на Райтер, псориатичен артрит, хроничен колит.

3. Онкологични заболявания (тумори, метастази), метаболитни разстройства (включително NBO). Необходимо е да се изключат причините за болки в гърба:

  • метастазен карцином на белите дробове, млечните жлези, простатата и щитовидната жлеза, бъбреците, стомашно-чревния тракт;
  • лимфом;
  • мултиплен миелом (миелом).

Изключение се прави чрез рентгенографски преглед и миелография.

4. остеомиелит също причинява продължителна, болезнена болка в долната част на гърба. Когато има съмнение за болестта, радиография се провежда костен извършен туберкулинов кожен тест и определяне на ESR за определяне на наличието / отсъствието на туберкулоза бактерии в тялото или гноен (гной) бактерии обикновено stafilokkok - остеомиелит патогени.

5. Тумори на гръбначния мозък (интрадурални тумори) от различни видове. Болести като липома, неврофиброма, менингиома могат да предизвикат постоянна болка в долната част на гърба, на първо място без съпътстващи неврологични симптоми.

Причини за болка в лумбалната прекъсната природа

Много заболявания на вътрешните органи предизвикват периодична, остра или травматична болка в долната част на гърба. В този случай пациентите нямат усещане за скованост в областта на гърба, няма ясна локализация на болката, с възможно най-голям диапазон от движения, болката не се увеличава. По въпроса какво да правите, ако болката в долната част на гърба не е постоянна, а от време на време, отговорът е прост: не чакайте да се разболеете "правилно" и да отидете при лекаря.

Има явно влияние върху патологията на този или онзи орган върху определено отделение на гръбначния стълб. По този начин, на болка в таза, излъчваща в зоната на сакрума, при заболявания на които се намират в долната част на корема, кръста изпраща (L3-L5 сегменти), а в горната част - на лумбалните сегменти на горната част или зона на долната област гърдите.

Болести - причините за болки в гърба и областта на болката:

Ако органите на малкия таз са засегнати, с ендометриоза, карцином на яйчниците или матка, болката боли. При мъжете тази интермитентна болка може да бъде причинена от хроничен простатит или от развитието на карцином на простатата.

Различните бъбречни заболявания предизвикват болка в ставите на ребрата и гръбначния стълб.

Тумори на стомаха, дванадесетопръстника, пептични язви, панкреатични тумори (особено ако заболяването се разпространява отвъд перитонеума) - болка прилага за T10-L2 гръбначни сегменти;

При улцерозен колит, дивертикулит или тумори на дебелото черво, долните части на гърба причиняват болка;

Ако гърбът боли в областта на гръдния кош / лумбалния участък, трябва да се изключи аортна дисекация (ексфолиращ аневризъм).

Ами ако болката в долната част на гърба? Да се ​​обърнете към медицински експерти!

Преди всичко, трябва да се свържете с терапевт или семеен лекар. При остри, "преди вика" болка в долната част на гърба - обадете се на линейка. Ако кръста започне да боли след падане или тежко нараняване, е разумно да се консултирате с лекар по травма. Също така, с ниска болка в гърба можете да получите помощ от специалисти:

  • ортопед, хирург;
  • инфекциолог, гастроентеролог;
  • кардиолог, пулмолог;
  • гинеколог, проктолог;
  • уролог, нефролог.

Не е забранено да се прибягва до ръчен терапевт, но е желателно след преглед от специализиран специалист.

За лечение на болки в ставите, много от тях се предписват самостоятелно като мехлем на НСПВС на базата на диклофенак, без да се консултират с лекар. Тези лекарства са наистина мощни и ефективни, но причиняват голям брой странични ефекти до язва на стомаха. Поради страничните ефекти НСПВС не могат да се използват дълго време и в идеалния случай те трябва да се редуват с затоплящи мехлеми - безвредни, но не по-малко ефективни. Например, той напълно затопля и облекчава болката Capsicum маз, подходяща за продължителна употреба и като средство за редуване с препарати с НСПВС.